龙杞莲子瘦肉汤可以提高睡眠质量
龙眼姜茶410人
简介：准备材料龙眼，生姜做法.步骤1.生姜切片；2.只要将龙眼干和姜片丢入杯中，再用热开水冲泡，轻轻松松，一杯龙眼姜片茶就完成啦！制作经验可以根据不同的体质，随意加入红枣、……...[查看全文]
龙眼蜂蜜茶577人
简介：美食介绍进入四月，气温是一日比一日温热起来，然而在海滨的城市里，湿度却也极大。
白日里，走在温润的街道上，感觉空气中全是潮湿的水气，越近海边，湿度便越浓，浓到稍远……...[查看全文]
龙眼699人
简介：美食介绍进入四月，气温是一日比一日温热起来，然而在海滨的城市里，湿度却也极大。
白日里，走在温润的街道上，感觉空气中全是潮湿的水气，越近海边，湿度便越浓，浓到稍远……...[查看全文]
如何改善睡眠质量331人
简介：要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。
通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。
当然，通风换气还应根据...[查看全文]
影响睡眠质量990人
简介：在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。
如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变...[查看全文]
养颜龙眼蜂蜜茶162人
简介：美食介绍进入四月，气温是一日比一日温热起来，然而在海滨的城市里，湿度却也极大。
白日里，走在温润的街道上，感觉空气中全是潮湿的水气，越近海边，湿度便越浓，浓到稍远……...[查看全文]
睡眠质量725人
简介：竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不退色，
适用于客厅和阳台；人造纤维窗帘较硬、易洗涤且耐用，遮阳性好；百叶窗目前比较流行，在选择时，可以先触摸一下...[查看全文]
女性的睡眠质量628人
简介：在美国睡眠医学学会(american academy of sleep medicine)年会上公布的一项研究成果显示，男性和女性的生物钟不同。
睡眠充足是保持人体全面健康的一个重要因素。
科学家们如...[查看全文]。
