2014年政工师阳光心态培训试题及答案,90分以上。
- 格式:docx
- 大小:241.73 KB
- 文档页数:5
阳光心态试题及答案1.心理对躯体健康作用的主要中间环节是C.情绪;2.(B)反映一个人整体的精神面貌,是个;A.态度;B.人格;C.个性;D.情绪;你的答案:ABCD得分:0分;3.人与人之间只有很小的差异,最小的差异;A.心态;B.认知;C.情绪;D.行为;你的答案:A1. 心理对躯体健康作用的主要中间环节是( c)。
C. 情绪2.( B)反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理特征的总和。
B. 人格3.人与人之间只有很小的差异,最小的差异是(B ),细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。
B. 认知4.明确的( B)加上积极的心态,是一切成功的起点。
B. 目标5.古希腊哲学家( E)说“如果没有健康,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
”E. 赫拉克利特6. 科学发展观的本质和核心是坚持( B)。
B. 以人为本7.( 积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的(D )。
D. 根本途径8.( A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
A. 心理健康9. 生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的( D)波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
D. 价值观10. “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是我们的心灵自身。
” 说这句话的心理学家是(D )。
D. 荣格11.心理健康包括(ABC )。
A. 情绪稳定与愉快B. 智力正C. 行为协调统一12.世界卫生组织(WHO)的定义是:健康不仅是没有疾病,应该涵盖:(ABCD )。
A. 躯体健康B. 心理健康C. 道德健康D. 社会适应13.亚健康的预防保健措施(AD )。
A. 学会爱他人D. 保持情绪卫生14.积极的(),健康的(),是财富人生的根本。
( A D)A.人生观D. 价值观15.心理健康与躯体健康的叙述正确的是( ABCD)。
2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新题库大全。
包,90分以下阳光心态试题及答案(完整版)课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击;测试成绩:86.67分;单选题;1.被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√;A领导指出了我的不足,我一定会改正;B领导是在找我的茬,他再批评我就不干了;C领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任;D领导比我水平要高,我要努力向他学习;正确答案:B;2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法;A坚持自己课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击这里再次观看。
测试成绩:86.67分。
恭喜您顺利通过考试!1. 被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√A 领导指出了我的不足,我一定会改正B 领导是在找我的茬,他再批评我就不干了C 领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任D 领导比我水平要高,我要努力向他学习正确答案: B2. 当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是:A 坚持自己,等待领导发现B 学习别人说领导的好话C 调整心情,更加努力工作D 换家公司,重新来过正确答案: C3. 对自己有利的生活方式是:×A 活在当下和未来B 活在过去和未来C 只是活在当下D 活在过去和现在正确答案: C4. 在四级人生论中,兔子型人生的特点是:√A 没钱、不闲B 有钱、有闲C 没钱、有闲D 有钱、不闲√正确答案: D5. 生命的质量取决于:√A 每天的心态B 物质财富的多少C 知识水平的高低D 地位的高低正确答案: A6. 世界上最幸福的人是:√A 最有钱的人B 知道自己幸福的人C 最有闲的人D 最有权的人正确答案: B7. 人们92%的烦恼来自于:√A 事业不顺B 生活不和谐C 自寻烦恼D 运气太差正确答案: C8. 下列属于多元成功的选项是:×A 金钱、地位、名誉B 超越自我、精神富足、帮助他人C 吃得好、住得好、穿得好D 金钱、权力、幸福家庭正确答案: B判断题9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。
《阳光心态》题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,能够让我们带着好心情去创造成功,体验过程。
2.《阳光心态》可以达到的社会效果是:和谐度上升,幸福感上升。
3.心态影响能力的发挥,影响生理的健康,最终影响一个人的命运。
4.执行力就是把思想变成行动的能力。
5.生命的本质就是趋利避害。
6.活在当下实质上就是身心合一。
7.领导者拥有追随者,有魅力和亲和力的人才有人追随。
8.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里,领导者就是把自己的思想装进别人头脑里的人。
9.不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。
10.追求阳光心态,按照心理学的观点就是健康的心里活动。
11.对幸福的描述有两个参数,一个是幸福指数,一个是幸福感。
12.快乐与烦恼相伴,风光与风险并存。
13.人生有三种:劳动人生,游戏人生,体育人生。
14.心态决定性格,性格决定命运。
15.活在当下,就是要“在这里,在现在”。
16.对付压力的途径有两个办法:一个是解下,一个是承受。
17.培育一个产生阳光心态的环境,培育周围人的阳光心态。
18.成功=能力×机遇。
19.阳光心态的作用——延长积极情绪的时间,缩短消极情绪的时间。
20.知足、感恩、达观=阳光心态。
21.“神奇教练”米卢有句名言:态度决定一切。
22.生命是一种过程,而不是结果,学会享受过程,精彩每一天。
23.西方有一条格言,怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃肉。
旨在表达学会感恩。
24.如果不善于向下比较,不善于对当前状况满意,那你就会永远生活在痛苦中。
25.如果你把别人看成是魔鬼,你就活在地狱里;如果你把别人看成是天使,你就活在天堂里。
26.诺贝尔说过:“知足是唯一真正的财富。
”27.阳光心态取决于对待问题的态度。
28.心中若无烦恼事,便是人生好时节。
即使在不尽如人意的环境中,我们也要保持阳光心态。
29.学会了移情换位,就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。
2014心理健康知识竞赛1、心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。
正确2、在处理学生上课注意力不集中的问题时,可以通过提问学生不能回答的问题来提高其注意力。
正确3、班级属于学生和老师。
班级既是一个群体,又是一个社会组织,所以班级团队建设需要兼顾到这两个方面的特性正确4、学生的学习心理具有时代特征。
正确5、职业境界中的功利境界是指把职业当作谋生的手段,养家糊口的饭碗,凭本能工作。
错误6、教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更不容易发生职业倦怠的现象错误7、学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系。
正确8、小学生心理健康教育的主要途径是学科教学中的渗透,且要注意渗透的是原则而非容。
正确9、心理顽强的人控制感较强,但是不能够严格执行目标。
错误10、教师的职责是将学生的利益最大化,自己存在的价值可以被忽略。
错误11、行为指导属于影响性技术。
正确12、游戏是指人存在的一种状态,与活动指向的容及活动结果有密切关系。
错误13、心理健康教育活动课程关注活动过程的价值和意义,重视活动过程对学生发展的影响,坚持以过程性评价为重。
正确14、沟通的基本态度是教育错误15、情绪调节就是消除消极情绪。
错误16、儿童在经历挫折时,通常会产生愤怒并表现出攻击性行为;而成人的攻击性更多表现为言语层面,而非身体层面。
正确17、团队与群体的不同之处在于:团队的成员会形成一些共享的目标,并为实现这些目标而形成一套有效率且有效果的组织结构。
正确18、心理学家发现,动机与学习呈正相关,即在智力水平相当的情况下,学习动机高的学生比学习动机低的学生学习成绩更好。
正确19、心理健康教育简单的说就是做学生工作的问题;就是找方法让学生接受教育的问题。
错误20、咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中,能够达到比较好的咨询效果。
错误21、基于大心理健康教育观的整体性的全员化原则,应当注意:选项1: 教育者的全员性选项2: 受教育者的全员性选项3: 教育者和受教育者的独立性选项4: 教育者和受教育者的转换性22、教育研究课题的来源包括选项1: 将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题选项2: 从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题选项3: 从具体的教学场景中捕捉研究课题选项4: 他人研究可以为教师发现研究课题提供启示23、教室布置的原则是什么选项2: 符合学生的年龄特点选项3: 显示班级的个性特征选项4: 起到提示和教育的作用24、做职业生涯规划前,应该有哪些准备?选项1: 进行心理测量,测查自己的职业兴趣和性格选项2: 职业实践,投入到真实的工作中,了解自身的优劣势选项3: 自我探索,自我思考,明确自己的目标选项4: 他人评价,客观全面的看待自己25、教师职业倦怠的构成指标包括选项1: 人格解体选项2: 情感耗竭选项4: 个人成就感降低26、团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势,学校团体工作的基础是选项2: 学生有共同的成长课题选项3: 学生有类似的困扰选项4: 学生有团体生活的倾向27、心理测评常用的方法有选项1: 观察法选项2: 访谈法选项3: 问卷法选项4: 心理测验法28、教育生态观具有哪些特性?选项1: 整体和谐型选项2: 动态开放性选项3: 真实有效性选项4: 自主独立性29、教师劳动的特点为选项1: 复杂性选项2: 创造性选项3: 示性选项4: 长期性30、教师职业幸福的典型特征为选项1: 人际和谐选项2: 品德高尚选项3: 心胸豁达选项4: 享受生活31、不属于良好的师生关系具有的特征选项3: 彼此依赖32、不属于教师角色偏离表现的是选项1: 角色混乱33、建立相互信任彼此接纳的团体练习有选项1: 信任之旅(盲走)34、《学记》说:“凡学之道,严师为难。
2014年专业技术人员《专业技术人员心理健康与心理调适》测试题目与答案第一篇:2014年专业技术人员《专业技术人员心理健康与心理调适》测试题目与答案2014年9月18日专业技术人员《心理健康与心理调适》测试题目与答案一、单选题:1、常被迫采用多种心理防御机制来应付,外界的要求的人格障碍类型是()B、回避(焦虑)型人格障碍2、定义为一个人在客观有目的活动中受到阻碍,使其需要得到满足,内心剧烈冲突时的情绪状态。
()D、挫折3、对于压力以下说法正确的是:()A、压力需要正确的认识和应对4、评价心理健康的统计学标准的理论基础为()A、正态分布5、情绪的心理体验主要有担优、害怕、焦灼、不安()D、焦虑6、当我们从明亮到黑暗处,会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感,静待一会儿后,会逐渐地适应的现象是()C、暗适应7、个体内心的想法,观念与认知属于低效利用时间()D、深层原因8、是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质,经验、能力内心感受等因素的组合及其变化过程()D、内职业生涯9、安静平稳,反应缓慢,善于克制自己,情绪不易波动和外露的人属于()A、黏液质10、人体内有两种调节机构,神经系统调节和()调节A、内分泌系统11、失败的时间管理既有行为习惯不良因素,也存在()因素。
D、观念偏差12、专业技术人员可以通过完成()的方式来评估自己在各方面能力,也可以通过分析。
A、心理测验13、强迫症包含强迫行为和()两个成分。
D、强迫观念14、()是贯穿于个人整个生命同期的与工作相关的经历的组合D、职业生涯二、多选题15、专业技术人员,应当尝试着从改革中找到()的面A、积极D、有利16、改革我们,一种新的情境,如果不能正确理解这一情境的意义,我们就无法()C、修正A、选择D、控制17、以下属于工作缺乏计划的具体事例的有()A、文件整理缺乏规范性C、办事拖沓,长期积累导致问题变化D、形式优先及错误18、猜疑是指猜忌,多疑,对人际交往的对象难以信任的一种心理现象,主要表现在:D、与人相处过程中斤斤计较A、怀疑一切C、无中生有19、在制定职业目标时,要遵循SMART准则,即()ABCD 20、一般而言,自我效能感高的人()A、能更好地适应新环境C、对自己的控制感高21、人际关系有很种分类方法,按表现内容分为()A、法律性人际关系C、伦理性人际关系22、对于抑郁质描述正确的选项有()B、体验深刻,多愁善感C、行为孤僻、反应迟缓23、根据希波克拉底的气质类型说,胆汁质的人()C、容易冲动A、脾气暴躁D、精力旺盛24、心理障碍的特点()A、B、C、D三、判断题25、过于强烈的情绪反应,不属于不良情绪。
一、单选1.(3分) 心理对躯体健康作用的主要中间环节是(c 情绪)。
2.(3分) (B人格)反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理特征的总和。
3.(3分) 人与人之间只有很小的差异,最小的差异是(B认知),细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。
4.(3分) 明确的(B目标)加上积极的心态,是一切成功的起点。
5.(3分)古希腊哲学家(EE. 赫拉克利特)说“如果没有健康,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
”6.(3分) 科学发展观的本质和核心是坚持(B以人为本)。
7.(3分) 积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的(D 根本途径)。
8.(3分)(A. 心理健康A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
9.(3分) 生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的(D价值观)波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
10.(3分) “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是我们的心灵自身。
”说这句话的心理学家是(D 荣格)。
1.A(3分) 在1934年联共(布)十七大的总结报告中,斯大林明确提出了(A. 政治思想工作)的概念,并将其纳入国家政治文化生活和学校教育的轨道。
2A.(3分) 建国以后,毛泽东在《中国农村的社会主义高潮》一书中的按语中,明确提出了()的著名论断。
A. 政治工作是一切经济工作的生命线3D.(3分) 2013年12月,中共中央办公厅印发(),是我们党凝聚全党全社会价值共识作出的重要论断。
D. 《关于培育和践行社会主义核心价值观的意见》4.B(3分) 1847年,马克思恩格斯起草的()中首次明确将“具有革命毅力并努力进行宣传工作”作为入党的一个基本条件。
B. 《共产主义者同盟章程》5A.(3分) 马克思恩格斯多次运用()的概念来指称无产阶级政党对于无产阶级民众所进行宣传与教育工作。
2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新题库大全。
包,90分以下阳光心态试题及答案(完整版)课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击;测试成绩:86.67分;单选题;1.被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√;A领导指出了我的不足,我一定会改正;B领导是在找我的茬,他再批评我就不干了;C领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任;D领导比我水平要高,我要努力向他学习;正确答案:B;2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法;A坚持自己课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击这里再次观看。
测试成绩:86.67分。
恭喜您顺利通过考试!1. 被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√A 领导指出了我的不足,我一定会改正B 领导是在找我的茬,他再批评我就不干了C 领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任D 领导比我水平要高,我要努力向他学习正确答案: B2. 当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是:A 坚持自己,等待领导发现B 学习别人说领导的好话C 调整心情,更加努力工作D 换家公司,重新来过正确答案: C3. 对自己有利的生活方式是:×A 活在当下和未来B 活在过去和未来C 只是活在当下D 活在过去和现在正确答案: C4. 在四级人生论中,兔子型人生的特点是:√A 没钱、不闲B 有钱、有闲C 没钱、有闲D 有钱、不闲√正确答案: D5. 生命的质量取决于:√A 每天的心态B 物质财富的多少C 知识水平的高低D 地位的高低正确答案: A6. 世界上最幸福的人是:√A 最有钱的人B 知道自己幸福的人C 最有闲的人D 最有权的人正确答案: B7. 人们92%的烦恼来自于:√A 事业不顺B 生活不和谐C 自寻烦恼D 运气太差正确答案: C8. 下列属于多元成功的选项是:×A 金钱、地位、名誉B 超越自我、精神富足、帮助他人C 吃得好、住得好、穿得好D 金钱、权力、幸福家庭正确答案: B判断题9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。
《阳光心态》题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,能够让我们带着好心情去创造成功,体验过程。
2.《阳光心态》可以达到的社会效果是:和谐度上升,幸福感上升。
3.心态影响能力的发挥,影响生理的健康,最终影响一个人的命运。
4.执行力就是把思想变成行动的能力。
5.生命的本质就是趋利避害。
6.活在当下实质上就是身心合一。
7.领导者拥有追随者,有魅力和亲和力的人才有人追随。
8.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里,领导者就是把自己的思想装进别人头脑里的人。
9.不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。
10.追求阳光心态,按照心理学的观点就是健康的心里活动。
11.对幸福的描述有两个参数,一个是幸福指数,一个是幸福感。
12.快乐与烦恼相伴,风光与风险并存。
13.人生有三种:劳动人生,游戏人生,体育人生。
14.心态决定性格,性格决定命运。
15.活在当下,就是要“在这里,在现在”。
16.对付压力的途径有两个办法:一个是解下,一个是承受。
17.培育一个产生阳光心态的环境,培育周围人的阳光心态。
18.成功=能力×机遇。
19.阳光心态的作用——延长积极情绪的时间,缩短消极情绪的时间。
20.知足、感恩、达观=阳光心态。
21.“神奇教练”米卢有句名言:态度决定一切。
22.生命是一种过程,而不是结果,学会享受过程,精彩每一天。
23.西方有一条格言,怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃肉。
旨在表达学会感恩。
24.如果不善于向下比较,不善于对当前状况满意,那你就会永远生活在痛苦中。
25.如果你把别人看成是魔鬼,你就活在地狱里;如果你把别人看成是天使,你就活在天堂里。
26.诺贝尔说过:“知足是唯一真正的财富。
”27.阳光心态取决于对待问题的态度。
28.心中若无烦恼事,便是人生好时节。
即使在不尽如人意的环境中,我们也要保持阳光心态。
29.学会了移情换位,就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。
《阳光心态》题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,能够让我们带着好心情去创造成功,体验过程。
2.〈〈阳光心态》可以达到的社会效果是:和谐度上升,幸福感上升。
3.心态影响能力的发挥,影响生理的健康,最终影响一个人的命运。
4.执行力就是把思想变成行动的能力。
5.生命的本质就是趋利避害。
6.活在当下实质上就是身心合一。
7.领导者拥有追随者,有魅力和亲和力的人才有人追随。
8.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里,领导者就是把自己的思想装进, 别人头脑里的人。
9.不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。
10.追求阳光心态,按照心理学的观点就是健康的心里活动。
11.对幸福的描述有两个参数,一个是幸福指数,一个是幸福感。
12.快乐与烦恼相伴,风光与风险并存。
13.人生有三种:劳动人生,游戏人生,体育人生。
14.心态决定性格,性格决定命运15.活在当下,就是要“在这里,在—。
16.对付压力的途径有两个办法:一个是解下,一个是承受。
__17.培育一个产生阳光心态的环境,培育周围人的阳光丿心态18.成功=能力%机遇。
19.阳光心态的作用一一延长积极情绪的时间,缩短消极情绪的时间。
20.知足、感恩、达观=阳光心态。
21.“神奇教练”米卢有句名言:态度决定一切。
22.生命是一种过程,而不是结果,学会享受过程,精彩每一天。
23.西方有一条格言,怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃肉。
旨在表达学会感恩。
24.如果不善于向下比较,不善于对当前状况满意,那你就会永远生活在痛苦中。
25.如果你把别人看成是魔鬼,你就活在地狱里;如果你把别人看成是天使,你就活在天堂里。
26.诺贝尔说过:“ 知足是唯一真正的财富。
”27.阳光心态取决于对待问题的态度。
28.心中若无烦恼事,便是人生好时节。
即使在不尽如人意的环境中,我们也要保持—阳光心态。
29.学会了移情换位,就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。
阳光心态试题及答案5篇第一篇:阳光心态试题及答案阳光心态试题及答案1.心理对躯体健康作用的主要中间环节是C.情绪;2.(B)反映一个人整体的精神面貌,是个;A.态度;B.人格;C.个性;D.情绪;你的答案:ABCD得分:0分;3.人与人之间只有很小的差异,最小的差异;A.心态;B.认知;C.情绪;D.行为;你的答案:A 1.心理对躯体健康作用的主要中间环节是(c)。
C.情绪2.(B)反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理特征的总和。
B.人格3.人与人之间只有很小的差异,最小的差异是(B),细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。
B.认知4.明确的(B)加上积极的心态,是一切成功的起点。
B.目标5.古希腊哲学家(E)说“如果没有健康,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
”E.赫拉克利特6.科学发展观的本质和核心是坚持(B)。
B.以人为本7.(积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的(D)。
D.根本途径8.(A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
A.心理健康9.生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的(D)波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
D.价值观10.“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是我们的心灵自身。
” 说这句话的心理学家是(D)。
D.荣格11.心理健康包括(ABC)。
A.情绪稳定与愉快B.智力正C.行为协调统一12.世界卫生组织(WHO)的定义是:健康不仅是没有疾病,应该涵盖:(ABCD)。
A.躯体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应13.亚健康的预防保健措施(AD)。
A.学会爱他人D.保持情绪卫生 14.积极的(),健康的(),是财富人生的根本。
(A D)A.人生观D.价值观15.心理健康与躯体健康的叙述正确的是(ABCD)。
A.长期处于焦虑紧张的心理状态,是诱发高血压病的重要原因B.长期被压抑得不到发泄的愤怒、委屈等情绪,是促使人体机体免疫力降低的重要因素C.性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系D.除遗传外,肥胖、缺乏运动等不良生活方式是糖尿病发生的重要因素16.幸福的产生不仅有赖于()满足与否,而且需要()过程参与。
课程名称:《阳光心态》讲师:孙建生—中国人民大学副教授、国家高级心理咨询师课程提纲好心态如同灿烂的阳光,所到之处,积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的根本。
阳光心态释放光和热,快乐自己、温暖大家、和谐家庭,造福社会。
阳光心态就是健康、积极、进取、充满关爱的心态。
第一章阳光心态呵护健康一、人生需要定位生命需要呵护“如果没有健康,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
”——古希腊哲学家赫拉克利特世界卫生组织(WHO)的定义是:健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
二、心理健康的意义心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态:心理健康与躯体健康心理健康与社会适应心理健康与道德健康人的心灵突然发生巨大或根本的变化,源于什么?应该是长期积累的心理障碍和亚健康状态的病变。
三、健康由心开始亚健康的预防保健措施旧观念新观念疾病导向健康导向治疗预防生物学模式生物、心理、社会他人治疗自我保健第二章阳光心态幸福生活一、幸福感幸福首先是一种个人的感情,可称之为幸福感。
感情有很多种,我们可以简单地分为积极快乐的与消极痛苦的两种感情。
积极快乐的感情有舒适、轻松、满意、安心、兴奋、愉快、高兴、欣喜、狂喜等等,消极痛苦的感情有厌烦、沮丧、苦恼、伤心、悲痛、失望、焦虑、忧郁、忌妒、愤怒、惧怕、惊恐等等。
幸福是一种需要。
情绪的产生有赖于需要满足与否,一个人的需要得到满足,就会产生积极肯定的情绪体验,反之,会产生消极否定的情绪体验。
需要种类不同,由它们引起的情绪、情感也有所不同。
人类的四种基本情绪,即喜、怒、哀、惧就是与不同需要满足与否直接联系。
幸福依赖于你的认知。
幸福的产生不仅有赖于需要满足与否,而且需要认知过程参与,因为需要是否满足必须由个体的认知来评判,幸福必须要个人来感知和体验。
影响幸福心理的认知因素主要有幸福的感知、自我评价、社会认知比较等等。
2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新题库大全。
包,90分以下阳光心态试题及答案(完整版)课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击;测试成绩:86.67分;单选题;1.被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√;A领导指出了我的不足,我一定会改正;B领导是在找我的茬,他再批评我就不干了;C领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任;D领导比我水平要高,我要努力向他学习;正确答案:B;2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法;A坚持自己课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击这里再次观看。
测试成绩:86.67分。
恭喜您顺利通过考试!1. 被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√A 领导指出了我的不足,我一定会改正B 领导是在找我的茬,他再批评我就不干了C 领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任D 领导比我水平要高,我要努力向他学习正确答案: B2. 当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是:A 坚持自己,等待领导发现B 学习别人说领导的好话C 调整心情,更加努力工作D 换家公司,重新来过正确答案: C3. 对自己有利的生活方式是:×A 活在当下和未来B 活在过去和未来C 只是活在当下D 活在过去和现在正确答案: C4. 在四级人生论中,兔子型人生的特点是:√A 没钱、不闲B 有钱、有闲C 没钱、有闲D 有钱、不闲√正确答案: D5. 生命的质量取决于:√A 每天的心态B 物质财富的多少C 知识水平的高低D 地位的高低正确答案: A6. 世界上最幸福的人是:√A 最有钱的人B 知道自己幸福的人C 最有闲的人D 最有权的人正确答案: B7. 人们92%的烦恼来自于:√A 事业不顺B 生活不和谐C 自寻烦恼D 运气太差正确答案: C8. 下列属于多元成功的选项是:×A 金钱、地位、名誉B 超越自我、精神富足、帮助他人C 吃得好、住得好、穿得好D 金钱、权力、幸福家庭正确答案: B判断题9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。
阳光心态-100分(共5篇)第一篇:阳光心态-100分测试成绩:100.0分。
恭喜您顺利通过考试!单选题1.被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√ A领导指出了我的不足,我一定会改正 B领导是在找我的茬,他再批评我就不干了 C领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任 D领导比我水平要高,我要努力向他学习正确答案: B2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是:√ A坚持自己,等待领导发现 B学习别人说领导的好话 C调整心情,更加努力工作 D换家公司,重新来过正确答案: C3.苏格拉底的老婆总喜欢骂人,苏格拉底为什么依然与她相守一生:A古希腊离婚是犯罪 B害怕妻子,因此不敢离婚 C他爱他的妻子D他善于发现生活中的美好正确答案: D4.对自己有利的生活方式是:√ A活在当下和未来 B活在过去和未来 C只是活在当下 D活在过去和现在正确答案: C5.在四级人生论中,兔子型人生的特点是:√ A没钱、不闲 B有钱、有闲 C没钱、有闲√ D有钱、不闲正确答案: D6.世界上最幸福的人是:√ A最有钱的人 B知道自己幸福的人 C最有闲的人 D最有权的人正确答案: B7.下列属于多元成功的选项是:√ A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人 C吃得好、住得好、穿得好 D金钱、权力、幸福家庭正确答案: B判断题8.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。
√正确错误正确答案:正确9.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。
√正确错误正确答案:错误10.活在过去和未来的人,都是在浪费自己的时间和生命。
√正确错误正确答案:正确11.按照四级人生论,最幸福的人应该属于猪型。
√正确错误正确答案:错误12.人们应该追求的是多元成功,而不是一元成功。
√正确错误正确答案:正确13.保持心情快乐只有一个方法,那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。
√正确错误正确答案:错误14.人们的和谐关系目标就是要平衡事业和家庭的关系。
(一)单选题1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。
A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌2.心理问题的特点是(A)A.普遍性,绝大多数能自己调节C.大脑发生器质性变化3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等.C. 广度4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A )7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A.外貌8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题,如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。
9.和人们印象管理的动机水平无关的是( D )10.(D)的好坏决定一个人的成败,决定一个人幸福与否,决定一个人的命运。
11.某人总是担心工作做错、挨上司批评,担心自己会发胖;看到小刀就会想到会割破手;脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法,这是属于(C )12.2000年,塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表(C),标志着积极心理学的诞生 C. 积极心理学导论13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的(A)层次14.下面不属于换位思考的是( D )B.己所不欲,勿施于人C.理解至上,善待他人15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于(B) A.190216.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念,它涉及的不是技能本身,而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。
” A.学习效能感17.从形式上看,自我意识表现为自我认识、( B )和自我调节三种形式18.( A )是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验19.意志障碍主要是指意志活动的变化,不包括(D )20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒,这是(A )21.下面(D)是正确的倾听他人的方式22.下面不属于积极态度的构成部分的是( D )23.工作压力的( C)因素主要指经济、政治和技术因素 D社会24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是(C.)25.致病性生活模式包括A型行为模式和(B )行为模式26积极心理学认为(D )是一个人积极体验的核心,同时也是其生活的最高目标。
"心态"_真题1、【单项选择题】心理暗示的结果〔〕影响能力提醒了无知者无畏。
[分数: 3分]A、心情B、精神C、希望D、心态2、【单项选择题】老子的智慧是水,〔〕、以柔克刚。
[分数: 3分]A、聪明渊博B、上善假设水C、谦恭柔和D、忍耐无争3、【单项选择题】平衡知识的作用:工作和家庭、〔〕。
[分数: 3分]A、资源和欲望B、左右知识C、偏向知识D、汲取知识4、【单项选择题】〔〕是我们应对各种人生遭遇的态度。
[分数: 3分]A、心态B、行动C、变现D、结果5、【单项选择题】缔造心态的第四个工具是〔〕。
[分数: 3分]A、改变态度B、活在当下C、学会感恩D、享受过程6、【单项选择题】心智模式的塑造,执着〔〕豁达、乐观[分数: 3分]A、心态B、安康C、感恩D、乐观7、【单项选择题】心态的四大要素:胆识、感性、创造、〔〕[分数: 3分]A、行为B、信念C、追求D、人格8、【单项选择题】心理学中提升自信的方法:〔〕视觉化、听觉化[分数: 3分]A、培养耐心B、想象法C、注意细节D、培养态度9、【单项选择题】〔〕说“:批评是人类进步的基石,是人类灵魂净化的工具〞。
[分数: 3分]A、罗丹B、毕加索C、黑格尔D、亚里士多德10、【单项选择题】烦恼来自于资源的有限和〔〕的无限。
[分数: 3分]A、欲望B、追求C、膨胀D、优越11、【单项选择题】当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是〔〕[分数: 3分]A、坚持自己,等待领导发现B、学习别人说领导的好话C、调整心情,更加努力工作D、换家公司,重新来过12、【单项选择题】目前职场中,导致90%的人为〔〕[分数: 3分]A、心理疾病B、亚安康C、性格缺陷D、压抑13、【单项选择题】心充满了无限地愤怒,需要进展〔〕出来,继而再梳理。
[分数: 3分]A、发泄B、排泄C、抒发D、发散14、【单项选择题】人与人之间只有很小的差异,最小的差异是〔〕,细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。