健康重要性ppt课件

中午，瘦肉精猪肉炒农药韭菜，再来一份人造 鸡蛋卤煮胶牛肉，加一碗石蜡翻新陈米饭，泡壶 香精茶叶；
下班，买回毒素豆芽，膨大西红柿，石膏豆腐， 吃个增白剂加硫磺馒头；
请问：核辐射算个啥？
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现代病是吃出来的！
以“食”养生 就是按照中医理论，调整饮食，合理摄取
食物，以增进健康、益寿延年。
目的： 通过合理而适度补充营养，以补益精气，
通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而 增进机体健康、抗衰延寿。
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五色菜与五味菜
五
黑色养胃 红色养心
色
黄色养脾
菜
青色养肝
白色养肺
苦味养心
五
酸味养肝
味 菜
咸味养肾 腥味养肺 甜味养脾
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源圣康—把吃出来的病吃回去
经典 调理
女士 调理
男士 健康
老人 调理
儿童 营养
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健康美丽敷出来
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人体三大状态的处理
;wenku.baidu.com
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为什么养生？
—不生病、少生病、晚生病
国民健康现状堪忧
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影响健康的因素
健康100%---遗传因素占15%、社会因素 10%、医疗条件因素8%环境因素占7%、而个 人生活方式占60%
——世界卫生组织
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中国老百姓的一天
早起，买两根地沟油油条，切个苏丹红咸蛋， 冲杯三聚氰胺奶，吃完开锦湖轮胎的车去上班；
中国医学专家指出，目前中国
“亚健康”人群比例达70%
中国亚健康7亿人
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据专家介绍，中国符合世界卫 生组织关于健康定义的人群只占总 人口数的15%，与此同时，有15%的 人处在疾病状态中，剩下70%的人 处在“亚健康”状态。通俗地说， 就是这70%的人通常没有器官、组 织、功能上的病症和缺陷，但是自 我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、 活力降低、适应力下降，经常处在 焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中， 自觉活得很累。
健康需要管理
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人生最重要的是什么：
名？
权？
利？ 钱？
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什么是健康？
健—体壮曰健 康—心怡曰康
健康的十项标准：
精力、态度、睡眠、应变能力、抵
抗力、体重、视力、牙齿、头发、
肌肉
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健康状况
西方：透支金钱，储蓄健康； 中国：透支健康，储蓄金钱，40岁前用命换钱，
40岁后用钱买命-----"财富富翁、健康负翁"。
神奇“膜”力 —可以“吃”的面膜
经络养生
安全食用： 蔬菜瓜果 面膜
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中医养生 —艾灸
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谢谢观赏
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