自我认识团体心理辅导课教案 (2)

自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生建立积极的自我形象1.2 课程内容自我认识的重要性课程安排与预期效果第二章：认识自我2.1 活动名称：我的自画像目的：让学生通过绘画表达自己的特点和感受材料：画纸、画笔、彩色铅笔等步骤：1. 让学生自由发挥，画出自己的自画像2. 学生互相展示并介绍自己的画作3. 教师引导学生从画中认识自己的特点和优点2.2 活动名称：我的优点和不足目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己材料：卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个优点和一个不足2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，要学会接纳自己第三章：自我价值观3.1 活动名称：价值观排序目的：帮助学生认识到自己的价值观，并学会做出选择材料：价值观卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列价值观卡片，如家庭、友谊、成就等2. 学生根据自己的重要性对卡片进行排序3. 学生分享自己的排序和理由，教师引导学生思考和讨论3.2 活动名称：我的梦想和目标目的：帮助学生明确自己的梦想和目标，并制定实现计划材料：梦想和目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个梦想和一个目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现梦想和目标的计划第四章：自我情绪管理4.1 活动名称：情绪猜猜看目的：帮助学生认识和表达自己的情绪材料：情绪卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流抽取情绪卡片并描述自己的情绪2. 其他学生猜测是哪种情绪，并给出建议3. 教师引导学生学会表达和调节自己的情绪4.2 活动名称：情绪调节技巧目的：让学生掌握有效的情绪调节技巧，提高情绪管理水平材料：情绪调节卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列情绪调节技巧卡片，如深呼吸、放松训练等2. 学生选择一种情绪调节技巧并进行实践3. 学生分享自己的实践经验和效果，教师引导学生总结和反思第五章：自我成长计划5.1 活动名称：我的成长目标目的：帮助学生明确自己的成长目标，并制定实现计划材料：成长目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个成长目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现成长目标的计划5.2 活动名称：我的成长日记目的：让学生记录自己的成长过程，并学会反思和总结材料：日记本、笔步骤：1. 学生每天写下自己的成长经历和感受2. 学生互相分享自己的成长日记，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生学会反思和总结自己的成长过程第六章：自我认识与决策6.1 活动名称：决策大挑战目的：帮助学生理解自我认识对决策的影响，提升决策能力。

自我认识团体心理辅导课教案一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，提高自我认知水平。

2. 培养学生积极面对自我不足的勇气，学会自我调适。

3. 引导学生学会与他人沟通交流，提升团队协作能力。

4. 增强学生的自信心，激发潜能，促进全面发展。

二、教学内容1. 自我认识的概念与意义2. 自我认知的途径与方法3. 自我认识的实践与应用4. 团队协作的重要性5. 沟通技巧与能力提升三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生通过活动实践，认识到自我认识的重要性，学会自我调适，提升团队协作能力。

2. 教学难点：如何引导学生面对自我不足，勇于调整和改进。

四、教学方法1. 采用团体讨论、案例分析、情景模拟等教学方法，激发学生兴趣，提高参与度。

2. 结合心理测试，让学生更加深入地了解自己。

3. 通过小组活动，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

五、教学准备1. 准备相关教材、心理测试工具和活动道具。

2. 提前安排好活动场地，确保教学顺利进行。

3. 准备相关案例和讨论题目，以便于引导学生进行思考和讨论。

六、教学过程1. 导入：通过一个小游戏或故事，引出自我认识的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 新课导入：介绍自我认识的概念与意义，让学生理解自我认识的价值。

3. 案例分析：分析一些典型的自我认识案例，让学生从中体会到自我认识的重要性。

4. 小组讨论：让学生分成小组，针对指定的讨论题目进行讨论，分享自己的观点和经验。

5. 心理测试：让学生进行一些心理测试，了解自己的性格特点和优势短板。

6. 测试结果分析：对测试结果进行解读，帮助学生更好地了解自己。

7. 自我调适策略：教授学生一些自我调适的方法，帮助他们更好地面对自我不足。

8. 小组活动：让学生分组进行实践活动，运用所学知识解决实际问题。

9. 分享与总结：让每个小组分享活动成果，总结自我认识的提升和团队协作的经验。

10. 课程总结：强调自我认识的重要性，鼓励学生在日常生活中持续进行自我探索和成长。

自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生了解自我认识的重要性培养学生积极面对自我，接纳自己的能力引导学生学会与他人交流和分享，提升团队合作能力1.2 课程内容自我认识的概念与意义自我认识的方法与技巧团体心理辅导的原理与过程1.3 教学方法讲授法：讲解自我认识的重要性与方法互动讨论法：引导学生参与话题讨论，分享自己的经历小组合作法：分组进行团体心理辅导活动第二章：认识自我2.1 教学目标帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长培养学生正确评价自己的能力2.2 教学内容性格特点的认知兴趣爱好与特长的发展自我评价的方法与技巧2.3 教学方法自我探索法：让学生通过填写问卷、进行心理测试等方式了解自己分享交流法：邀请学生分享自己的性格特点、兴趣爱好和特长，促进彼此了解第三章：接纳自我3.1 教学目标帮助学生学会接纳自己的优点和不足培养学生积极面对挫折和挑战的心态3.2 教学内容自我接纳的意义与重要性接纳自我的方法与技巧面对挫折与挑战的策略3.3 教学方法心理疏导法：引导学生正确看待自己的优点和不足，接纳自我案例分析法：分析成功人士的经历，让学生从中获得启示4.1 教学目标帮助学生了解人际关系的重要性培养学生学会倾听、理解他人，提升沟通能力4.2 教学内容人际关系的概念与重要性沟通技巧的掌握团队合作能力的培养4.3 教学方法情景模拟法：设置情境，让学生模拟实践沟通技巧第五章：团体心理辅导活动5.1 教学目标帮助学生体验团体心理辅导的过程培养学生团队合作精神，提升心理素质5.2 教学内容团体心理辅导的原理与过程团体活动设计5.3 教学方法实践活动法：组织学生参与团体心理辅导活动第六章：情绪管理6.1 教学目标帮助学生认识和理解自己的情绪培养学生掌握基本的情绪调节技巧6.2 教学内容情绪的类型与影响情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等如何在团体中表达情绪，并互相支持6.3 教学方法情绪分享法：鼓励学生分享自己的情感经历，讨论情绪的影响情绪调节练习：指导学生进行深呼吸、放松训练等情绪调节实践角色扮演法：通过角色扮演，模拟情绪管理的场景，提高学生的同理心第七章：时间管理7.1 教学目标帮助学生认识到时间管理的重要性培养学生制定和执行时间管理计划的能力7.2 教学内容时间管理的基本原则如何制定有效的时间管理计划克服拖延的策略7.3 教学方法时间管理讲座：讲解时间管理的重要性及其方法工作计划制定：指导学生制定个人学习计划，并分享执行经验小组讨论：讨论如何应对拖延，分享各自的时间管理技巧第八章：目标设定与实现8.1 教学目标帮助学生学会如何设定个人目标培养学生制定和实施行动计划的能力8.2 教学内容目标设定的原则和方法制定实现目标的行动计划目标追踪与自我激励8.3 教学方法目标设定练习：指导学生根据自己的兴趣和长远规划设定目标行动计划制定：帮助学生设计可行的行动计划，并鼓励执行成功案例分析：分析成功人士的目标设定与实现经验，激励学生第九章：压力管理9.1 教学目标帮助学生认识到压力的存在和影响培养学生掌握压力管理的策略和方法9.2 教学内容压力的定义和影响压力管理的技巧，如时间分配、休息和放松、寻求支持等在团体中共同面对压力，互相支持9.3 教学方法压力识别练习：通过讨论和活动帮助学生识别压力源压力管理技巧实践：指导学生尝试不同的压力管理方法团体支持机制：建立团体内的支持系统，共同应对压力10.1 教学目标收集学生对课程的反馈，为课程改进提供参考10.2 教学内容学生个人成长与变化的分享课程改进意见的收集10.3 教学方法小组反馈讨论：组织学生进行小组讨论，分享对课程的看法和建议问卷调查与访谈：通过问卷调查或个别访谈的形式，收集学生对课程的整体反馈重点和难点解析一、课程介绍环节重点：理解课程目标、内容和方法，为学生树立正确的自我认识观念奠定基础。

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。

自我探索一、课程目标引导学生清晰的认识内在自我，感受自我的“过去、现在、未来”，促进学生自我同一性的建立。

二、课程理论依据个体发展到青年期，自我意识大大增强，并进一步思考有关自己过去和将来的问题。

但在对自我认识不足之时，就要面对社会和人生给予的种种困惑和选择。

这一时段的青少年常常问自己：我是一个什么样的人？我应该成为一个什么样的人？我的理想和追求是什么？我要如何处理自己和社会的关系？如何看待这个社会？等等。

一系列的问题使他们的自我、本我和超我失去平衡而陷入冲突中，产生同一性混乱。

同一性混乱中的青少年容易产生种种心理问题。

埃里克森的“自我同一性”理论认为，青少年根据已掌握的信息，开始思考有关自己和社会的一系列重大的问题。

清楚地认识“我”，“我”是谁，“我”的过去、现在和将来，以及“我”所处的这个社会和“我”在社会中所处的地位，追求一种社会的认同感。

即要获得自我同一性。

这种同一性形成动因是自我，当青年习得“自我认同”，形成自己的同一性后，将影响其后来一生中许多重大事件的选择和决定，包括学业、职业和婚姻。

三、课程内容活动一：第三只眼中的我1.目的：通过团体心理辅导，能够更加深层次地认识自己，接纳自己，理解自己，提升自我认知的能力。

2.活动时间：20分钟3、活动步骤第一场：介绍自己眼中的我。

第二场：介绍父亲眼中的我。

第三场：介绍母亲眼中的我。

第四场：介绍朋友眼中的我。

第五场：介绍老师眼中的我。

4.活动规则：（本场活动共分为五场，每场两轮；每轮两人一组，一人倾听，一人叙述；倾听者在倾听时需专心，可对叙述者给予积极反馈。

）活动二：生命线1.目的：对过去的我,现在的我,未来的我作评估和展望，从而引出自我同一性理论。

2.时间约15分钟。

3.准备每人1张A4纸打印附件、1支笔。

4.操作程序（1）A4纸上的生命线,起点标示你的出生,终点是你预测的死亡年龄。

在生命线上标出你现在的位置。

标注过去的最重要的三件事（年龄+事件）。

认识自我、悦纳自我课题：认识自我、悦纳自我目的：1、认知目标：使学生了解高中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。

2、情感、态度与价值观学生能正视和接受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。

3、能力目标学会认识自我的途径与方法，通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。

一、热身与导入（10分钟）背后留言1．活动目的协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

2．活动步骤①每人拿出一张纸，在最上面一行写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。

②在同学的后背上写留言。

③10分钟后，同学们再次坐好，互相帮助摘下背后的爱心纸条，一起来分享3．注意事项1.活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；2.在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。

3.在活动中要及时的调整。

人对自己的认识是一个不断探索的过程。

通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

二、活动开展：（25分钟）活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：教师发给每位学生一张A4影印纸。

学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。

然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。

自我认识团体心理辅导课教案第一篇：自我认识团体心理辅导课教案自我认识团体心理辅导课教案一、教学目标1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

二、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。

教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

三、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

四、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）（5分钟）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。

”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。

通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

（二）自己眼中的“我”现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?1、师用五个句子给出自我评价。

发给每位学生一张白纸。

请学生写出5个我是一个XX样的人。

（1+5分钟）例：我是谁?我是一个认真负责的人。

“自我认识”团体辅导计划书地理科学学院 09级师范一班毛作华 222009318011041团体名称：阳光心理团体领导者：毛作华督导者：小王团体性质：封闭性、结构性团体成员对象：中学生团体人数：8-10人筛选方式：采取教师分组与自愿组队两种基本形式团体时间：2012年5月30日团体次数：一次团体地点：北碚区xxx中学【活动目标】1、通过活动是学生进一步了解自身性格及优缺点2、帮助学生树立正确的自我认识，为今后发展指导方向3、可以激发学生探究自我的意识，不断超越自我完善自我4、可以增强同学间的交流，加强团队的协作【活动过称】本次团体心理辅导主要是以游戏的形式向同学们呈现，既可以打破心理辅导压抑的气氛，又能引起学生主动参与的兴趣，在确立了主题的基础之上，我准备了以下两个活动游戏，首先进行一个热身游戏：一、热身游戏---钱币集合目的：活跃活动气氛，使成员在活动开始后把注意力集中在活动上。

同时本游戏业带有认识自我的一种目的。

时间：10分钟操作过程：1、规定男生为价值1元，女生为价值2元。

2、主持人报一个钱数，每个小组迅速男女组成相同数目的钱。

3、反应最慢，最后组成相同钱数的小组将上台表演一个节目。

二、你像哪种动物目的：认识自我性格中隐藏的秘密，同时更好的了解同学，增进同学间的交流。

时间：20-25分钟操作过程：1、通过PPT向同学们展示一些动物的图片，让小组成员来说出不同动物的性格，以及遇见困难、威胁时的反应。

2、让学员回想一下，当他们面对矛盾的时候会有什么反应，面对矛盾，他们的第一反应是什么？这一点和图中的哪种动物最像?如果图里面没有，也可以找外面的，最主要是要言之有理。

3、让每个人描述一下，他所选择的动物性格，说出理由。

比如说：“我像刺猬，看上去浑身长满刺，很难惹的样子，其实我很温驯。

”4、让每位成员写下重新审视后的自我认识，并且各自收藏。

分享时刻：成员间相互讨论，进一步通过自我分析与他人分析去认识自身的性格特点，并且思考如何去改正性格中缺失的东西，以更好的应对人生中的挫折。

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。

自我认识团体辅导方案引言自我认识是指个体对自己的认知和了解程度。

在团体辅导中，自我认识是个体发展的重要基础，对于个体的社交和情感健康至关重要。

本文将介绍一种自我认识团体辅导方案，旨在帮助个体提高自我认知能力，增强个体的情感和社交能力。

背景自我认识对于个体的成长和发展至关重要。

一个对自己有清晰认知的个体更容易理解自己的情绪、需求和价值观，有助于个体与他人建立健康的关系。

团体辅导是一种有效的帮助个体提高自我认识的方法，通过与他人的相互交流、反思和反馈，个体可以更全面地认识自己。

自我认识团体辅导方案目标自我认识团体辅导方案的目标是帮助个体提高自我认知能力，加强个体的情感和社交能力。

通过团体交流和互动，个体可以更全面地了解自己，增加对自己的理解和接纳。

方案步骤1.团体组建：选择适当的参与者组成团体，可以根据年龄、性别、兴趣、目标等方面进行分类，确保团体成员之间的互补和相互支持。

2.团体建立：在团体开始之前，进行团体规则的制定和沟通，确保每个成员了解并遵守团体的行为准则。

这些规则可以包括尊重他人、保持机密、诚实沟通等。

3.个体分享：在团体中，给予每个成员足够的机会和空间，鼓励他们分享自己的思想、感受和经历。

可以通过问题引导、小组讨论、角色扮演等方式促进个体的个人表达。

4.互相交流：鼓励成员之间的相互交流和支持。

通过倾听、提问、反馈等方式，帮助成员理解自己的情感和需求，并从他人的反馈中获得不同角度的观点。

5.自我反思：在团体过程中，引导成员进行自我反思。

通过个人反思，帮助个体认识自己的价值观、信念和行为模式，并探索个人的成长和发展潜力。

6.目标设定：在团体中，帮助成员设定个人发展的目标和计划。

通过集体讨论和个人指导，确定可行的目标，并帮助成员制定实施计划。

7.团体合作：促进团体成员之间的合作和支持。

通过小组活动、角色扮演等方式，锻炼个体的合作能力，并培养团队精神和互助意识。

8.总结评估：在团体结束之前，进行总结和评估。

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。

认识自我团体心理辅导活动方案认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇）为了确保活动能有条不紊地开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。

你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

认识自我团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

2、要有一位助手配合。

辅导场地：1、活动室要相对大一点。

2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。

下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。

这时握住手的两个人，就是你的新朋友。

然后对面而座，双方作自我介绍。

（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰），我的学习情况、性格特点爱好等等）。

认识你自己——自我探索一、活动名称挖掘我的特点二、团体目标1.增进团员间的凝聚力2.协助团员了解自己所具有的特质及对自己的影响3.协助团员接纳和欣赏自己三、团体性质成长性、同质性四、领导者要求初步掌握社会心理学、发展心理学、心理咨询等主要理论，了解团体辅导的基本流程及注意事项，接受过团体辅导，有相关经验。

五、团体对象高一（五）班，共62人六、招募方式班级活动七、时间、频率及次数共两次，每次45分钟，本次为第一次，团体辅导时间：2015年05月八、地点体育馆九、主要理论及应用自我概念是关于自己的特长、能力、外表和社会接受性方面的态度、情感和知识构成的自我知觉。

受到个体扮演的社会角色、在长期生活经验中形成的社会统一性、比较、成败经验、他人评价及周围文化等因素的影响。

个体的自我概念影响自己如何感知、回忆和评价他人及自己，并影响个体如何回忆过去、评估现在、计划未来。

而事实上，人们对自我的认识一般存在一定的缺陷和盲点，对自我的认识可能存在一定的偏差。

在积极的团体情境中，让学生体验接纳与欣赏自己，了解个体差异性与独特性，并了解个人的特质与发展潜能。

有助于学生调整自己，以积极的态度重新评估自，实现个人成长成才。

十、单元设计认识你自己——自我探索团体辅导活动方案名称：挖掘我的特点活动地点：体育馆时长：45分钟目标：1.增进团员间的凝聚力2.协助团员了解自己所具有的特质及对自己的影响3.协助团员接纳和欣赏自己活动名称活动流程注意事项所需时间一、导入游戏：诺亚方舟1.领导者询问成员是否听过诺亚的故事，然后简述诺亚方舟的故事。

2.领导者说明诺亚方舟的游戏规则：先让每位成员选出一只代表自己的动物，然后由领导者先充当诺亚。

当诺亚的人要一边绕圈子一边说：我是诺亚，我要带（动物名称）。

被叫到的代表动物的人要跟在诺亚后面，等诺亚觉得不再带动物时，就喊：船沉了！然后站着的所有人开始抢位置。

没有抢到的人当下一回合的诺亚。

需要每位成员带上自己的凳子15分钟二、这就是我1.领导者以每人所选择的代表自己的动物引入主题：你为什么选它？想想看，你们之间有什么相似的特点。

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中,初一 247班题注：所谓自我意识,是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动,人们不仅能认识客观事物,也能认识自己,认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现,而是一个统一的整体,具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位,人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门,就先后进入了青春期,是从幼稚期向成熟期发展的过度时期,也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大,父母的过高期望值,使得中学生的精神压力增大,由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题,逆反心理、敌对,人际关系紧张、适应性不良、焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征,生理上的突然的变化,使得生心的发展失去平衡,关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心,我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定,使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连;自尊心与自卑感同在;封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识,是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中,让学生更一步认识到内心的自我,了解自我,明了我是一个什么样的人,他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍,助理的介绍,对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛,解除紧张感,使活动成员身心放松。

“自我认识”团体辅导策划书一、活动主题：认识自己，快乐成长二、参与者与活动时长大三，15-20人，70-90分钟三、活动目的帮助中学生正确认识自我，探索自我，以明确自己的目标与定位。

四、活动流程1、热身游戏——“盲人与拐杖”目的：体验“需要他人”和“被他人需要”的感受，通过体验同伴之间的信任建立与责任承担，正确看待自我的价值。

时间：20min准备材料：一半人数的布条、长绳7-8条游戏规则：1）将成员平均分为两组，两组人围成圆圈面对面站好，里面的一圈人面向外，外面的一圈人面向内。

2）站好后，里面的一圈人扮演盲人，用布蒙住眼睛，外面的一圈人扮演拐杖，主持人喊开始后，拐杖就围着盲人转圈，主持人喊停后，拐杖就停下，面对你的那位盲人就是接下来游戏中你需要帮助的人。

3）拐杖开始在主持人的带领下，带着盲人走一段路程，途中会遇到一些障碍（走弯道、跨障碍），需要拐杖带领帮助盲人克服。

但是，在这整个过程中，无论什么状况，拐杖都不能说话，只能用肢体语言，告诉盲人下面的路改怎么走。

4）如果时间允许可以互换角色，体验对方的感受。

分享：请问大家扮演盲人的时候，是什么感觉？对自己的伙伴的帮助满意嘛？为什么？做拐杖的时候，怎样理解你的伙伴？是怎么帮助伙伴的？做了哪些努力，有什么感觉？2、认识自己——“我是谁”目的：通过本次游戏全面的去了解一个完整的你，一个独特的你。

时间：20min准备材料：印有七个假如的纸张，笔游戏规则：1）请参与者填写下面的句子：假如我是一种花，我希望是，因为。

假如我是一种动物，我希望是，因为。

假如我是一种乐器，我希望是，因为。

假如我是一种水果，我希望是，因为。

假如我是一种颜色，我希望是，因为。

假如我是一种交通工具，我希望是，因为。

假如我是一种树，我希望是，因为。

2）了解自己的独特之处，发现知己。

请同学深入分享每个假如的原因，并去发现有没有与自己具有共同答案的朋友，他的原因又是什么？分享：能够找到与自己完全一样的同学？世界上没有完全一样的人，每个同学都有自己的独特性，了解自己，做最独特的自己。

认识自我一.活动名称:认识自我二.活动目标:(1)通过团体咨询,协助成员增进自我了解,加强自我肯定,促使其建构良好的自我概念(2)使同伴在经验分享与互动中,得到温暖与支持。

并能学习了解别人,欣赏别人,进而探索人生,发展出良好,有效的社会行为。

(3)从团体活动中改善成员自身认知,情感,态度及行为等方面,使其更好的适应社会,促其成长。

三.20名大学生(缺乏自我了解,无法把握目前环境,对社会适应不良而导致行为不符合社会规范的在校大学生)四.团体活动时间:总共4次,每周1次,周二下午3:50—5:20,每次90分钟。

五.团体活动场所:封闭,安静,不受干扰的教室第一课我们是一家人课程要点目的:(1)本课主要让学员相互认识并有一个集体观念(2)让学生展示自己,尤其是不爱交际或不善在众人面前表达者需要鼓励。

热身活动:刮大风(20’)目的:活跃气氛——躯体的放松带来心里的放松操作:大家围成一个大圈,看看自己和谁站在一起(大家容易和自己认识的人站在一起)然后听指令,听到和自己特征一样的一定要改变自己的位置,找到新位置!1.大叔与松鼠(10’)目的:活跃气氛,让学生迅速熟悉起来操作:三个人一组,两人扮演大树,一人扮演松鼠。

老师喊松鼠,大树不动松鼠动(迅速找到新的大树)。

老师喊大树,松鼠不动大树动(迅速找到新的松鼠)。

喊地震大树松鼠一起动(迅速找到新的松鼠大树)2.滚雪球(10’)目的:彼此相识,建立互动关系规则:先找一个成员介绍自己:来自哪里,名字,性别!下一个成员把前边人的三个信息带上,一次类推3.棒打薄情郎目的:尽快相识,增进团体凝聚力操作:用挂历做成纸棒,全体成员围圈坐在一起,轮流介绍自己的名字、兴趣、出生等资料。

每个人都要记住别人的资料。

然后站成一个圆圈,选一个人站在中间拿着纸棒,由他面对的人开始大声喊出一个成员的名字,拿棒子的人迅速1跑到那个人身前。

那个人也要迅速喊出下一个人的名字。

如果叫不出就会被打一棒以此类推,如果一个人三次叫不出别人的名字就要受到惩罚,表演节目!第二课认识我自己I.课程要点自画像目的:通过自画像,一方面向小组内其他成员介绍自己,另一方面,从潜意识层面加深成员的自我认识,并通过组内成员对画的添加,达到自我成长。