大学体育理论考试题库与答案
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、负重锻炼法,既用于普通人为增强体质锻炼身体,又用于各项运动员进行身体锻炼,还可用于解决身体疾患的康复。
(√ )25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。
(×)26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
(×)27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。
(√ )28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度,控制速度最好的指标是用心率。
(√ )29、女子进入青春期,柔韧素质会出现明显下降趋向,这是由于体重的增加,有氧能力下降的缘故。
(×)30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行,练习中一般应先拉压、后振踢,先主动、后被动,由小到大,由弱到强。
(√ )31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行,避免沥青蒸汽中毒和辐射太强(√ )32、人体共有206块骨头,其中有1/3在两只脚上(×)33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。
(√ )34、在运动锻炼身体的过程中,把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法,叫间歇锻炼。
(√ )35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。
这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。
(×)36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。
(×)37、耐力练习中,对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。
(√ )38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。
(√ )39、体育游戏属于竞技运动类。
(×)40、每天下午4时至6时,是一天最好的运动时间。
(√ )二、选择题1、安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周 A 次为宜。
A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升高到本人最高心率的 D 强度作为标准锻炼的方法。
A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、70-85%3、通常认为,在重复锻炼中,普通大学生的负荷心率在 A 的范围内。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1.B "拳谚:""剑走轻,刀走黑""中的""黑""是形容()。
"2.保护桩门的两次击挡球是可以的。
TRUE3.TRUE身高是反映骨骼的生长发育情况。
4.B 散打比赛中不属于禁打部位5.D 以右踹腿为例,身体重心移向左腿,左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高,小腿外翻,脚尖勾起,由屈到伸向前踹出,上体微侧倾,力达脚底。
上述动作说明是散打的哪种腿法:6.B 两拳抱于腰间,一拳变掌,以掌根为力点向前猛力推出,高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法:7.B 长拳的五种基本步型包括:8.D 以左拳为例,由实战姿势,右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,上体微向右转。
同时左臂由屈到伸并内旋90°,直线向前冲出,力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法:9.B 剑的各部位名称包括:10.B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是:11.B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为:12.B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是:13.A "正式套路演练时,运动员应该在__场地完成__方向的起势和收势."14.B 散打比赛中不属于禁打部位15.FALSE基本站立时要求双肩放松、腰部挺立,抬头、挺胸。
16.TRUE一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难,而不注重动作是否体现技击性,拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法,武术界常用“花拳绣腿”来形容。
17.TRUE“简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。
18.TRUE孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。
19.FALSE基本剑主要有:剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。
20.FALSE挂剑的动作要点是贴身弧形撩出,力达剑身前部。
21.TRUE缠腕擒拿法的动作要点是:左手扣按要牢固,上步要快,切腕要有力。
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案:C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案:A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案:D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案:D5.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案:C6.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案:D7.武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案:C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案:B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案:C10.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案:B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案:D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案:C13.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%答案:C14.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。
体育理论期末试题及答案一、问答题1. 体育理论的研究对象包括哪些内容?答:体育理论研究对象包括体育运动的本质、规律、方法和理论体系等内容。
具体包括运动生理学、运动心理学、运动训练学、体育教育学、体育史等。
2. 体育运动的分类有哪些?答:体育运动可以根据不同的标准进行分类,包括运动项目的性质、运动的规模和制度、运动的内容和特点等。
常见的分类方式包括项目性质分类、竞技性分类和运动目的分类。
3. 什么是体育运动的本质?答:体育运动的本质是通过人类对身体的活动来满足生理和社会心理需要的一种特殊形式。
体育运动是基于特定规则,有明确目标和组织形式的,通过身体活动来表达个体和群体身心素质的提高和发展的过程。
4. 什么是体育运动的规律?答:体育运动的规律是指在体育运动过程中普遍存在的、起指导作用的一系列规律性现象和规律性问题。
其中包括运动技能的规律、训练规律、竞技规律、锻炼规律等。
5. 体育教学中的教学原则有哪些?答:体育教学中的教学原则包括系统性原则、差异性原则、可行性原则、兴趣性原则和循序渐进原则等。
这些原则旨在保证体育教学的有效性、适应性和科学性。
二、简答题1. 请简述体质指数(BMI)的计算方法和意义。
答:体质指数(BMI)是通过体重(kg)除以身高(m²)得出的数值,用于评估一个人的身体体重是否正常。
计算公式为:体重(kg)/ 身高(m)²。
BMI的意义在于体现了身高和体重之间的关系,能够初步判断一个人是否存在体重过轻或过重的情况。
2. 请简述静态与动态体育理论的特点。
答:静态体育理论主要研究体育运动中的稳态,着重于静态条件下的身体和运动特征。
动态体育理论则研究体育运动中的变态,注重运动状态下的身体和运动特征。
静态体育理论主要关注身体姿势、平衡能力和柔韧性等方面,动态体育理论主要关注身体力量、速度、耐力和协调性等方面。
三、论述题运动训练和体育竞赛之间的关系运动训练是指通过系统的训练计划和方法,以提高身体素质和技能水平为目标的体育活动。
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。
大学体育理论考试题库+答案-彻底版大集合1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的高强度体育锻炼办法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的低强度体育锻炼办法。
3 FALSE 练习短跑能够用来进展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳能够用来进展耐力。
5 TRUE 研究表明,耐力练习能有效操纵体重,落低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家以为,心肺习惯能力是与健康紧密相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内,别惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
9 TRUE 在体内,惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功能够维持10秒左右。
13 TRUE 惟独别停地合成三磷酸腺苷(ATP)才干满脚肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下别能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统能够合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织,并且把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织,并且把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:右心,泵血经过肺,称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血经过肺,称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子肃静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子肃静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)和每搏输出量(XXX 缩一次的射血量)的妨碍。
23 FALSE 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)的妨碍。
体育专业理论试题题库及答案体育专业理论是体育学科的重要组成部分,它涵盖了体育学的基本理论、基本知识和基本技能。
为了帮助学生更好地掌握体育理论知识,提高解题能力,以下是一份精心编制的体育专业理论试题题库及答案。
一、单项选择题1. 体育学研究的对象是什么?A. 体育运动B. 体育活动C. 体育竞赛D. 体育文化答案:B2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不属于体育运动的分类?A. 田径B. 游泳C. 篮球D. 舞蹈答案:D二、多项选择题1. 体育教学的基本原则包括哪些?A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 安全性原则答案:A, B, C, D2. 体育运动对青少年的身心健康有哪些积极影响?A. 增强体质B. 培养团队精神C. 提高学习成绩D. 塑造良好性格答案:A, B, D三、判断题1. 所有体育运动项目都需要专业的教练指导。
()答案:错误。
虽然专业教练的指导对提高运动技能很有帮助,但并不是所有体育运动项目都需要专业教练。
2. 体育锻炼可以完全替代健康饮食在促进健康中的作用。
()答案:错误。
体育锻炼和健康饮食都是维持健康的重要方面,它们相辅相成,不能相互替代。
四、简答题1. 简述体育教学中“精讲多练”原则的含义及其重要性。
答案:精讲多练原则是指在体育教学中,教师应简洁明了地讲解技术要领,而将更多的时间用于学生的实际操作练习。
这一原则的重要性在于,它能够使学生有更多的机会去实践和掌握技术动作,从而提高学习效率和运动技能。
2. 阐述学校体育对学生个人发展的作用。
答案:学校体育对学生个人发展的作用主要体现在以下几个方面: - 增强体质,提高健康水平;- 培养竞争意识和团队合作精神;- 塑造坚韧不拔的意志品质;- 促进社交技能的发展;- 增强自信心和自尊心。
五、论述题1. 论述现代体育教学方法的发展趋势及其对学生的影响。
体育理论试题题库答案及解析体育理论是体育科学的一个重要分支,它涉及到体育的基本概念、原则、方法以及体育活动对社会和个人的影响。
掌握体育理论知识对于体育专业的学生和从业人员来说至关重要。
以下是一份体育理论试题题库的答案及解析,旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的相关知识。
一、单项选择题1. 体育的本质是什么?A. 竞技B. 娱乐C. 教育D. 社会活动答案:C解析:体育的本质是教育,它通过身体活动来促进人的身心健康和社会适应能力。
2. 下列哪项不属于体育的功能?A. 健身功能B. 娱乐功能C. 政治功能D. 经济功能答案:C解析:体育的主要功能包括健身、娱乐、教育和经济功能,而政治功能并非体育的直接功能。
3. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 更快、更高、更强B. 和平、友谊、进步C. 团结、友谊、和平D. 公平竞争答案:A解析:奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”,它体现了奥林匹克精神,鼓励运动员追求卓越。
二、多项选择题1. 体育教学中常用的教学方法包括哪些?A. 讲解示范法B. 分组练习法C. 情景模拟法D. 竞赛法答案:ABCD解析:体育教学中常用的教学方法包括讲解示范法、分组练习法、情景模拟法和竞赛法,这些方法有助于提高学生的体育技能和兴趣。
2. 体育对个人发展的影响包括哪些方面?A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 智力发展答案:ABCD解析:体育对个人发展的影响是全面的,包括身体健康、心理健康、社会适应和智力发展等多个方面。
三、判断题1. 体育比赛中,只要取得胜利就是唯一的目标。
答案:错误解析:体育比赛中,胜利固然重要,但更重要的是遵循体育道德和公平竞赛的原则,尊重对手,展现良好的体育精神。
2. 体育锻炼对青少年的生长发育没有影响。
答案:错误解析:体育锻炼对青少年的生长发育具有积极的影响,它能够促进骨骼、肌肉的发育,提高心肺功能,增强身体素质。
四、简答题1. 简述体育教学的原则。
1.雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A)年。
A.1896B.1897C.1898 D.1899以自我〔B〕为根本活动方式来实现对自身的改造,是体育的特有属性。
A.体育锻炼B.身体活动C.强体健身3.体育一个重要目标就是教会人们去〔A〕利用、保护和促进身体开展,它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A.合理有效地B.循序渐进地C.持续不断地D.周而复始地体育是〔B〕的结晶,直接或间接地影响人的社会化进程。
A.物质文明B.人类文化C.历史开展5.体育属于文化的范畴,是〔D〕的一个有机组成局部。
A.中华文化B.民族文化C.各国文化D.群众文化全面提高大学生〔B〕水平是学校体育教育工作的根本内容。
A.身体健康B.身心健康C.体质健康大学体育对大学生〔C〕教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的大学体育的〔A〕与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A.健心功能B.锻炼功能C.教育功能身体活动不仅能够〔C〕、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B.活动筋骨C增强体质10.大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A.意义B.关系C.涵意11.现代社会健康的定义:健康不仅仅是没有疾病,而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。
A.心理健康B.身体健康C体质健康健康的水平可分为:最正确健康、一般健康、(C)。
A.不健康B.次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手:〔A〕。
A.心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B.心血管病、恶性肿瘤、精神病心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能,亚健康姿态在(C)的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A.健康有益B.健康向上C.健康合理15.适度参加体力劳动和体育锻炼,重视步行和慢跑活动,以增强〔B〕,提高心理愉悦感。
A.代谢功能B.心肺功能C.消化功能16.要使遗传基因得到充分的开展和进一步的完善,在很大程度上取决于环境条件,特别是(A)和教育。
乒乓球试题一、判断题1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。
答案:true2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。
答案:true3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。
答案:true4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。
答案:true5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。
答案:true6.现行的乒乓球比赛方法,团队赛每场五局三胜,单项赛七局四胜。
答案:true7.乒乓球比赛,每局十一分制,先得11分为胜,但10平以后,净胜2分为胜。
答案:true8.乒乓球比赛,每2分球换发球,直到一局结束,但10平以后,每1分换发球。
答案:true9.乒乓球比赛的场地标准,长不小于14米,宽不少于7米。
答案:true10.乒乓球球台,长2.74米,宽1.525米,高76厘米。
答案:true11.球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为鲜红色,另一面为黑色。
答案:true12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
答案:true13.球网高15.25厘米。
答案:true14.击球时,可以用光板(没有覆盖物)将球击过去。
答案:false15.击球时,击在手指上,将球击过去是不可以的。
答案:false16.击球时,击在拍柄上、拍边上,将球击过去是不合法的。
答案:false17.比赛时,可以将球拍扔出去击球。
答案:false18.比赛时,不执拍手可以触及台面。
答案:false19.比赛时,可以移动台面,只要不是故意的。
答案:false20.对方击球后,在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球,尚未触及本方台区,即触及本方运动员或其穿戴(带)的任何物品,即为阻挡。
答案:true21.发球时,球必须在球台台面水平面以上。
答案:true22.发球时,可以在端线内发球。
答案:false23.发球时,必须近乎垂直地向上抛球。
(完整版)大学体育理论考试题库1.雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A .1896B .1897C .1898 D.18992.以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,是体育的特有属性。
A.体育锻炼B.躯体活动C.强体健身3.体育一具重要目标算是教会人们去(A)利用、爱护和促进躯体进展,它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。
A.合理有效地B.循序渐进地C.持续别断地D.周而复始地4.体育是(B)的结晶,直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。
A.物质文明B.人类文化C.历史进展5.体育属于文化的范畴,是(D)的一具有机组成部分。
A.中华文化B.民族文化C.各国文化D.大众文化6.全面提高大学生(B)水平是学校体育教育工作的基本内容。
A.躯体健康B.身心健康C.体质健康7.大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B.思想、道德的C.躯体、心理的8.大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A.健心功能B.锻炼功能C.教育功能9.躯体活动别仅可以(C)、提高素养,还能够消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B.活动筋骨C 增强体质10.大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A.意义B.关系C.涵意11.现代社会健康的定义:健康别仅仅是没有疾病,而且还包括(A)、社会习惯良好和道德健康。
A.心理健康B.躯体健康C 体质健康12.健康的水平可分为:最佳健康、普通健康、(C )。
A.别健康B.次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手:(A )。
A.心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B.心血管病、恶性肿瘤、精神病C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能,亚健康姿态在(C)的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。
A.健康有益B.健康向上C.健康合理15.适度参加体力劳动和体育锻炼,重视步行和慢跑活动,以增强(B),提高心理愉悦感。
大学体育理论考试题库大全(含答案)大学体育理论考试题库(含答案)1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼,以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下,而应继续慢跑,并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会,始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的,它既可能发展为第二状态——生病,也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______,女子为_______;只有当体脂百分比超出此范围时,才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%;10%~15%B、 10%~15%;10%~15%C、 10%~15%;20%~25%D、 15%~20%;20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育理论考试题目及答案C 1、最相宜的熬炼频度是每周举行()次。
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5A2、身高胸围和体重指数标准:()为茁壮。
A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35A3、体育运动对高校生心理健康的影响具有提高心理素养宣泄心情()、调整生活和实现自我价值的作用。
A、增加社交能力B、解除疲劳和精神紧急C、完善人格共性D、排解苦恼A4、短跑速度取决于()和保持()的能力。
A、步频步幅、步频步幅B、平常练习、下肢力气C、步频步幅、下肢力气D、平常练习、步频步幅C5、构成人体衰弱的外在表现是()。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D6、人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A、同化作用占优势B、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡A7、人体运动的杠杆是()。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D8、获得健康的身体最重要的是()。
A、充沛的睡眠B、适当的养分C、积极的的心情D、体育熬炼D9、体育作为一种传扬体育价值观的抱负载体,在激发爱国热烈、振作民族精神及培养社会公德方面所起的教导作用,是要教导人们()。
A、乐观参与社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持全都性D、树立个人奋斗目标A10、重复训练的强度可达极限强度的()%,使其达到熬炼负荷的有效价值范围。
A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11、人体发育的最重要的年龄阶段是()。
A、10—12B、14—16C、11—14D、12--16A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是()。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是()。
A、红药水B、酒精C、碘酒D、紫药水B14、延迟性肌肉酸病的处理办法为()。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎D、脚抬高A15、提高耐力素养的主要原则是使肌体的负担()本来能负担的耐力水平。
A、超过B、低于C、等于D、都不是A16、按照目的、对象和社会施予的影响不同,目前普遍认为,体育可由()组成。
大一体育理论考试题库一、选择题1.体育科学的发展史可追溯到哪个时期?A. 古代文明时期B. 工业革命时期C. 近现代时期D. 当代时期2.体育锻炼的主要目的是什么?A. 增强体质B. 锻炼技能C. 提高竞技水平D. 社交交流3.以下哪项不属于体育训练的基本原则?A. 持续性原则B. 个体差异原则C. 循序渐进原则D. 重复性原则4.体育运动对青少年的影响主要体现在哪方面?A. 增强心肺功能B. 培养合作精神C. 提高协调能力D. 培养自律意识5.体育训练中伴随着酸痛感的物质是什么?A. 乳酸B. 肌红蛋白C. 肌酸磷酸D. 肌动蛋白二、判断题1. 高强度的有氧运动对心血管系统有益,但对肌肉力量的提升作用有限。
( )2. 运动时出现面色苍白、头晕、恶心等症状是正常现象,无需过于担心。
( )3. 体育锻炼只有身体层面的益处,对心理健康没有明显影响。
( )4. 女性在运动时应该与男性保持相同的运动强度和训练量。
( )5. 慢跑是一种不适合减肥的运动方式,更适合增强心肺功能。
( )三、简答题1. 什么是运动生理学?2. 请简要解释静态和动态体力指标的含义。
3. 举例说明体育锻炼对心理健康的积极影响。
4. 解释乳酸堆积对运动的影响。
5. 如何正确进行热身和拉伸活动?四、应用题1.小明每天坚持进行固定时间的有氧运动,但体重几乎没有下降。
请分析可能的原因,并提出改善的建议。
2.某学校要举办年度运动会,你作为组织者需要制定合理的比赛项目和规则,请提出你的建议。
以上是大一体育理论考试题库的一部分,希望对你进行考试复习有所帮助。
祝你考试顺利!。
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
(√)2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)(√)3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响和制约,也为一定社会政治和经济服务。
(×)【广义的体育(亦称体育运动)】4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分,是培养全面发展人才的一个重要的方面。
(×)【狭义的体育(亦称体育教育)】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。
(×)【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
(√)7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
(×)【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,是生理健康和。
(√)9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
(√)10、健康是人体的最佳状态,即为第一状态。
(√)11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。
体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括()。
A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案:D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于()。
A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案:C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动?()。
A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案:D4. 体育锻炼中,正确的呼吸方式应该是()。
A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在()。
A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案:D二、填空题1. 体育比赛中,公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。
答案:比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时,为了避免伤害,应该先进行充分的________,然后再进行力量训练。
答案:热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础,其中包括场地的________、________和________。
答案:清洁维护保养4. 体育锻炼时,正确的________和________是提高运动效果的关键。
答案:技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能,增强________和________。
答案:心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。
答:体育锻炼对青少年的成长至关重要。
首先,它有助于青少年的身体健康,通过运动可以增强肌肉力量,提高心肺功能,促进骨骼发育,预防肥胖等健康问题。
其次,体育锻炼能够促进青少年的心理健康,通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感,通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。
最后,体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯,如遵守规则、尊重他人等,这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。
2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。
答:有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动,其特点是强度适中、时间较长,如慢跑、游泳、骑自行车等。
一、简答题(每题10分)1、大学体育课程的目标?大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。
1、基本目标:根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个局域目标。
①运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育锻炼的意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化观赏能力。
②运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力,掌握常见运动创伤的处置方法。
③身体健康目标:能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的社会方式;具有健康的体魄。
④心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标;能自觉通过体育活动改善心理状态,克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
⑤社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神,正确处理竞争与合作的关系。
2、发展目标:是针对部分学有所长和有余力的学生确定的,也可以作为大多数学生的努力目标,分为五个局域目标。
①运动参与目标:形成良好的体育锻炼习惯,能独立制订运用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和观赏水平。
②运动技能目标:积极提高运动技术水平,发展自己的运动才能,在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平,能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
③身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。
④心理健康目标:在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
⑤社会适应目标:形成良好的行为习惯,主动关心、积极参加社区体育事务。
2、体育锻炼的原则有哪些?ꢀ体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映,也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。
以下五项原则,是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验,为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。
体育理论考试题库和答案(完整版)推断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他躯体素养发挥、提高动作质量没有非常大妨碍。
错误正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
特意同意、储存体内外各种信息并分析推断作出决策。
错误正确3 . 在体育活动过程中,普通的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误正确4 . 妨碍健康的因素可归结为生物学因素,环境因素,卫生服务因素,行为与日子方式因素。
错误正确5 . 我国传统运动养身法的要紧特点是:“身心合心”,“动静结合”。
错误正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误正确7 . 人体是恒温的,肃静时健康人体的体温波动大体别超过1摄氏度。
错误正确8 . 举行体育锻炼要注意饮食规律,普通进食后1小时以上再运动,运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时刻内人体快速挪移的距离。
错误正确10 . 左脑举行的是熟练性思维,右脑举行的是制造性思维。
错误正确11 . 人体举行体循环时,血液从右心室始航,通过主动脉,流入各个大小分枝动脉,最终到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时刻的、单一的跑跳练习,容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素,也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重(KG)等于身高(CM)减去105错误正确16 . 为了别致产生心理疾病,我们要随时宣泄,别必思考其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时,首先采纳热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在对付各种咨询题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项挑选题(每题2分,共20题)1 . 肌组织举行的()妨碍肌组织利用氧的能力。
东北农业大学体育理论考试题库1、人体运动中的供能物质包括糖、()、蛋白质。
[单选题] *A、维生素B、脂肪(正确答案)C、水D、无机盐2、运动员运动时,踝关节扭伤后应( ) [单选题] *A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷,24小时后热敷(正确答案)D、不作处理3、一天中锻炼的最佳时间为( ) [单选题] *A:早饭后B:起床后C:下午(正确答案)D:晚上.4、60.做“抛接球接力”的游戏需要在田径场地上画两条间距为()米的边线,在边线区域内再画两条跑道。
[单选题] *A 10B 20(正确答案)C 30D 405、A必须前抛后接,后抛前接(正确答案)B球落地不计数,应重做(正确答案)C球落地则换下一人D球落地也要计数24.做“窗帘排球”的游戏目的是下列选项中的()。
*A帮助学生熟悉球性(正确答案)6、140.做“猛龙追球”的游戏前,需要老师将全体同学平分为()队,各排成一列横队,分别站在一条平行线旁,彼此相背。
[单选题] *A 2(正确答案)B 3C 4D 57、奥运会和亚运会几年举行一届?( ) [单选题] *A.2B.3C.4(正确答案)D.58、以下属于校园体育文化的是( )。
[单选题] *A、体育大课间B、篮球比赛C、棋类比赛D、以上都是(正确答案)9、69.关于“抢球游戏”的游戏规则下列选项正确的是()。
*A犯规者得1分B犯规者不得分C抢球规则同足球规则(正确答案)D犯规者扣1分(正确答案)10、87.做“抢圈追拍”的游戏时,教师发令后,各队第一人迅速向前跑去,抢占圆圈,未抢到者为追者()。
[单选题] *A退回追拍区(正确答案)B扣1分C犯规D出局11、人的血量占体重的( )%。
[单选题] *A:18%B:8%(正确答案)C:6%D:13%12、短跑包括( ) [单选题] *A起跑加速跑途中跑冲刺跑(正确答案)B起跑加速跑放松跑冲刺跑C起跑变速跑途中跑冲刺跑D起跑放松跑加速跑冲刺跑13、77.“打游击”的游戏方法中规定:听到教师发令后,游击者在内圈里随意()。