冬天喝啤酒的好处

喝啤酒对身体的7大益处
啤酒素有为“液体面包”的美称，适当饮用啤酒有利健康！但在我们身边的生活中，啤酒到底有哪些作用，我们并不十分清楚。

那就看一下啤酒的益处：
一、卫生。

啤酒是由天然原料制成，并在绝对符合卫生标准的条件下产生的，是绝对可靠的天然纯食品。

二、解渴。

啤酒具有较高的水含量（90%）以上，喝起来清火润喉，夏日一杯酒，恰是清凉爽心头，其感觉美不胜收。

三、提神。

啤酒中的CO2和有机酸具有清新、提神的功用。

一方面适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛；另一方面，能剌激神经，促进消化。

四、助消化。

生产啤酒用的主要原料是大麦、醇类、酒花成份和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

五、利尿。

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。

六、减肥。

在各种减肥方法中，啤酒能起到很好的减肥效果。

这是因为它含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。

对抑制体形的过快增长非常有效。

喝啤酒“大肚福体”之说是没有
道理的。

七、防病。

适度饮啤酒的人比禁酒者和嗜酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率，而且可防止得高血压和其它疾病。

知道了以上啤酒的七大益处，相信大家在生活中都能切身体会喽。

【健康常识】立冬喝酒养生
舒经活血开胃消食
酒能够促进人体的血液循环，具有舒筋通络、活血化淤的功效。

适量饮用，还可减缓风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利。

在进餐的同时，饮用适量的酒，能够增进食欲，促进食物的消化。

消除疲劳，促进睡眠
适量饮酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

有失眠者睡前饮少量酒，有利于睡眠。

酒能够促进人体的血液循环，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。

对于全身血液都能有一定的贯通作用。

冬季爱酒
冬日暖阳，微风不燥；晒晒太阳。

停止思考。

温一壶老酒，把美梦当做下酒的佳肴。

醉眼朦胧，浮想联翩。

酒是温性的，喝酒一般要“烫”一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。

立冬之后气温低，不少人有手脚凉的问题，不妨吃饭的时候也“烫”点彩山美酒，配上美味佳肴，既暖身又暖心。

啤酒有什么作用
啤酒是一种以麦芽为原料、经过发酵制成的酒类饮料。

适量饮用啤酒具有以下几个作用：
1. 解渴提神：在热天气中，饮用啤酒可以有效地解渴。

啤酒含有较高的水分，能够迅速滋润口腔和喉咙，给人一种愉悦的饮用体验。

同时，啤酒中的酒精和碳酸气体可以刺激中枢神经系统并提神，缓解疲劳，增加注意力。

2. 调节胃肠功能：适量饮用啤酒有助于促进胃液分泌，提高胃肠道的消化能力。

啤酒中的酒花能够刺激食欲，促进食物的消化吸收。

此外，啤酒中含有大量的酵母菌，在人体内可以发挥益生菌的作用，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道健康。

3. 保护心血管：适量饮用啤酒有助于降低心血管疾病的风险。

啤酒中的酒精能够促进血管扩张，改善血液循环，降低心脑血管疾病的发生率。

另外，啤酒中的大麦酚化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够减少动脉粥样硬化的发生。

4. 补充营养：啤酒中含有丰富的维生素B族和矿物质，如维生素B1、B2、B6等以及钾、镁等。

这些营养物质对人体的健康非常重要，能够帮助维持神经系统的正常功能、促进能量代谢等。

但需要注意的是，过量饮酒会导致营养摄入不平衡，对身体健康造成不良影响。

总体来说，适量饮用啤酒对身体健康有一定的好处，但需要注意的是，过量饮酒会对身体造成危害。

因此，在饮用啤酒时应
该控制好饮酒量，合理安排饮酒时间，避免酗酒。

同时，因个体差异和身体状况的不同，每个人对啤酒的耐受性也有所不同，应根据自身情况来合理饮用。

冬天喝啤酒有什么好处在冬天，啤酒依然是我们的好朋友，德国人一年四季都少不了啤酒，日本人在冬天尤其爱喝冰啤，那么，冬天喝啤酒有哪些好处呢?下面由为大家介绍冬天喝啤酒的好处，希望能帮到你。

好处一预防感染，驱寒生暖美国俄勒冈大学研究发现，在冬天，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

而冬天吃羊肉的时候配合啤酒，则会让身体变暖，更能抵御严寒，但注意不要出汗被冷风吹到以防感冒。

好处二化解疲劳，提振情绪自古逢秋悲寂寥。

从秋入冬，气候变冷，人的情绪也会变得低落，容易感到疲劳，而啤酒就像失落时的暖心安慰，能很好的减缓身体疲劳感，并有助身体机能恢复。

啤酒让人开心，让人放松，还能作为无聊时的休闲排遣，啤酒在我们的生活中扮演了各种各样的角色。

好处三搭配餐桌，不可或缺的美味冬天里空气更加干燥，作为人类最古老的酒精饮料，啤酒不仅祛火润燥，更是冬日美味必备。

日本人追求“美味啤酒”，认为5至6度为啤酒最佳饮用温度，有啤酒“不冰不好喝”的共识。

而这也产生了一道独特的风景;;即使在寒冬腊月，大家也都要喝冰镇啤酒。

好处四年末聚会，调节气氛必备年底酒局多，而啤酒包罗了各种场合和人群的需求，加上价位的“亲民”，无论什么人，都能开怀畅饮一番，这个冒着可爱泡沫的和平主义者，注定成为人类社交的催化剂，用在聚会上活跃气氛，再适合不过。

好处五有助消化和减肥在冬天里，喝上一两瓶啤酒，可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。

研究发现，在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力。

冬天喝酒吃什么膳食纤维高的菜酒精有利尿作用，大量饮酒与频繁排尿会让男人出现钾、钠、镁等无机盐的丢失，而表现出酸中毒、酒精中毒等症状。

若能吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防止酒精中毒。

膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，起到保护肝脏的作用。

海带、木耳、大白菜等属于膳食纤维高的菜。

喝啤酒的七大好处好像很多时候我们就只听说过喝酒的坏处，但一个物品的出现肯定它也是有好处的，比如说今天就来为大家介绍喝啤酒的好处，下面就随店铺一起来了解下吧!喝啤酒的七大好处1、保护眼睛在啤酒中含有丰富的维生素B族,其中以维生素b12以及维生素b2(核黄素)的含量最为丰富。

研究发现,维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。

与此同时,维生素b2对保护视力有重要作用,因此夏季适量的饮用啤酒,可达到很好的保护眼睛的作用。

2、提高认知能力啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。

适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

无独有偶,65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。

3、保护血管高血压影响约65万美国人。

但2007年,研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。

4、降低糖尿病风险研究显示,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险。

研究还表明。

这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

5、使骨骼强壮研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

据称,可能是饮料中硅含量较高。

但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。

6、保持活力回顾50项研究表明,在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,每天喝1-2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

7、维护心脏健康大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是头号杀手,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%-60%。

喝啤酒前不容易醉的方法1、牛奶、酸奶喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。

2、生黄豆据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。

喝酒是否御寒？
天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒。

一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的;同时，酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现短时的兴奋，口腔和咽喉粘膜也出现轻轻颤动。

这样，全身就有一种温暖和舒适的感觉。

实际上，这是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。

特别是酒喝多时，可引起体温调节功能失调、热量丧失增多，这时胃受酒精的麻醉，功能也明显下降，人体产热功能减弱。

御寒一是要进食有营养的食物，增加热量;二是加强保暖。

若是单纯靠饮酒御寒，反倒不耐寒。

所以，不宜饮酒御寒。

喝酒御寒，这是大众认识的一种误区，人们喝酒后有热乎乎的感觉，是由于交感神经兴奋，加速肌体的代谢，释放出能量。

但这是短暂的舒服，随着血管扩张，热量大量丢失后，反而会感到寒冷。

喝酒可活血、有利关节的说法更是不科学的保健法。

因为酒能产生的热量很有限，对关节的疗效没有意义。

喝酒后，酒中的乙醇进入血液后，进入中枢神经系统，起麻醉作用，使人体对外界环境刺激的敏感性降低，因而对寒冷反应不敏感，使饮酒的人误以为喝酒能御寒。

乙醇会引起血管扩张，血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，反而会使体温下降。

因此，以喝酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。

饮酒御寒，寒上加寒作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2013年第12期□文/彭永强（郑州大学第二附属医院）在不少影视作品中，我们都能看到这样的情节：在寒冷的冬季，天寒地冻，一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。

其实，这样的做法很不科学，在寒冷的冬季依靠喝酒来御寒，不仅保暖效果很差，而且会给人的身体造成伤害，严重者甚至会诱发严重疾病。

人在喝酒之后，的确会有一小段时间，感觉到全身温暖、发热，之所以出现这样的感觉，是因为白酒中的乙醇会经过人体的消化道进入人的血液，一方面乙醇会造成人体肌肤的毛细血管扩张，血液循环也会因此迅速增快，造成人体内的热量较快地散发到人的体表，这样一来，人就会感觉到身体发热；另一方面，乙醇经过人的血液循环进入到中枢神经系统之后，会对人体的中枢神经系统产生一定的麻醉作用，如此一来，人的肌肤就会对外界的温度敏感性大幅度降低，对于外界温度的冷暖感受不够敏感。

尽管喝酒之后，人体所感觉到的寒冷表面上看是少了，但给人体造成的伤害反而有增无减。

首先，乙醇本身所蕴含的热量极其有限，如果人喝下去一两左右的白酒，其散发的热量仅仅相当于25克油或者50克糖所带来的热量，这些热量对于人体温度的影响，可以说微乎其微。

值得注意的是，喝酒之后，乙醇会导致人的血管扩张，同时，血液循环也会加速，这样一来，人体内的热量也会通过人的体表组织大量散失，喝酒不仅不能增加人体的热量，反而会减少，并致使人的体温下降。

因此，寒冷的天气，依靠喝酒来御寒，对于人体而言，不仅起不到保暖的作用，反而更容易让人“受凉”，让人患上感冒、冻伤等。

从古至今，都有不少人在大冬天里由于醉酒而导致体内热量大量散失，体温不断下降，而醉酒者自己却一无所知，最终被冻死的悲剧发生。

冬季喝什么养生酒好1、黄酒：御寒养颜黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的,如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等,这些营养物质易被人体消化。

这些成分经贮存,最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。

冬天温饮黄酒,可活血祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒,适量常饮有助于血液循环,促进新陈代谢,并可补血养颜。

2、啤酒：缓解上火啤酒不是专属夏季的酒类饮品,啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。

适度喝啤酒有助于防止感冒。

酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。

3、低度白酒：舒筋活血优质低度白酒刺激性小,醇而不烈。

适当饮用能舒筋活血,起到与进行体力活动相同的效果。

并能增加血液中高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白。

使胆汁、腽固醇含量减少,对于防止胆结石有帮助。

还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类,起到保护心血管作用。

4、红酒：提高免疫力葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不可少的营养素,它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。

,可以提高免疫力。

红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质。

白藜芦醇经过抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径,能对糖尿病、冠心病等相关疾病产生重要保护作用。

冬季喝酒的好处1、降低有害胆固醇红葡萄酒可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。

为了达到这样的效果,女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。

2、激发大脑智能葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。

适量饮酒或许可以扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。

另外,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

小寒节气—饮酒暖人的佳节时刻让人舒畅寒冷的冬季，人们总是期待着一些温暖的时刻来驱散寒意。

而小寒节气正是这样一个让人心情舒畅的佳节时刻。

在这个节气里，人们常常会选择饮酒来暖身，不仅是为了驱寒，更是为了享受一种独特的快乐。

小寒节气是农历二十四节气中的第五个节气，通常出现在公历的1月5日或6日。

这个时候，大地已经被寒冷所笼罩，天空中的阳光也显得黯淡无光。

人们的身体逐渐适应了寒冷的气温，但内心却渴望一些温暖的感觉。

于是，饮酒成为了许多人的选择。

饮酒在小寒节气里有着特殊的意义。

首先，酒精可以起到暖身的作用。

当人们喝下一口烈酒时，酒精会迅速进入血液循环，通过扩张血管和刺激身体的新陈代谢，使人感到一阵阵的热意。

这种暖身的感觉让人倍感舒适，仿佛寒冷的冬天瞬间被驱散了。

其次，饮酒也是一种社交的方式。

在小寒节气里，人们常常会邀请亲朋好友一起饮酒，共同享受温暖的时刻。

这种聚会不仅可以增进彼此之间的感情，也能够打破寒冷孤寂的气氛，让人们感受到温暖和快乐。

在这样的聚会中，人们可以畅谈人生、分享喜悦，互相鼓励和支持，让寒冷的冬天变得更加温暖。

此外，饮酒也是一种放松和解压的方式。

在忙碌的生活中，人们常常承受着各种压力和疲劳。

而小寒节气正好给了人们一个机会，让他们放下繁忙的工作，享受一段属于自己的时光。

在这个时刻，人们可以喝一杯酒，放松身心，释放压力。

酒精的作用可以让人暂时忘却烦恼，让心情变得轻松愉快。

这种解压的效果让人感到宁静和舒畅。

当然，饮酒也需要适度。

过量饮酒不仅对身体健康不利，也容易导致不良后果。

在小寒节气里，人们应该保持适度的饮酒，以免影响身体的健康和正常的生活。

同时，也要注意饮酒的场合和方式，避免因酒精而引发的不良行为。

小寒节气是一个让人舒畅的佳节时刻，饮酒成为了许多人选择的方式。

通过饮酒，人们可以暖身、社交、放松和解压，享受温暖和快乐。

然而，我们也要记住适度的原则，保持身体的健康和生活的正常。

在这个寒冷的冬季，让我们一起举杯，共同庆祝小寒节气的到来，为自己和身边的人带来一份温暖和快乐。

冬天喝酒可以暖身吗天天喝酒对身体的影响冬季天气寒冷，常看到电视剧里有饮酒取暖的做法，现实生活中也不乏有人这样做，但这种冬天喝酒的方式是否真的可以暖身呢？下面就从科学的角度来解答问题，赶紧来了解一下吧。

一、冬天喝酒可以暖身吗不可以。

因为人在喝酒后会感觉到身体发热，这只是酒精刺激了血液循环，身体内的热量被血液带到了表皮上，给人喝酒御寒的错觉，实际上喝酒反而会将体内的热量向外散发，从而使大量的热量通过皮肤流失，导致体温进一步下降，起不到真正的暖身作用。

二、冬天御寒保暖小技巧1、吃高热量食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。

尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等，一些肉类做好煲汤食用，这样热腾腾的汤肴不仅滋补作用更强，而暖身效果更好。

2、泡脚每晚7点至9点间，用40℃至45℃的热水泡脚，以脚背泛红、身体微微出汗为宜，这样不仅可以促进血液循环，增强防病能力，还有助于消除身体疲劳，改善睡眠。

3、坚持锻炼锻炼是保持身体温暖最重要的方式之一。

运动前一定要充分地做准备活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗，再运动。

4、使用保暖用品常见的保暖用品有：暖水袋、暖手宝、暖宝宝贴、空调、暖风机、烤火炉等，这些冬季都可以备着，尤其是外出的时候暖宝宝贴御寒非常方便好用。

三、少量饮酒到底好不好不好。

一般认为少量饮酒可以舒筋活血，软化血管，对心脑血管大有裨益。

要求是每日白酒不能超过2两，或者啤酒不能超过一瓶，或者红酒、葡萄酒不能超过3小杯，最好饮用葡萄酒或者红酒，对身体最有好处。

但根据英国牛津大学、北京大学以及中国科学院的研究人员，对中国十个地区的512715名成年人饮酒习惯和疾病生理特征进行了10年的研究数据结果，发表在2019年4月初，刊登在著名的医学刊物上，即《柳叶刀》上，这项前瞻性研究否定了适度和少量饮酒，能够防止心血管老化的学说，同时《柳叶刀》另外一篇发表的论文，也指出酒精的安全摄入度是0，也就是说滴酒不沾才是最有益健康的，而饮酒是有害，无论多少。

大雪节气养生禁忌不宜过度饮酒大雪节气，是冬季的第十八个节气，每年的12月7日或8日，太阳位于黄经255°。

大雪是表示气温继续降低，天气变得更加寒冷，同时大雪也是降雪量增多的季节。

在这个季节里，人们需要特别注意饮食和生活习惯，避免过度饮酒，以保持身体健康。

过度饮酒对身体健康的危害是众所周知的。

虽然适量饮酒有一定的好处，如促进血液循环和消除疲劳，但是过度饮酒会给身体造成很大的负担，给健康带来严重影响。

首先，过度饮酒会对肝脏造成损害。

肝脏是身体中主要的解毒器官，过度饮酒会导致酒精在肝脏中积累，引起脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。

长期过度饮酒还可能导致肝硬化和肝癌等严重并发症，给身体健康带来巨大风险。

其次，过度饮酒还会对心脑血管系统造成伤害。

酒精能够扩张血管，使心脏负荷增加，长期过度饮酒容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。

此外，酒精还会增加血液中的脂肪含量，导致血液黏稠度增加，增加心脑血管病发生的风险。

另外，过度饮酒还会对消化系统产生不良影响。

过量的酒精摄入会刺激胃黏膜，造成胃酸分泌过多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的发生。

同时，酒精还会对肠道造成伤害，引发胃肠道炎症，导致腹泻、消化不良等不适症状。

此外，过度饮酒还会影响免疫系统的功能。

酒精会降低机体的免疫力，使得人体更容易受到感染和疾病的侵袭。

同时，酒精还会干扰机体对营养的吸收和利用，引发营养不良，影响身体各项机能的正常运转。

综上所述，大雪节气养生禁忌不宜过度饮酒。

在冬季的大雪节气里，需要关注身体的健康，正确对待饮酒问题。

适量的饮酒可以缓解寒冷带来的不适，但是过度饮酒必然会对健康造成损害。

所以我们要根据自身情况，合理安排饮酒量，避免过度饮酒，保持身体健康。

为了养成良好的生活习惯，除了控制饮酒量，还需要注意其他一些养生禁忌。

在大雪节气里，人们应该多喝温热的水，保持充足的水分摄入，预防皮肤干燥和口腔溃疡等问题。

同时，还应该合理安排饮食，多吃温补的食物，如海鲜、糯米、核桃等，增加身体的抵抗力。

饮酒怕冷选在小寒节喝小寒节是中国传统二十四节气中的第23个节气，每年的1月5日或1月6日，标志着寒气逐渐加重，气温骤降。

在这个寒冷的季节，人们常常会选择饮酒来御寒。

然而，酒后身体发热的现象只是短暂的表象，实际上饮酒并不能真正抵御寒冷。

在小寒节饮酒要适度，并结合一些温暖的饮食，才能更好地温暖身体。

酒后的“假暖”饮酒后，身体会有一种被曲解为“暖”的感觉，这是因为酒精进入体内后会扩张血管，促进血液循环，使人的皮肤发红、发热。

但实际上，酒精只是表面的暖意，并不能真正改变体温。

当体内过多的酒精被代谢后，身体反而会感到更加寒冷。

饮酒对身体的影响1. 排毒功能下降：酒精会使肝脏负担过重，降低肝脏的解毒功能，从而导致身体中有害物质的积聚，对身体健康产生危害。

2. 损害胃肠道：饮酒过量会造成胃肠道黏膜的刺激和破坏，引起胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

3. 降低免疫力：长期酗酒不仅对内脏器官有害，还会损害人体免疫系统，降低免疫力，容易患感冒、咳嗽等疾病。

4. 干扰睡眠：酒精会干扰睡眠质量，导致失眠或者睡眠不深，进而影响身体的恢复和休息。

温暖的饮食助御寒尽管饮酒并不能真正御寒，但搭配一些温暖的饮食可以起到一定的暖身效果。

1. 汤品：炖汤、热汤是御寒的良选择。

例如，鸡汤、猪骨汤等炖汤可以提供热量和养分，促进血液循环。

2. 姜红糖水：用姜片煮开后加入适量的红糖，可以暖胃祛寒，缓解寒冷引起的不适。

3. 暖性食材：一些暖性食材，如辣椒、生姜、大蒜等，具有辣味、刺激性，能够提高体温，起到御寒的效果。

4. 热饮：热茶、热牛奶等热饮可以暖身，缓解身体的寒冷感。

小寒节饮酒的注意事项虽然小寒节饮酒并不能真正御寒，但如果选择适度的饮酒，可以增强人体的血液循环，缓解身体的寒冷感。

在饮酒过程中应注意以下事项：1. 适量为主：饮酒应坚持适量原则，避免过量饮酒引发健康问题。

2. 兼顾身体状况：有慢性疾病、肝脏功能不全等疾病的人应避免饮酒或减少饮酒。

3. 饮食搭配：饮酒时可以选择一些温暖的食物进行搭配，增加饮食的营养和温暖效果。

健康养生知识-冬夜可以“借酒御寒”吗
酒，早在几千年前就与人类结下了不解之缘。

从中医观点来看，酒有益，但也有害。

它的有益作用在于能通行十二经络、通血脉、利筋骨、温肠、润皮肤、壮神御寒、辟邪逐秽。

它的害处是可以伤神耗血、损胃烁精，但多数是因为过量饮用所致。

在现实生活中，有许多老年人喜欢在冬季睡前饮1～2两低度白酒，认为此可以“舒通血脉，暖心健身”，其实这是一种误解。

饮酒只能让人获得暂时的暖感，这是酒精的作用。

喝酒以后血管扩张、血液循环加快，呼吸也急促起来，这样就使热量的消耗急剧增多。

由于热量要通过皮肤散失，所以体热就集中到体表，于是人就会感到浑身热乎乎的。

但这仅仅是一种暂时现象，等酒精作用完毕，人就会出现寒颤，通身感到乏力、倦怠。

所以“借酒御寒”的方法是不可取的。

此外，对于患有心、脑血管疾病或肝、胃、肠疾病的老年人来说，睡前更不易饮酒。

因为既使是少量的酒，也可以触发心、脑血管病而出现意外及胃出血，且酒精对所有的人脂类代谢有影响，长期的作用会促进动脉硬化，增加冠心病的发病机会。

酒精主要在肝脏内氧化分解，可直接损害肝细胞，对有肝病的人更不利。

酒精从肺中呼出，可降低呼吸系统抵抗力，在寒冷的冬夜，更易发生肺部感染，激发气管炎、哮喘发作。

有饮酒嗜好的老年人，既想饮酒，又欲养生。

这就要求老年人根据自己的身体情况适量饮酒。

凡有心、脑、肝、胃等疾患的老人不宜饮酒。

血压、血脂正常的健康老年人，饮酒也应以少量(半两～1两)饮用为宜，并且勿饮性烈质次的酒，绝不可在冬夜睡前用酒来御寒。

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冬天喝酒抗寒正确吗
导语：说到冬季保暖的方法，不少人想要喝酒御寒，那么天冷喝酒御寒正确吗？喝酒后有发热的感觉，不少人就认为喝酒可以赶走寒意，其实这是个误区。

下面风林为你揭秘答案。

冬天喝酒抗寒正确吗
天冷喝酒御寒正确吗？
“喝酒暖身”的说法其实并不科学。

人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。

在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。

但这种现象只是暂时的，事实上，因身体散热速度加快而消耗的热量，比酒精供给的热量还要多。

等酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，而因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，身体御寒能力反而下降，使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。

冬天喝少量酒对身体有益，但过量饮酒除了伤胃外，还会伤害肝脏、增加心脏负担，令血管失去弹性，造成心脑血管疾病的不良后果。

专家提醒说，饮酒御寒只是一种错觉。

酒精中的乙醇会引起血管扩生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

科学与生活·科普博览·新农村2017.2天气寒冷的时候，在餐厅、饭店中，边吃饭边喝点酒的现象多了起来，经常听到有人说，“喝点酒吧，可以暖和暖和，防寒！”“酒越喝越热，水越喝越冷”。

这是流传已久的话语和观念，但殊不知，在冬季喝酒不但不能起到御寒取暖的效果，反而会越喝越冷，进而引发一些机体问题。

为什么会这样？人们都有这样的体验，酒度越高，饮酒后身体越是热辣，我们会错误地认为，酒本身含有的热量很大。

其实酒的主要成分是酒精和水，水就不用多说，而酒精所含的热量也极为有限。

根据测定，每克乙醇在人体内能够释放大约7000卡的热量，如果喝下去一两左右的白酒，其散发的热量仅仅相当于25克油或者50克糖所产生的热量，能够看出，这些热量对于人体温度的影响是微乎其微的，况且这些热量也不会在短时间内释放。

喝酒能发热的切身感受，是怎么来的呢？当酒进入身体后，酒精的吸收与代谢就开始了，酒精本身和其代谢产物，比如乙醛，都具有扩张血管的作用，从而使人体肌肤上的毛细血管得到扩张，血液循环会随之加快，这样一来，就会使人体内的热量较快地散发到体表，人体就会感到身体发热。

此外，酒精及其代谢产物，也会对中枢神经系统产生一定程度的麻醉作用，这样就让肌肤对外界温度的敏感性降低。

但值得注意的是，这种身体内部热量的散失，仅仅是短时间的过程，也就是说，酒后的“暖意”是一种暂时的现象。

没有多少时间，饮酒者就会感到格外的寒冷，这是因为体内的热量有较多的散失，所以越喝越感到冷，也就不足为怪。

与此同时，这种所谓的“酒后寒”，更容易让人患上感冒或者冻伤。

尤其需要提醒的是，靠饮酒御寒对老年人更为不利。

老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤身体的调温功能。

以酒来御寒是不可取的行为，在冬季饮酒还应该更加小心谨慎，根据流行病学的调查研究表明，冬季饮酒诱发出血液性疾病的概率比夏季多出十几倍。

这类疾病有脑溢血、胃出血等等，心肌梗塞也多发在这个时节。

冬天喝酒越喝越精神行家牢记 3要2不要平安
不用愁
一要：喝白酒、养生酒。

喝酒嘛，是一个爱好，是一件不分季节的事情，冬天喝酒比较建议喝白酒和养生酒。

而且要注意，喝养生酒要先去询问医生的建议，医生可以根据你的身体状况，给你比较专业的建议，千万不要自己盲目选酒喝。

冬天的时候，人体血流的速度会慢下来，血液的粘稠度就会随之增加，像冠心病、脑中风这些疾病出现的概率也会变大，对身体危害很大。

如果在冬天适当地喝点白酒的话，能改善这些情况，并且会产生热量，驱寒保暖。

二要：喝“温酒”。

冬天很冷，喝的酒冷对身体器官伤害大，喝前用温水烫一下，这样喝起来舒服一些，但是也不要烫太热了，太烫了的话会影响口感，喝酒的体验感就会变差。

三要：喝酒之前让肚子里“有东西”。

其实就是喝酒之前要吃东西。

聚会喝酒的时候，肚子里一定要有点东西。

因为人体不能摄入太多的酒精，会对人体有害，伤到胃和肝脏。

在喝酒之前吃点食物，保护作用会更强，最好是高蛋白食物。

一不要：不要在室外喝酒。

冬天的温度比较低，特别是室外，比室内冷好几个度。

室外喝
酒很影响喝酒的兴趣和体验感，是非常不建议的，喝酒的人会冷、会导致感冒发烧。

二不要：不要一个人喝酒。

有时候一个人喝酒有独特的感觉，但是冬天一个人喝酒还是不太建议的，很容易出意外，还很容易情绪失落。

最好是多点人一起喝，约上朋友一起，有朋友一起喝酒的话就个照应，还有人说说话，发泄发泄情绪。