三红汤

三红汤

简介

食疗价值：补脾生血、治疗贫血最有效

汤品介绍：

三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。

花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，

针对贫血、血小板低效果特别好,

同时还有生发、乌发的效果。

中医认为，“发者血之余”，

脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。

而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功，单用也有效，三味合用，更能增强补血作用。

用料

红豆红枣

花生红衣红糖

做法

1 1.红豆浸泡1小时，红枣洗净去核

2 2.所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止

3 3.出锅前加入适量红糖调味

小贴士

注意事项：

1.红枣煮汤时都建议去掉核，连核煮容易上火。

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。

想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要家里有红糖，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。