原地双手头上向前掷实心球教学设计

正面双手头上向前掷实心球教案

一、课堂简介

本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。

二、设计意图

1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。通过本堂课的学习，形成学生正确的持球方法与预备姿势，体会身体重心的位置变化，初步掌握投掷动作。并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。

2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。

三、教学目标：

1、认知目标：初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道投掷实心球的锻炼

价值

2、技能目标：

（1）学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置

（2）发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力

（3）学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与与学习的良好习惯

3.情感目标：学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。

四、教学重难点：

重点：持球手型与重心控制

难点：持球方法与掷球前的身体姿势

五、教学评价

1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。

原地双手向前掷实心球教学设计

授课教师：年级：五年级人数： 36 人

一、指导思想

坚持以学生为本，树立“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

二、教材分析

原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身肌肉力量和爆发力，并能培养学生的坚毅、顽强的意志品质。

三、学情分析

本课教学对象是小学五年级的学生共有男生21人，女生15人。从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。

四、学习目标

1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。

2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。

3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。

4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。

五、学习重难点

重点：前掷实心球的动作方法。

难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。

六、学习方法：

1、自主学习法

2、合作学习法

3、探究学习法

4、游戏法

5、课堂评价法

七、学习过程：

小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实

心球与游戏》教案

投掷是小学体育与健康中的重要内容之一，既是一项基础技能，也是培养孩子身体协调性和动作技能的有效方式。在这篇文章中，我们将分享一个关于投掷的教案，重点介绍了双手头上向前掷实心球与游戏的教学过程，希望对小学教师和家长有所帮助。

教学目标：

1. 学生能够正确使用双手掷实心球，并向前投掷。

2. 学生能够准确判断掷球的力量和方向。

3. 学生能够在游戏中运用所学的投掷技巧，提升合作能力和团队意识。

教学准备：

实心球、标志物（如锥子或小圆块）、教学图表

教学步骤：

一、热身活动（5分钟）

1. 体操操：带领学生进行简单的热身体操活动，活跃肢体，准备投掷训练。

二、技术指导（15分钟）

1. 介绍实心球：向学生介绍实心球的特点，大小和重量适宜于小学生，告诉学生掷球时的注意事项。

2. 示范掷球动作：通过图示或实地示范，向学生展示正确的双手头上向前掷实心球的动作。重点是使用双手，将球从头上向前方投掷，保持身体的平衡和稳定。

3. 练习掷球动作：让学生两人一组，依次进行掷球练习。老师可以逐个点评，

纠正错误动作，指导学生正确掷球的方法和技巧。

三、游戏活动（30分钟）

1. 游戏1：击中目标

- 在场地上放置若干个标志物，每个标志物都有一个分值。

- 让学生分成小组，每人依次进行投掷，投掷后根据击中的标志物计算得分。

- 游戏结束后，计算每个小组的总得分，获胜组可以给予奖励或认可。

2. 游戏2：传球接力

- 将学生分成若干个小组，每组站成一条直线，距离适合投掷。

- 每个小组的第一个学生根据老师的信号掷球，然后迅速跑到队伍后面，再

双手头上掷实心球》教学设计

流畅，注意安全。

4、技术教学：

1）、动作示范；

2）、技术分解；

3）、练方法；

4）、技术指导；

5）、练巩固。

五、教学重点及难点

本课的教学重点是正确的出手角度和姿势，教学难点是自下而上的发力顺序，需要通过细致的指导和反复练来掌握。

六、教学过程

1、集合整队，检查人数，并进行师生问好。

2、宣布本课内容及要求，介绍双手头上掷实心球的技术概念和动作结构。

3、安排见生，进行预设学生活动，包括四列横队慢跑、个人徒手操、双人专项准备活动等。

4、进行技术教学，包括动作示范、技术分解、练方法、技术指导和练巩固等环节。

5、重点讲解正确的出手角度和姿势，难点是自下而上的

发力顺序，需要细致指导和反复练。

6、组织学生进行实践练，并及时给予指导和纠正。

7、总结本课内容，强调重点难点，鼓励学生勇敢尝试，

追求成功，享受运动的快乐。

七、教学反思

通过本次教学，学生掌握了双手头上掷实心球的技术要领，提高了投掷能力和协调能力，培养了勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，促进了学生的健康成长和发展。但是还需要更加注重细节的指导和练，以进一步提高学生的技术水平和自信心。

投掷：双手头上前掷实心球

教材: 双手头上前掷实心球类别: 教学设计

单位:

姓名：

《投掷：双手头上前掷实心球》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为目标。激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。同时以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异的不同需求，确保每一个学生受益。

二、教材分析

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册第四章田径中双手向前投掷实心球。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腰腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。三、学情分析

本课的教学对象是我校七年级的学生，七年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生

积极主动的投入到运动中去。

四、教学目标

1、通过学习，使学生理解并掌握投掷实心球的动作要点及用力顺序。

2、通过投掷实心球练习，发展学生上下肢和腰背力量，提高学生的身体素质。

双⼿头上前掷实⼼球教学设计

双⼿头上前掷实⼼球教学设计

⼀、指导思想：

认真贯彻新课标精神，树⽴“健康第⼀”的指导思想，开发体育教学资源，引导学⽣建⽴新的学习⽅式，激发学⽣的创新意识，启发学⽣思考问题、掌握⽅法和技能的综合能⼒。充分发挥学⽣的积极性、主动性、参与性。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本⾝的教育因素，组织结合⽣活的快速转移物资游戏，及双⼈配合热⾝活动，将⽣活活动及⼈员配合等德育教育有机渗透到课堂⾥⾯。尊重学⽣的个体差异，使每⼀个学⽣都能体验到学习的成功和乐趣。以学⽣能⼒发展为根本，结合实际教学情境和激励⼿段，⼒争在“原地双⼿头上前抛实⼼球”教学过程中展现⼀堂平实⽽富有常态化的体育课。

⼆、教材分析：

本次课选取原地双⼿头上前掷实⼼球作为主主教材，安排“快速搬物”游戏作为辅教材。前抛实⼼球是⽔平四七年级⽥径教材要求学会的基本技能之⼀，我安排了三课时教学。该内容是第⼀课时。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即⾯向全体，⼜注重个性发展，注意运动安全，并采⽤“⼩组互助”学习的组织形式来保证课的⽬标的实现。原地双⼿头上前掷实⼼球项⽬能够起到锻炼学⽣协调性，同时发展学⽣的⼿、腰、腹、腿等综合⼒量。

三、学情分析：

本次课教授的对象是七年级⼀班的学⽣，本班学⽣具有好奇⼼强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等共同点，该班级的男⽣相对活泼好动，爆发⼒量较强但柔韧性较差、⼥⽣普遍较⽂静，学习的态度端正、柔韧性较好、但上肢⼒量较差。并且该班体育学习⼩组组长都能认真负责的带领其他同学⼀起去思考、去探索。这也是该班学习的⼀个亮点，本课结合学⽣的这些实际情况，有针对性地进⾏教学。

小学体育与健康原地双手头上前掷实心球教

案

标题：小学体育与健康原地双手头上前掷实心球教案

引言：

小学体育课程的目标之一是培养学生良好的身体素质和运动技能。原地双手头上前掷实心球是一项可以锻炼学生手臂肌肉力量、协调性和反应能力的活动。本文将介绍一份小学体育与健康原地双手头上前掷实心球的教案，旨在帮助教师在课堂上有效地教授和指导学生掌握这一运动技能。

一、教学目标：

1.学生能正确理解并能够准确解释原地双手头上前掷实心球的动作要领。

2.学生能够进行一系列基本的身体热身活动，以提高身体的柔韧性和灵活性。

3.学生能够正确掌握并执行原地双手头上前掷实心球的动作技巧。

4.学生能够理解运动对健康的重要性，养成积极的体育锻炼习惯。

二、教学准备：

1.实心球：每个学生需要一个合适重量的实心球。

2.教师应具备相关的体育知识，并具备一定的教学经验。

3.教学场地：宽敞的体育馆或操场等。

三、教学步骤：

1.课前准备：

在开始课程之前，教师需要组织好学生队形，并准备好实心球。

2.热身活动：

为了保证学生的安全和活动效果，教师可以设计一些热身活动，例如瑜伽伸展，慢跑等，以提高学生的身体柔韧性和灵活性。

3.引导学生了解技术要领：

教师应首先向学生介绍原地双手头上前掷实心球的技术要领：立正站姿，肩膀

放松，双手持球放在头上，身体保持平衡，然后用手臂的力量将球向前抛掷。

4.示范和练习：

教师应示范正确的动作并解释要领，然后让学生进行一些简单的练习，例如在

原地站立，双手头上持球，按照要领抛掷球。逐渐增加动作的难度和速度。

5.渐进式教学：

根据学生的实际水平和进展，教师可以逐渐增加难度，例如增加球的重量、增

原地双手头上向前掷实心球

教学设计

青州黄楼初中

王爱学

“原地双手头上向前掷实心球”教学设计

一、教学内容：原地双手头上向前掷实心球

二、教学背景分析

（一）教材分析

投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

（二）学情分析：

本课参与对象是七年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。

（三）教学方式与教学手段

本节课为技术学习课，采用“自主学练--合作探究—教师点拨—交流总结—自主评价”的教学手段。

三、教学目标设计

（一）运动参与目标

学生通过参与双手向前掷实心球的学习，培养积极参与体育活动的态度和行为。

（二）运动技能目标

学生通过自主互助性学习，能较好的掌握双手向前掷实心球技术。

（三）身体健康目标

学生通过学习，发展力量、柔韧和身体协调能力。

（四）心理健康与社会适应目标

培养学生的自主互助学习能力，使学生体验成功的喜悦，增强自信心；培养学生与他人合作的意识以及独立思考的能力，增进友谊、团结互助、建立和谐的人际关系。

四、教学过程设计

/programs/view/v-y2Y374Xbc/（背景音乐）

初中体育《双手头上前掷实心球》教案

一、教学内容

本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第七章投掷运动第三节，详细内容为双手头上前掷实心球的技术要领和训练方法。

二、教学目标

1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的正确技术动作，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点

难点：实心球投掷时的腰腹力量与协调性。

重点：实心球投掷技术的动作要领，包括站位、握球、掷球等。

四、教具与学具准备

1. 教具：实心球、投掷区域、测量工具。

2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

利用校园运动会实心球比赛的场景，让学生了解实心球运动，激发学生的兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）

（1）站位：两脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟抬起。

（2）握球：双手手指自然分开，拇指相对，掌心空出，将球放在头顶上方。

（3）掷球：腰腹用力，将球向前上方掷出。

（4）示范：教师进行示范，学生跟随练习。

3. 例题讲解（5分钟）

以实心球投掷的常见问题为例，讲解如何改正错误动作。

4. 随堂练习（10分钟）

学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

5. 比赛与评价（10分钟）

进行实心球投掷比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励。

六、板书设计

1. 双手头上前掷实心球

2. 内容：

（1）站位：两脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟抬起。

（2）握球：双手手指自然分开，拇指相对，掌心空出，将球放在头顶上方。

（3）掷球：腰腹用力，将球向前上方掷出。

双手头上向前掷实心球教学方案

（一）教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。

二、教材分析

实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。

三、学情分析

本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学氛围。

四、教学目标

1.认知目标：使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领

2.技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领

3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质

五、教学重难点

教学重点：最后用力

教学难点：全身协调用力

六、教学的教法与学法

教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法

学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法

七、场地器材

足球场、挂图、实心球6-8个、3.5米竹竿2根、3米尼龙绳2根、3个排球球，皮筋15根

小学体育与健康《原地双手头上掷实心球》

教案

原地双手头上掷实心球教案

引言：

小学体育与健康作为学生综合素质教育的重要组成部分，对发展学生身心健康

十分重要。而原地双手头上掷实心球是小学体育与健康课程中的一项基本动作训练，有助于提高学生的协调能力、反应能力和灵活性。本文将为小学体育与健康教师提供一份《原地双手头上掷实心球》教案，帮助他们有针对性地组织课堂教学。

一、教学目标：

1. 知识目标：掌握原地双手头上掷实心球的动作要领和基本技术。

2. 能力目标：培养学生的协调能力、反应能力和灵活性。

3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，促进身心健康的发展。

二、教学内容与教学步骤：

1. 热身准备：

教师可设计适合小学生的热身操，如慢跑、拉伸运动等，以此帮助学生预热身体，防止运动伤害。

2. 技术训练：

（1）动作要领：

- 双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。

- 双手握住实心球，利用手指的力量将球掷至头顶，注意保持球的稳定。

- 用力掷球，球离开手后，头部稍微向后仰，保持球在空中平衡。

- 接球时，身体要稍微下蹲，两手平行抓住球，保持身体平衡，避免摔倒。

（2）教学步骤：

- 教师先向学生演示正确的动作要领，并注重动作细节的讲解。

- 让学生进行分组练习，每个小组有一个学生进行演示，并由其他组员互相观摩提出改进意见。

- 教师针对学生的不足之处，给予个别指导和纠正。

- 学生们分组进行多次练习，提高技术水平。

- 教师可设置小型比赛，增加学生的参与积极性，激发兴趣。

三、巩固与延伸：

1. 巩固：让学生进行自由练习，不限制手上掷实心球的次数和方式，鼓励他们发挥创造力。

教学设计

一、指导思想

以“立德树人”为教育根本任务，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。

二、教材分析

本课题选自人教版初中体育与健康七年级全一册第二章第三节的双手头上前掷实心球。投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送雕展胸，快速挥臂(鞭打)用力将球掷出，难点是用力顺序、出手角度及出手速度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴要相互帮助。

三、学情分析

本节课学生为初中学生，男女比例均衡，该阶段学生模仿能力和对体育活动的兴趣较高，但自控能力和认知能力均较差。本课利用新颖、有趣的练习方式和手段来激发学生学习的积极性，使体育教学与游戏有机结合起来，从而让学生以积极的心态投入学习。

四、教学目标

(1)知识与技能：通过学习双手前置实心球的基本技术，使90%学生掌握双手前置实心球的动作要领。

(2)过程与方法：通过双手前置实心球的练习，让学生能够做出双手前置实心球的技术动作，提高学生的身体协调性和应激反应能力。

(3)情感态度价值观：通过练习，培养学生团结协作的精神以

原地双手前抛实心球教学设计

一、教学设计思路

本课主要力图解决学生前抛过程中如何利用身体各关节力量进行投掷，增强身体各关节对球的控制，掌握双手正面前抛实心球的肩关节带动肘关节挥臂用力的技术动作，体会全身协调用力，为中考体育备选项的成绩提高做好基础。同时以该技术教学为载体，发展学生身体的柔韧性、协调性和力量素质，培养学生相互评价、交流、协作、竞争的意识和能力。

二、教学过程

《原地双手头上向前掷实心球》教学

案例

教学案例：《原地双手头上向前掷实心球》

一、案例背景

实心球是体育考试中的必考项目，也是锻炼学生力量、协调性和爆发力的有效手段。在《原地双手头上向前掷实心球》的教学中，我以“健康第一”为指导思想，以学生为中心，通过各种教学方法和手段，帮助学生掌握正确的技术动作，提高他们的投掷能力和成绩。

二、教学目标

1.知识目标：了解原地双手头上向前掷实心球的基本动作要领和注意事项。

2.能力目标：通过学习，掌握正确的投掷实心球技术，提高投掷成绩。

3.情感目标：培养学生对体育的兴趣和爱好，培养他们吃苦耐劳、坚韧不拔的

意志品质。

三、教学内容及过程

1.热身活动：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备活动要充分，以免

在练习中受伤。

2.讲解示范：教师讲解原地双手头上向前掷实心球的基本动作要领和注意事

项，并进行示范。重点强调双手持球的位置、投掷的角度和全身协调用力。

3.学生练习：学生分成若干小组，进行模仿练习。教师巡回指导，纠正错误动

作。

4.小组比赛：组织学生进行小组比赛，激发学生的兴趣和积极性。通过比赛，

让学生更好地理解和掌握技术动作。

5.总结评价：对学生的学习情况进行总结评价，肯定优点，指出不足。鼓励学

生继续努力，提高他们的自信心和积极性。

四、教学方法及手段

1.讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生了解原地双手头上向前掷实心

球的基本动作要领和注意事项。

2.练习法：学生分成小组进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3.比赛法：组织学生进行小组比赛，激发学生的兴趣和积极性，通过比赛让学