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14健康的标志世界卫生组织衡量健康的10项标志 有学者提出“五快三良好”的标志 五快是指：吃的快、排得快、睡得快、说得快、走得快 三良好是指：①良好的个性 ②良好的处事能力③良好的

二、体育锻炼对大学生心理健康的影 响 促进智力水平的发展 有利于个性心理的完善 增进快乐，调节情绪 改善人际关系 建立成就感三、影响坚持体育锻炼的心理因素★锻炼的目的 ★运

Zhejiang Normal University一、健美操运动的发展• 健美操运动兴起于20世纪70年代末。 • 80年代后,日益蓬勃开展起来。 • 1983年健美操正式成为一

体育健康基础概述体育健康基础体育促进 健康 机理运动病症 与损伤引言目前，国际公认的健康三要素是：充足的睡眠，均 衡的饮食和适当的运动。 “锻炼身体有利于身心健康”已成人们日常生活

同学们想要什么样 的生活？本课的指导思想教材、学情分析教学方法的运用教学过程预计效果第5页开始部分体育sports， physical culture； physical trai

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环境的破坏和污染人一时一刻都离不开自然环境，空气、 阳光、水是人类赖以生存的自然条件， 粮食、蔬菜、鱼肉、食盐等是人类生活 所必须的物质。但是，人类在享受大自 然的恩赐的同时，也在

胆小：游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目。 处事犹豫不决，不果断：乒乓球、网球、羽毛球、拳击、跨栏、跳高、跳远、击剑 做事不够冷静：下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车、射击等。

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（二）闭合性软组织损伤• • • • •• • ••闭合性软组织损伤是指关节、韧带、肌肉、肌腱滑囊等软组织的损伤，由于这些 损伤无裂口与外界相通，故称为闭合性软组织损伤。根据其发病

环境的破坏和污染 人一时一刻都离不开自然环境，空气、 阳光、水是人类赖以生存的自然条件， 粮食、蔬菜、鱼肉、食盐等是人类生活 所必须的物质。但是，人类在享受大自 然的恩赐的同时，也

基本特征(1) 有健康、积极向 上的信仰。 (2) 具有高尚的品德 与情操。 (3) 有完美的人格道德健康道德健康概念：是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积 极向上、高尚和完善的

情根据自身情况设置体育学练目标感运用适当的方法调节自己的情绪目 表现出良好的体育道德和团队合作精神与协作能力标授之以渔具有挑战自我开拓创新的意识三、教学内容第一学年:基础课程（田径

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0.5学时第三章:适应社会和应对变化的调节阀――心理健康 0.5学时第四章:寓道德之舍、载知识之车――体质健康0.5学时第五章:为体育锻炼护航的罗盘――科学健身0.5学时第六章:跨