健身教练国家职业资格认证标准私教课流程

健身教练国家职业资格认证一兆韦德私人教练团队(20200706105657)

健身教练国家职业资格培训大纲国家体育总局职业技能鉴定指导中心目录一、培训目的与任务二、培训对象三、培训工作的基本原则四、培训容与课时分配五、健身教练课程模板六、理论课容培训纲要七、培训工作及要求八、培训师资九、参考书目根据中华人民国劳动和社

考评员姓名：日期：二、体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。2．合格标准：（1）男子初、中、高级均为：

中级健身教练国家职业资格专业理论试卷3一、判断题（正确选A，错误选B，每题0.5分，共15分）1、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。2、一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练

中级健身教练国家职业资格专业理论模拟试卷2一单项选择题（将正确答案写在横线上，每题1分，共40分）1、下列对锁骨描述不正确的为。（A）上肢骨（B）上肢带骨（C）中轴骨（D）四肢骨2、儿童少年骨的特点是。（A）有机物多，无机物少，易骨折。（B

健身教练国家职业资格培训大纲国家体育总局职业技能鉴定指导中心目录一、培训目的与任务二、培训对象三、培训工作的基本原则四、培训内容与课时分配五、健身教练课程模板六、理论课内容培训纲要七、培训工作及要求八、培训师资九、参考书目根据中华人民共和国

中级健身教练国家职业资格专业理论模拟试卷2一单项选择题（将正确答案写在横线上，每题1分，共40分）1、下列对锁骨描述不正确的为。（A）上肢骨（B）上肢带骨（C）中轴骨（D）四肢骨2、儿童少年骨的特点是。（A）有机物多，无机物少，易骨折。（B

50次考评员姓名：日期：（三）高级体能测试表男子：考生姓名：测试成绩（合格或不合格）：测试项目合格标准Βιβλιοθήκη Baidu测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒引体向上

健身教练国家职业资格理论（专业理论）复习资料专业理论复习资料(3)一、判断题（正确打“V”，错误打“X”，每题0.5分，共15分）1、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。（ `V ）2、一节训练课中让客户

健身教练国家职业资格理论（专业理论）复习资料专业理论复习资料(3)一、判断题（正确打“V”，错误打“X”，每题0.5分，共15分）1、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。（ `V ）2、一节训练课中让客户

中级健身教练国家职业资格专业理论模拟试卷2一单项选择题（将正确答案写在横线上，每题1分，共40分）1、下列对锁骨描述不正确的为。（A）上肢骨（B）上肢带骨（C）中轴骨（D）四肢骨2、儿童少年骨的特点是。（A）有机物多，无机物少，易骨折。（B

中级健身教练国家职业资格专业理论试卷3一、判断题（正确选A，错误选B，每题0.5分，共15分）1、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。2、一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练

健身教练国家职业资格理论三1DOC健身教练国家职业资格理论（专业理论）复习资料专业理论复习资料(3)一、判断题（正确打“V”，错误打“X”，每题0.5分，共15分）1、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。

健身教练国家职业资格理论（专业理论）复习资料专业理论复习资料(4)一、判断题（正确打“V”，错误打“X”，每题1分，共30分）1、椎体之间的椎间盘由纤维软骨构成，这类连接称为软骨连接（）2、GI值高的食物，表示进入胃肠的消化快、吸收完全，葡

初级健身教练国家职业资格专业理论试卷模拟题一、判断题1、通常私人教练第一次销售流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划授课。2、锌可以储存在脂肪内。3、肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。4、可以伸展三角肌前束的运动为肩关

胸锁乳突肌• 部位：颈阔肌深层，颈部两侧. 。 • 起点：胸骨柄和锁骨胸骨端。 • 止点：颞骨乳突。 • 功能：下固定时，一侧收缩， 使头颈向同侧屈，并转向对侧 ；两侧收缩，肌肉合

健0 身教练国家职业资格理论（专业理论）复习资料专业理论复习资料(2)一、单项选择题（将正确答案写在横线上。每题1分、共40分）1、下列对锁骨描述不正确的为 C 。A、上肢骨B、上肢带骨C、中轴骨D、四肢骨2、儿童少年骨的特点是 B 。A、

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷1一、单项选择题（每题1分、共45分）1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四肢骨2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨B骨骺C骨干D骨板3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质B

中级健身教练国家职业资格专业理论试卷3一、判断题（正确选A，错误选B，每题0.5分，共15分）1、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。2、一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练