1、雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动就是(A )年。
A . 1896B . 1897C . 1898 D.18992、以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,就是体育的特有属性。
A.体育锻炼B.身体活动C.强体健身3、体育一个重要目标就就是教会人们去(A)利用、保护与促进身体发展,它就是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A.合理有效地B.循序渐进地C.持续不断地D.周而复始地4、体育就是(B)的结晶,直接或间接地影响人的社会化进程。
A.物质文明B.人类文化C.历史发展5、体育属于文化的范畴,就是(D)的一个有机组成部分。
A、中华文化B、民族文化C、各国文化D、大众文化6、全面提高大学生(B)水平就是学校体育教育工作的基本内容。
A、身体健康B、身心健康C、体质健康7、大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A、文化、专业的B、思想、道德的C、身体、心理的8、大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识与推崇。
A、健心功能B、锻炼功能C、教育功能9、身体活动不仅能够(C)、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A、体育锻炼B、活动筋骨C 增强体质10、大学体育的目标之一就是进一步理解个人健康与群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识与交往能力。
A、意义B、关系C、涵意11、现代社会健康的定义:健康不仅仅就是没有疾病,而且还包括(A)、社会适应良好与道德健康。
A、心理健康B、身体健康C 体质健康12、健康的水平可分为:最佳健康、一般健康、(C )。
A、不健康B、次健康C、亚健康13、目前危害人类的三大杀手:( A )。
A、心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B、心血管病、恶性肿瘤、精神病C、心血管病、恶性肿瘤、流行病14、人体具有较强的调节功能,亚健康姿态在(C)的生活方式与精神调养下可以向健康方向转化。
A、健康有益B、健康向上C、健康合理15、适度参加体力劳动与体育锻炼,重视步行与慢跑活动,以增强(B),提高心理愉悦感。
A、代谢功能B、心肺功能C、消化功能16、要使遗传基因得到充分的发展与进一步的完善,在很大程度上取决于环境条件,特别就是(A)与教育。
A、体育锻炼B、营养补充C。
药物调理17、环境对健康的影响主要包括自然环境中的气候、(C)、水、阳光等。
A、风B、雾C、空气18、运动不足就是指每次运动时间不得少于(A)。
A、20 分钟B、30 分钟C、40 分钟19、体育锻炼时每分钟的心率应该不低于(B)次。
A、110 次B、120 次C、130 次20、生活方式就是个非常复杂的问题,但就是对(A)的影响就是极其深远的。
A、健康B、未来C、人生21、世界卫生组织曾于1997 年指出:人的健康与寿命(C)取决于自己。
A、50%B、60%C、70%22、培养良好的习惯包括:(C)、确保睡眠、树立积极的生活目标、禁烟限酒。
A、生活有规划B、生活有节奏C、生活有序23、积极参加健身运动:每周体育锻炼不少于(A),每次不少于半小时。
A、三次B、二次C、一次24、正常人体共有(B)块骨,根据形态可分为长骨、短骨、扁骨与不规则骨。
A、207B、206C、20525、运动对骨骼就是有影响的。
如,青年时期,各种(C)练习可以有效地提高骨中钙。
A、柔韧B、耐力C、力量26、运动的注意事项有:合理休息、(B)、负荷、经常化与多样化。
A、间歇训练B、间歇压力C、间歇休息27、进行柔韧性练习之前,注意做好(A),使体温升高,防止肌肉被拉伤。
A、热身运动B、拉伸运动C、慢跑运动28、人体主要运动肌群包括:运动肩胛骨、(B)、肘关节、腕关节与髋关节等肌群。
A、膝关节B、肩关节C、指关节29、发展肌肉力量的方法有:大、小肌肉、(C)、抗阻、动力性与静力性练习。
A、局部B、反向C、全幅度30、进行肌肉力量练习时应注意:(A)、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复与练习的频度。
A、动静结合B、快慢结合C、大、小结合31、心肺功能就是指人摄氧与氧运输的能力,就是把氧气与(C)运送到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳)排出体外的能力。
A、碳水化合物B、蛋白质C 营养物质32、有效提高肺活量的运动方式有:(C )、跳绳、骑自行车、水中步行。
A、太极拳B、瑜珈C、步行与慢跑33、运动中能量消耗的主要来源就是(B)两者供能的比例取决于运动强度与运动时间。
A、水与无机盐B、糖与脂肪C、维生素与蛋白质34、健身运动后以补充(C)为佳,也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。
A、白开水B、矿泉水C、糖盐水35、经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬菜(A)克,品种有2—3种,植物油20—30 克。
A、500B、600C、70036、运动后应休息( C )小时后进食。
A、2B、1、5C、137、运动者每天应保证( B )个小时的充足睡眠,使机体处于完全放松状态。
A、7—8B、8—9C、9—1038、运动后用水消除疲劳以温水为宜,应控制在(A )度左右,每次15—20 分钟。
A、40B、45C、5039、运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡,如水果、蔬菜、(C)。
A、海带B、鱼C、豆制品40、运动后加快肌肉恢复的方法比较多,现代训练多采用按摩、(A)、水疗与理疗。
A、伸展B、静坐冥想C、深呼吸41、体育锻炼原则包括( C )。
A、健康性原则、循序渐进原则、全面发展原则、量力原则、安全性原则B、健康性原则、经常性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则C、健康性原则、全面发展原则、循序渐进原则、量力原则、安全性原则、经常性原则D、健康性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则、经常性原则42、科学地进行体育锻炼准备活动时间一般(C)分钟。
A、0-5 分钟B、5-10 分C、10-15 分钟D、15-20 分钟43、增强免疫功能的运动处方一般采用( A )运动。
A、有氧运动B、无氧运动44、增强免疫功能的运动处方每周锻炼( C )次。
A、1-2 次B、2-3 次C、3-4 次D、4-5 次45、减肥运动处方每周锻炼( D )次。
A、1-2 次B、2-3 次C、3-4 次D、4-5 次46、增强生理机能运动处方,锻炼时采用( B )强度。
A、低强度B、中等强度C、高强度47、制订运动处方时,运动时间一般持续( D )时间为宜。
A、20-30 分钟B、30-40 分钟C、40-50 分钟D、50-60 分钟48、制订运动处方前要进行( A )运动试验。
A、递增负荷运动试验B、递减负荷运动试验49、锻炼计划可行性的标准( D )。
A、合理安排锻炼时间B、精心选择锻炼内容C、灵活选用锻炼方法D、三个标准均符合50、身体锻炼的影响因素( D )。
A、时间与内容因素B、生活习惯与惰性因素C、情绪与心境因素D、三个标准均符合51、科学地选择锻炼项目时,可以根据( D )选择。
A、运动节奏B、运动内容C、运动环境与锻炼时间D、三个标准均可以52、中西方体育文化存在差异,下列说法正确的就是( D )。
A、中国古代“蹴鞠”运动文字记载始于战国,兴盛于宋元,衰败于明清,说明中国古代体育文化的传承受到社会制度的严重阻碍。
B、古希腊人在青少年时代接受严格的体育训练就是古代雅典与斯巴达人的神圣义务,其直接目的就是为了提高人民健康水平。
C、古奥运会起源于古希腊,说明当时的古希腊经济发展水平较高,居于“四大文明古国”之首。
D、中国与西方体育文化的差异主要就是由不同的文化背景与哲学思想造成的。
53、现代第一届夏季奥运会在( B )举行。
A、罗马B、雅典C、希腊D、埃及54、现代夏季奥运会始于( A )年。
A、1896B、1894C、1895D、189755、现代奥运会的创始人就是( A )。
A、顾拜旦B、洛克56、现代奥林匹克运动的格言就是( B )。
A、参与比取胜更重要B、更快、更高、更强C、友谊、团结、与平57、现代奥林匹克运动会起源于( A )。
A、希腊B、瑞典C、美国D、英国58、第一次参加奥运会的中国运动员就是( A )。
A、刘长春、B 符保卢C、李森D、孔祥熙59、北京首次向国际奥委会提出申办奥运会就是( B )年。
A、2008B、2000C、1993D、199960、2008 年北京举行第( D )届夏季奥运会。
A、26B、27C、28D、2961、1984 年,洛杉矶奥运会上,许海峰获得( C )项目冠军,成为中国奥运史上首位奥运冠军。
A、游泳B、乒乓球、C 射击D、跳远62、( B )年,在莫斯科第112 届国际奥委会全会上,北京赢得了2008年奥运会主办权。
A、2000B、2001C、2002D、200363、北京奥运会的理念就是( D )。
A、绿色奥运B、科技奥运C、人文奥运D、三者均符合64、北京奥运会口号就是( A )。
A、同一个世界,同一个梦想B、同一个世界,同一个希望65、北京奥运会会徽“舞动的北京”就是( B )图式。
A、扇子B、印章C、书简66、北京奥运会吉祥物贝贝,象征( C )美好祝愿。
A、欢乐B、健康C、繁荣D、好运67、新中国第一次参加奥运会就是( B )奥运会。
A、汉城、B 洛杉矶C、巴塞罗那D、伦敦68、中国参加的历届奥运会中,获得奖牌数最多的就是( C )年。
A、2000B、2004C、2008D、201269、国际奥委会( D )年恢复了中国奥委会的合法席位。
A、1967B、1971C、1975D、197970、奥林匹克会旗-五环旗设计者就是( A )。
A、顾拜旦、B 劳伦斯C、萨马兰奇、D 欧文71、田径运动就是径赛、田赛与(A)比赛的全称。
A、全能B、竞走C、越野跑72、以高度与远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为(A)。
A、田赛B、径赛C、全能73、以时间计算成绩的竞走与跑的项目称为(B)。
A、田赛B、径赛C、全能74、第一届古代奥林匹克运动会举行的田径项目有短跑、投掷、标枪与(C)。
A、击剑B、骑术C、战马75、近代田径运动起源于(B)。
A、法国B、英国C、美国76、1896 年举办的第一届现代奥林匹克运动会上,田径就是最主要的项目,41 枚金牌中,田径项目占了(C)枚。
A、10B、11C、1277、田径运动重要特质就是速度、力量与(B)三大身体素质。
A、灵敏B、耐力C、弹跳78、跑得快的主要原因就是(A)。
A、步幅与步频B、腿部肌肉的力量C、腿的长度79、跳远主要包括立定跳远、三级跳远与(C)。
A、撑杆跳B、跳高C、急停跳远80、标准田径跑道全长为(B)。
A、300 米B、400 米C、200 米81、径赛项目对起跑犯规有责任的运动员,起跑犯规(A)次取消比赛资格。
A、第一次B、第二次C、第三次82、田赛项目中运动员允许在任何一个高度开始试跳,只要在任何一个高度上连续失败(C)次试跳,即为失去继续比赛资格。
