幼儿基本功的练习

幼儿舞蹈基本功训练顺序
一：什么是舞蹈基本功？
舞蹈基本功是指适用于舞蹈练习和实践的最基本要求，包括姿势、技巧、专业素养等。

基本功是检验舞蹈技术水平、提高舞蹈技能，增强
舞蹈表达效果的基础。

二：幼儿舞蹈基本功训练顺序
1．开始的节奏介绍：介绍一般的音乐开始的感觉，让孩子了解
音乐开头的特点及跳舞时的节奏感。

2．平衡技巧：引导孩子用脚底和腿部正确支持身体，动作协调，掌握平衡技巧，培养孩子灵活运用肌肉的能力。

3．扭动训练：引导孩子全身扭动，不断伸展身体部件，联系、
动态调整身体的各部位，提高脑神经的速度和灵活性。

4．步伐训练：强化孩子节奏感和灵敏性，练习正确的脚步，并
调整身体的位置，提高步法与节奏的协调性和准确度。

5．跳跃训练：培养孩子跳跃的艺术感，运用脚尖跳跃动作，求
取消除重力影响，提高跳跃的流畅性和协调性。

6．转身训练：让孩子学会控制自己的转身速度，让他们学会旋
转身体，快速变换身体位置，提高转身技巧和反应能力。

总之，幼儿舞蹈基本功训练顺序要注重从容器容、头部到脚的正
确姿势，以培养孩子的节拍感和动作转换的灵活性。

只有学习并掌握
好舞蹈基本功，才能进行更高级的练习和创作表演，体现表演的美观、流畅、动感与独特的想象力。

儿童练基本功幼儿园教案一、教学目标•让幼儿通过训练，能够掌握基本的身体协调能力，增强身体的灵活性和适应性。

•培养幼儿注意力集中的能力，锻炼动手动脑的配合能力。

•增强幼儿的自信心，培养团队合作意识。

二、教学内容1.身体基本动作练习•侧踢：两脚距离换肩宽，左右侧踢各10下。

左右手交替做，手臂做反向运动。

•踢腿：身体站直，左右腿分别前方踢出，每个腿踢10次。

•翻滚：仰卧于地面上，双臂垂直于身体上方。

向右翻滚，向左翻滚，每个方向翻滚各10次。

•侧滑：两脚距离换肩宽，身体向左侧滑行，再向右侧滑行。

各滑行10次。

2.手部基本动作练习•桶装水：双手合十，像拿桶装水一样向左右交替运动。

•抱树姿势：两臂分别向两侧舒展，左右手各抓住虚空“抱树”，再向左右运动各10个回合。

•旋转摆手：两臂分别向两侧平直舒展，顺时针旋转360度，再逆时针旋转360度。

3.户外游戏•跳房子：在场地一侧的房子中跳，要求左右侧跳跃应对称。

•拔河：两队幼儿各站在开始线的两侧，分别拉住绳子的两端，互相拔河。

•活动象棋：将固定的棋子在场地内活动，要求幼儿用身体去模仿棋子的走动规则。

三、教学方法1.教练讲解法：教练向幼儿们逐一讲解并示范各种动作，并让学生跟着模仿，帮助幼儿掌握基本动作技巧。

2.小组互动法：教练将幼儿分成小组，让小组内的幼儿互相协作完成各项动作练习，培养幼儿的团队意识和合作精神。

3.观察反馈法：教练观察幼儿的训练情况，发现幼儿存在的问题，提供针对性的指引以及帮助。

四、教学时长本节课程时长为60分钟，其中包括训练时间和休息时间。

五、教学评估1.通过观察幼儿在训练中的表现以及动作技巧的掌握情况，对幼儿的训练进行评估。

2.通过组织小组活动，考察幼儿合作精神、团队意识以及注意力集中的能力。

六、教学材料•无需任何器材，教练的言传身教即可。

七、注意事项1.教练要关注幼儿的身体情况，确保训练不会给幼儿造成身体損伤。

2.教练要适度休息，以免过度疲劳影响训练效果。

•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。

幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。

压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

两腿之间的距离略等于肩宽。

头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。

在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。

1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。

在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。

1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。

在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。

着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。

在训练时,注意脚背不能松弛。

2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。

左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。

直膝、绷脚、顶肩、立腰。

右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。

重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。

2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。

双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。

仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。

过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。

左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。

关于幼儿“三字一画一话”基本功训练的实施方案背景和目标- 幼儿是研究汉字的关键时期，培养良好的基本功能够打下坚实的研究基础。

- “三字一画一话”是一种有效的幼儿基本功训练方法，通过练汉字的书写，培养幼儿的汉字意识和书写能力。

训练内容和步骤1. 选择适合幼儿年龄的汉字，将其分解为一个汉字、一个笔画、一个词和一个短语。

2. 针对每个汉字，进行以下步骤的训练：- 让幼儿朗读汉字，并引导他们理解汉字的意义。

- 示范正确的书写笔画顺序和方法，让幼儿模仿跟写。

- 引导幼儿在口头表达中使用该汉字，例如，用该字组成简短的句子或故事。

3. 每次训练集中在一个汉字上进行，并根据幼儿的进展逐渐增加训练的难度和内容。

训练方法和工具- 创造良好的研究环境，保持安静和秩序，让幼儿专注于训练。

- 使用黑板、纸张或绘图软件等状态来进行书写示范和训练。

- 制作汉字卡片或教具，以帮助幼儿进行记忆和模仿。

- 利用互动游戏和角色扮演等方式，增加幼儿的研究兴趣和参与度。

训练评估和反馈- 定期评估幼儿的基本功训练成果，包括汉字认读、书写准确性和口头表达能力等方面。

- 针对幼儿的不足之处给予及时的反馈和指导，鼓励他们继续努力和改进。

家庭配合和延伸活动- 建立与家长的有效沟通，争取他们的支持和配合，使幼儿能够在家中进行基本功的巩固和延伸训练。

- 提供家庭研究和游戏活动的建议，激发幼儿对汉字研究的兴趣。

结束语通过实施“三字一画一话”基本功训练方案，我们将为幼儿提供有针对性和系统性的汉字学习体验，培养他们的汉字意识和书写能力。

同时，与家庭的配合能够加强训练效果，帮助幼儿在学习中取得更好的成就。

第一节：准备活动1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。

注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。

注意脖子往上立，挑腰。

3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。

注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。

（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。

街舞视频下载; 注意含胸时，不要松散。

6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。

注意膝盖用力下压，腰立直。

7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。

注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。

注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。

注意立腰、收腹。

10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。

儿童恰恰舞蹈视频注意腿要直，腰部放松。

11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。

注意注意腿要直，腰部要放松。

12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。

（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。

注意腰立直，膝盖打开。

15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。

注意立腰，腿紧夹。

16、手腕练习：绕手。

注意收腹手臂要直。

提压腕。

（绕手、提压腕）17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。

注意腿要直，胯要正。

18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。

（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。

19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。

（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。

20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。

21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。

幼儿教师基本功比赛试题一、必答题（每题10分，共100分）1.幼儿园教育工作的根本任务是什么？2.请简述幼儿教育的五大领域。

3.如何培养幼儿的阅读兴趣？5.在幼儿园教育中，如何进行德育教育？6.请简述幼儿园环境创设的原则。

7.如何在幼儿园开展户外活动？8.请简述幼儿教师职业道德规范。

10.如何评价一名优秀的幼儿教师？二、抢答题（每题10分，共100分）1.请说出幼儿园教育法规中规定的幼儿教育的基本任务。

2.幼儿园教育中，哪个领域是核心？3.请说出幼儿教育的三种评价方法。

4.如何培养幼儿的自主创新能力？5.幼儿园环境创设中，如何体现教育性？7.如何在幼儿园开展家庭教育？8.请说出幼儿教师职业道德规范中的五项基本原则。

9.幼儿园教育中，如何进行安全教育？10.请说出幼儿教育中的三种教学策略。

三、案例分析题（每题20分，共100分）1.案例一：小班幼儿小明在幼儿园里经常抢其他小朋友的玩具，请问你作为教师如何引导小明改变这种行为？2.案例二：中班幼儿小红在幼儿园里经常闹情绪，不愿意与小朋友交流，请问你作为教师如何帮助小红融入集体？3.案例三：大班幼儿小华在幼儿园里经常独自玩耍，不愿意参与集体活动，请问你作为教师如何引导小华积极参与集体活动？4.案例四：幼儿园内有两名幼儿打架，请问你作为教师如何妥善处理这场纠纷？5.案例五：幼儿园内一名幼儿突然发烧，请问你作为教师如何应对这一突发情况？四、论述题（每题20分，共100分）1.请论述幼儿教育中，如何通过游戏活动促进幼儿全面发展。

2.请论述幼儿园环境创设的重要性及如何进行有效创设。

3.请论述幼儿教育中，如何进行家庭教育指导。

4.请论述幼儿教育中，如何培养幼儿的自主创新能力。

5.请论述幼儿教育中，如何开展安全教育。

五、实践操作题（每题20分，共100分）1.请设计一节幼儿园小班的语言活动课，主题为“春天来了”。

2.请设计一节幼儿园中班的数学活动课，主题为“认识数字5”。

幼儿园教师基本功理论知识试题姓名：一、选择题(本大题共20小题，每小题1分。

共20分)1.建立合理的生活制度可以培养幼儿哪种习惯( )A、遵守纪律的习惯B、良好的生活习惯C、自我保健的技能D、艰苦朴素习惯2、托幼园所应严格执行消毒制度，以下哪项是错误的( )A、餐具一餐一消毒B、寝室、活动室一周一消毒C、儿童内衣隔日一消毒D、儿童用品玩具定期清洗、消毒3、幼儿园的环境创设主要是指( )A、购买大型玩具B、安装望胶地板C、合格的物质条件和良好的精神环境D、选择较清静的场所4、幼儿园的塑料玩具清洗消毒方式是( )A、清水B、日光照射C、不必消毒D、用3℅过氧乙酸溶液浸泡消毒5，患儿全身不适，咽痛明显。

咽及扁桃体显著充血，亦可见脓性分泌物。

舌质红，乳头红肿如草莓，称杨梅舌。

颈部及颌下淋巴结肿大，有触痛。

这是( )的症状。

A、水痘B、风疹C、猩红热D、麻疹6、职业是人们在社会中所从事的，并以此为生的具有特定职责的( )。

A、工作B、活动C、专门性活动D、特殊活动7、职业的特征包括两个方面：一是( )，即必需性；二是职责特定，即专门性。

A、谋生手段B、社会需要C、劳动手段D、发展条件8、深入学习教育学、心理学、教育方法等知识，把教育理论的最新研究成果引入教学过程是( )的基本要求。

A、爱岗敬业，热爱幼儿B、文明礼貌，团结协作C、为人师表，遵纪守法D、积极进取，开拓创新9、保持家园协调一致，使学前儿童全方位地接受正面教育，会收到( )的效果。

A、较好B、事倍功半C、事半功倍D、意想不到10、同伴交往在幼儿发展中的作用主要表现在：①可以满足( )，②有助于幼儿认知能力的发展；③有助于发展幼儿的自我意识。

A、认识他人B、认识自己C、认识的发展D、幼儿的心理需要11、幼儿与成人的关系主要表现在亲子关系和( )。

A、父子关系B、同伴关系C、师生关系D、母女关系12、保育员在医务人员和本班教师指导下，严格执行( )。

幼儿舞蹈基本功教学幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

幼儿通过训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。

幼儿的形体训练训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如;音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。

)(2)脚尖点地训练点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。

动作要领如下:1双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。

2一脚向前(侧、后)点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。

3收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。

4易出现错误:点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。

脚尖点地训练可采用的音乐，如:音乐《春天来了》(甄荣光曲，谢君丽伴奏)。

(3)蹲姿训练蹲姿主要训练幼儿腿部力量，拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。

其动作要领如下:1先面对把杆，双脚站小八字，准备一两个小节。

双手从准备姿势平稳地放到把杆上。

上身保持正直，挺胸收腹、收臂。

2两腿慢慢屈膝半蹲，下蹲时有被压迫下蹲的感觉。

3两腿慢慢直立还原，直立时有往上顶的感觉。

4易出现错误;蹲与起之间动作要连贯，力量要匀衡。

蹲姿训练可采用的音乐，如:音乐《牧童之歌》哈萨克族民歌，石夫编曲，谢君丽配伴奏。

(4)压脚跟训练主要练习幼儿小腿肌肉和踝关节力量及柔韧性。

动作要领如下:1面对把杆，双手轻扶把杆，双肘下垂，两肩放松，挺胸，收腹，抬臀，准备两小节。

2两脚跟向上抬起、两膝绷直，上身保持稳定。

3脚跟下压，落下还原。

，可以双脚同时抬起下压，也可以单脚脚跟拍起下压，动作时，身体重心在 4压脚跟训练脚跟抬起下压的主力腿上，动力腿可屈膝，将脚放在主力腿小腿部位。

5易出现错误:上身不要晃动，两腿膝盖不要放松弯膝，动作要富有弹性。

压脚跟训练可采用的音乐，如音乐《赛木马》(汤六一曲)(5)小踢腿训练幼儿腿部肌肉的力量和柔韧性。

幼儿园中班舞蹈教案基本功训练一、教学目标通过幼儿园中班舞蹈教案的基本功训练，旨在帮助幼儿构建自信、提高身体协调、塑造美好形体，并获得舞蹈基本功的训练，达到以下目标：1. 锻炼幼儿的身体协调性和柔韧性。

2. 培养幼儿的音乐感知和节奏感。

3. 提高幼儿的身体形态的美感。

4. 增强幼儿的表演自信。

二、教学内容在幼儿园中班舞蹈教案基本功训练中，包含以下内容：1. 呼吸练习（1）自然呼吸练习：让幼儿连续几次做深呼吸，以帮助他们放松身体并提高注意力。

（2）带节奏的呼吸练习：让幼儿在音乐的节奏下，连续几次进行深呼吸，以提高幼儿音乐感知和节奏感。

2. 拉伸练习在舞蹈之前进行适当的拉伸，可以让幼儿的肌肉变得柔韧，防止运动过程中的肌肉拉伤。

3. 身体平衡练习平衡练习是幼儿舞蹈中重要的基本功。

老师可以通过互相之间手拉手的方式，或在墙上贴一些小球的方法，让幼儿在保持身体平衡的基础上进行手眼配合训练，从而提高幼儿的身体平衡。

4. 步伐练习步伐的练习，可以让幼儿更好地掌握舞蹈的基本步伐。

老师可以通过让幼儿跳起简单的步伐，如左右上下的步伐或踏步的方式，让幼儿逐渐掌握舞蹈的基本步伐。

5. 节奏训练幼儿在舞蹈动作的过程中，一定要把握好音乐的节奏，因此，老师可以在节奏训练中，让幼儿边跟着节奏跳舞，边学会如何把握好音乐的节奏。

三、教学方法1. 模仿法幼儿在刚开始接触舞蹈的时候，往往不会太了解到舞蹈的基本步伐，此时，老师可以运用模仿法，即让幼儿跟随老师的动作，以帮助幼儿学会基本舞蹈步伐。

2. 分解法老师在进行基本功训练的时候，可以将舞蹈动作分为多个小步骤，以帮助幼儿更好地掌握舞蹈技巧和节奏。

3. 游戏法游戏是非常适合幼儿学习基本功的方法。

老师可以设定各种各样的游戏规则，以帮助幼儿更快乐地学习和训练。

四、教学步骤基本功训练的教学步骤如下：1. 身体热身让幼儿在开始训练舞蹈之前进行身体热身，以提高身体柔韧性。

2. 节奏训练老师可以在音乐的节奏下，让幼儿进行一些基本的动作，以帮助幼儿掌握舞蹈节奏。

幼儿园舞蹈基本功教案幼儿园舞蹈基本功教案引言：在幼儿园阶段，舞蹈教育在儿童的成长过程中，其重要性不容忽视。

舞蹈可以培养孩子的良好品德，同时也能提高孩子的身体素质。

舞蹈基本功作为舞蹈教学的基础，教师应该将其作为舞蹈课程中的重点，加以教导。

本文就幼儿园舞蹈基本功教学进行详细的阐述。

一、教学目的：通过基本功训练，培养幼儿在音乐节奏中的动感和形态美；迅速掌握舞蹈动作，拓展幼儿们的经验；让孩子从小培养节奏感和形体意识，在未来的学习生活中，具备更多的跳舞技巧。

二、教学内容：1、基本站姿教师向幼儿展示正确的站姿：双脚并拢，脚尖向前，身体挺直，双手自然下垂。

幼儿们站在原地，身体挺直保持站立平衡。

2、基本步伐教师在教学中可以使用乐器或配乐，帮助幼儿掌握节奏感。

教师可以通过简单有趣的游戏方式，引导幼儿学习如何正确地前进和后退，练习跨步和侧步。

3、基本跳跃教师向幼儿展示如何正确地跳跃动作，然后带领学生们一起练习。

教师可以选择几种基本的跳跃方式，如单脚跳、双脚跳、连续跳等，让幼儿在实践中掌握不同的跳跃技巧。

4、基本旋转教师向幼儿展示如何旋转动作，然后带领学生们一起练习。

在旋转动作教学过程中，可以选择直线旋转、螺旋旋转、转身旋转等不同形式，让幼儿在实践中掌握不同的旋转技巧。

三、教学方法：1、情境教学在教学过程中，根据幼儿的实际情况和兴趣点，设计不同情境的教学，让孩子在沉浸式的教学环境中感受、体验，将舞蹈基本功训练自然而然地融入到游戏、故事、音乐等丰富多元的情境之中。

2、直观教学在教学过程中，教师可以利用简单的视觉或听觉方式，尤其是使用大屏幕投影放映舞蹈教学视频、音乐视频等，让幼儿直观地感受舞蹈基本功的精髓。

这种教学方式尤其适合孩子们在家中的远程学习互动中使用。

3、体验教学教师可以与幼儿们一起体验、感受和探索不同的舞蹈基本功动作，让幼儿在实践中掌握更多的技能，并在不断激发兴趣的同时获得更愉悦、自信的学习过程。

四、教学步骤：1、热身运动在教学之前，提前做好热身运动，让孩子们的身体充分准备好，避免运动伤害的发生。

幼儿口才基本功少儿口才基本功一、趣味口部操1.大老虎2.小舌出洞3.棒棒糖4.环绕地球5.小木鱼6.亲嘴微笑7.摩托车8.放鞭炮9.拍气球10．综合训练作用：表达最重要的武器是嘴巴，唇发音不到位、吐字不清楚，声音不响亮，这与孩子唇舌的力度不足、灵活度不够有关系。

千万不能小看了口部操的练习，这是可以训练孩子们唇齿力度、口齿协调的练习。

任务：每天练习口部操2-3遍。

练习完，感觉嘴巴酸酸的，就达到了训练效果。

二、气息训练小妙招1.狗喘气练习法：双手叉腰，注意腹部换气，快吸快呼。

2..武术练习法：双脚打开与肩同宽，双手抱拳，放腰两侧。

深吸一口气，伴随左右手出拳，分别发出“嘿“、”哈“音，感受气息下沉。

3.三七法则练习法：吸气七秒钟，憋气七秒钟，再发出’SI‘音，把气慢慢吐出来。

最好坚持7秒以上。

4.纸条练习法：撕一张面巾纸，深吸一口气，嘴巴缓慢均匀吐气，使纸条保持在同一高度。

可以每天记录时长，挑战自己。

作用：1.气息是发声的动力，气息不足的孩子，说出话来就没有力量，声音小如“蚊子”，看起来不自信。

2.练习气息可以让声音更加优美动听，高音不紧、低音不浊。

3.对气息有较好控制力后，才可以对不同朗诵角色的声音转换打好基础。

任务：每天练习气息训练的四种方法，练习时长大概10-15分钟。

坚持21天，孩子说话更有魅力。

三、气息训练绕口令《数枣》《数枣》出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少。

（换气）一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，（换气）十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，（换气）这是一个绕口令，一口气说完才算好！才算好！注意：《数枣》这段绕口令适合6岁以上的小朋友练习，主要练习孩子的吐字发音和气息，在刚开始练习的时候要注意，不能追求速度快，而忽略了数枣吐字的清晰，一定要一个枣一个枣数清楚，后期绕口令熟悉了之后可以让孩子加快速度练习。

幼儿园中班舞蹈教案基本功训练适用年龄：3-4岁幼儿教学目标：1.培养幼儿的协调性和灵活性；2.提高幼儿的平衡感和体能；3.培养幼儿对音乐节奏的感知和理解能力；4.培养幼儿的集体合作精神和团队意识。

教学内容：1.基本姿势：站立、站直、站稳、扬头挺胸等；2.直线行走：节奏感强，步伐整齐、稳定；3.点练：提高幼儿腿部肌肉力量，培养幼儿的平衡感；4.原地转身：培养幼儿对空间的感知和控制能力；5.舞步：基本的舞步组合，培养幼儿的节奏感和舞蹈表现力；6.合作练习：通过合作舞蹈动作，培养幼儿的集体合作精神。

教学步骤：第一课时：1.游戏热身：引导幼儿做各种活动，如踢踢腿、跳跳跃等，热身身体。

2.基本姿势训练：引导幼儿站直、站稳，扬头挺胸，练习站立姿势。

3.直线行走训练：引导幼儿在一个直线上行走，教师拍打节奏帮助幼儿保持步伐整齐。

4.点练训练：让幼儿用脚尖站立，承受身体重量，提升平衡能力。

5.小结：回顾当天的训练内容，鼓励幼儿继续努力。

第二课时：1.游戏热身：带领幼儿做一些自由活动，如弯腰捡东西、揉揉膝盖等，热身身体。

2.原地转身训练：引导幼儿站在原地，向左转身，然后向右转身，重复进行。

3.舞步训练：教师引导幼儿学习一段简单的舞蹈动作，如双手摇摆、单脚跳等。

先分解动作，然后组合起来。

4.合作练习：幼儿分成几组，每组轮流表演所学舞蹈动作，并互相观摩。

5.小结：鼓励幼儿分享自己的学习心得，提醒幼儿在家也可以练习舞蹈动作。

第三课时：1.游戏热身：进行吹泡泡、跳跳绳等游戏，活动身体。

2.基本姿势训练：引导幼儿站直、扬头挺胸，同时进行手臂平伸、上下伸展等动作。

3.直线行走训练：加强直线行走训练，教师通过拍打节奏帮助幼儿保持稳定步伐。

4.点练训练：提高点练难度，让幼儿尽量保持平衡的同时，进行双腿蹲起和下蹲。

5.舞步训练：教师引导幼儿继续学习舞蹈动作，加入转身、转圈等元素。

6.合作练习：幼儿分成几组，每组自行设计动作表演，其他幼儿观摩并给予积极评价。

儿童训练动作300
1．仰卧起坐：躺在地上，双手交叉放在胸前，然后慢慢坐起，再慢慢躺下。

重复10-15次，可增强腹部肌肉力量。

2．俯卧撑：身体呈一条直线，双手与肩同宽，撑在地上。

然后慢慢弯曲手臂使胸部贴近地面，再慢慢伸直手臂回到原位。

重复10-15次，可增强上肢和胸部的肌肉力量。

3．蹲起：站在地上，双脚与肩同宽，然后慢慢下蹲，再慢慢站起。

重复10-15次，可增强腿部和臀部的肌肉力量。

4．跳绳：拿起跳绳，跳起来让绳子通过双脚，然后落地时双脚同时着地。

重复10-15次，可增强心肺功能和协调性。

5．游泳：在水中游泳可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能和耐力。

建议每周进行2-3次游泳训练。

6．跳舞：跳舞可以锻炼身体的协调性和灵活性，增强肌肉力量和耐力。

建议每周进行2-3次舞蹈训练。

以上训练动作可以根据孩子的年龄和身体状况进行适当调整，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。

同时，家长也要注意监督孩子的训练过程，确保孩子安全有效地进行训练。

幼儿舞蹈班展示基本功教案一、教学目标。

1. 培养幼儿对舞蹈的兴趣，提高他们的舞蹈表现能力；2. 培养幼儿的动作协调能力，提高他们的舞蹈基本功；3. 培养幼儿的团队合作意识，提高他们的集体表演能力；4. 培养幼儿的自信心和表现欲，提高他们的舞台表现能力。

二、教学内容。

1. 舞蹈基本功训练，包括舞姿、步伐、转身、跳跃等基本动作的训练；2. 舞蹈技巧训练，包括舞蹈动作的连贯性、舞蹈节奏的把握、舞蹈表情的表现等技巧训练；3. 舞蹈表演训练，包括舞台表现力的培养、舞蹈演出的排练等表演训练。

三、教学过程。

1. 舞蹈基本功训练。

（1）舞姿训练，教师示范正确的舞姿，引导幼儿模仿学习，注意姿势的端正和舒展。

（2）步伐训练，教师引导幼儿进行基本的步伐训练，包括行进、转向、停顿等动作的训练。

（3）转身训练，教师引导幼儿进行转身动作的训练，包括自转、跳转等动作的训练。

（4）跳跃训练，教师引导幼儿进行跳跃动作的训练，包括起跳、着地、动作连贯等训练。

2. 舞蹈技巧训练。

（1）连贯性训练，教师引导幼儿进行舞蹈动作的连贯性训练，包括动作的衔接、动作的流畅等训练。

（2）节奏把握训练，教师引导幼儿进行舞蹈节奏的把握训练，包括音乐节奏与舞蹈动作的配合训练。

（3）表情表现训练，教师引导幼儿进行舞蹈表情的表现训练，包括面部表情、眼神表情等训练。

3. 舞蹈表演训练。

（1）舞台表现力培养，教师引导幼儿进行舞台表现力的培养，包括站姿、眼神、手势等舞台表现技巧的训练。

（2）舞蹈演出排练，教师组织幼儿进行舞蹈演出的排练，包括整体动作的协调、舞蹈节目的编排等排练。

四、教学方法。

1. 示范教学法，教师通过示范正确的舞蹈动作，引导幼儿模仿学习。

2. 游戏教学法，教师通过游戏的方式进行舞蹈基本功的训练，增加幼儿的学习兴趣。

3. 情景教学法，教师通过创设情景，引导幼儿进行舞蹈表演训练，增强幼儿的表演能力。

五、教学评价。

1. 日常观察评价，教师通过日常观察幼儿的学习情况，及时进行评价和指导。

幼儿园体操基本功：灵动躯体的动作教学大全体操是一项能够培养孩子们动作协调、身体柔韧性和力量的运动项目。

在幼儿园阶段，体操教学就显得尤为重要。

通过体操的训练，能够培养幼儿们的运动能力，促进他们的身体发育和智力发展。

在体操教学中，基本功的训练尤为关键。

下面将从基本功入手，为大家详细介绍幼儿园体操的灵动躯体动作教学大全。

一、基本动作训练1. 垫上翻垫上翻是幼儿体操中常见的一个动作，通过教学幼儿学会垫上翻，可以锻炼他们的柔韧性和平衡能力。

在教学中，要让幼儿首先掌握正确的起始姿势，然后逐步引导他们完成动作，最后进行总结回顾，以便他们更加深入地理解动作要领。

2. 平衡练习平衡是体操中十分重要的一个能力，在幼儿园体操教学中，可以通过教学幼儿进行平衡练习，有效提升他们的平衡能力。

可以通过单脚站立、双脚站立、走绳等多种练习方式进行。

3. 柔韧训练在幼儿园中，对幼儿进行柔软性的训练十分重要。

通过体操的柔韧性训练，可以促进幼儿的身体发育，提高他们的柔韧性和灵活性。

二、进阶动作训练1. 翻筋斗翻筋斗是一个经典的体操动作，对幼儿的柔韧性和胆识度都有很高的要求。

在教学中，要从简单的动作开始引导幼儿，慢慢过渡到完成翻筋斗动作，同时要注意安全和保护。

2. 轮滚轮滚是一个需要身体柔韧性和平衡能力的动作，通过教学轮滚可以让幼儿更好地掌握身体的协调性和柔韧性。

3. 后空翻后空翻是一个较难的体操动作，对幼儿的身体柔韧性和胆识度都有很高的要求。

在教学中，要根据幼儿的实际情况，从简到繁地引导他们完成后空翻动作。

三、综合运用1. 小游戏体操在体操教学中，可以通过小游戏的形式来进行体操训练，让幼儿在愉快的氛围中学习体操动作，更好地掌握动作要领。

2. 舞蹈体操融入舞蹈元素的体操教学，可以让幼儿更好地发挥他们的想象力和创造力，同时提高他们的身体协调性和柔韧性。

3. 情景体操通过情景体操的教学，可以让幼儿更好地理解体操动作的要领，同时培养他们独立思考和创造性的能力，使体操教学更加生动有趣。

一、活动名称：幼儿园基本功训练二、活动目标：1. 培养幼儿的基本动作技能，提高幼儿的身体素质。

2. 增强幼儿的团队协作意识，培养幼儿的集体荣誉感。

3. 培养幼儿的自信心和勇气，激发幼儿对体育活动的兴趣。

三、活动准备：1. 场地：宽敞的操场或活动室。

2. 物资：跳绳、呼啦圈、球类等。

3. 音乐：适合幼儿的背景音乐。

四、活动过程：（一）热身活动1. 活动时间：10分钟2. 活动内容：做简单的拉伸运动，如：头部运动、肩部运动、腰部运动等，以活动全身关节，提高幼儿的灵活性。

（二）基本动作训练1. 活动时间：20分钟2. 活动内容：（1）跳绳：学习基本的跳绳动作，如：单脚跳、双脚并拢跳、交叉跳等。

（2）呼啦圈：学习基本的呼啦圈动作，如：绕腰圈、八字圈、八字翻等。

（3）球类：学习基本的球类动作，如：传球、接球、投篮等。

（三）团队协作游戏1. 活动时间：15分钟2. 活动内容：进行团队协作游戏，如：拔河、接力跑、三人四足等，培养幼儿的团队协作意识。

（四）放松活动1. 活动时间：10分钟2. 活动内容：做简单的放松运动，如：深呼吸、头部按摩等，帮助幼儿缓解疲劳。

五、活动反思：1. 观察幼儿在活动中的表现，了解幼儿对基本功的掌握程度。

2. 分析活动中的优点和不足，总结经验教训，为以后的教学活动提供参考。

3. 针对幼儿在活动中的不足，制定相应的改进措施，提高幼儿的基本功水平。

六、活动总结：1. 对本次活动进行简要总结，强调基本功训练的重要性。

2. 鼓励幼儿在日常生活中多加练习，不断提高自己的身体素质。

3. 表扬表现优秀的幼儿，激发幼儿参与体育活动的积极性。

注：以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。

在活动中，教师应注重关注每个幼儿的个体差异，因材施教，确保每个幼儿都能在活动中得到锻炼和提高。

幼儿班基础功训练教案一、教学目标。

1. 培养幼儿的动作协调能力和灵敏度。

2. 提高幼儿的肌肉力量和柔韧性。

3. 培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。

二、教学内容。

1. 基本动作训练，如走、跑、跳、爬、滚等。

2. 基础体能训练，如平衡训练、柔韧训练、力量训练等。

3. 团队合作训练，如合作游戏、集体动作训练等。

三、教学重点和难点。

1. 教学重点，培养幼儿的基本动作能力和体能素质。

2. 教学难点，如何引导幼儿进行团队合作训练，培养他们的合作意识。

四、教学准备。

1. 教具准备，如跳绳、球类、平衡垫等。

2. 教案准备，详细的教学计划和教学内容安排。

3. 教师准备，熟悉教学内容，做好示范和引导。

五、教学过程。

1. 热身活动，进行一些简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂、转动腰部等，以准备幼儿的身体。

2. 基本动作训练，引导幼儿进行基本动作训练，如跳绳、跑步、跳跃等，通过反复练习，提高他们的动作协调能力和灵敏度。

3. 基础体能训练，进行一些基础体能训练，如平衡训练、柔韧训练、力量训练等，通过不同的训练方法，提高幼儿的肌肉力量和柔韧性。

4. 团队合作训练，进行一些团队合作训练，如合作游戏、集体动作训练等，培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。

六、教学反思。

1. 教学效果，观察幼儿的学习情况，及时调整教学方法，确保教学效果。

2. 教学体会，总结教学经验，不断提高自己的教学水平，为幼儿提供更好的教学服务。

七、教学延伸。

1. 家庭作业，鼓励幼儿在家进行一些简单的体能训练，巩固课堂所学内容。

2. 体能比赛，组织一些小型的体能比赛，激发幼儿的学习兴趣，提高他们的竞技意识。

八、教学总结。

通过本次基础功训练教案的实施，幼儿在动作协调能力、体能素质和团队合作意识等方面都有了一定的提高。

教师需要不断总结经验，不断改进教学方法，为幼儿提供更好的教学服务。

同时，也需要引导家长和社会各界的关注，共同关心幼儿的身体健康和全面发展。

幼儿中班学习基本功训练计划一、基本功训练目标在幼儿中班阶段，幼儿的身体和智力发展处于快速发展的时期。

他们处在学习和成长的关键阶段，需要通过基本功的训练来促进身体的协调性和大脑的发育。

基本功训练计划的目标是培养幼儿的动作感知、协调性、大肌肉控制和精细动作技能，为他们的未来学习和生活奠定坚实的基础。

二、基本功训练内容1. 运动技能训练在幼儿中班阶段，幼儿已经能够掌握基本的运动技能，如跑、跳、爬、滚等。

在基本功训练计划中，我们将通过各种有趣的游戏和活动，帮助幼儿进一步巩固和提升这些运动技能。

比如，设置各种障碍和挑战，让幼儿通过跳跃、爬行等动作来完成任务，提高他们的运动协调性和体能素质。

2. 手眼协调训练在幼儿中班阶段，幼儿的手眼协调能力已经逐渐发展，可以进行更复杂的手部动作训练。

我们将通过手工制作、绘画、抓握球等活动，锻炼幼儿的手眼协调能力和手部灵活性，提高他们的精细动作技能。

3. 平衡感训练在幼儿中班阶段，幼儿的平衡感逐渐发展，但还需要通过一些特定的训练来提高。

我们将通过走平衡木、踩高低不同的路面、站立和行走时进行各种姿势的转换等活动，帮助幼儿提高平衡感，增强身体的稳定性和灵活性。

4. 空间感训练在幼儿中班阶段，幼儿逐渐具备了一定的空间感知能力，但还需要通过一些训练来加强。

我们将通过搭积木、穿珠子等活动，帮助幼儿感知空间关系，培养他们的空间想象力和操作能力。

5. 心肺功能训练在幼儿中班阶段，适当的心肺功能训练对幼儿的身体素质和健康发展非常重要。

我们将通过一些简单的有氧运动，如跳绳、操纵球等活动，帮助幼儿提升心肺功能和体能素质。

三、基本功训练方法1. 游戏化训练幼儿的学习和成长需要充满趣味和挑战的游戏环境。

在基本功训练中，我们将通过各种丰富多彩的游戏和活动，让幼儿在愉快的氛围中进行基本功训练，激发他们的学习兴趣和积极性。

2. 个性化训练每个幼儿的身体和智力发展都存在差异，需要个性化的训练方法来满足其需求。

---一、活动名称幼儿舞蹈基本功训练二、活动目标1. 培养幼儿对舞蹈的兴趣，激发幼儿学习舞蹈的积极性。

2. 通过基本功训练，增强幼儿的肢体协调性和灵活性。

3. 培养幼儿的节奏感，提高幼儿的舞蹈表现力。

4. 培养幼儿的自信心和团队合作精神。

三、活动准备1. 教学场地：宽敞、安全的舞蹈教室。

2. 教学器材：音乐播放设备、舞蹈把杆、舞蹈垫等。

3. 教学内容：舞蹈基本动作、舞蹈造型、舞蹈节奏等。

四、活动过程（一）热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的舞蹈热身动作，如手腕、脚腕的旋转，肩部的放松运动等。

2. 鼓励幼儿跟随音乐自由舞蹈，放松身心。

（二）舞蹈基本功训练（15分钟）1. 基本动作训练：- 教师示范并讲解舞蹈基本动作，如脚尖、脚腕、膝盖的练习。

- 幼儿跟随教师示范，反复练习，直至动作标准。

- 教师对动作不规范的地方进行纠正和指导。

2. 舞蹈造型训练：- 教师示范并讲解舞蹈造型的要点，如提腰、顶胯、绷脚尖等。

- 幼儿跟随教师示范，学习并模仿舞蹈造型。

- 教师对造型不规范的地方进行纠正和指导。

3. 舞蹈节奏训练：- 教师播放音乐，引导幼儿跟随音乐的节奏做舞蹈动作。

- 幼儿练习数拍子，提高节奏感。

- 教师对节奏不准确的地方进行纠正和指导。

（三）舞蹈表演（10分钟）1. 教师带领幼儿进行舞蹈表演，鼓励幼儿大胆展示自己。

2. 教师对幼儿的表演进行评价和鼓励，提高幼儿的自信心。

五、活动总结1. 教师对本次活动进行总结，表扬幼儿的进步和表现。

2. 鼓励幼儿在日常生活中继续练习舞蹈基本功，提高自己的舞蹈水平。

六、活动反思1. 教师反思本次活动的效果，总结经验教训。

2. 教师根据幼儿的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。

---注意：以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和修改。