耐久跑教案

课题名称：耐久跑

课型：新授

备课时间：2016.3.23

授课时间：

学习目标：

学习变速跑的方法，掌握正确的呼吸方法，体验弯道跑的技术

学习重点：

呼吸方法正确。

学习难点：

掌握正确的呼吸方法。

导学过程：

一、准备部分

（一）、站队。

（二）、绕操场进行跑步热身。

（三）、全身性热身运动。

二、课堂教授

学习耐久跑的技术动作和呼吸方式。

呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸应与跑步成一定的节奏，形成两步一呼，两步一吸。

三、总结：

（一）、总结本次课的情况。

（二）、下课

四、课堂是否有突发情况

否（）

是（）

事件描述：

解决处理办法：