1职业生涯规划第一章职业与职业选择

目录第一章职业选择与职业理想……一(1)本章重点提示…….. …一(1)第一节兴趣、价值观与职业选择…“…一(1)一、兴趣与职业选择………………一…”(1)一、职业兴趣测试……………一(2)三、价值观与职业选择………一(6)第二节职业万花筒与职业理想…一…一(9)一、职业万花筒…一…一(9)二、职业选择 (12)本章教学案例 (15)本章学习思考题 (16)第二章专业技术人员职业认知与职业定向....... . (17)本章重点提示 (17)第一节传统职业、新兴职业与热门职业.... . (17)一、传统职业与新兴职业的更替 (17)二、热门新兴职业简介...“. (21)第二节当代职业发展趋势 (24)一、关于职业生涯发展的几个新概念....... . (24)二、职业生涯理念的新发展 (28)第三节专业技术人员职业岗位分析与定向 (29)一、职业定向的含义......”. (29)二、专业技术人员职业定向的意义.......... . (30)三、职业定向的步骤........ . (30)四、专业技术人员职业定向的策略.......... . (33)五、专业技术人员职业定向的心理偏差及其调整 (34)本章教学案例…………-(38)本章学习思考题 (40)第三章职业生涯规划 (41)本章重点提示 (41)第一节职业生涯规划的定制 (41)一、基本内涵 (41)二、理论基础 (42)三、职业生涯规划分类..... . (42)四、职业生涯规划八条原则 (43)五、职业生涯规划的价值与意义 (44)六、职业生涯规划的步骤.. …………”(44)第二节做好职业生涯规划的基础与具体方法 (46)本章教学案例 (52)本章学习思考题 (53)第四章专业技术人员职业生涯发展 (54)本章重点提示………….(54) ，第一节专业技术人员职业发展中的种种挑战 (55)一、来自环境变化的挑战一 (55)二、来自知识经济时代的挑战 (58)三、来自个体意识的挑战“ (59)四、来自组织与个人职业发展契合的挑战” (60)第二节专业技术人员职业发展与职业素质和能力 (61)一、职业素质和能力概述” (61)二、影响专业技术人员职业生涯成功的因素 (65)三、成功的专业技术人员职业素质.........” (68)本章教学案例.......... (72)本章学习思考题......- (73)第五章专业技术人员职业发展与职业素质培养 (74)本章重点提示.......... (74)第一节维权、知识产权与法律素养.........” (75)一、维权素养....... (75)二、知识产权素养. (78)三、法律素养....... (85)第二节职业道德素养......“ (92)一、职业道德概述. (92)二、职业道德素养与规范 (95)第三节科学与人文知识素养.......... (98)一、专业技术人员的知识素养....... (98)二、专业技术人员知识素养的特点. (99)三、科学知识素养概述……. ..(100)四、人文知识素养概述 (101)五、培育知识素养的途径 (103)本章教学案例…….. 一(105)本章学习思考题…”“(106)第六章专业技术人员职业发展与职业能力培养 (107)本章重点提示…….. 一(107)第一节竞争与压力管理能力培养一一(107)一、竞争与压力概述………一(107)一、竞争压力产生的原因…一(108)三、培养竞争与压力管理能力……. ”(110)第二节职业沟通与协调能力培养•一(114)一、职业沟通概述 (114)一、非语言沟通…”一(116)三、人际沟通与信息技术 (118)四、沟通中的障碍 (122)第三节想象力与创新能力培养.... . (128)一、创新能力概述 (128)一、专业技术人员创新能力的特征表现 (130)三、专业技术人员创新能力的培养 (133)第四节学习与研究能力培养....... (136)一、专业技术人员的学习能力概述 (136)一、专业技术人员的研究能力概述.........一 (137)三、专业技术人员学习与研究能力的培养一 (138)本章教学案例........ (144)本章学习思考题…“一(147)第七章专业技术人员职业发展与职业继续教育 (148)本章重点提示……一..(148)第一节职业继续教育提升专业技术人员职业素质与能力 (148)一、职业教育及其特点……”(148)一、职业继续教育 (149)第二节专业技术人员继续教育崛起及其在职业生涯发展中的地位和作用…“(154)一、专业技术人员继续教育崛起的实践需求及各类保障 (154)二、继续教育是专业技术人员职业生涯发展的前提保障和持久动力。

《专业技术人员职业发展与规划》第一章职业选择与职业理想本章重点提示本章重点介绍兴趣、价值观的含义及其与职业选择的关系和影响因素，阐述职业类型与个人职业理想选择，介绍职业生涯规划、职业生涯发展的基本内涵。

重点是概括职业选择与职业理想相关的基础知识，为后面章节莫定基础。

第一节兴趣、价值观与职业选择在职业选择过程中，对某种职业需要的情绪表现就是职业兴趣。

职业心理学家研究指出，一个人一生中选择什么样的职业，兴趣占主导地位，有时甚至比能力更重要。

人们能够积极地从事某方面的实践活动，是因为他们对这种职业产生了浓厚的兴趣。

另外，人们选择职业时会依据自己的职业价值观进行评价。

一、兴趣与职业选择1.兴趣的含义兴趣是人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。

人们的兴趣是多种多样、各有特色的。

在实践活动中，兴趣能使人们工作目标明确，积极主动，从而能自觉克服各种艰难困苦，获取工作的最大成就，并能在活动过程中不断体验成功的愉悦。

2，兴趣对职业选择的作用兴趣对一个人的个性形成和发展、对一个人的生活和活动有巨大的作用，这种作用主要表现在以下几个方面。

第一，对未来活动的准备作用。

例如，对于一名中学生来说，对化学感兴趣，就可能激励他积累各种化学知识，研究各种化学现象，为将来研究和从事化学方面的工作打基础，做准备。

第二，对正在进行的活动起推动作用。

兴趣是一种具有浓厚情感的志趣活动，它可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。

美国著名华人学者丁肇中教授就曾经深有感触地说:“任何科学研究，最重要的是要看对自己所从事的工作有没有兴趣，换句话说，也就是有没有事业心，这不能有任何强迫:……比如搞物理实验，因为我有兴趣，我可以两天两夜。

甚至三天三夜在实验室里，守在仪器旁，我急切地希望发现我所要探索的东西。

”“正是兴趣和事业心推动了丁教授所从事的科研工作，并使他获得巨大的成功。

第一章职业与职业生涯概述1。

职业的概念(职业不等于工作）:职业指参与社会分工，利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作.(p3）2。

职业生涯的含义：指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为,价值,愿望等综合。

（p14页最后一段话)了解其广度3。

职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性(p15)4.职业生涯规划的内涵:职业生涯规划（简称生涯规划)又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，。

.。

为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。

(书本第21页)5。

职业生涯规划①分类:人生规划40年,长期规划5–10年，中期规划2—5年，短期规划2年内（p22)②原则:全程性，阶段性,挑战性，持续性，发展性，清晰性，实际性（p23)③流程确立志向,自我评估,生涯机会评估，确定职业生涯目标(p26)④选择生涯路线的原则:择其所爱，则其所能，择己所需,择己所利(p27第2段）⑤择业要素6个W（p27）6.职业生涯规划课程的基础理论–职业心理学：应用心理学中的一个专业领域。

一个开展研究促进人们对职业行为的认识的理解，改善职业干预方法,以及为工作有关的社会政策提供信息的科学实体。

7.理论学习的目的–解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预8。

职业选择与发展理论:旨在解释职业行为，例如初次的职业选择,工作中的适应，或生活中的职业。

第二章职业生涯规划基础1。

职业选择中会有的5个问题：①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（⒈工作与家庭的关系⒉对自我能力的感觉⒊社会支持）p352.需要论中罗恩归纳的三种行为类型:①关注子女型②回避子女型③接受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力，指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性，指发展过程中，前后所选择的职业，其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型,指与职业有关的特性,如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智,指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p394.职业发展过程中较复杂的因素：①遗传素质和特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经验④工作定向技能p405.特质—因素理论（1）特质：个人的任何特征（2）因素:在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解(3）选择职业过程中3个主要因素:①对工作性质和环境的了解②对自我爱好和能力的认识③以上两者之间的协调与配合（4)人值匹配两种类型:①因素匹配②特性匹配p426。

职业规划自我认知与职业选择用我自己的话说，职业生涯规划就是：你打算选择什么样的行业?什么样的职业?想达到什么样的成就?想过一种什么样的生活?如何通过学习和工作达到你的目标?其实面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题:我未来的路在哪里?如何找到我满意的工作?所以每个人都有潜移默化的在心里想过自己的职业规划，但也许只是个很模糊的意识。

从理论上说，个人职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。

一般来说，个人希望从职业生涯的经历中不断得到成长和发展。

个人通过职业生涯规划，可以使自己的一生职业有个方向，从而努力地围绕这个方向，充分地发挥自己的潜能，使自己走向成功。

职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。

自我评估自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

性格与职业人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向、或沉着冷静、或火爆急躁。

职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。

虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。

近年来，一些教育学心理学研究人员根据我国的实际情况，将职业性格分为8种基本类型。

1，变化型在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快，喜欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力。

适合的职业：记者、推销员、演员。

2，重复型适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工种。

适合的职业：纺织工、机床工、印刷工、电影放映员。

职业生涯规划书（精选14篇）每一天的时间都非常珍贵，如何才能提升自己，职业发展顺利呢？让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。

那么做职业规划需要注意什么问题呢？以下是小编精心整理的职业生涯规划书，欢迎阅读与收藏。

职业生涯规划书篇1在今日这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。

对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自我占有一席之地所以，我试着为自我拟定一份职业生涯规划，将自我的未来好好的设计一下。

有了目标，才会有动力。

一、自我认识性格：我的性格很活泼，善于交际。

喜欢结交朋友。

爱看小说，平时喜欢听音乐。

优缺点：我最大的优点就是性格开朗，最大的缺点就是容易急躁。

本事：我目前拥有英语四级，计算机基础本事，专业初步本事另外，我的身体十分健康。

二、职业认识我是一名国防生，一年后毕业就要进入部队，我此刻学习的是会计专业，但将来走向什么岗位要服从组织安排，可是我还是期望走上会计岗位，会计专业是大学中大众化的专业，全国数百所高校中几乎每个学校设有会计专业。

每年都有成千上万的会计专业大学毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门职业，在这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。

但高端财务人才却千金难觅，在部队更是这样。

三、未来职业规划我在校还有一年的时间，在这一年中我的目标是考取英语六级，加强自我使用办公软件的本事，并考取会计初级资格证，同时加强身体锻炼，为进入部队做准备。

进入部队以后，我会进取努力，全身心投入部队，服从组织安排。

我的目标是慢慢提高自我，从副连级慢慢往上提高，争取各项荣誉。

四、为了达成这个目标，我准备在未来的一年里，早上六点起来跑步，每一天学习至少七个小时，每一天看一小时部队动向，国家新闻，了解最新国防信息。

职业、职业⽣涯与职业⽣涯规划职业、职业⽣涯与职业⽣涯规划5篇 ⽇⼦总是像从指尖流过的细沙，在不经意间悄然滑落，相信⼤家都对即将开始的⼯作很有信⼼吧！不如为⾃⼰的职业⽣涯做个规划吧。

职业规划怎么写才能切实有效地帮助到⾃⼰将来的发展呢？下⾯是⼩编为⼤家整理的职业、职业⽣涯与职业⽣涯规划，希望能够帮助到⼤家。

职业、职业⽣涯与职业⽣涯规划1 性格是⼈对现实的态度和⾏为⽅式中⽐较稳定的⼼理特征的总和。

职业性格是⼀个⼈对职业的稳定态度和在职业活动中习惯化了的⾏为⽅式所表现出来的个性⼼理特征，对个⼈的职业⽣涯规划有重要意义。

我们每个⼈都有⾃⼰的独特的个性。

也就是说每个⼈的⼼理特征不同，看问题、处理事情的风格、⽅式也不同。

有的⼈热情爽朗;有的⼈沉稳持重;有的⼈风风⽕⽕;有的⼈谨慎多疑……但“⾦⽆⾜⾚，⼈⽆完⼈”，⼀个⼈在某⽅⾯有所不⾜，其他⽅⾯必有过⼈之处，说不定就是你制胜的法宝。

性格对职业⽣涯规划有重要的影响，基于以下原因： 性格对职业⽣涯规划有重要的影响，基于以下原因：⼀、性格是个体⼈格中具有核⼼意义的部分，⼏乎涉及到⼀个⼈的⼼理过程及个性特征的各个⽅⾯，与职业息息 ⼀、性格是个体⼈格中具有核⼼意义的部分，⼏乎涉及到⼀个⼈的⼼理过程及个性特征的各个⽅⾯，与职业息息相关。

性格使⼀个⼈更加偏爱某⼀种⽽不是另⼀种环境，由于性格的不同，每个⼈在对不同环境的认知过程中，也表现出不同的个性化风格。

从事与⾃⼰的性格不匹配的⼯作，个⼈的才能就会受到阻碍，会让你觉得整个⼯作状态都很“不对劲”。

使⼀个⼈在某种职业中获得成功的性格，可能会让你在另⼀职业中⼤受挫折。

因此在职业选择中，我们应尽可能充分考虑⾃⼰的个性特征与职业要求是否相适应，这样在⼯作中就能够满⾜你的独特欲望，能够发挥你特有的能⼒，还能利⽤你的个⼈资本，体验到更多的快乐和愉悦。

职业规划专家，通过⼀个⼩⼩的实验可以阐明这⼀观点。

你在⼀张纸上或是书页边上，签上⾃⼰的姓名。

职业生涯规划15篇职业生涯规划1第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。

2.职业价值观我并不是一个很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。

3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。

4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。

其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。

至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。

个人职业生涯规划（1）个人职业生涯规划范文 (1)前言在今天人才竞争激烈的时代,自我的职业生涯归家成为就业争夺战中一重要利器。

对于每个人而言,职业生命是有限的。

作为当代大学生如果不规划自己，势必会造成时间和精神的浪费。

若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎么是自己占有一席之地？因此，我为自己认真拟定了一份职业生涯规划！案例总结:作为刚刚毕业的大学生，选择合适的职业发展方向尤为重要，人生精力有限，必须选准方向，强化发展。

职业方向的确定必须结合个人特长，兴趣所在并综合考察行业前景来确定。

在这一点上，大学生有疑问时，可以求助学校的就业指导老师或者专业的职业顾问。

应届毕业生，表面上看是就业的问题，而实际上是择业的问题，择业就是要做选择，选择适合自己的职业发展方向，集中目标，强化发展，通过若干年的工作，实现从无工作经历者到行业人才的提升。

同理，应届毕业生选择出国深造，也要以职业发展为指标，选择合适的深造途径，在学历资质上提高自己的含金量，为“职场前途”做好准备！案例二：小S，女，23岁，本科基本情况：师范类中文专业朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作工作经历：中学语文教师，两年工作经验面临问题：在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。

但学校工作环境稳定，福利优厚。

再者转其他行业的可行性有多大？应该转其他什么行业合适？设计意见：重新择业，建议尝试广告公司内文案，多媒体行业文字编辑，传统媒体行业文字工作设计理由：从小S的性格特点分析，小S的确不适合教师行业，教师不仅需要相应所教学科的学科知识，更需要懂得如何管理学生，调动学生的积极性。

文静，不善表达的小S虽具备专业的学历资质，但显然不具备教师应有的教学技巧。

职业生涯手册职业生涯手册第一章：职业规划1.1 了解自己- 分析个人兴趣、优势和特长，找到自己的职业志向- 建立个人目标，并制定详细的计划1.2 职业探索- 研究不同领域的职业发展前景和要求- 通过实习、志愿者工作等方式了解职业的实际情况- 寻找导师或职业指导专家的帮助1.3 职业选择- 综合考虑个人兴趣、能力、价值观等因素，做出职业选择- 评估职业选择的风险和回报，并做出决策第二章：求职技巧2.1 招聘市场研究- 了解当地和行业的就业状况，寻找适合自己的职位- 研究公司的文化和价值观，确定是否适合自己2.2 简历和求职信撰写- 突出个人的教育背景、工作经验和技能- 合理组织信息，使简历清晰易读- 编写个性化求职信，突出个人的兴趣和适应能力2.3 面试准备- 研究公司及职位相关信息，了解面试问题- 进行模拟面试，提高自信和应对能力- 准备相关资料，如作品集、证书等，以备不时之需第三章：职业发展3.1 学习和进修- 持续学习和提升技能，跟上行业发展的脚步- 参加相关的培训课程和研讨会，与专业人士交流- 研究和掌握新技术和新理念，扩大自己的知识面3.2 拓展人际关系网- 社交活动中结识业内人士，建立人脉- 参加行业协会、社团等组织，与同行互动- 主动向上司和同事请教，寻找合作和学习机会3.3 职业规划和晋升- 定期评估自己的职业发展目标，并制定新的计划- 积极争取晋升机会，提出自己的发展计划和建议- 参与项目和任务，展示自己的才能和领导能力第四章：职业生活平衡4.1 设定工作目标和优先级- 制定长期和短期的职业和生活目标- 确定工作和生活的优先程度，合理安排时间4.2 管理时间和压力- 制定详细的工作计划，合理分配时间- 学会有效地处理紧急和重要的工作- 寻找缓解压力的方法，如运动、冥想等4.3 维护健康和幸福- 关注自己的身体健康，定期锻炼和就医- 培养个人兴趣和爱好，放松心情- 与家人和朋友保持联系，获得情感支持结语职业生涯是每个人一生中最为重要的一部分，需要我们不断地学习、成长和调整。