自我意象与自我概念的关系

谈初中教学中的“自我意象”改变法改变这些学生不适的“自我意象”的意义，要比教会学生解答几个问题或解出几道题，甚至是教好一门学科更为重大。

所谓“自我意象”通俗地说就是人们在心理上看成“我是怎样一种人”的自我概念，比如，一个怕老师提问的学生，每当老师提问时，他的心理就暗示自己：“我回答不好问题，老师千万别提我。

”在这种心理作用下，他的心情紧张、胆怯、表情严肃、木然，低着头目光避开老是等表现。

他处在这种心态下，心理只想着怕老师提问，而根本无法对老师提出的问题进行积极思考，这类学生，他事先就在心理上把自己看成一个“我是回答不好问题的学生”，这就是他的“自我意象”。

作为老师又如何去改变学生的这种“自我意象”呢?首先，要找根源树榜样。

由于学生的生活和学习环境等不同。

“自我意象”产生的根源亦不相同。

教师应全面细心调查，确定每个不适的“自我意象”产生的根源，制定具体的工作方案。

因为，榜样的力量是无穷的，对症下药的同时对他们介绍古今中外大器晚成的人物事迹。

若他们脑子里牢牢地印着“世上无难事，只要肯登攀”等激励他们勇于克服困难的格言，也有利于改变他们不适的“自我意象”。

第二，教师在做细致工作的同时，要设法说服他们，使他们相信自己并不笨，并不缺乏学习知识的基本能力，最好是在他们取得了某些成绩的时候加以引导，那怕是一点点成绩也是如此，说服他们不要把自己的一、二次失败或错误同自己的今后“等同”起来，使他们清楚地意识到，这次考试没有成功，不等于他就是个失败者，经过努力，下次考试完全可以成功；某些题目做不好，也并不等于他是个做不好题目的人。

改变学生不适的“自我意象”并非一朝一夕即能完成，原因在于这种改变不仅需要一个过程，而且这种改变是触及心灵的而不是触及体肤的，这就要求我们教师对自己的事业自己的学生要有高度的责任感，要有耐心和毅力；不仅要有广博的专业知识，而且要不断汲取最新的教育学、心理学的内容。

在教学中，要根据学生的心理特征采用多种多样的方法，如激励法、鼓舞法等，切忌看不起或放弃对他们的教育。

第五章自我意识第一节自我意识的一般内涵个体社会化的结果之一是形成自我意识。

自我意识是人类特有的高级心理活动形式。

它是社会的产物，反过来又作用于社会，指导个体适应社会生活，并对周围社会生活环境产生积极的影响和作用。

一．自我意识的定义自我意识最初是1890年美国心理学家詹姆斯提出的概念。

用6、7分钟时间写出15个“我是谁”的陈述句。

自我意识是人类所特有的一种重要的意识形式，是社会化的结果，有时也称自我。

（一般角度）自我意识：个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）（社会心理学角度）自我意识的三种成分：自我认知（自我概念）、自我情感和自我意象（有时也称自我调节和自我控制）主我（I）和客我（Me）：詹姆斯认为人具有将自己视为客体看待的能力，自我是在与他人交往过程中产生的，在这一过程中理解对方的姿态，并根据他人看法认识自己。

由此，库利创用了“镜中我”的概念：由他人的判断所反映的自我概念；为后来米德提出“概括化他人”提供了雏形。

主我（I）认识的主体，是主动的我，是进行中的意识流，客我（Me）是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的关于他自己的所有的知识和信念，主我是自我的动力部分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。

二．自我意识的内容（两个角度）（一）詹姆斯的观点：生理（物质）自我、社会自我和心理（精神）自我生理（物质）自我：个体对自己躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理物质的意识。

社会自我：个体对隶属于某一时代、国家、民族、阶级、阶层的意识（宏观）；对自己在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识（微观）。

心理（精神）自我：个体对自己智能、兴趣、爱好、气质、性格诸方面心理特点的意识。

（二）美国人本主义心理学家罗杰斯的观点：现实自我和理想自我（从实际存在还是观念存在的角度）实际自我：是指个人对自己受环境熏陶炼铸，在与环境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的意识。

名词解释自我意象的例子自我意象是一个人对自身的认识和理解。

它是一个人内心深处的自我形象，是人们对自己的感觉、评价和信念的总和。

自我意象的形成是一个渐进的过程，涉及到多种因素的影响，包括个人经历、社会环境和文化背景等。

首先，自我意象可以通过个人经历来体现。

每个人都有独一无二的人生经历，这些经历塑造了我们的性格、价值观和行为方式。

比如，一个人在童年时期可能受到过许多夸赞和关怀，这样的经历会对其自我意象产生积极的影响，使其认为自己是一个有价值和有能力的人。

相反，一个人遭受过多次失败和批评，可能会对自己产生消极的评价，认为自己是一个无能或没有价值的人。

其次，社会环境也是自我意象形成的重要因素。

人们在社会中的角色和地位会影响他们的自我意象。

比如，当一个人身处高地位的社会职位时，他们可能会认为自己是有权威和成功的。

相反，一个处于边缘化社会群体中的人可能会对自己的自我价值感到怀疑。

此外，社会对美丑、聪明与否等评价标准也会对个人的自我意象产生影响。

文化背景也是自我意象形成不可忽视的因素之一。

不同的文化对个人的期望和价值观有所不同，这会在很大程度上塑造个人的自我观念。

例如，在一些东方文化中，谦虚是被重视的美德，因此个人在形成自我意象时可能会强调谦逊和自制。

而在一些西方文化中，个人的自我肯定和表现能力被看作是重要的品质，因此个人可能会更加注重自我价值的主张和展示。

总之，自我意象是个人对自身的认识和理解。

个人经历、社会环境和文化背景是自我意象形成的关键因素，它们共同影响着一个人对自己的认知和评价。

在不同的情境下，自我意象可能会有所变化，但它始终是一个人内心深处的核心自我形象。

理解和塑造自我意象有助于个人建立自信、实现自我发展，并增强与他人有效沟通的能力。

人的自我概念包括的类型人的自我概念是指个体对于自己的理解和评价，是对自我的心智表征和意义构建。

人的自我概念随着时间的推移和个体经历的变化而发生变化，它是一个复杂而多维的概念，包括以下几种类型：1. 自我认知：自我认知是指个体对自己的认识和理解，包括知觉、记忆、思维、情感和意识等方面。

个体通过观察自身行为和感受来获得关于自己的认知，比如自己的特点、兴趣爱好、性格特征、能力和缺点等。

自我认知对于个体的发展和适应具有重要意义，它有助于个体了解自己的需求和价值，指导个体的行为和决策。

2. 自我态度：自我态度是指个体对自己的评价和态度。

个体会根据自己的经历和与他人的比较来评估自己的表现和能力，形成对自己的积极或消极态度。

积极的自我态度有助于个体的自信和成就感，而消极的自我态度则可能导致自卑和自我怀疑。

自我态度对个体的情绪和行为产生重要影响，它可以促使个体为实现自己的目标而努力奋斗，也可以阻碍个体的发展和成长。

3. 自我价值：自我价值是指个体对自身价值的看法和评估。

个体会根据自己的实际表现、他人的反馈和社会的价值标准来评价自己的价值。

自我价值是个体在社会中获得认可和接纳的基础，它对个体的身心健康和幸福感具有重要作用。

个体的自我价值感可以从自我尊重、自尊、自信等方面得到体现，它有助于个体建立积极的人际关系和追求更高的成就。

4. 自我意象：自我意象是个体对自己的形象和角色的认知和理解。

个体会在日常生活中扮演不同的角色，比如儿子、父母、朋友、员工等，这些角色在一定程度上塑造了个体的自我意象。

个体的自我意象可以影响其行为和表现，比如在不同的角色中表现出不同的特点和行为方式。

个体的自我意象是社会认同和自我认同的重要组成部分，它与个体的社会关系和社会认同密切相关。

5. 自我目标：自我目标是个体为实现自己的理想和追求而设定的目标和计划。

个体在不同的生活阶段和领域中都会拥有各种各样的目标，比如学业成绩、职业发展、家庭生活等。

做自己的知己：我是什么样的人？自我概念先做个小练习：描述一下自己，但是不要用第一人称，用第三人称。

假如你姓张，就这样开始：“小张是这样的人……”好像是你在介绍你的好朋友小张，说说小张的性格、爱好、特点。

你所说出来的就是你的自我概念。

你是内向的还是外向的？是乐观的还是悲观的？是独立还是依赖？是热情还是冷漠？是聪明还是愚笨？是敏感还是不敏感？是注重现实还是好幻想？是负责还是任性…..你所说出来的就是你的性格。

性格和人格这两个词有相同也有差异。

相同在于都是指人这个个体；差异是：性格主要指人与人的不同，人格则指人的整体。

自我概念则是你人格上层“理智人”对自己性格的判断。

自我意象再做个小练习。

想象你走入一个森林，想象的逼真一些，想象树木，地上的草、小花，然后想象你在森林中看到一个动物。

你看到的是什么？你所看到的动物反应了你的自我意象。

自我意象是人格中层“原始人”对自己性格的认识：自我概念是你外表的样子；自我意象是你中层的样子；你看到的动物有什么特点或性格，在中层你就是什么性格。

假如你刚好是生物系学生，或者虽然不是生物系学生但是了解许多关于动物的知识，请不要使用这些知识。

我所说的动物性格指的是在童话传说中的这种动物性格。

比如，真正的猪智力并不比其他动物低，但是传说中猪是愚笨的；真正的狐狸也许并不狡猾，但是在传说中它很狡猾。

如果你看到的第一个动物是狐狸，那就说明你是个狐狸一般狡猾的人。

虎是勇敢的、威严的、开朗的，但是在虎的内心中是有点孤寂的。

狮是威严的，支配性的，慈爱的。

狼是凶狠的、残忍的、仇恨的。

牛是有力的、温顺善良的，但是一闹气脾气来也很犟。

羊是更温顺善良的，但也会有些犟。

狗是忠诚的、重感情的、勇敢的、热爱公正和秩序的。

猫是两面人，表面上，它是温柔的，慵懒或者活泼可爱的，像白天我们见到的猫。

但是实际上它有另一面，野性、狡诈而又凶狠、敏捷无比，有时晚上会跑出去捉老鼠。

鼠是弱小的、胆怯的，总是不引起注目地过自己的小日子。

自我概念自我意象及自我认知的特点自我概念，即一个人对自身存在的体验。

它包括一个人通过经验反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。

自我概念是一个有机的认知机构，由态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。

主要内容自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成。

莎沃森等人提出的学业自我概念结构。

1、反映评价，反映评价就是人们从他人那里得到的有关自己的
信息。

2、社会比较，在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡
量自己的标准，这就是在作社会比较。

3、自我感觉，在年少时，对自己的认识大多数来自于人们对你
的反应。

然而，在生活的某一时刻，你开始用你自己的方式来看待自己，这种看待自己的方式被称为自我感觉。

自我意象是别人眼中的我，是虚幻的我，波尔斯说到…‘精神紊乱的人是把虚幻的误认为真实的’。

当自我实现被自我意象实现所取代时，假做真时真亦假，无为有处有还无，也就是自我疏离的开始，悲剧的开始！
自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。

自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

心理学视角下的自我意象研究自我意象是个体对自己的认知、感知和评价的总和，是构建个人身份和自尊感的重要组成部分。

心理学家通过研究自我意象，揭示了它对个体心理健康、行为表现和人际关系的影响。

本文从心理学视角出发，探讨自我意象的定义、形成与发展，以及其在人们的日常生活中的作用。

一、自我意象的定义自我意象是个体对自身特征的认知和评价，它来源于人们对自我和他人的观察和反馈。

自我意象包含两个方面：自我概念和自尊感。

自我概念是对自己特质、能力和行为的认知，而自尊感则是对自己的情感评价，即个体对自己的价值和重要性的态度。

二、自我意象的形成与发展自我意象的形成与发展是一个渐进的过程，在个体的整个生命周期中起着重要的作用。

自我意象的形成受到遗传、生物学、心理社会因素的影响。

在儿童早期，家庭和社会环境对自我意象的形成起着至关重要的作用。

随着个体走向成年，自我意象依然在不断发展和塑造，受到自我认同、经验和环境的影响。

三、自我意象与心理健康自我意象对个体的心理健康有着显著的影响。

积极的自我意象可以提高个体的心理健康水平，增强自信心和自尊感，减少心理压力和焦虑。

相反，消极的自我意象会导致个体情绪低落、自卑感增加，并可能诱发抑郁症和其他心理问题。

四、自我意象与行为表现自我意象对个体的行为表现同样具有重要的影响。

研究表明，积极的自我意象有助于提高个体的动机水平和执行力，促进积极的行为表现。

相反，消极的自我意象可能导致个体的动机下降、主动性降低，甚至出现自我限制和自我破坏的行为。

五、自我意象与人际关系自我意象对人际关系也具有重要的影响。

一个积极的自我意象可以增强个体的社交能力，促进健康的人际关系。

相反，消极的自我意象可能导致个体与他人保持距离，缺乏社交支持，从而增加孤独感和社交焦虑。

在日常生活中，个体可以通过一些方法来塑造和提升自己的自我意象。

例如，积极思考和乐观态度有助于培养积极的自我意象；参与有意义的活动和社交互动可以增强个体的自信心和社交能力。

《社会心理学》第五章自我意识知识点第五章自我意识第一节自我意识的一般内涵个体社会化的结果之一是形成自我意识。

自我意识是人类特有的高级心理活动形式。

它是社会的产物，反过来又作用于社会，指导个体适应社会生活，并对周围社会生活环境产生积极的影响和作用。

一．自我意识的定义自我意识最初是1890年美国心理学家詹姆斯提出的概念。

用6、7分钟时间写出15个“我是谁”的陈述句。

自我意识是人类所特有的一种重要的意识形式，是社会化的结果，有时也称自我。

（一般角度）自我意识：个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）（社会心理学角度）自我意识的三种成分：自我认知（自我概念）、自我情感和自我意象（有时也称自我调节和自我控制）主我（I）和客我（Me）：詹姆斯认为人具有将自己视为客体看待的能力，自我是在与他人交往过程中产生的，在这一过程中理解对方的姿态，并根据他人看法认识自己。

由此，库利创用了“镜中我”的概念：由他人的判断所反映的自我概念；为后来米德提出“概括化他人”提供了雏形。

主我（I）认识的主体，是主动的我，是进行中的意识流，客我（Me）是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的关于他自己的所有的知识和信念，主我是自我的动力部分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。

二．自我意识的内容（两个角度）（一）詹姆斯的观点：生理（物质）自我、社会自我和心理（精神）自我生理（物质）自我：个体对自己躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理物质的意识。

社会自我：个体对隶属于某一时代、国家、民族、阶级、阶层的意识（宏观）；对自己在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识（微观）。

心理（精神）自我：个体对自己智能、兴趣、爱好、气质、性格诸方面心理特点的意识。

（二）美国人本主义心理学家罗杰斯的观点：现实自我和理想自我（从实际存在还是观念存在的角度）实际自我：是指个人对自己受环境熏陶炼铸，在与环境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的意识。

意象的自我自像的象征与隐喻意象是文学创作中常用的修辞手法之一，通过描绘生动的形象，以便让读者产生直观的感受和认知。

在文学作品中，意象既能起到描述事物的作用，也能具有象征和隐喻的功能。

本文将探讨意象作为自我自像的象征和隐喻在文学创作中的应用。

一、意象的自我自像的象征意象作为一种修辞手法，可以通过描绘具体形象来传递作者的情感和心境。

意象的自我自像的象征是指通过意象来准确地表达自我，并将自我与具体的形象相结合，以达到情感表达的目的。

在《红楼梦》中，作者曹雪芹通过丰富的意象描写来表达宝玉对自己的自我认知。

在小说中，宝玉常常以“胭脂”，“鸳鸯”，“玉”等意象来表达自己内在的情感世界。

比如宝玉常常被描绘成一个含蓄而柔弱的形象，这与胭脂的红艳和细腻相一致。

通过意象的自我自像的象征，读者不仅能够感受到宝玉的内心世界，还能够理解到他复杂而矛盾的性格特点。

二、意象的自我自像的隐喻意象作为一种修辞手法，也常常通过隐喻的方式来揭示文本的深层意义。

意象的自我自像的隐喻是指通过比喻或类比的手法，将自我与其他具象化的事物相联系，以准确地传达作者的情感和思想。

在王小波的小说《黄金时代》中，作者以一种叙事的方式展现了女主角陈清扬对自我的认知。

陈清扬通常被描绘成一个独立而坚强的形象，她在面对困难时总能奋斗不止。

这种形象通过将陈清扬与“橡皮树”相联系，形成了一个强有力的隐喻：橡皮树虽然经历了磨难，但始终能够保持自己的弹性和生命力。

通过意象的自我自像的隐喻，读者可以深入理解陈清扬的性格和对人生的态度。

三、意象在文学创作中的重要性意象作为一种重要的修辞手法，不仅能够美化文学作品，也能够加深读者的阅读体验。

意象的自我自像的象征和隐喻不仅能够准确地表达作者的情感和思想，也能够引发读者的联想与共鸣，增加文学作品的艺术性和深度。

在文学创作中，合理运用意象可以使作品更加生动有趣。

通过描绘具体的形象和景物，读者能够更加直观地了解和感受作品的主题和情感。

自我意象的探索之旅自我意象是指个体对自己的主观认知和感知，是一个人对自身特质、角色和能力的看法和理解。

探索自我意象的旅程是一种内省的过程，可以帮助我们更好地了解自己、接纳自己，并激发个人的潜能。

本文将探讨自我意象的重要性以及如何进行自我意象的探索之旅。

一、自我意象的重要性自我意象对个人的成长、发展和满足感有着重要的影响。

一个积极的自我意象可以提高自信心和自尊心，增强应对挑战和压力的能力。

相反，一个负面的自我意象可能导致自卑、焦虑和自我限制。

1. 塑造自我身份认同：自我意象是一个人对自己的认同和理解，它塑造和定义了个体的身份。

通过深入了解自己，我们可以建立一个积极的自我身份认同，从而更好地面对生活中的各种挑战。

2. 激发潜能：自我意象的探索有助于我们发现自己的优势和天赋，从而可以更好地发挥潜能，并追求个人的成就和成长。

3. 增强人际关系：一个积极的自我意象可以帮助我们建立更健康、积极的人际关系。

当我们对自己感到满意时，我们更容易与他人建立联系，并展现真实的自己。

二、自我意象探索的方式自我意象的探索是一个动态和个人化的过程，没有固定的模式或标准。

每个人可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的方式进行探索。

以下是几种常见的自我意象探索方式：1. 内省与反思：通过思考和自我观察，我们可以更好地了解自己的价值观、兴趣爱好和个性特质。

这需要花时间独处，静心思考，回顾自己的经历和感受。

2. 寻求他人反馈：与身边的亲朋好友、导师或心理咨询师交流，了解他们对自己的看法和评价。

他们可能提供新的角度和观点，帮助我们更全面地认识自己。

3. 挑战并超越自我：尝试新的事物、克服困难和挑战，可以帮助我们推动自己，发现自己的潜力和能力。

通过不断向前迈进，我们可以拓展自己的自我意象。

4. 学习和知识积累：通过学习和积累知识，我们可以丰富自己的见解和视野，发展自己的能力和技巧。

这不仅可以提高自我意象，还可以打开新的可能性和机会。

5. 艺术和创造性表达：绘画、写作、音乐等艺术形式可以帮助我们表达内心深处的情感和想法。