大学二十四式太极拳教案模板

24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳考试方法及标准一、方法：（一）学生以2--3人一组，一排站立；听音乐进行考试。

（二）太极拳评分标准最高为100分。

（三）根据演练技巧及错误动作进行扣分。

（四）缺课三分之一者不得参加考试和补考。

（五）因病、因事未测和不及格者，在测验后一周内由任课教师进行补考。

二、标准：（一）手型、手法、步型、步法、腿法符合规格要求。

凡每出现一次轻微错误扣2分，每出现一次显著错误扣3分，每出现一次严重错误扣5分；一个动作同时出现多种错误时，扣6---10分。

（二）运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调。

凡与要求轻微不符者，扣1—3分，显著不符者扣4—6分，严重不符者，扣7—10分。

（三）神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出。

凡与要求轻微不符者，扣1—3分，显著不符者，扣4--6分，严重不符者，扣7—10 分（四）没有完成套路：凡学生没有完成套路中途退场者，不予评分。

（五）遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣1—3分。

（六）失去平衡：每出现一次摇晃扣1分，每出现一次附加支撑扣2分，连续出现附加支撑扣3分。

（七）重做：凡考生因动作遗忘、失误等原因造成考试中断者，可重做一次，扣10分（从90分打起）。

（八）套路考试时间（以24太极拳的音乐时间为准）：所做动作应与音乐相符。

凡完成套路超出或不足规定时间达1秒至5秒扣2分，达5.1秒至10秒扣3分，依次类推。

（九）动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣3分。

（十）动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣1分。

二十四式太极教案教案标题：二十四式太极教案教案目标：1. 了解太极的起源、发展以及其对身心健康的益处。

2. 学习二十四式太极拳的基本动作和技巧。

3. 培养学生的体力、灵活性和集中精神的能力。

4. 培养学生的合作意识和团队合作精神。

教案大纲：一、导入活动（5分钟）1. 引导学生了解太极拳的起源和发展。

2. 呈现太极拳在当代社会中的益处，激发学生对太极的兴趣。

二、知识讲解（15分钟）1. 向学生介绍二十四式太极拳的基本动作和形式。

2. 详细解释每个动作的要领和关键点。

3. 提供示范和演示，确保学生能够正确学习每个动作。

三、实践训练（30分钟）1. 分组训练，每组由5-6名学生组成。

2. 指导学生按照指令进行二十四式太极拳的练习。

3. 在训练过程中，重点关注学生的动作准确性和流畅性。

4. 提供个别指导和纠正，确保每个学生都能理解和运用正确的技巧。

四、总结回顾（5分钟）1. 鼓励学生回顾今天的学习和练习过程，分享自己的感受和体会。

2. 强调太极拳对身心健康的重要性，并鼓励学生继续练习。

五、拓展延伸（10分钟）1. 鼓励学生在家继续练习和探索太极拳的更多变化和应用。

2. 提供相关资料、视频和链接，帮助学生深入了解太极拳的更多内容和技巧。

3. 鼓励学生参加太极拳社团或相关活动，与他人交流学习。

教学评估：1. 观察学生在实践训练中的动作准确性和流畅性，给予即时的指导和纠正。

2. 听取学生的回顾和总结，了解他们对太极拳的理解和体会。

3. 布置练习任务，要求学生在下节课前继续练习并准备一份简短的反馈报告。

教学资源：1. 二十四式太极拳教学视频2. 太极拳起源和发展的介绍资料3. 太极拳练习音乐4. 相关文章和书籍这个教案以二十四式太极拳为主题，旨在向学生介绍太极的起源和发展，并将二十四式太极拳作为学习内容。

教案通过讲解和实践训练，培养学生的体力、灵活性和集中精神的能力，同时促进学生的合作和团队合作精神。

教师需要在教学过程中重点关注学生的动作准确性和流畅性，并鼓励学生继续练习和探索太极拳的更多变化和应用。

(完整版24式太极拳精品教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。

教学内容来源于教材《太极拳入门与提高》的第二章节，具体包括太极拳的基本原理、24式太极拳的动作要领、呼吸与动作的配合、以及动作的连贯与流畅。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作，达到熟练程度。

2. 培养学生呼吸与动作的协调性，提高身体柔韧性和平衡能力。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点难点：动作的连贯与流畅，呼吸与动作的协调配合。

重点：基本动作的准确性，动作之间的衔接。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：瑜伽垫、太极服装、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生观看太极拳教学视频，初步了解太极拳的动作特点，激发学习兴趣。

2. 讲解太极拳基本原理（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、健身效果等，让学生对太极拳有更深入的认识。

3. 分组学习基本动作（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领学习基本动作。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取几个具有代表性的动作进行讲解，分析动作要领，强调呼吸与动作的配合。

5. 随堂练习（15分钟）学生跟随教师一起练习24式太极拳，教师及时纠正动作错误，指导呼吸与动作的协调。

6. 小组展示与评价（10分钟）7. 熟练练习（15分钟）学生自主练习，教师个别指导，提高动作熟练度。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 教学内容：基本原理动作要领呼吸与动作配合动作连贯与流畅3. 教学目标：掌握基本动作呼吸与动作协调培养团队协作精神七、作业设计1. 作业题目：每个动作的正确名称和动作要领。

描述呼吸与动作配合的方法。

2. 答案：动作名称和要领见教材《太极拳入门与提高》第二章节。

呼吸与动作配合：吸气时，动作徐缓；呼气时，动作有力。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，教学过程中的优点与不足。

导学案1教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量。

3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。

课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。

步型的重点：前进、后退都走弧形步。

步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。

身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。

教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。

2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。

3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。

4、教师口令指挥，学生集体做动作。

队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形：教师讲解队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。

二、练习队形：如图七╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓基本部分结束部分二、学习起式。

重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。

难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。

教学步骤：1、学生随着伴奏音乐集体做一遍2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。

简要讲解动作要点。

3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。

4、教师个别指导。

5、跟随伴奏音乐集体做练习。

三、学习野马分鬃。

重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。

难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。

课程名称：大学体育教学对象：大学本科生教学课时：8课时教学目标：1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作要领和演练技巧。

2. 培养学生对太极拳的兴趣，提高学生的身体素质。

3. 增强学生的意志力，培养学生团队协作精神。

教学内容：1. 太极拳的基本概念和起源2. 太极拳的基本动作要领3. 24式太极拳动作分解与演练4. 太极拳的呼吸与意念5. 太极拳的健身养生功效教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 介绍太极拳的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。

2. 邀请学生分享自己对太极拳的了解。

二、基本动作要领讲解1. 教授太极拳的基本身型、手型、手法、步法。

2. 讲解太极拳的呼吸与意念，强调动作的缓慢柔和、刚柔相济。

三、24式太极拳动作分解与演练1. 将24式太极拳分解为8组动作，每组动作进行详细讲解。

2. 学生跟学、跟练，教师巡回指导。

第二课时：一、复习上节课所学内容1. 复习太极拳的基本动作要领和24式太极拳动作分解。

2. 学生进行自我检测，巩固所学内容。

二、24式太极拳动作连贯演练1. 学生按照动作分解，连贯演练24式太极拳。

2. 教师点评，纠正动作错误。

第三课时：一、24式太极拳动作细节讲解1. 针对动作细节进行讲解，如重心转换、手脚协调等。

2. 学生跟学、跟练，教师巡回指导。

二、24式太极拳呼吸与意念练习1. 强调太极拳的呼吸与意念在动作中的重要性。

2. 学生练习呼吸与意念，教师点评、指导。

第四课时：一、复习上节课所学内容1. 复习太极拳的基本动作要领、24式太极拳动作连贯演练和呼吸与意念练习。

2. 学生进行自我检测，巩固所学内容。

二、24式太极拳实战演练1. 学生分组进行实战演练，提高动作的连贯性和实战能力。

2. 教师点评、指导。

第五课时：一、复习上节课所学内容1. 复习太极拳的基本动作要领、24式太极拳动作连贯演练和实战演练。

2. 学生进行自我检测，巩固所学内容。

二、24式太极拳养生功效讲解1. 讲解太极拳的养生功效，提高学生对太极拳的认识。

课程目标：1. 让学生掌握24式简化太极拳的基本动作和步法，了解太极拳的健身价值和文化内涵。

2. 培养学生良好的身体协调性和平衡能力，提高学生的身体素质。

3. 增强学生的意志品质，培养学生团结协作的精神。

教学对象：大学体育课程学生教学课时：8课时教学内容：1. 二十四式简化太极拳基本动作讲解与示范2. 二十四式简化太极拳练习与指导3. 太极拳呼吸与意念的运用4. 太极拳的养生保健作用教学进度安排：第一课时：1. 导入：介绍太极拳的历史、特点及其健身价值。

2. 基本动作讲解：如揽雀尾、云手、单鞭等。

3. 示范：教师示范24式简化太极拳全套动作。

第二课时：1. 练习：学生跟随教师练习基本动作。

2. 指导：教师针对学生的动作不规范之处进行纠正。

3. 集体练习：学生分组练习，教师巡回指导。

第三课时：1. 呼吸与意念的运用：讲解太极拳呼吸的技巧和意念的引导。

2. 练习：学生跟随教师练习呼吸与意念的运用。

3. 指导：教师针对学生在呼吸与意念运用上的不足进行纠正。

第四课时：1. 集体练习：学生分组练习，教师巡回指导。

2. 创新练习：教师指导学生进行创新动作练习，提高动作的连贯性和协调性。

第五课时：1. 动作连贯性练习：教师指导学生练习动作的连贯性，提高动作的流畅度。

2. 指导：教师针对学生在动作连贯性上的不足进行纠正。

第六课时：1. 步法练习：讲解太极拳的步法特点，如迈步、转身等。

2. 练习：学生跟随教师练习步法。

3. 指导：教师针对学生在步法上的不足进行纠正。

第七课时：1. 整套动作练习：学生跟随教师练习全套动作。

2. 指导：教师针对学生在全套动作上的不足进行纠正。

第八课时：1. 期末考核：学生进行24式简化太极拳考核。

2. 总结：教师总结本课程的教学成果，提出改进意见。

教学方法和手段：1. 讲解法：讲解太极拳的基本动作、呼吸与意念的运用等。

2. 示范法：教师进行24式简化太极拳全套动作的示范。

3. 指导法：教师针对学生的动作不规范之处进行个别指导。

24 式简化太极拳教案课时计划要求：快静齐要求：动作到位、活动充分、动作协调1．讲解、示范要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

精神要集中(起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步)。

部分3．上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对；眼平看前方。

二、24 式太极拳第二式左右野马分鬃、白鹤亮翅动作要领：简化太极拳——左右野马分鬃。

1.上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。

2.上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上右下分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈；右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看左手。

3.上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(45 度-60 度)，随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿；同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈。

屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。

两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。

要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。

两臂分开时要保持弧形。

身体转动时要以腰为轴。

弓步动作与分手的速度要均匀一致。

做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚夹角成45～60 度(需要时后脚脚跟可以后蹬调整)。

野马分鬃式的弓结束部分点地；眼看左手。

4．右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步；同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下右上分开，右手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈；左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看右手。

二十四式太极拳教案一、教学目标：1. 了解太极拳的起源和发展。

2. 学习掌握二十四式太极拳的动作和序列。

3. 培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。

4. 提高学生的集中力和注意力。

二、教学重点：1. 二十四式太极拳的基本动作和技巧。

2. 注意身体的姿势和动作的协调性。

3. 学会正确的呼吸方法。

三、教学难点：1. 一些较为复杂的动作的练习和掌握。

2. 注意动作的流畅性和连贯性。

四、教学准备：1. 太极拳视频或教学材料。

2. 太极拳练习场地。

3. 学生需要穿着舒适的运动服。

五、教学过程：1. 导入（5分钟）：简要介绍太极拳的起源和发展，激发学生对太极拳的兴趣和学习动力。

2. 示范和讲解（10分钟）：以视频、图示或实际示范的方式，依次演示二十四式太极拳的动作和序列，同时向学生详细讲解每个动作的要领和注意事项。

3. 学生练习（20分钟）：学生按照示范和讲解的要求，自行进行练习。

教师在旁边给予指导和纠正。

4. 群体练习（10分钟）：组织学生进行群体练习，让学生按照指令统一动作，提高协作能力和集中力。

5. 总结（5分钟）：对学生进行总结并进行学习反思，回答学生提出的问题。

六、教学延伸：1. 综合运用二十四式太极拳的动作，进行自由组合和编排。

2. 继续练习和深入学习太极拳的其他套路和技巧。

七、教学评价：1. 观察学生的动作和身体姿势是否正确。

2. 观察学生的呼吸方法是否正确。

3. 通过练习和群体练习时的表现评价学生的协作能力和集中力。

24式太极拳经典完整教案一、教学内容本节课选自《太极拳基础教程》的第六章“24式太极拳”，具体内容包括24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，以及动作的连贯与呼吸的配合。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯。

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，提高身体素质。

3. 传承我国传统文化，培养学生对太极拳的兴趣和热爱。

三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯与呼吸的配合、太极拳的内在意境。

教学重点：基本步型、手法、步法的准确性，动作的流畅性。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：瑜伽垫、太极拳服装、运动鞋。

五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣。

2. 基本知识讲解（15分钟）详细讲解24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，强调动作要领。

3. 动作示范与练习（10分钟）分组进行动作示范，学生跟随老师一起练习，注意纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选取24式太极拳中的三个典型动作进行讲解，分析动作要领和呼吸配合。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，老师巡回指导，解答学生疑问。

6. 课堂小结（5分钟）7. 课堂展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，检验学习效果。

六、板书设计1. 24式太极拳2. 内容：基本步型、手法、步法、身法、眼法动作要领呼吸配合重点、难点七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学动作，录制视频，至学习平台。

2. 答案：视频评价标准：动作规范、连贯，呼吸自然。

学习心得：要求真实反映学习过程，对所学内容有深入理解。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：推广太极拳文化，组织学生参加太极拳比赛、表演等活动。

引导学生深入学习太极拳的内在意境，培养传统文化素养。

重点和难点解析：1. 教学目标中的“掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯”。

二十四式太极拳教案全集Word版教案名称：二十四式太极拳一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第9册，第四章“武术”，第二节“太极拳”。

本节课主要教授太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。

二、教学目标：1. 让学生了解太极拳的历史和特点，培养对太极拳的兴趣。

2. 学生能够掌握太极拳的基本动作，并能流畅地完成二十四式太极拳的套路。

3. 通过对太极拳的学习，提高学生的身体协调性和柔韧性。

三、教学难点与重点：重点：太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。

难点：太极拳的动作要领和呼吸的配合。

四、教具与学具准备：教具：录音机、DVD播放机、太极拳套路光盘、太极拳图解。

学具：笔记本、水杯。

五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师播放太极拳套路光盘，让学生对太极拳有一个初步的了解。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极云手等，并讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习。

3. 套路学习（10分钟）：教师示范二十四式太极拳的套路，并讲解每个动作的名称和要领。

学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。

4. 练习与指导（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计：太极拳基本动作1. 太极步2. 太极手3. 太极云手二十四式太极拳套路1. 起式2. 野马分鬃3. 白鹤亮翅4. 搂膝拗步5. 手挥琵琶七、作业设计：1. 熟记太极拳的基本动作和动作要领。

2. 按照教材上的图解，自学太极拳的套路，并能够流畅地完成。

3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。

八、课后反思及拓展延伸：本节课的教学内容较为简单，学生掌握情况较好。

但在教学过程中，要注意动作的准确性，避免学生形成错误的动作习惯。

在今后的教学中，可以增加太极拳的实战演练，让学生更好地了解太极拳的实战技巧。

拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看太极拳的比赛视频，了解太极拳的最高境界，激发学生对太极拳的热爱。

(完整版24式太极拳优质教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。

教学内容依据《太极拳普及教材》的第二章节，详细内容包括太极拳的基本理论、基本动作、以及24式太极拳的完整套路。

二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本理论知识，了解其历史背景和健身价值。

2. 让学生熟练掌握24式太极拳的每一个动作，形成正确的动作定型。

3. 培养学生的团队协作精神，提高他们的身心素质。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。

教学重点：太极拳的基本动作和24式太极拳的套路练习。

四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放设备、太极拳动作分解图。

2. 学具：瑜伽垫、太极服装、饮用水。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲述太极拳的历史起源和健身效果，引发学生对太极拳的兴趣。

2. 理论知识学习（5分钟）：讲解太极拳的基本理论，如呼吸、动作、节奏等。

3. 基本动作练习（10分钟）：教授太极拳的基本动作，如太极步、太极掌、太极腿等。

4. 24式太极拳套路学习（10分钟）：将学生分组，每组跟随教学视频学习24式太极拳套路。

5. 实践情景引入（10分钟）：设置一个轻松愉快的场景，让学生在情境中练习太极拳。

6. 例题讲解（5分钟）：针对学生练习中出现的常见问题进行讲解和纠正。

7. 随堂练习（10分钟）：学生跟随音乐独立完成24式太极拳套路，教师巡回指导。

六、板书设计1. 24式太极拳教学2. 内容：a. 太极拳基本理论b. 24式太极拳动作要领c. 呼吸与动作协调七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握24式太极拳套路，录制练习视频。

2. 答案：视频提交至班级群，由教师进行评价。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。

2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

3. 作业设计中的录制练习视频及教师评价。

(完整版24式太极拳教案全集一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章“24式太极拳”内容进行设计，详细内容包括：太极拳的基本理论，24式太极拳的动作分解及要领，以及拳术的连贯演练。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和连贯演练，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 使学生理解太极拳的养生保健原理，增强学生的健康意识。

3. 培养学生的集体主义精神和团队合作能力。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，动作的连贯性和节奏感。

教学重点：太极拳的基本动作要领，拳术的连贯演练。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：太极拳服装、运动鞋、拳术练习场地。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳教学视频，引导学生关注太极拳的优美动作和养生保健作用，激发学生的学习兴趣。

2. 理论知识讲解（15分钟）：介绍太极拳的起源、发展、养生保健原理等，让学生对太极拳有全面的了解。

3. 动作分解教学（20分钟）：分别讲解24式太极拳的每个动作，重点讲解动作要领，并示范动作。

4. 实践演练（40分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。

5. 连贯演练（10分钟）：学生跟随教师进行拳术的连贯演练，注意呼吸与动作的协调配合。

6. 随堂练习（10分钟）：设计太极拳动作组合，让学生自主练习，提高动作熟练度。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 知识点：太极拳的起源与发展24式太极拳的动作分解及要领呼吸与动作的协调配合3. 动作示范：绘制24式太极拳动作图解七、作业设计1. 作业题目：（1）熟记24式太极拳的动作要领，并描述每个动作的特点。

（3）拍摄一段自己演练24式太极拳的视频，注意动作的连贯性和呼吸与动作的协调配合。

2. 答案：（3）视频拍摄要求：画面清晰，动作规范，时长不少于3分钟。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平。

授课对象：大学生课时安排：8课时教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 使学生掌握太极拳24式的动作要领和练习方法。

3. 培养学生的身体素质，提高身体的柔韧性、协调性和平衡能力。

4. 增强学生的自信心和团队协作精神。

教学内容：1. 太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 太极拳的呼吸方法和站桩技巧。

3. 太极拳24式的动作要领和练习方法。

4. 太极拳的练习注意事项。

教学过程：第一课时一、导入1. 介绍太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 讲解太极拳的养生保健作用。

二、基本动作教学1. 教授太极拳的呼吸方法和站桩技巧。

2. 讲解太极拳的基本动作：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、单鞭。

三、实践练习1. 学生跟教师一起练习太极拳24式。

2. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

第二课时一、复习上节课内容1. 复习太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 复习太极拳的呼吸方法和站桩技巧。

二、基本动作教学1. 教授太极拳24式的剩余动作：云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

三、实践练习1. 学生跟教师一起练习太极拳24式。

2. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

第三课时一、复习上节课内容1. 复习太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 复习太极拳的呼吸方法和站桩技巧。

二、基本动作教学1. 讲解太极拳的练习注意事项。

2. 强调太极拳练习中的安全性和节奏感。

三、实践练习1. 学生跟教师一起练习太极拳24式。

2. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

第四课时一、复习上节课内容1. 复习太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 复习太极拳的呼吸方法和站桩技巧。

二、基本动作教学1. 讲解太极拳的实战技巧。

2. 介绍太极拳的养生保健作用。

三、实践练习1. 学生跟教师一起练习太极拳24式。

课时：2课时教学对象：大学生教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本原理和运动特点。

2. 通过学习24式太极拳，培养学生身体的协调性、灵活性和力量。

3. 提高学生的身心健康水平，增强学生的意志品质。

4. 培养学生对传统文化的兴趣和热爱。

教学内容：1. 24式太极拳的基本动作和要领。

2. 太极拳的呼吸与动作的配合。

3. 太极拳的实战应用。

教学步骤：第一课时：一、课堂常规1. 师生问好，整队，清点人数。

2. 教师宣布本次课内容。

二、准备活动1. 慢跑两圈，热身。

2. 原地徒手操：头部运动、肩带和上肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、踢腿运动。

三、太极拳基本动作教学1. 教师讲解24式太极拳的基本动作和要领。

2. 学生跟学，跟练，教师逐一纠正动作。

四、呼吸与动作的配合1. 教师讲解太极拳的呼吸方法。

2. 学生练习呼吸与动作的配合。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的内容。

2. 学生进行自我评价，提出疑问。

第二课时：一、课堂常规1. 师生问好，整队，清点人数。

2. 教师宣布本次课内容。

二、复习24式太极拳1. 学生自行练习24式太极拳。

2. 教师巡回指导，纠正动作。

三、太极拳实战应用教学1. 教师讲解太极拳的实战应用。

2. 学生进行实战演练，教师点评。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的内容。

2. 学生进行自我评价，提出疑问。

教学评价：1. 学生对24式太极拳的基本动作和要领的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的表现，如动作的规范程度、呼吸与动作的配合程度等。

3. 学生对太极拳实战应用的理解程度。

教学注意事项：1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 在教学过程中，要注重学生的安全，避免发生意外。

3. 教师要激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力。

完整版)大学二十四式太极拳教案本文是一份太极拳课教案，分为十五个课次，每次研究不同的太极拳式子。

教案中列出了每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练的时间和次数等。

教案的目的是让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终考试通过24式太极拳。

以下是对教案内容的改写和调整：本教案旨在让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终通过考试掌握24式太极拳。

课程共分为十五个课次，每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练时间和次数都有详细规划。

第一课的内容包括了武术和太极拳的基本概况，以及一些简单的步伐和手型。

接下来的课程将逐步研究太极拳的不同式子，从起式、左右野马分鬃到如封似闭、十字手、收势等24式太极拳。

每个课次都有准备活动，如绕田径场慢跑、徒手操等，以帮助学生准备好身体状态。

教师也会检查学生的人数和服装，并安排见生。

除了教师的指导，学生还需要在课堂上进行复和练，以确保熟练掌握太极拳的基本手型和步法。

最后，学生需要通过考试才能掌握24式太极拳。

本节课主要介绍了武术和太极拳的概况，以及它们常用的手型和步伐。

武术是中国传统体育项目之一，以技击动作为主要内容，注重内外兼修。

太极拳则是武术的一种，注重以柔克刚的原则，常用手型和步伐与武术有所不同。

在实践部分，学生研究了武术和太极拳的手型和步伐，教师先进行示范和讲解，学生跟着老师动作同步练，并进行纠错。

在研究太极拳时，学生主要研究了起式、左右野马分鬃等动作。

教师在教学过程中要求学生注意动作的熟练性和连续性，并采用成体操队形进行组织。

课后，教师进行了小结，对课堂纪律情况、课的任务完成情况和课后应注意练的内容进行了总结。

太极拳是一种中国传统的武术，在练过程中需要注意动作的节奏和衔接。

在本次课程中，教师采用了先示范、讲解，再让学生跟着动作同步练的教学方法，并在练过程中进行检查和纠错。

课程开始前，教师先进行了XXX和人数汇报，同时检查了学生的服装和安排了见生。

在宣布课程内容和任务后，教师提到了复太极拳1-2式和研究太极拳3-4式的目的是为了让学生初步熟悉太极拳的动作，打好坚实的基础。

体育二十四式太极拳教案全集一、导入（5分钟）1.问好和打招呼。

2.介绍本节课的内容，学习体育二十四式太极拳。

3.提问学生是否了解太极拳，以激发他们的兴趣。

二、正式教学（30分钟）1.解释太极拳的起源和基本概念。

2.分发太极拳教材给学生，简要介绍教材的内容。

3.分步教授体育二十四式太极拳的动作。

第一式：起势第二式：左野马分鬃第三式：右野马分鬃...4.每学完一式，带领学生一起反复练习，确保他们掌握动作细节和正确的姿势。

三、巩固练习（15分钟）1.将所有学过的动作整合起来，进行流畅的练习。

2.强调要注意身体的姿势和动作的连贯性。

3.分组练习，互相纠正错误动作，提高学生的技巧。

四、小组交流（10分钟）1.将学生分成小组，每组讨论一个问题：太极拳对身体有哪些好处？2.每个小组派代表上台分享他们的回答，并与其他小组进行讨论和比较。

五、总结（5分钟）1.归纳太极拳的基本动作和原理。

2.回顾本节课所学的内容和进展。

3.强调练习的重要性，并鼓励学生在家里持续锻炼太极拳。

六、作业布置（5分钟）1.要求学生在家里跟随教材练习太极拳，并记录下自己的进步和感受。

2.下节课前，要求学生准备一段太极拳表演，展示他们的学习成果。

七、结束（5分钟）1.询问学生是否还有什么问题或疑惑。

2.提醒学生收拾好个人物品离开教室。

以上是一份关于体育二十四式太极拳的教案全集，属于初级课程，共计1200字。

教案包括了导入部分、正式教学部分、巩固练习部分、小组交流部分、总结部分、作业布置部分和结束部分。

教案的设计旨在帮助学生了解太极拳的起源和基本概念，学习体育二十四式太极拳的动作，并通过练习和交流，提高他们的技巧和理解能力。

该教案的实施将有助于学生获得太极拳的好处，并培养他们的兴趣和热爱。

课时：2课时年级：大学生教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念和起源。

2. 使学生掌握24式太极拳的基本动作和技巧。

3. 培养学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。

4. 培养学生的意志品质，激发学生的民族自豪感。

教学重点：1. 24式太极拳的基本动作和技巧。

2. 学生在练习过程中的协调性和灵活性。

教学难点：1. 学生在练习过程中的动作协调性和灵活性。

2. 学生对太极拳的领悟和感悟。

教学内容：1. 太极拳的基本概念和起源。

2. 24式太极拳的基本动作和技巧。

3. 太极拳的练习方法和注意事项。

教学过程：第一课时一、课堂常规1. 学生集合，整队，清点人数。

2. 老师宣布本次课内容。

二、准备活动1. 热身跑或打沙包。

2. 徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、弓步压腿运动、仆步压腿运动、膝关节绕环。

三、太极拳基本概念和起源1. 向学生介绍太极拳的基本概念和起源。

2. 讲解太极拳的内涵和特点。

四、24式太极拳基本动作和技巧1. 老师示范24式太极拳的基本动作和技巧。

2. 学生跟随老师练习。

五、练习方法和注意事项1. 老师讲解太极拳的练习方法和注意事项。

2. 学生跟随老师练习。

六、课堂小结1. 总结本节课所学内容。

2. 强调太极拳的练习方法和注意事项。

第二课时一、课堂常规1. 学生集合，整队，清点人数。

2. 老师宣布本次课内容。

二、复习上节课所学内容1. 老师带领学生复习上节课所学内容。

2. 学生跟随老师练习。

三、深入讲解24式太极拳1. 老师深入讲解24式太极拳的动作要领和技巧。

2. 学生跟随老师练习。

四、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。

2. 组长带领本组成员练习太极拳。

3. 老师巡回指导，纠正学生的动作。

五、课堂小结1. 总结本节课所学内容。

2. 强调太极拳的练习方法和注意事项。

教学评价：1. 学生对太极拳的基本概念和起源的了解程度。

2. 学生对24式太极拳的基本动作和技巧的掌握程度。

课程名称：大学体育（太极拳）授课班级： [班级名称]授课教师： [教师姓名]授课时间： [日期]课时： 2课时教学目标：1. 认知目标：了解24式太极拳的基本特点、动作要领和练习方法，掌握太极拳的基本步型、身型和手法。

2. 技能目标：通过练习24式太极拳，提高学生的身体素质，增强身体的协调性和柔韧性。

3. 情感目标：培养学生对太极拳的兴趣，传承中华优秀传统文化，增强民族自豪感。

教学内容：1. 24式太极拳基本动作介绍2. 太极拳基本步型、身型和手法讲解3. 24式太极拳动作分解教学4. 太极拳练习方法与注意事项教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍太极拳的历史、文化和健身价值。

2. 引导学生观看太极拳视频，初步了解24式太极拳的动作。

二、基本动作介绍（10分钟）1. 教师讲解24式太极拳的基本动作，包括起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步等。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师纠正动作不规范之处。

三、太极拳基本步型、身型和手法讲解（15分钟）1. 教师详细讲解太极拳的基本步型、身型和手法，包括马步、弓步、仆步、虚步等。

2. 学生跟随教师进行步型、身型和手法的练习，教师逐一纠正。

四、24式太极拳动作分解教学（25分钟）1. 教师将24式太极拳分解为若干个动作，逐一进行讲解和示范。

2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

五、太极拳练习方法与注意事项（5分钟）1. 教师讲解太极拳的练习方法，包括呼吸、动作节奏等。

2. 强调太极拳练习的注意事项，如避免运动损伤、保持动作连贯等。

六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调太极拳的练习方法和注意事项。

2. 鼓励学生课后继续练习，养成良好的运动习惯。

教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作掌握程度等。

2. 课后练习：通过课后练习情况，了解学生对太极拳的掌握程度。

3. 学生反馈：收集学生对本节课的教学意见和建议。

24式太极拳教案教学目标：1. 学习并掌握24式太极拳的基本动作和套路。

2. 加强身体协调性、柔韧性和稳定性。

3. 培养太极拳的意境和内功修养。

教学准备：1. 教学场地：宽敞平坦的练功场所。

2. 学生身着舒适的运动装备。

3. 提供24式太极拳的讲解资料和视频。

教学步骤：1. 热身运动：a. 运动员站立，做简单的颈部、肩部和手臂的放松运动。

b. 做腰部扭转，旋转骨盆放松腰部肌肉。

c. 打开胯部和膝关节，做腿部的放松和拉伸运动。

2. 介绍24式太极拳的基本动作：a. 起式：双臂缓慢下放，挥手成圆，双脚分踩脚三角。

b. 左右野马分鬃：身体向左转，左掌向前推，右掌向后拍。

c. 白鹤亮翅：右脚分踩前脚三角，同时左臂抬起，右掌向下划。

d. 搂膝拗步：双手向前推出，左脚向前迈出，并向前伸直右手。

e. 手挥琵琶：双手向外推开，左脚向右侧迈步，双手缓慢盖琵琶。

f. 左右摆莲：将左脚向左侧搬迈，同时双臂向左右两侧伸展。

3. 学习24式太极拳的套路：a. 将各个动作按顺序组合成一套完整的太极拳套路。

b. 初学者可反复练习每个动作，逐渐串联起来。

c. 注意身体的平衡和流畅性，呼吸要与动作相配合。

4. 强化练习：a. 加大动作的幅度，增加力度和灵活性。

b. 校正动作的技术细节，检查并纠正错误姿势。

c. 进一步加深对内功修养的理解，如意念、呼吸和意境等。

5. 收尾活动：a. 缓慢放松身体的各个部位，进行舒适的伸展运动。

b. 做简单的冷静下来，以调整身心状态。

c. 进行简单的反思和分享。

教学延伸：1. 学生可以进一步学习太极拳的其他套路和扇形器械的使用。

2. 参加太极拳的培训班或社团，与他人一起练习和交流。

3. 阅读相关的太极拳理论书籍，了解其源流和哲学思想。

教学评价：1. 观察学生姿势和动作是否正确，给予及时的指导和纠正。

2. 通过学生的练习情况和表现，评估其对24式太极拳的掌握程度。

3. 收集学生的反馈和意见，以改进教学方式和内容。

二十四式太极拳教案教师：李晓阳20XX年9月太极拳课教学进度第 1 课课的内容：1. 了解武术的基本概况和太极拳的基本概况；2. 了解掌握武术套路动作里面常用手型和一些简单的步伐（与太极拳有关系的）；课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数准备部分15一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务（四）注意事项二、准备活动（一）绕田径场慢跑2圈（二）徒手操：●组织：××××××××（成体操队形）××××××××△●内容：1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动5104×84×84×8课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数准备部分4.体侧运动5. 踢腿运动6. 腹背运动7. 膝关节绕环8. 踝、腕关节绕环4×84×84×84×84×8基本部分80一、理论：●组织：××××××××（成体操队形）××××××××△●内容：（一）介绍武术的概况和太极拳的概况武术：是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注意内外兼修的中国传统体育项目。

1.来源。

2.发展。

3.武术的特点和内容，太极拳的特点和内容。

（二）武术常用手型步伐和太极拳常用手型步伐1.武术常用：拳、掌、勾、马步、仆步、虚步、弓步等。

2.太极拳常用：拳、掌、勾、上步、马步、仆步、等。

3.比较武术常用手型步伐与太极拳手型步伐的异同。

15课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数基本部分80二、实践（一）、学习武术手型和步伐拳掌钩手马步仆步虚步歇步弓步4-5第 2 课课的内容：1、复习上节课所学内容。