肾虚的表现

肾虚有哪些症状及肾虚原因肾虚的话表现出很多症状，常见的肾虚有两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，两种肾虚的症状1：在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症2：在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状3：在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状4：在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状5：在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

其他肾虚的症状：还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

肾虚有哪些原因造成的多数情况是由于以下情况造成的：1、多因房事过度，或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾，恐则伤肾。

4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5、湿热下注，宗筋弛纵。

6、饮食不当，没规律，营养单一。

经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

肾虚怎么办中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

由于西药大多数是壮阳补药，只是起到了刺激，激发作用，不能真正解决肾脏实际问题，服用当时可能会暂时激发身体某些部位的功能，但过后对身体伤害比较大，所以想要调理肾脏功能的建议选择中药成分五极汉方固本汤从根本肾脏机理慢慢调理，逐步改善肝脏功能，重新恢复活力。

女人肾虚的表现
原来大多数人认为肾病之会出现在男人的身上，其实不然，女性在受到一些内在或者外在的影响后也会出现肾虚的表现.
而且这种肾虚的情况出现的频率会比男性大的多。

在现在的社会生活和工作中很多女性也都在紧张的工作着，甚至是长期的透支着身体的体力，由于精神意志很紧张，所以不会发现这身体发出的小小的信号，比如说，工作能力的低下，总是感觉很困倦却难以入睡，或者入睡后难以进入深沉的睡眠状态，容易惊醒着都已经是肾虚的表现了。

另外还有以下几点
1、面貌上面会有脱发、眼睛浮肿、黑眼圈、面色苍白的情况出现。

2、视力会有所下降，呼吸系统会有不适
3、会有胸闷、心慌的表现
4、对吃饭觉得是一件多余的事情，食而无味，但是吃了以后还会有轻度的便秘出现
5、神经上难以平和，处于紧绷的状态
6、心情时常会觉得很郁闷、焦躁。

7、怕冷，本来很好的天气也是总感觉身上有寒气围绕
8、平时摄取的热量不是很多，却发现自己的体重在严重的往上升。

女子肾虚的表现有什么?对女性朋友来说，保护好自己的身体健康免受伤害还是必须要做到的，不要觉得只有男性朋友才会肾虚，其实即便是女性肾虚现象也是很常见的，只有对基本的症状表现了解清楚，才能及时察觉到自身的健康隐患，也要尽快的做好相应的防护措施，那么女子肾虚的表现有什么?第一、更年期提早潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。

中医以为虚证的实质就是衰老。

久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

第二、忽然间发胖食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。

即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。

虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。

第三、脱发增多你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽?最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。

那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。

第四、特殊怕冷办公室里他什么食物补肾人感觉适宜的温度能否总让你直打觳觫，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。

还有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。

中医以为这些都是肾阳虚形成的。

第五、性欲冷淡三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。

肾虚能够就是祸首。

第六、血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如斯。

因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的首要构成局部。

通过上面的介绍，大家对女子肾虚的表现有什么也都很清楚了，肾虚是一种常见表现，与生活习惯不好，养生保健意识察觉有一定的关系，不过肾虚还是需要尽快调理和滋补的，比方说多吃一些补肾养肾的食物还是很不错的。

肾虚有哪些表现症状对于不少的年轻男女而言，由于生活和工作的压力，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。

如果不能及时发现，可能会导致身体出现不适，所以及时的发现肾虚显得特别重要。

那么，肾虚的症状都有哪些呢，简单给大家介绍一下.男性肾虚的症状：1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；2、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；3、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；4、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；5、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；6、听力下降或耳鸣；7、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；8、易患腰痛、关节痛等；9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；10、虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；11、身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；12、小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；13、须发易脱落、早白；14、形体虚胖或羸瘦；15、反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性肾虚的症状：1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；2、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；3、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；4、气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，5、经常小腹胀痛；6、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；7、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；8、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；9、易导致更年期提前；10、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；11、听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；12、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；14、五更腹泻，或者便秘；14、形体虚胖或羸瘦；15、面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

男人肾虚如果不及时治-疗的话，可能会影响夫妻之间性生活。

女人肾虚如果不及时治-疗的话，可能会导致皮肤发黄，脸上长斑等。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

肾虚表现症状1.总是怕冷有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒是肾虚的表现。

阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感到怕冷。

2.不缺觉还总打哈欠肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。

如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

3.经常不断打喷嚏在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎，表现是不断地打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断地打喷嚏，这也是肾虚的表现。

对于过敏性鼻炎的人，其根本的问题是肾虚的问题，你老打喷嚏要找医生给你补补肾。

4.面黑无光泽有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。

特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。

出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。

5.耳朵焦枯是肾虚耳轮可以反映肾气和肾衰。

如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。

6.经常无病呻吟如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病呻吟。

老爱呻吟就是一种肾虚的表现。

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

7.总感觉口咸五味酸、苦、甘、辛、咸跟脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。

肾的五行金、木、水、火、土归属是水，咸味五行归类也属于水。

因此大家以后就要注意了，若是发觉你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现，要去找医生解决。

8.莫名感到恐惧有的病人总无缘无故地恐惧，总觉得害怕，这是与肾虚有关系的。

因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就害怕，那是肾虚、肾气不充足的表现。

9.无缘无故总颤栗很多人无缘无故总爱颤栗，这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
肾虚是什么感觉？三症状最典型
导语：在临床上，很多人在出现肾虚的症状后，其对于肾虚后的感觉也是各有不同的。

那么，肾虚是什么感觉呢？下面本文就为大家进行介绍。

1、夜尿增
在临床上，很多人在出现肾虚的症状后，其对于肾虚后的感觉也是各有不同的。

那么，肾虚是什么感觉呢？下面本文就为大家进行介绍。

1、夜尿增多
对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。

半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。

若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。

如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。

增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。

2、头晕耳鸣
如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。

这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。

这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。

最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

3、畏寒体冷
当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。

这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。

常识分享，对您有帮助可购买打赏。

男人肾虚的8大表现肾虚是一种常见的现象。

尤其是男人，最害怕的就是肾虚。

男人的了肾虚怎么办，肾虚主要都有哪些症状。

下面专家给大家介绍一下男人肾虚的几种表现：一、畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

二、房事过度中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

三、头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

四、哮喘肾脏有“纳气”的功能。

因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。

厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

五、腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

六、头晕耳鸣很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

七、便秘便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

八、腰酸腿痛、尿频尿急长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

男人肾虚体质的表现，这些症状你身上有吗
如果男性出现肾虚的话，会有一些明显的症状表现，比如容易脱发、身体变胖、对性生活没有欲望等等，但因为有些症状很容易被大家误解，所以今天看完后要懂得正确判断。

★1、脱发增多
你是否曾经拥有一头乌黑的头发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。

那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

★2、变胖
食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。

即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。

尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。

★3、怕冷
在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。

中医认为这些都是肾阳虚（肾虚）造成的。

★4、眼睑浮肿
在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得
厉害？小心，这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

★5、性欲冷淡
三十出头的年纪正值你壮年，但是你却成了庙里的和尚一样，那么肾虚可能就是罪魁。

肾虚的主要症状有哪些肾虚这个疾病在临床上是有很多症状表现的，很多人都会觉得自己会有一种常年压力大的现象，还会出现一些身体疲乏或者是不适的现象，对男性来说这个肾虚疾病更严重了，因为疾病不仅仅会导致人们的身体疲乏，甚至还会造成男性出现一种性功能不好的现象，很多疾病反应也是来至于肾虚，那么这个肾虚到底会有哪些症状呢?肾虚”具体表现为以下几个方面：一、生殖功能减退。

表现为男子阳痿或阳物举而不坚、遗精和滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

二、生长发育不良。

表现为幼儿发育迟缓、骨骼发育不良，如囟门迟闭、出牙及行走延迟、鸡胸、罗圈腿(俗称“O”形腿)等;智力发育迟缓和发育不良，如痴呆、先天愚型等。

三、成人早衰。

表现为中年容易衰老，常见健忘、视力早期老化、听力早期衰减、脱发或须发早白、牙齿松动易落等。

四、水液排泄功能紊乱。

有的肾虚患者，由于体内水液利用率较低，新陈代谢低下，故常见小便清长频数，以老年人为多见;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失调而导致小便量多，在中医分析，亦属“肾虚”。

另一方面，肾虚也可导致水液障碍，导致水肿，常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿。

五、呼吸功能衰弱。

中医的肾有促使呼吸保持一定深度的作用，这种作用称之为“肾主纳气”。

如果肾虚，纳气作用减弱，则呼吸短浅，呼多吸少，常见于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

六、腰酸腿痛。

排除外伤、风湿、感冒等因素，不明原因的腰酸或腰痛乏力，每在疲劳后加重者，常称之为“肾虚”。

因“腰为肾之府”。

故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征。

七、怕冷和怕热。

中医的肾有阴阳之分，肾阳是人体阳气的根本，肾阴是人体阴液的根本。

肾阳虚则人体表现为阳虚，病人就很怕冷且有四肢冷、面色苍白等症状;而肾阴虚则人体表现为阴虚，病人就比较怕热，且有手足心热、低热、盗汗等症状。

八、脉搏尺脉多数是无力的。

综上所述，中医的肾虚包括的范围甚广，不仅男子可得且女子亦有;不仅老少多见且青壮年也可因病而见。

中医解密女性肾虚七大症状从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。

那么女性肾虚的症状有哪些呢?★中医解密女性肾虚七大症状★症状一：怕寒畏冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。

中医认为这些都是肾阳虚造成的。

症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。

临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

★★★症状二：失眠、浑身燥热、注意力难以集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。

此外还常常感到腰膝酸软。

症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。

另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。

★★症状三：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。

现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

肾虚的表现症状及调理方法肾虚是中医学中的一个重要概念，它不仅仅指肾脏本身的功能失调，更是一种全身性的功能失调。

肾脏在中医学中被视为人体的先天之本，肾虚的出现会导致全身多个系统的功能紊乱，引起一系列的症状。

那么，肾虚的表现症状有哪些？又该如何进行调理呢？一、肾虚的表现症状。

1. 腰膝酸软，肾主骨，肾虚者常感到腰膝酸软无力，甚至出现腰膝疼痛的情况。

2. 头晕耳鸣，肾为先天之本，其开窍于耳，肾虚会导致头晕耳鸣，甚至出现眩晕的症状。

3. 性功能减退，肾主生殖，肾虚会导致男性阳痿、早泄，女性月经不调、不孕等问题。

4. 神疲乏力，肾主精，肾虚会导致全身无力、乏力，甚至出现慢性疲劳综合征。

5. 尿频夜尿，肾主水，肾虚会导致尿频、夜尿增多，甚至出现尿失禁的情况。

6. 冷症体质，肾主藏精纳气，肾虚者常感到手脚发凉，畏寒怕冷，容易患上感冒等疾病。

二、肾虚的调理方法。

1. 药物调理，中医药物中有许多补肾壮阳的药物，如枸杞、肉苁蓉、淫羊藿等，可根据具体症状选用适当的药物进行调理。

2. 饮食调理，多食用一些有益于肾脏健康的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免食用辛辣刺激性食物和过多的咖啡因。

3. 起居调理，保持充足的睡眠，避免熬夜，注意保暖，避免受凉，保持情绪稳定。

4. 运动调理，适当的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能，但要避免过度劳累和剧烈运动。

5. 心理调理，避免长期的焦虑、紧张和情绪波动，保持心情愉快，有助于肾脏的健康。

在调理肾虚的过程中，需要坚持长期的调理，不能急功近利，同时也要避免盲目使用药物，应该在专业医生的指导下进行调理。

此外，肾虚的表现症状和调理方法因人而异，应该根据个体情况进行调整。

希望本文对您有所帮助，祝您身体健康！。

什么表现是肾虚
肾虚是人们经常说的一个词，当性生活“不行”或者身体有什么不适时都会用肾虚一词来调侃自己。

其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。

其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

那么肾虚的症状表现有哪些?
1、尿频尿急：肾虚患者最明显的就是尿频尿急，尤其是夜尿突然增多异常的明显。

一般正常人一般一天的排尿次数在4到5次左右，而肾虚患者光夜间就不止这个数，这时就的注意了，肯定是患了病，一定要到正规医院进行检查。

2、畏寒：患者会出现全身肢体寒冷的现象，就是在天气比较暖和的时候他也感觉冷。

3、腰酸腿痛：腰酸腿痛是肾虚患者的典型症状，患者时常会感觉腰酸痛，总是四肢无力，有时运动一会了就气喘吁吁，身体很是虚弱。

4、房事不济：很多患者在发病期间，总是感觉心有余而力不足，老是不给力，对夫妻生活有很大的影响，也严重的影响男性的身心健康。

下面介绍几个小妙招可帮你远离肾虚哦！
1、多喝水：一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。

2、摄取低盐食物：盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

3、多运动：控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。

4、多喝茶：多喝茶“郑九味御圣茶”。

“郑九味御圣茶”是以桑葚、栀子、枸杞、甘草等做为主料经科学配伍制成的养生茶。

“郑九味御圣茶”饮茶之味，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。

茶品温润，系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体
质等。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾虚的十大表现是什么？
导语：在现在这个生活状态下，每个人多多少少都会有一些身体不适的反应，大家可能会称之为亚健康，实则是肾虚所致，比方说老是感觉到疲惫，没有精
在现在这个生活状态下，每个人多多少少都会有一些身体不适的反应，大家可能会称之为亚健康，实则是肾虚所致，比方说老是感觉到疲惫，没有精神，甚至会多汗乃至腰膝酸软等，对男性朋友来说，这样的现象更为常见，还是需要提高警惕的，那么男人肾虚的十大表现是什么？
1.腰酸痛。

当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。

2.哈欠连天。

如果不拘时间的哈欠连连，可能说明有肾虚的问题，应引起足够重视。

3.怕冷、口干唇燥。

肾阳不足，不能温煦身体就会怕冷四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症表现，这些都是肾阳虚的表现。

4.听力下降、耳鸣心烦。

中医讲究辩证统一的系统观。

所以，听力下降、耳鸣心烦等表现出现时，可以考虑为肾阴虚的表现。

5. 阳痿、早泄等性功能表现。

肾主藏精，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄。

肾虚而阴不足，虚火扰动精室，出现阳事虽易举，但举而不坚，临房早泄。

6.尿急、尿频等泌尿表现。

尿急、尿频除是泌尿系统疾病的表现，和肾虚也不无关系，且呈现出不同的颜色。

7.牙齿松动、骨质疏松等肾虚表现。

中医中有肾主骨的说法，肾精滋养骨骼，肾好骨才好。

牙齿作为骨的组成部分之一，自然肾与牙齿
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

男人肾不好，早中晚3个时间表现各不同
肾虚是一个很虚的概念，但不是有肾病了才会肾虚，很多肾脏功能齐全的人一样会肾虚。

肾虚不仅更容易引发肾病，还会影响生活、影响幸福。

肾不好的表现，常见的有以下几种，其中早上、白天、晚上的表现都不同。

肾虚早上的表现--
*尿中有泡沫
早上起来尿液中有泡沫是怎么回事？其中一个原因就是蛋白质从肾脏中跑到了尿里，就会
产生泡沫，是肾虚的表现之一。

*精神总不振
每天早上起床刷牙洗脸之后，还是精神萎靡怎么回事？肾功能差的人，尿液中的毒物很多，对人的精神影响很大，从而能出现劳累感、乏力感。

肾虚白天的表现--
*不想进食
白天明明到吃饭时间了，明明肚子饿了但是却没有胃口，还可能出现恶心反胃的情况，考
虑是肾脏疾病、肝病、胃病等原因。

*尿多尿少
一般来说，除了早上那一次尿之外，白天每天排尿在4~6次，每次在700毫升~2升指之间，如果过多或者过少都应该引起重视。

肾虚晚上的表现--
*腰部酸痛
工作、忙碌了一天，晚上的时候经常觉得腰痛；或者房事没多久就腰痛。

因为肾脏在腰部
两侧，腰不好可反映胃肾不好。

*晚上水肿
一般人晚上喝水之后，早起的时候会有水肿的症状，白天就会消失。

而肾不好的人，一整
天都会有这种浮肿的感觉。

教你简单自测是否肾虚肾虚是很多男人都有的症状，不过如果不通过检测，一般人们都无法知道自己是否肾虚，那么怎样自测是否肾虚呢？下面小编教大家几个方法，通过一些小细节就可看出你是否肾虚，快来学学吧！哈欠连连人在身体疲倦的时候，或者睡眠不好情况下，都会打哈欠，这都属于正常的生理现象。

但是，如果不拘时间，一直哈欠连连，而且很久都没有缓解的情况下，这可能就是你的肾有问题了。

医学上打哈欠被定义为肾阳虚，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状。

喷嚏不止跟打哈欠一样，打喷嚏也是一种正常的生理现象。

人为什么会大喷嚏呢，医学上认为有两种情况，一种是急性打喷嚏，在突然受凉，感冒身体免疫低下的时候，经常会出现不自觉的打喷嚏，当感冒好了，自然也就消失了。

另一种就是由肾气虚引起的，身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。

如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

嘴里发咸经常感到嘴里发咸，发苦，这是典型的肾虚，分为两种：肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

畏寒怕冷男人一般都是阳气为重，年轻人更是肝火旺盛，中医认为，人体阳气足，能抵御寒冷，维持正常体温，如果阳气虚弱，不能温煦机体，则会出现怕冷的感觉。

阳气遍布于全身，源于肾脏。

如果你经常感到寒冷，要注意自己是否肾虚，肾虚引起的寒冷往往，常常还伴有精神萎靡，腰膝酸痛，面色沉重等症状，而且多半会有阳痿早泄的问题。

男人们如果有以上症状则可能已经身处肾虚，如果有肾虚症状则应及时补肾，注意饮食健康以及生活规律，并注意性生活的合理调剂，这样才是对肾脏最好的保养。

肾虚肾亏的症状有哪些？一个都别错过
男人出现肾虚肾亏会有什么症状呢?很多的男人自己却浑然不知，下面来告诉你，如果你日常出现了以下的几种症状，那么你就要当心了。

★畏寒肢冷：
无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

★房事过度：
中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。

同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

★头★晕无力，失眠多梦：
中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。

★哮喘：
从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。

如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。

在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。

★腰痛：
肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。

从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。

从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。

★夜间多尿：
平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。

如何辨别是否肾虚呢？肾虚的人通常都有哪些表现呢，其实大家在生活中是很常提到肾虚这几个字的，大家其实都只是偶尔开开玩笑而已。

但是说实在的要如何辨别肾虚呢，肾虚有哪些症状么，在生活中其实我们是可以通过脸色等信息来判断人是否有肾虚的，接下来让为大家介绍如何辨别肾虚的情况。

肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

肾虚主要分为阴虚和阳虚1、肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。

详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。

然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。

肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。

补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

看了以上的有关于肾虚的情况的知识，相信大家对于肾虚有了一定的了解了，大家都普遍了解肾虚的情形了把，如果得了肾虚的人首先要好好看病，对症下药，谨遵医生的嘱咐，平常在生活中也要多多运动，均衡饮食，多吃水果蔬菜。

中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。

中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。

正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。

这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

肾虚常见病因先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。

另外，除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。

阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。

由上可知，肾虚不虚通过身体表现出的肾虚症状就能知道，肾虚检测:6种肾虚症状最明显，肾虚要及早防范。

20岁大脑开始衰老？人体器官衰老时间表我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。

先天性肾虚有什么症状表现
先天性肾虚的人通常会表现出特别怕冷的现象，而且经常会四肢或者腹部有肿块，还会伴有耳鸣、健忘、头晕等这些症状，所以如果发现自己生活当中出现这种症状的话，那么要考虑是否是肾虚引起。

1.特别怕冷：如果你在别人都不觉得冷的时候，都觉得身体很冷，那就很糟糕了，这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了，在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。

2.经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。

3.长期站立或行走后脚后跟疼：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。

4.耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女性健康会有很大的隐患的。

5.小便繁多：如果你经常上厕所，每次尿量还很多，晚上还会有夜尿，就说明你该调理肾脏了。

所以，大家都知道什么是先天性肾虚了，而且了解了有什么症状了，其实，即使是患上了肾虚也不是十分可怕的，因为治疗肾虚的方法有很多，药疗法就是一种好方法。