游泳课程教学大纲
项目名称：游泳
英文名：swimming
教学学时：24学时，周学时2
适用专业：全院各专业
执笔人：冯府龙
素质教育目标：结合游泳教学的特点进一步培养学生的运动兴趣，磨练学生的意志，培养学生勇敢顽强的精神，提高体育意识，养成锻炼身体的习惯。
知识目标：了解游泳对健康的重要意义、作用；掌握游泳的基本原理和方法；安全预防措施，自救、互救知识。
技能目标：掌握游泳项目中的蛙泳技术和了解自由泳技术，全面提高学生的自主学习游泳的能力，掌握水中求生能力。
一、课程概述
(一) 课程性质
本课程为公共必修课，是一门以游泳教学为媒介，提高学生身体素质，促进学生身体健康的，综合性的，融知识和技能为一体的课程。本课程坚持知识、能力、素质协调发展和综合提高的原则，在教学过程中注重结合素质教育理念培养，提高大学生的学习能力、实践能力和创新能力，全面推进素质教育，进一步提高人才培养质量，树立“健康第一”的观念。
(二)基本要求
了解游泳的卫生、保健知识和锻炼价值，熟悉水性、掌握水中的呼吸方法，掌握蛙泳的基本技术、技能。
1.掌握动作技能
包括腿的技术，臂的技术、呼吸技术、臂与呼吸的配合技术、腿与臂的配合技术、腿、臂配合呼吸的完整技术。介绍实用游泳基本姿势（踩水、侧泳、反蛙泳），游泳的水上救护。
2.提高运动能力
经过对本课的学习，使学生对游泳运动的基本知识、基本技术有所了解与掌握，提高学生对游泳运动的兴趣及锻炼的积极性。掌握水上各项基本技术，提高水上生存能力。培养学生长距离游泳能力，全面发展学生的身体素质，为健康体魄打下良好的基础。
3.丰富知识
积极参与游泳运动并养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育体育锻炼意识，具有一定的体育文化欣赏能力；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；了解并运用部分游泳运动规则和科学锻炼身体的方法；参与教学比赛的裁判，并能制定自身练习计划。
二、教学重点：蛙泳腿部技术动作；教学难点：完整技术配合。
三、教学主要内容与学时分配
（一）理论部分
1. 游泳运动概述：游泳运动特点、价值，对人体作用，发展趋势。
2. 游泳运动几种姿势，蛙泳、自由泳基本技术动作分析。
3. 游泳运动竞赛规则，裁判方法和组织编排。
（二）实践部分
1. 熟悉水性：水中行走，浸水与呼吸，浮体滑行，漂浮与水中站立练习。
2. 蛙泳：身体姿势，腿部动作，腿与呼吸，臂部动作，臂与呼吸。
3. 自由泳：介绍自由泳打水，自由泳手臂动作。
学时分配：
教学进度安排表：
四、考试内容、方法和评分标准
（一）考核内容：
（二）考核方式：实践考核
（三）评分标准：
1、平时考核：40分
1.出勤 10分
2.课堂表现 10分
3.测验 20分
2、期末考核：60分
期末考试主要是实践考试，所有学习游泳的学生考核内容相同，考核主要内容为蛙泳基本技术，自由泳技术和身体素质测试等。
蛙泳评价表
五、教材与教学参考书
（一）教材
《大学体育与健康教程》，林志超主编，北京体育大学出版社，2009年8月，“十一五”国家级规划教材。
（二）教学参考书
《游泳》，张瑞林主编，高等教育出版社，2010年1月；
六、教学策略
（一）通过讲解、示范或教材、图片、录像等让学生明确动作要领。
（二）通过组织学生各种模仿练习，使学生掌握正确腿、手的动作。
（三）在学生能够掌握正确的分解动作以后，让学生逐步组合动作，提高配合能力，并不断提高泳距，完善动作配合。
（四）教学中不断培养学生的意志品质，让学生能够勇于克服困难，勇于挑战自己。
（五）贯彻“健康第一”的思想，逐步改善游泳课程结构，改进教学方法和手段。
（六）注意各项技术的全面发展，突出对学生能力的培养，提高学生的自主学习能力。
