大学篮球普修课教案

篮球（1）第二周教案

课的部分时间

分配

教学内容组织教法

基本

部分

结束部分67

5

4．转身

动作要领：

（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而

改变身体位置称前转身。

（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向

跨出而改变身体站位方向称后转身。

二、熟悉球性练习

1．抛接球练习

2．各种绕环练习

三、学习运球技术

1．基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，

上体稍前倾，抬头平视。

2．手型：五指自然张开，用手指和指根

以上部位触球。

3．手按拍球动作：运球时，以肘关节或

肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用

手指柔和的按拍球。

4．球的运行：原地运球时，按拍球的上

方；向前运球时，按拍球的后上方。

要求：

（1）运球手法正确。

（2）手脚协调配合。

四、半场教学比赛

自由组合，三对三或四对四

五、身体素质练习

1．原地纵跳20次×2组

2．俯卧撑10次×2组

一、整理器材

二、放松练习

三、课堂小结：总结本课任务完成情况及

问题。

四、师生再见！下课！

组织教法：

1．讲解示范技术动作。

2．学生原地按要求做练习。

3．结合跳步急停做前转身、后转身。

4．教师巡回纠正错误动作。

要求：用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确，蹬地

时转髋，重心移到轴心脚上。

组织：成体操队形。

教法：

1．讲解、示范技术动作。

2. 每人一球，原地体会抛接球、各种绕环。

组织教法：

1．采用边讲解、边示范

2．原地高、低运球练习

3．原地体前左、右手交替运球

4．原地体侧前后推拉球

5．行进间直线运球

组织：成体操队形站立，两人一组，相互放松肩、

背、腰。

成集合讲解队形。

课后小结

篮球（1）第三周教案

本课内容1．学习进攻移动技术：侧身跑、后退跑、

变速跑、变向跑。

2. 熟悉球性练习：各种绕环、抛接球。

3．复习原地、行进间运球技术。

4．学习原地双手胸前传接球技术。

5．教学比赛

6．身体素质练习

本

课

任

务

1．体会掌握侧身跑、后退跑、变速跑、

变向跑及双手胸前传接球技术要领。

2．提高控球能力。

3．培养学生进攻意识，促进身体素质的

全面发展。

课的部分时间

分配

教学内容组织教法

基

本部分

基本部分18

67

一、文体委员集合整队，检查人数。

二、教师进入课堂，师生问好！点名。

三、宣布本课教学内容及任务，安排

见习生。

四、准备活动

1．慢跑—后踢腿跑—前踢腿跑

—交叉步跑

2．学习行进间徒手操6节

一、学习进攻移动技术

1．侧身跑

动作方法：跑动时，头部和上体自然

地向有球方向扭转，做到既保持跑速，

又要注意观察场上情况。

动作要点：上体侧转，两脚自然向前

跑动，眼睛平视，两手随时准备接球。

2．变速跑

动作要点：加速时，上体前倾，步频

加快，蹬跨有力。减速时上体梢直立

不幅加大，控制速度。

3．变向跑

动作要领：在跑动中突然改变方向来

摆脱或超越防守者。

动作要点：蹬地移动重心，转肩转腰，

跨步迅速。

4．后退跑

动作要点：前脚瞪地，提踵，小腿后

伸，两臂配合。

组织：成集合讲解队形。

※※※※※※

※※※※※※

◎

组织教法：

（1）成一路纵队沿篮球场边线和端线做跑的练

习（每项跑沿篮球场做1圈）。

（2）教师站场地中间，及时指出并纠正学生练

习时的错误动作。

组织教法：

（1）学生成一路纵队，前后间隔一定距离沿篮

球场边线和端线做练习。

（2）教师先示范，然后和学生一起做练习

组织教法：

（1）教师示范技术动作。

（2）讲解该动作用途、动作方法、动作要领及

易范错误。

（3）学生按下图路线练习。

篮球（1）第四周教案

篮球（1）第五周教案

本课内容1．复习行进间运球技术

2．学习行进间单手肩上投篮

3．复习原地单手肩上投篮和双手胸前投篮（女）

4. 半场教学比赛

5. 理论：影响健康的主要因素

6. 身体素质练习

本

课

任

务

1．熟悉球性，增强球感，激发对篮球运动

的兴趣。进一步巩固原地、行进间运球及

原地单手肩上投篮技术，提高熟练程度和

命中率。

2．体会掌握行进间单手肩上投篮技术。

3．了解影响健康的主要因素

4．发展学生上、下肢协调配合能力。

课的部分时间

分配

教学内容组织教法

准

备部分18

一、文体委员集合整队，检查人数。

二、教师进入课堂，师生问好！点名。

三、宣布本课教学内容及任务，安排见习生。

四、准备活动：

1．沿篮球场慢跑2圈

2．原地双人操

3．游戏：“传接球、运球接力”

方法：每组排头拿一球，先从头上传给第二

位学生，接球后从两腿之间将球传给后一位

学生，这样依次上、下传递到最后一位学生，

拿到球后运球到排头继续前面的练习。每组

做一轮后停止练习，两组比赛看谁先进行

完。

一、复习行进间运球

1. 行进间直线运球

2．行进间折线运球

二、学习行进间单手肩上投篮

1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程

中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左

脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚

掌起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前

上方，当身体到最高点时，右臂向前上方伸

展，手腕前屈、食、中指用力拨球，通过指

端将球投出。

组织：成集合讲解队形

*************

*************

△

组织：成一路纵队沿两个篮球场慢跑。

组织：

（1）两人一组面对面成体操队形站立

（2）听教师口令集体双人操5节

组织：

将学生分成人数相等的两组，成两列纵队站

立，且两人前后相距一臂，每组排头拿一球。

·○○○○○○

·○○○○○○

组织教法：

（1）学生每人一球沿篮球场边线、端线做练习。

（2）教师对个别学生的错误动作采取个别纠正的

方法。

（3）教师要用语言提示学生做动作。

组织教法：

1.教师讲解、示范

2.学生徒手模仿练习（如上图所示）