龙源期刊网 浅谈养生之道作者：罗光荣来源：《现代养生》2003年第08期早在两千年前，祖国医学就谈到了有关健康长寿的问题，当时称为“养生”，又叫“道生”、“摄生”或“养性”。其目的是为了强健体质，预防疾病，防止早衰和延长寿命。笔者通过自己的

阴阳五行学说与养生之道任何学说都是由哲学指导下建立的。在养生之道里，阴阳五行学说就是中医养生之道的基础。阴阳五行是中国哲学方法的核心，是中国古代先贤对宇宙现象及其运动抽象而形象表述的结果。阴阳五行涵盖时间、空间、方位、运动方向、动物、植物、

养生之道

从美食的角度浅谈养生之道姓名：学号：院系：外国语学院专业：英语美食与养生（黄山学院外国语学院，黄山，安徽 245041）摘要：美食跟养生密切相关关键词：美食；养生；食疗法引言俗话说：“药补不如食补。”所谓的食补也就是经过调整饮食来促进身体健

浅谈养生重要性

养生之道1.桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2.杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳

浅谈四季养生之道浅谈四季养生之道摘要：春三月，此谓发陈；夏三月，此谓蕃秀；秋三月，此为容平；冬三月，此谓闭藏。中医养生就是根据四季特点采取不同的滋补方案。早在几千年之前，我们的祖先就认识到人与自然的密切关系。我们如何根据四季的变化来养生是非

庄子养生之道浅析仰和芝〔摘要〕作为道家核心人物的庄子,有一种强烈的免害保身的重生意识,提倡全生尽年,重视养生,形成了独具特色的养之生道。探讨庄子养生之道,继承其中科学合理的成份,对促进我国养生文化的发展必定大有稗益。中华民族有着悠久的文明史

浅谈孙思邈之养生之道近几年来，“吃膏方”在老百姓的生活中越来越火，可见随着社会的进步、人民生活水平的提高以及现代工作中不断攀升的压力，更多的健康人或者说处于亚健康的人开始注重养生之道，所谓养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病

浅谈四季养生之道摘要：春三月，此谓发陈；夏三月，此谓蕃秀；秋三月，此为容平；冬三月，此谓闭藏。中医养生就是根据四季特点采取不同的滋补方案。早在几千年之前，我们的祖先就认识到人与自然的密切关系。我们如何根据四季的变化来养生是非常值得大家学习研究的。本文将这学期所学的中医养生基础知识以及课外相关文献，来探讨四季养生之道及其意义。关键词：中医养生，四季养生，意义一

浅谈中华养生之道养生概念首见于《吕氏春秋・节丧》，文曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也”。故养生即保养生命，追求健康和长寿。健康和长寿从何而来，世界卫生组织（WHO）对此有一个基本的判断：“人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于生活方式”。从上述定义中我们可以看出，一个人的健康长寿除了有一小

浅谈中华茶文化与养生之道浅谈中华茶文化与养生之道中华医药学是一个丰富宝库。茶之为药用，历史悠久。古籍中有不少记载。如《本草》、《药书》、《华佗食论》、《茶谱》等都记载了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、去痰、明目益思，除痰去疾，消炎解毒、益寿延年等20多项功效。唐代大医药学家陈藏器在《本草拾遗》中称：“诸药为各病之药，茶为万病之药”，几乎神化了茶的药用价值。