形意拳歌诀五行合一处远要剪，近要躜；躜进合膝，粘身纵力。手起如挡搓，落如钩杆。摩径摩胫，心一劝，浑身俱动；心动如飞剑，肝动似火焰，肺动成雷声，脾力夹功；五行合一处，放胆即成功。起落二字自身平，盖世二字是中身。身似弩弓，拳如药箭，宁要不是，莫

形意拳出招表

古传形意拳的实战训练不久前。经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问日：“如果一个没有基础的人，向先生学拳，第一步应该练些什么？”答：“抖手、穿掌、步法。” 我吃了

形意拳内功练法民国年间天津的形意拳家张鸿庆。对古传形意拳谱讲的明劲、暗劲、化劲三种练法有自己独到的见解。一般拳师教学生练形意拳，都是以刚猛起步，求刚、求快、求整，硬打硬进无遮拦，而张鸿庆先生的教法是以形意五行拳为载体，先让学生弄明白五行拳各

陈根宝浅谈形意拳的养生作用陈根宝—浅谈形意拳的养生作用-（09年1月“中华武术”刊登）形意拳与太极、八卦并称为我国三大内家拳。形意拳发展历史虽然悠久，并以“硬打硬进无蔗拦”、“进步好似卷地风”、“打人如拨草”、“打倒还嫌慢”的技击风格威震武

形意拳实战秘诀

古传形意拳三十六剑三十六剑是形意、八卦大帅，形意拳第二代传人李存义先生传与家师的，并赠剑谱。李存义在旧中国出版的《当代武侠奇人传》中，被誉为“北侠单刀李存义”。在八国联军侵华时，李存义勇猛杀敌，在天津老龙头火车站一役，如虎入羊群，血染重衣，

形意拳站桩秘法[转] 一个孙门内家拳实修者的练功心得（上）...大森林木真诚希望各位会员有空就多练劈拳，咱们的国术真功全在里面，拳中真意言语无法尽传，您能多练多看，得了我的拳意，就得了真传。祖师尝云：“通者，拳与性合。每出一手，既合其拳之性

太极拳传统太极拳门派 众多，常见的太 极拳流派有 陈式、杨式、武 式、吴式、孙式、 赵堡等派别八卦掌八卦掌为河北省文 安县人董海川所创， 主要传人有：尹福、 程廷华、史计栋、 马维

古传形意拳实战训练（风云生）[ 转] 古传形意拳实战训发表于＜精武＞2月号风云生不久前，经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问曰：“如果一个没有基础的人，向先生学

一、形意拳站桩的意义形意拳，是根据十二种动物（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、鹤、蛇、鹰、熊等）活动习性的动作姿态，以及搏杀时的攻防之意，“象其形，取其意”而成拳术。虎、马、猴等动物，在搏杀时，因为是四肢全着地，所以重心较低，动作很稳固。而

形意拳技击训练功法--搓手2010-09-30 14:04:32| 分类：基本功训练 | 标签：技击比武伎俩功法推手|字号订阅也正是刚中寓柔。无论刚柔、快慢、软硬、崎岖只能在长期的搓手活动中。实随心所欲。他们怎样打，多种练法，长短，最根本的

张鸿庆传形意拳内功练法揭秘[沪派心意拳] [回复] [引用回复] [表格型] [跟帖] [转发到Blog] [关闭] [浏览 620 次]---------------------------------------------------

形意拳的实战技击形意拳的实战技击有位兄弟对形意拳的实战功能提出质疑，提得好！这个问题真是不容回避的关键。谁练武都是为了自卫，没有实战功能，练来何用？那么形意拳能不能用于实战呢？我想，回答是肯定的。咱不说前人，因为那些高人咱毕竟没见过。就说现

[精品]形意拳秘不传人的上乘训练法――搓手形意拳秘不传人的上乘训练法――搓手俗话说:“太极十年不出门，形意一年打死人。”其实并非如此，假如训练不得法，即使苦练十年也是不会打人的，这需要我们研究其独到的训练方法。我在这里向大家介绍一种形意拳独

个人简介徐卯，男，汉族，1975年出生，河北保定人，本科毕业，高中一级教师，教育学学士，中国武术六段，中国武术段位制考评员，一级武术裁判员。自幼习武，自大学专修武术专业以来，一直热衷于武术事业。94年跟随王玉生老师学习形意拳，成为形意拳第六

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形意拳的鼻祖——布秉全——《精武》形意拳的鼻祖布秉全——《精武》素有“金太谷”、“小北京”之称的太谷县，不仅文风淳厚，而且崇尚武术。在民间武风盛行，拳种繁多的武术流派中。尤以形意拳最负盛名。它以其历史悠久、活动普及、论著丰富、名家辈出而影响

先使身心放松，两手自然下垂，此时要耳不极听，目不极视，心不遐想，神不外驰，做到无欲无求，心静如水，并以舌上抵，两腿并立，深呼吸数次，轻吸缓呼，要求做到松、静、自然。左脚向外横跨，茖步后调整重心，使两脚与肩同宽，脚尖向正前方，既不可内扣也不可

古传形意拳实战训练（风云生）[转]古传形意拳实战训--------发表于2月号风云生不久前，经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问曰:“如果一个没有基础的人，向先