大学体育理论运动损伤的预防和处理

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二、体育锻炼对大学生心理健康的影 响 促进智力水平的发展 有利于个性心理的完善 增进快乐，调节情绪 改善人际关系 建立成就感三、影响坚持体育锻炼的心理因素★锻炼的目的 ★运

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《大学体育》理论作业（2019-2020学年第2学期）姓名：学号：1803090124 班级：车辆工程18-1班成绩：一、简答题（每题5分，共10分）1、任选网课内容，写出五种居家常用身体素质动作的名称。得分：答：1.平板支撑2.俯卧撑3.

4.《大学生体育与健康》课程标准4.1 课程基本信息（表4-1）表4-1 “大学生体育与健康”课程基本信息4.2 课程性质与任务4.2.1课程性质中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调：“学校教育要树立‘健康第一’

胆小：游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目。 处事犹豫不决，不果断：乒乓球、网球、羽毛球、拳击、跨栏、跳高、跳远、击剑 做事不够冷静：下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车、射击等。

理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。A、中学体育B、大学体育C、学校体

（二）闭合性软组织损伤• • • • •• • ••闭合性软组织损伤是指关节、韧带、肌肉、肌腱滑囊等软组织的损伤，由于这些 损伤无裂口与外界相通，故称为闭合性软组织损伤。根据其发病

大学体育第一章 学校体育课的重要性和目标 第二章 体育课的规范与安全要求 第三章 广东金融学院体育课学习办法 第四章 《大学生体质健康标准》测定和评价办法第一章 高校体育课的重要性

处理：症状较轻者可进行局部按摩、理疗、针灸、中药外敷等治 疗，并适当减少、限制手腕部用力活动。严重者除上述治疗外，还可进 行局部封闭疗法。四、常见慢性损伤的处理（二）髌骨劳损 髌骨

二、运动损伤的预防要点运动损伤的预防要点有： 把好体检关； 提高预防运动损伤的自觉性； 正确掌握和了解运动项目的技术要求； 做好准备活动； 加强运动中的保护。第一节 大学

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大学体育基础理论课2014 武汉工程大学体育部主要内容• 学校体育概述 • 健康、锻炼与保健 • 奥林匹克运动武汉工程大学 体育部学校体育概述• 体育的概念体育是一种特殊的社会现象