小学生心理健康知识讲座稿
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关于小学生心理教育讲话稿5篇关于小学生心理教育讲话稿5篇我们一定要正视现实,全面地多角度地看待问题,保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。
下面是小编为大家整理的小学生心理教育讲话稿,如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
小学生心理教育讲话稿(篇1)各位老师、同学们:早上好!我讲话的题目是《阳光心理,健康人生》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。
越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重。
在我们的周围,有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
小学生心理健康讲座三篇篇一:小学生心理健康讲座打开心灵的快乐频道同学们,大家好。
我是*老师,来自***。
你们可以叫我XX姐姐。
XX姐姐特别喜欢交朋友,今天来到三(1)班就是想和大家做朋友。
我们先来做一个小游戏,游戏的名字叫“大风吹”。
注意听游戏规则哦!XX姐姐说“大风吹,大风吹,吹戴红领巾的同学”,这时候戴红领巾的同学起立鼓掌,会了吗?好,那我们一起来玩这个小游戏。
(做游戏)大家喜欢这个小游戏吗?那你们想和我做朋友吗?那谁愿意成为我的第一个朋友呢?请你来做个自我介绍。
还有吗?(学生做自我介绍)谢谢大家!这么短的时间我就认识好几位朋友了!其他同学也不要着急,我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。
下面我们开始今天的讲座。
先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。
我们每个人都有一张白纸,一起看游戏规则。
(学生看游戏规则)下面,请大家闭上眼睛我们开始游戏,注意听口令。
(开始做游戏)现在,请大家将被撕的纸张打开,互相对比看看,有什么不同呢?此时,你有什么感想?对啊,我们每个人都会有属于自己的不同的想法,让我们一起来大胆表达自己的想法。
(幻灯片出示“健康”)健康,大家都知道。
那你知道什么事健康吗?世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”今天XX姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。
心理状态的健康也就是心理健康,是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而非静止不动的。
就好比我们的身体,会有生病的时候,心理健康也是。
人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康,又可以从相对健康变得不那么健康。
因此,心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态,而不应认为是固定的和永远如此的。
那同学们想不想知道最近这段时间自己的心理状态是否健康呢?让我们通过一个心理健康测试来了解一下。
(学生做心理健康测试,测试内容见附件)A得0分,B得1分,C得2分,D得3分,得分相加。
小学生心理健康教师讲话稿(5篇)小学生心理健康教师讲话稿(5篇)让我们一起用乐观的心态去感受生命的活力,用积极的态度去体验生活的美好!下面是小编为大家整理的小学生心理健康教师讲话稿,如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
小学生心理健康教师讲话稿(篇1)各位同学:大家下午好!我是心语小站的林老师。
大家好,今天老师想和大家做两个心理小测试:第一个,你习惯怎样走路?是抬头走路,还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景,那是内心自信、愉快、乐观的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁、苦闷的写照。
第二个,你看到面前有一个杯子,杯子里有半杯水,你会怎么说?你会说杯子里只有半杯水,还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见,前者是消极心态,而后者则是一种积极心态。
那么,为什么我们有那么多的情绪和情感?我们的心理到底隐藏着什么样的秘密?我们的心理健康吗?要解决这么多的疑问,我们就要了解我们的心理状况,了解心理学。
心理学源自于生活,人们生活的方方面面都离不开心理学的影响,了解心理学,就是了解人本身,从这个角度来讲,心理健康对于我们每个人都是非常重要的。
作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力。
怎样化解压力,调整心态,相信是很多人迫切想知道的答案。
为促使大家对心理知识有更进一步的了解,帮助大家更好地应对生活中的各种状况和压力,我们将在11月开展厦门第二实验小学“心理健康月”活动。
这次活动的主题是“乐观向上,积极进取”,围绕这一主题,我们将开展一系列丰富多彩的活动:全校性的活动有“我的微幸福”主题班会、心理影片赏析和心理讲座等活动;分年级的活动有:一二年级“我的表情秀”;三四五年级心理小报制作和心理漫画大赛;五六年级挫折教育与生命教育心理辅导课;心理社团的阳光心态拓展训练等,希望通过这些活动帮助大家多了解一些心理知识,培养乐观的心态,在以后的人生中抱着阳光、积极向上的心态去面对生活。
小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇)小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇)在现在社会,用到讲话稿的地方越来越多,讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。
为了让您在写讲话稿时更加简单方便,以下是小编整理的小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇),欢迎大家分享。
小学心理健康国旗下讲话稿1老师们,同学们:大家早上好。
我是阳光心理社社长某某,很荣幸代表全社成员带来今天的国旗下讲话。
今天讲话的主题是:健康生活,从心开始。
自全国首届“5.25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来,团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,要求开展一系列心理健康教育活动。
本周我校将举行首届心理健康周活动,活动的主题是: 让心灵洒满阳光。
据《高中学生心理健康教育现状调查问卷》显示,只有27.8%的学生心理健康状况较好,64.8%的学生一般,7.4%的学生较差。
调查还发现52.9%的学生将学习压力大,情绪不稳定列为自己最常见的心理问题。
同学们,学习的过程中不可能没有迷茫和苦恼,生活中也不可能没有不快和失望。
学习的意义并不只在于红榜上的分数与名次,而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中,你发现了别人的优秀之处与自身的不足,进而更有目的地去改善自己,从而使自己离梦想更近。
良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽人生的基石之一。
面向未来的我们,如果没有健全的心智、顽强的意志与坚定的信念,知识如何闪光?青春才华怎样展现?蓬勃力量何以迸发?培养良好的心理品质和健全的人格,有利于提高面对挫折的能力,有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。
我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们,十分乐意为大家排忧解难,撑起一把心灵的伞。
本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。
包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。
我们希望通过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人格完善等方面的知识,建立自信,提高人际交往能力,从而提高心理素质,全面发展。
小学生心理健康知识讲座小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期.在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病.排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任.根据多年的教育教学经验,简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策.一、学习方面:考试不及格;上课不能回答老师的问题;完不成作业;没能遇到理想的班主任或任课教师;教师不屑回答自己的问题;无机会表现自己在某一学科的才能;没能及时得到教师的肯定性评价等等.二、生理方面:因生理有缺陷,或相貌不佳而被同学取笑、挖苦;因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等.三、人际关系方面:给老师留下的第一印象不好;没有知心朋友,经常遭人议论,被人特别是被同性戏弄、嘲笑等等.四、兴趣方面:班主任不允许自己参加社团活动;自己的爱好得不到家长、教师的支持,甚至受到限制和责备.五、自尊心方面:被老师体罚或变相体罚,遭到点名批评,经常忍受委屈;教师、同学不信任、不理解自己,班干部被撤职;没取得应有的比赛名次.六、自信心方面:自己付出巨大努力,没有达到预期目标,精心制订的学习计划常常不能落实;自己苦思冥想的工作打算,被同学轻易否定;因某门功课没学好而被视为“不可造就”.当人处在挫折情境中的时候,总要伴随着一定的心理反应,引发出一系列直接或间接的挫折行为,并最终影响到人们个性心理的形成和发展.学校中的上述挫折情境会给学生带来哪些反应呢1情绪方面:挫折常常使学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应.2理智方面:接二连三的挫折情境抑制了学生的心智活动,常常使一些学生在分析、判断、解决问题时滞缓、刻板,缺少灵活性、独创性.这些学生往往把失败归咎于他人,并为自己找一些合理的借口,以减轻心理压力.如:踢输了球,便抱怨场地不标准;害怕与人交往,就说别人对自己不热情.3自信方面:由于学习上的频繁挫折,加剧了学生对学习的担忧,从而怀疑自己的能力,丧失了学习的信心,放弃了追求的目标,进而产生逃避学习的心理倾向. 4性格方面:挫折情境常会使一些学生变得悲观失望、沉默孤独、抑郁寡欢、不愿交往、不好竞争,或表现出暴躁、易怒,喜欢挑衅等等.5生理方面:挫折情境所带来的紧张情绪,常常导致生理上的一系列反应,如呼吸急促、出汗、脸红、神情恍惚、食欲减退、失眠、健忘,以及轻度的身体疾病等等.6行为方面:挫折情境常常使学生表现出直接或转向的攻击性行为.学习上的挫折常常导致学生破坏纪律、扰乱秩序、厌学、逃学、考试作弊等.自尊与人际关系方面的挫折常常使学生作出破坏对方财物、偷窃、讽刺挖苦别人、打人、骂人等行为.这一切都要求小学生必须加强对自己的挫折教育.其实早已经有很多中外伟人为我们做了很好的榜样.如音乐家贝多芬在生活极度困顿,耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争,谱写了至今仍鼓舞了很多人的命运交响曲;爱迪生为了发明电灯不知试验了一千多次,不知失败了多少次,才最终找到了钨丝;着名的物理学家霍金,命运对他十分残酷,17岁时他考取了着名的牛津大学,21岁时却患上了萎缩性的脊髓侧索硬化症,医生说他至多只能活两年半,霍金顽强地向命运发起了挑战,两个半年过去了,他不仅坚强的活着,还成了伟大的天体物理学家,他写的科学着作时间检史—从大爆炸到黑洞轰动了世界,他不仅以他的成就征服了世界,更以他的顽强搏斗的精神征服了世界;美国前总统林肯22岁生意失败;23岁竞选州议员失败;24岁再次生意失败;27岁精神崩溃;29岁竞选州议长失败;34岁竞选国会议员失败;35岁当选州议员;39岁竞选国会议员再次失败;46岁竞选参议员失败;47岁竞选副总统失败;49岁竞选参议员再次失败;51岁当上美国总统.纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的,不经风雨哪能见彩虹.我们遇到挫折时,就不应该怨天由人,应该树立正确态度.正确的态度主要是指面对困难的勇敢和面对失败的不屈服.对挫折的正确态度,首先表现在中小学生能勇敢地面对困难.有的中小学生在一般情况下,也是不怕困难的,但倘若遇到太多的困难,感到“对手”太强大时,例如,学习上遇到比较大的“拦路虎”,生活中遇到非常不顺心的事情等,往往不敢正视现实,不敢迎着困难上.西游记中的唐僧若不是经历过诸多的艰难险阻,克服了重重困难,恐怕也不会取得真经.高尔基说:“我觉得奋不顾身的精神能克服任何障碍,能在世界上创造任何奇迹.”如果你是一个害怕困难的人,如果你想具有勇敢地面对困难的态度,就请记住歌德的名言:“你若失去了财产——你只失去了一点儿;你若失去了荣誉——你就失掉了许多;你若失掉了勇敢——你就把一切都失掉了”因此,对于困难我们既不必害怕,也不必回避,而应以积极的态度勇敢地迎难而上,在征服困难的过程中,增强我们对挫折的心理承受力.对挫折的正确态度,还表现在中小学生不怕失败所造成的挫折.俗话说:“胜败乃兵家常事.”不仅是“兵家”,做什么事都会存在或胜或败两种可能性.在行动前只作成功的打算,不作失败的准备,这只会削弱对失败的耐挫能力,从而在失败后变得十分脆弱.例如,有的中小学生在考试前给自己定了过高的目标,结果考试成绩一但不如愿,抱头痛哭者有之,离家出走者有之,服毒自尽者有之.作为小学生,面对失败应该成为一个强者,认识到“失败是成功之母”,认识到没有失败就没有成功,应该哪里跌倒就从哪里爬起.对失败要有足够的心理准备,在失败时应仍能表现得像一个胜利者,信心十足,充满干劲,继续干下去,直到成功.在遇到挫折时,我们还应该提高耐挫能力,强化心理素质.某中学的一位教师做过这样的挫折实验:“今天中午放学后,大家都已饥肠辘辘,急着赶回家吃饭,可发现自行车轮胎被放了气.这时候,你们会怎么办”学生们一听,有的表现为心慌失措,有的说给家里打电话让家长来接,有的说改乘公共汽车.老师又设计了一个情节问同学们:“假如突然传来一个坏消息,母亲上午看病诊断得了重病,你听到后会怎么样”一个女同学当时抱住脑袋说:“哎呀,那我没法活了 " 该实验说明中小学生对遭受挫折的心理准备往往不足或根本毫无准备,因此,我们应该知道挫折是任何人都不可避免的,挫折是令人不快的,但不快程度及转化情况是由自己控制的,乐观坚强的孩子往往能接受挫折.所以我们应该从小便能作好接受挫折的心理准备.着名教育家苏霍姆林斯基提出,必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼,这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的.这样,他们长大后就会大大缩短社会适应期,提高挫折耐力.为此,日本东京一家小学为三年级小学生设置了一种新课,要他们用洗衣板洗衣服,用扁担挑水或抬水,用煤炉生火,用石磨磨大豆,并告诉他们几十年前绝大多数日本人就是这样生活的,许多家长也被告知,要培养孩子的竞争能力,首先要克服孩子“输不起”的心理障碍,能谦让,能合作,能吃亏,然后才能竞争.美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁,但却要求子女自己去擦皮鞋,打工挣钱;印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤,苦其心志等等.这些国家的做法,无疑拓宽了我们的视野,给我们以深刻的启迪.为此,我们可以在“吃苦活动”中自讨苦吃.以提高我们的生存能力、自理能力,作好迎接逆境,向挫折挑战的准备.随着社会的发展,竞争将会更加激烈,对人的心理素质,包括对挫折的承受能力的要求,将会越来越高.面对二十一世纪,我们的教育中缺少“挫折教育”是不行的.所以我们应该重视对小学生的挫折教育.现在我们可以向自己提几个要求: 1、不对自己过分苛求.为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内.2、不对别人期望过高.每个人都有自己的长处和短处,不能强求别人符合自己的要求.3、疏导自己的愤怒情绪.发怒时尽量把怒火泄于其他方面,如打球和唱歌之上,以消火泄愤.4、能伸能屈.当大前提不受影响的情况下,无需过分计较小处,以减少自己的烦恼.5、向别人倾诉烦恼.把抑郁埋于心底,只会令自己郁郁寡欢.如果把内心的烦恼告诉知己好友,心情会顿感舒畅6、助人为乐.帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊.7、集中精力处理近事.这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废.8、不要处处与人竞争.以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态.9、认识到挫折具有双重性,挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼.幼年周恩来如果不是目睹了残酷的社会现实,经历了苦难的洗礼,也不会立下“为中华之崛起而读书”的伟大抱负.由此可见,孟子的“天将降大任于斯人也,必将劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”也是不无道理的,挫折教育是可取的.耐挫力是心理品质的重要组成部分,一个人耐挫力的高低不是恒定不变的.“人生能有几回搏”这话固然深刻,但“人生总有几回挫”也许更有普遍意义.小学生在学习、生活当中,遇到挫折是经常的,不可避免的,小学生应该正确对待所遇到的困难和挫折,认识到困难和挫折是我们生活中的一部分,学会如何应付所遇到的挫折,提高挫折耐受力.从这个意义上说,挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”,只要能从容地面对它,自信地战胜它,成功就离我们很近了.小学生心理健康知识讲座各位同学:你们好作为小学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼.学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关.今天我们有必要进行一次心理健康的教育.心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢我们认为人的心理健康包括以下七个方面:1.智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准.2.情绪健康心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望.更重要的是情绪稳定性好.3.意志健全目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性.4.行为协调行为协调是指人的思想与行为统一协调,行为反应的水平与刺激程度相互协调.心理健康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反应与刺激的程度和性质相配.而心理不健康的在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点小事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反应淡漠,思想与行为不相协调.5.人间关系适应其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度.6.反应适度能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康.7.心理特点符合年龄一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现.那么,心理健康的标准又是什么呢1.乐于学习.2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助.3.情绪基本稳定,心情轻松愉快.4.意志健全,树立自信.不良的心理行为表现:1.注意异常.常见的有注意增强,如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查,产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为,注意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象.在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手:1保持良好的读书环境.在学习时应选择安静的地方,使自己与外界的干扰性刺激隔离;2使学习活动简单化.在学习时,除了带必要的书本及文具外,不携带使用权自己分心的东西.3课桌上的东西尽量减少.课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中.4进行必要的体育锻炼.必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高.2.情绪反应异常.人情绪的变化,常常和我们的生活经历有关,在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情.当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:1换一种想法.我们在学习和生活过程中,遇到困难时,常常会心灰意冷,觉得前途渺茫.此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的,我因为这一次的失败而有了更大的收获.或者想,自己还年轻,还可以从头开始,时间可以使用权自己增加阅历,经历给自己带来经验.暗示自己,“车到山前必有路”,“胜败乃兵家常事”等等.2掌握放松技术.在自己不高兴时,可以应用自己已经掌握的放松技术,来缓解内心的痛苦,并使自己有一个强壮的身体.3合理发泄.当心情不好时,可以通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡.例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等,这样心理会好受一些.但切记不可选择伤害自己或他人方式.3.学习困难.学习困难,对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振.而真正是天生的学习困难的人是很少的.其实,在学习中,谁都会遇到不同的困难,真正是天才的,在我们这个世界上是很少的,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的.所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教.只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩.4.人际关系紧张.与好朋友或者同学之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重.要关心他人的需要,体会及体谅他人的处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐的交际氛围,才会获得良好的人际关系.在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人;要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度.5.考试焦虑.在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别对我们小学即将毕业的学生来说,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效的复习,考试中无法正常的发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望.那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢下面提供一些应对方法,供大家参考: 1自我放松;在音乐伴奏下,选择一个舒适的位置坐下,依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松.每次练习半小时,直到能够随意将身体的任一部位放松为止.以后再有焦虑情绪时,就可以这样慢慢地放松,这样焦虑就可以慢慢地得到缓解. 2转移注意力;紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的,这种情况下,我们可以通过转移我们的注意力,来缓解我们的紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来.3深呼吸及自我暗示.如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情,进行良好的自我暗示:“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩.”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张.6.意志薄弱,缺乏自信.在这个社会中,我们小学生该做的事情很多,但我们首先要培养自信心.所谓自信心,就是相信自己,坚信自己具有获得成功的能力,并因此立志,坚定信念,战胜困难,收获成功硕果.自信心对人的一生至关重要,没有自信心的人,眼前的世界便没有鲜亮的色彩.每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折,而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心.缺乏自信,变得不相信自己,那后果怎样,别人叫你唱支歌,你却说:“我不行,唱不好.”不管什么事,你都不相信自己的答案是否是正确的,不相信你能够胜任这件事.而自信的人,别人叫他弹首曲子,他大胆地走上前,充满自信地弹出优美动听的歌曲,遇到任何事,都相信自己能行.我们要培养自己的信心,如果没有信心,那任何事都不可能成功,张海迪通过自学,去参加高考,获得硕士生学位,她不是天生就聪明,那她靠什么,自信.如果她没有信心,会去参加高考么,没有信心参加高考,又怎么能获得硕士生学位呢伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过:“自信是成功的第一秘决.”我们的身边就有许多拥有自信心的人,他们相信自己,勇于胜任老师交给的任务,勇于担当任何职务.自信心可使我们不怕困难,积极尝试,奋力进取,取得更多的知识和经验,争取更好的成绩.在我们同学交流的活动空间中,都有许多问题需要其他同学解决,要给缺乏自信的同学机会,鼓舞他她回答问题,如果回答对了,我们就可以赞扬那个同学,他便会觉得自己在群体中有自己的位置,对自己也越来越有信心.给大家讲一个故事:故事发生在美国的芝加哥市.一个星期天,一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事:一对年轻的美国夫妇,带着一个3岁的孩子在散步,那小孩有点顽皮,不小心掉进路边的泥沟,泥沟里没有什么水.中国留学生想冲上去把小孩救起来,这对年轻的夫妇却阻止了他们,并且说:“让孩子自己爬起来.”结果,小孩通过多次努力,终于从泥沟中爬了起来.这个故事里的父母,在我们中国人看来似乎有点不尽人情.一个3岁的孩子掉到泥沟里,自己不去拉他上来,而且也不允许别人拉他上岸,也有人认为这似乎有点太残酷.但是,这正是美国教育孩子的方式:让孩子树立自信,自立自强.常言道,自信是成功的第一步.再给讲一个故事:一次,拿破仑外出打猎,刚走到一条河,就听到一个落水者在呼救.拿破仑见他在水中扑腾,但却不往岸边来,而是马上举起猎枪瞄准他,说:“喂,你要是再呼救,而不向岸边爬,我就开枪打死你.”那人听了,吓得忘记自己不会游泳,使劲用力向岸边游来.经过多次挣扎,那个人终于靠自己的力量爬到岸上.一上岸,他气愤地责问拿破仑:“你为什么见死不救,还要开枪打死我”拿破仑从容答道:“我不吓唬你,你自己还不照样在水中淹死.现在你至少懂得:一个人可以自己救自己.”这个故事,可以给我们一些思考:如果不用枪瞄准落水者,那落水者的后果怎样大家肯定会说,如果岸上的人不去救他,他肯定会淹死——因为他不会游泳.那个落水者一开始为何只在水中扑腾,但却不往岸边来呢因为他对自己救自己没有自信,他照常人的思维方式去思维:不会游泳,怎么能爬上岸呢后来又怎么能爬上岸来的呢拿破仑的枪口激发了他求生的欲望,也激发了他的自信——一定要逃离枪口,否则将被打死,他的本能和自信,使他爬上了岸.这里拿破仑的一句话很有道理:“现在你至少懂得:一个人可以自己救自己”一个人要相信自己的能力,对自己要充满信心.这种信心要靠平日的培养.现在我们有的学生遇到一点小事,就说:“不可能”,“我不会”.那么今天我想对大家说今后不要在说此类话.你可以暗示说:“我不是不可能,只是暂时没有找到方法”只有相信自己,才能激发进取的勇气.自信能孕育信心,你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心.其实学习、生活中的许多问题、困难,实际上正是来源于你的信心不足,一旦获得了信心,许多问题就将迎刃而解.自信能使你保持最佳心态,增强你进取的勇气.如何培养自信心,以下为大家提几点建议:1.不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功.不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断的实践中获得的.2.每天清晨醒来时,在心理对自己说几遍“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”.3.发自内心的表达自己的意见、情感和情绪;4.培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;5.了解自己的优点和缺点.发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正.6.要多行动,不要只是想象,只要去做,你就会越来越自信.让我们大家都充满信心,自信心是相信自己成功的心理素质,是对自身能力的科学估价.自信心是一种积极的心理品质,是人们开拓进取、向上奋进的动力,是一个人取得成功的重要心理素质.自信心在个人成长和事业成就中具有显着的作用.在我们日常生活中,往往做很多事都需要自信,自信,它就是登山的阶梯,过河的木舟;自信,就是理想的风帆,成功的基石,是勇于开拓进取者必备的心理品质,是有所作为的人取得成功的法宝.相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用.因为自信是成功的阶梯.当流星划过,我们都许下自己美丽的愿望:我能行最后送给大家一句话:“自信,是使人走向成功的第一秘诀.”思考:你自己平时有没有意志薄弱、缺乏自信的时候如果有,你又是怎么做的呢。
小学生心理健康教育讲座发言稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!我是XXX小学心理健康教育讲座的主讲人。
今天,我非常荣幸能够与大家分享关于小学生心理健康的知识和经验。
在短短的时间里,我希望能给大家带来一些有用的启示,让我们在成长的道路上更加健康、快乐。
小学生时期是我们成长道路上最重要的时期之一。
在这个阶段,我们的思维开始发展,对外界的认知和理解逐渐深入。
同时,我们也会面临很多挑战和困惑。
这些挑战和困惑,如果处理不好,可能会影响到我们的心理健康。
因此,学会如何维持心理健康,对于我们来说是至关重要的。
首先,我想和大家分享如何应对学习压力。
在大家的学习生活中,可能会遇到各种各样的压力,比如期末考试、作业的压力等等。
当这些压力过大的时候,可能会导致我们焦虑、紧张,甚至失眠。
这时,我们需要学会放松自己,缓解压力。
可以通过运动、听音乐、与朋友交流来舒缓压力。
同时,做好时间规划,合理分配各项任务,避免过度压力的产生。
其次,我想和大家谈谈身体健康和心理健康的关系。
我们都知道,健康的身体是健康心理的基础。
保持良好的饮食习惯和生活习惯是很重要的。
我们需要每天保持充足的睡眠,吃营养均衡的饮食,适当锻炼身体。
这样,我们的身体才能健康发展,我们的心理健康才能保持平衡。
另外,我想强调的是要加强与父母和老师的沟通。
家庭和学校是我们成长的重要环境,与父母和老师的沟通是解决问题和增进理解的最好方式。
我们要和父母老师保持良好的沟通,向他们倾诉自己的困惑和烦恼。
他们是我们最宝贵的支持和帮助,他们一定会给予我们最真诚的关心和帮助。
此外,我们还要学会自我认同和自我肯定。
在成长过程中,我们会面临来自同学和社会的评判和意见。
有时候,这些评判和意见可能会让我们产生自卑和不自信的情绪。
但是,我们要明白,每个人都是独一无二的,每个人都有自己的优点和特长。
我们要学会接受自己的不足,也要发现和发展自己的闪光点,做到自我认同和自我肯定。
最后,我想和大家分享关于培养积极心态的重要性。
小学生心理健康教育讲座(小学生心理健康演讲稿篇)良好的心理素质是人的整体素质的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重中之重。
下面是边肖精心收集的一篇关于小学生心理健康的演讲。
大家一起分享,一起享受吧。
小学生心理健康演讲稿篇1亲爱的老师和同学们:在这个科技飞速发展的时代,世界日新月异,人们的生活观念也在发生变化。
我们都知道,在竞争日益激烈的时代,要想生存,就必须努力提高自己的能力,也就是全面提高自己的素质。
向中国提出这个课题,是实现中华民族伟大复兴、增强祖国国力、增加国际影响力的重要途径。
良好的心理素质是一个人整体素质的重要组成部分。
心理素质好不好,关系到一个人能否在成功的道路上顺利前行。
当代中小学生是祖国的未来,是跨世纪的一代人。
他们的成功对祖国的复兴至关重要。
同时,中小学心理健康教育是根据中小学生的心理和生理发展特点,运用相关的心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。
它是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高素质人才的重要环节。
因此,中小学心理健康教育非常重要。
中小学生的健康成长关系到民族的复兴和国力的增强,我们应该关注和关心他们的健康成长。
心理健康也是个体成长发展的重要方面,所以中小学心理健康教育很重要。
特别是在当今竞争激烈的社会,有些家长对孩子未来在外界生存发展的要求很高,有些家长观念没有改变,过分追求分数。
不仅如此,还有一些家长怕孩子考不好。
他们的孩子完成老师布置的作业后,会给他们很多作业。
其他父母渴望他们的儿子成龙。
除了学习任务,他们还强迫孩子学习艺术、书法、器乐等。
不管孩子有没有兴趣,对孩子寄予很多不切实际的期望。
甚至还有家长拿孩子的成绩互相比较。
这些都给孩子带来很大的心理压力,使他们身心俱疲。
在沉重的心理负担下,他们容易出现心理问题。
现在的孩子心理问题很多。
在家庭因素中,有些孩子生活在单亲家庭。
心理健康讲座稿(一)一、怎样克服厌学的心理同学们好!有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办?今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺,学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想,周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国,要为祖国而学习。
大目标确定之后,我们从眼前做起;实施小步目标,目标要适当、明确、具体,上好每一节课,写好每天作业,学好每一单元的知识。
做到不懂就问,学过的知识要及时温故,有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”,每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来,第二天,带着问题听课,认真听课,预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听,直到弄懂为止。
先复习后做作业,做作业之前先复习今天学的内容,总结出重点,然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯,克服马虎的习惯。
学习要循序渐进,不能求之过急,还要不断总结经验教训,功夫不负有心人,只要你用心去学了,那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好!我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说:“我一考试不是丢题,就是落题,大家都叫我‘小马虎’。
”有的同学说:“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。
”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目,就抓住不放,冥思苦想,耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张,焦虑的心理造成的。
那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢?1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求,认真听监考老师的说明。
3、通读试卷,认真审题,不丢题,落题。
小学生心理健康教育讲座稿
《我是小小心理健康使者》
亲爱的小朋友们,大家好!今天我很高兴能够来和大家聊一聊心理健康这个话题。
你们知道吗,心理健康就像身体健康一样重要,它关乎我们的快乐、自信和成长。
所以我们要一起学习如何保持好心理健康。
首先,我们要学会表达自己的情感。
有时候我们会感到失落、焦虑或者愤怒,这是很正常的。
但是如果我们不表达出来,就会让这些情绪在心里积压,长期下来会导致心理问题。
所以,我们要勇敢地和家人、老师或者朋友们分享我们的感受,让他们帮助我们走出困境。
其次,积极的心态也非常重要。
面对困难和挫折时,我们要学会用积极的态度去面对,相信自己有能力克服一切。
并且要学会调整自己的心态,让自己更加乐观向上。
还有,我们要保持良好的生活习惯。
多运动、合理饮食、充足睡眠,这些都和心理健康有着密切的关系。
我们要养成良好的生活习惯,让自己的身心得到充分的休息和调整。
最后,要保持良好的人际关系也是非常重要的。
和家人、朋友们多交流,彼此关心和理解,共同面对生活中的困难和挑战。
亲爱的小朋友们,我们要时刻关注自己的心理健康。
只有保持好心理健康,才能更好地享受快乐的童年时光。
希望你们都能
成为小小心理健康使者,关心自己,也关心身边的朋友们。
谢谢大家!。
⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿(精选5篇)⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿(精选5篇) 在现在的社会⽣活中,我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系,讲话稿是应⽤写作研究的重要⽂体之⼀。
那么,怎么去写讲话稿呢?以下是⼩编为⼤家整理的⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿(精选5篇),希望能够帮助到⼤家。
⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿1⽼师,同学们: 早上好!今天我讲话的题⽬是“做⼀个⼼理健康的学⽣”。
如果我问⼤家⼀个问题:“什么是健康?”相信多数⼈⼀定会说:“健康就是没有病呗!”的确,长期以来,⼈们健康的观念局限在“⽣理疾病”⽅⾯。
其实,⼀个健康的⼈既是“⽣理健康”的⼈,更应是⼼理健康的⼈。
积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的⼈格,共同构成我们优良的⼼理素质。
在美国,⼀个成功者⾝边总有两个⼈,⼀个是律师,⼀个是⼼理学家。
这充分说明美国⼈是很重视⼼理健康问题的。
科学研究发现,⼈们有很多疾病都与⼼理因素有关。
⼼理健康对⼀个⼈事业的成功也起着⾮常重要的作⽤。
xx年,⼀⽇本青年报考⼀家⼤公司,刚公布考试结果时,他名落孙⼭。
得知这⼀消息,他深感绝望,顿⽣轻⽣之念。
好在抢救及时,⾃杀未遂。
后来传来消息,他被录⽤了。
原来统计出了差错,他实际是名列榜⾸。
他还没来得及⾼兴时,⼜传来了消息,说他被公司解聘了。
公司的理由是:⼀个⼈连如此⼩的⼈⽣打击都承受不起,今后艰苦奋⽃的⼈⽣道路上他建功⽴业吗? ⼼理健康不仅与疾病、事业的成功有关,还与我们的⽣存息息相关。
杭州有个9岁的孩⼦叫张毅,⼩学三年级,学习优秀,班长、中队长,xx年2⽉2⽇上午,被学校评为“三好学⽣”。
当天中午,姐姐张萍带4块糖果回家,分给张毅两块,要留给妈妈两块,可张毅不⼲,坚持全部都要,并⼤发脾⽓,还踢了姐姐,然后⾃⼰跑到楼上,反锁在屋内,⽤红领⼱吊死房间⾥。
这是多么惨痛的教训啊! ⼀位著名⼼理学家认为:⼀个⼈事业的成功,只有15%来⾃于知识和专业技术,⽽85%要靠个⼈良好的⼼理素质。
小学生心理健康教育知识讲座一、内容综述亲爱的小朋友们,今天我们要一起探讨一个非常重要的话题——小学生心理健康教育。
在我们的生活中,除了学习课本上的知识外,还有许多关于如何快乐成长、如何与人相处、如何面对困难和挫折的知识需要我们去了解和学习。
这就是我们今天要讲的小学生心理健康教育,那么让我们一起走进这个丰富多彩的世界,去看看这些与我们的成长息息相关的知识吧!小学生心理健康教育是帮助大家健康成长的关键,在这里我们将了解怎样做一个快乐自信的孩子,怎样和朋友和睦相处,怎样面对学习和生活中的压力。
这些知识看似简单,但它们对我们的人生有着重要的影响。
通过学习这些内容,我们将更好地了解自己,更自信地面对挑战,更快乐地成长。
让我们一起走进这个充满阳光的世界吧!1. 阐述小学生心理健康教育的重要性小学生心理健康教育,这可是个大事儿,得引起咱家长和孩子们的高度重视。
为啥这么说呢?孩子们正处在身心快速发展的关键期,他们的世界充满了好奇和探索,同时也面临着各种各样的压力和挑战。
心理健康就像孩子们成长道路上的指南针,引导他们朝着积极、健康的方向前进。
想想看如果孩子们心里藏着事儿,情绪不稳定,那他们的学习、生活都会受到影响。
比如学习上不专心,成绩下滑;和伙伴的关系不融洽,孤僻、易怒。
这些其实都是心理健康出了问题,所以心理健康教育不仅关乎孩子们的学习,更关乎他们的快乐成长,关乎他们未来的生活质量。
心理健康教育还能帮助孩子们建立强大的内心,面对困难和挫折,不轻易放弃,学会自我调节和解决问题。
这样的孩子,将来无论遇到什么挑战,都能勇敢面对,积极向前。
所以啊小学生心理健康教育的重要性可不容忽视,咱们做家长的要时刻关注孩子的心理健康,和孩子们一起快乐、健康地成长。
2. 引出本次讲座的目的和主题亲爱的小朋友们,你们好!今天我们要一起探讨一个特别重要的话题——我们的内心世界。
这次的讲座,就是希望帮助大家更好地了解自己,更快乐地成长。
那么今天我们要聊什么呢?让我们来一起看看这次讲座的目的和主题吧!首先我们都知道,成长的过程中会遇到各种各样的事情,有时候快乐,有时候困惑。
小学生心理健康教育知识讲座推荐文章心理健康部月工作总结热度:幼儿心理健康教育总结热度:学生心理健康咨询活动实施方案热度:心理健康咨询活动实施方案热度:大学生心理健康教育报告热度:我们不能忽视小学生心理健康的重要性因为心理健康关系着小学生的健康成长问题。
下面小编带你了解小学生心理健康教育知识讲座,希望对你有帮助!小学生心理健康教育知识讲座篇一一、中小学生心理健康的现状大家都知道,中小学心理健康问题普遍荐在,这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%,有人说是30%~40%,最保守的值是15%以上。
人数是越来越多,主要原因是:近年来,缺乏有力的关注和有效的对策,同时我们德育效能很差,跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子:① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”,专家调查:平均两个班最少有一个孩子,有这样的打算,也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
② 上学期我们听到苍一中有个学生自杀,就他一个吗?温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说,像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生,正在作痛苦的心里挣扎,由于各种原因没有走到这一步。
③ 前几年听过,金华某中学优秀学生铁锤杀母事件,这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟,有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备,时机不成熟,还没暴发出来!当然,不仅是上面的心理问题,还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等,这些心理问题每个班里都能找到例子,只是成度有轻有重。
这就是我们当今中小学心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就是不健康。
小学生心理健康教育讲座内容我们批评错误的家庭教育方法。
提倡正确的家庭教育方法。
1、为什么溺爱型教育害莫大焉?我每天接送儿子上学放学,这样比较安全。
早上他可以晚一点起,路上我们可以聊天,给他买点吃的。
现在都说:一切为了孩子,为了孩子的一切啊。
可是,看来您不太同意我的做法?世上的父母都疼爱自己的孩子,孩子从父母处各得一半基因,所以孩子是自己的好。
但疼爱要讲究方式,不是每天给他好吃好喝,接送他上学就是对他好了。
我们注重的是他的未来。
很多事情孩子是完全可以胜任的,而家长的不放心反而阻碍了孩子的健康成长,过度的照顾使孩子品德、智力和身体发育停滞不前。
家长可以给予孩子生命,却无法担负孩子的一生,孩子迟早要独自面对他自己的事情。
教育部官员朱慕菊女士说了一句极为发人深省的话:“家庭可能会包容骄横的孩子,社会却不会容忍成年‘皇帝’游走。
”有一位“大款”家长,当孩子受到司法机关的处罚后,他不但没有教育孩子改过自新,反而认为孩子受了委屈。
孩子放出来后,他把孩子带到大饭店,接风压惊。
孩子就此错误地认为:“我们家有钱,有钱好办事,就是出了事也不怕,我爸能‘捞’我”。
以后他就更加肆无忌惮,再次犯罪,结果被法院判处了有期徒刑。
一个家庭如果缺乏母爱,会使孩子心理上没有稳定感,产生情绪上的障碍;一个家庭如果缺乏父爱,母爱就容易向溺爱发展;而如果父亲也溺爱孩子,孩子所受的损害就是双倍的。
溺,是沉迷不悟和过分的意思。
溺爱就是过多的爱,糊涂的爱。
任何东西过于多了,人的感觉就会钝化,就有害,爱也是。
采用溺爱型家庭教育方法的家长对孩子操心过度,包办代替,有求必应,经常表扬,降低难度,从不批评,“你真棒”不离口,孩子不遵守规范说是有创新精神,孩子不努力学习仍旧夸奖有独立意识,孩子打人说是自我保护能力强,孩子骂人说是语言能力强,为孩子提供无微不至的帮助和保护。
由于过分娇宠,使孩子养成极大的依赖性,会形成自私、任性、放肆、骄傲、易发脾气、不遵守规则、没有公德、没有真才实学的品行和状况。
小学心理健康教育讲座讲稿《培养小学生健康心理,促进成长》各位老师、家长、小朋友们:大家好!今天我很高兴能和大家一起来探讨小学心理健康教育这一重要的话题。
小学生正处在人生的成长关键阶段,他们的心理健康对于整个人生旅程来说都至关重要。
因此,我们必须重视并致力于培养小学生的心理健康,以促进他们的全面成长。
首先,让我们来了解一下小学生心理健康的特点。
小学生的心理发展处于快速成长期,他们需要面对学业压力、社交关系、家庭环境等多重挑战。
而且,小学生的情绪波动较大,注意力不集中、易焦虑、易冲动等问题常常出现。
因此,我们需要为他们提供正确的引导,帮助他们建立良好的心理健康习惯。
那么,如何培养小学生的健康心理呢?首先,教育者应该注重小学生的情感教育。
通过情感教育,让小学生学会倾听、爱护他人、包容他人,培养他们的情感表达能力和情商。
同时,要关注小学生的认知发展,引导他们树立正确的世界观、价值观和人生观。
此外,也要关注小学生的行为规范,引导他们养成良好的行为习惯和行为规范。
最重要的是,教育者要与家长紧密合作,共同关注小学生的心理健康问题,为他们提供一切可能的支持和帮助。
最后,我要和大家分享一些培养小学生心理健康的小贴士。
首先,要留出足够的家庭时间,与孩子共同度过快乐的家庭时光。
同时,教育者要耐心倾听小学生的话语,了解他们的内心世界。
此外,要引导小学生培养良好的生活习惯,如良好的饮食习惯、规律的作息时间等。
最后,要和小学生一起制定目标和计划,让他们意识到自己的潜力和价值。
小学生的心理健康是关乎前途的大事,希望我们能够共同努力,培养小学生的健康心理,促进他们的全面成长。
谢谢大家!。
小学生心理知识发言稿三分钟Hello everyone, today I want to talk to you about the importance of teaching elementary school students about mental health. 大家好,今天我想和大家谈一谈关于教小学生心理健康的重要性。
Mental health is just as important as physical health, especially for young children who are still developing emotionally and mentally. 心理健康和身体健康一样重要,特别是对于那些正在情感和心理上发展的年轻儿童而言。
Teaching elementary school students about mental health can help them recognize and understand their own emotions, as well as the emotions of others. 教小学生心理健康知识可以帮助他们认识并理解自己的情绪,以及他人的情绪。
By teaching children how to express their feelings in a healthy way, we can help prevent future mental health issues such as anxiety or depression. 通过教育孩子如何以一种健康的方式表达他们的情感,我们可以帮助预防未来的心理健康问题,如焦虑或抑郁。
Furthermore, teaching elementary school students about mental health can help reduce the stigma surrounding mental illness and promote a more open and understanding society. 此外,教小学生心理健康知识可以帮助减少围绕精神疾病的耻辱感,并促进更加开放和理解的社会。
小学生心理健康教育讲座(完整版)尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!我是XX学校的心理健康教育讲师,今天非常荣幸能为大家讲解一些关于心理健康的知识。
首先,我们来探讨一下什么是心理健康。
心理健康是指人的心智状态和心理活动都处于良好的状态。
也就是说,在面对各种问题和困难时,我们能够保持积极的态度和情绪,正确地应对挑战,保持身心健康。
那么,心理健康的重要性是什么呢?首先,心理健康可以帮助我们更好地适应学习和生活中的压力。
在学习中,我们可能会遇到考试、升学等一系列的压力,而心理健康可以让我们更好地应对这些压力,有助于提高学习成绩。
同时,在日常生活中,我们也会遇到各种挑战和困难,如人际关系、家庭问题等,而心理健康可以帮助我们更好地处理这些问题,保持身心健康。
那么,如何保持心理健康呢?首先,我们要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯包括有规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动等。
这些习惯可以帮助我们保持身体健康,进而有助于提高心理健康。
同时,我们还要学会积极应对困难和问题。
当我们遇到问题时,可以试着主动寻求解决方案,可以向老师、家长或者朋友寻求帮助。
此外,我们还要学会放松自己,比如可以通过听音乐、看书、做游戏等方式来放松自己的心情。
另外,我们还要学会正确对待自己和他人。
每个人都是独一无二的,我们不必去追求完美,要学会接受自己的不足和缺点,做到自信、自尊、自爱。
同时,我们也要尊重他人,关心他人,帮助他人。
相互之间的理解和关爱可以建立良好的人际关系,有助于心理健康的发展。
最后,我想强调的是,如果我们在日常生活中遇到了心理压力过大,或者心理困扰不能自己解决的问题,要及时寻求帮助。
我们可以向老师、家长、学校心理辅导员等寻求帮助,他们会帮助我们排解困惑,找到解决问题的方法。
同学们,心理健康是我们学习和生活中不可或缺的一个重要部分。
希望今天的讲座能让大家更加了解心理健康的重要性,并且能够在日常生活中注重心理健康的培养,合理应对各种问题和困难。
霞星小学心理健康知识讲座各位同学:你们好!作为小学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。
)2.情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)3.意志健全(目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。
)4.行为协调(行为协调是指人的思想与行为统一协调,行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点小事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反应淡漠,思想与行为不相协调。
)5.人间关系适应(其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。
)6.反应适度(能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
)7.心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
)那么,心理健康的标准又是什么呢?1.乐于学习。
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。
3.情绪基本稳定,心情轻松愉快。
4.意志健全,树立自信。
不良的心理行为表现:1.注意异常。
常见的有注意增强,如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查,产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为,注意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象。
在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手:(1)保持良好的读书环境。
在学习时应选择安静的地方,使自己与外界的干扰性刺激隔离;(2)使学习活动简单化。
在学习时,除了带必要的书本及文具外,不携带使用权自己分心的东西。
(3)课桌上的东西尽量减少。
课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
(4)进行必要的体育锻炼。
必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提2.情绪反应异常。
人情绪的变化,常常和我们的生活经历有关,在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。
当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:(1)换一种想法。
我们在学习和生活过程中,遇到困难时,常常会心灰意冷,觉得前途渺茫。
此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的,我因为这一次的失败而有了更大的收获。
或者想,自己还年轻,还可以从头开始,时间可以使用权自己增加阅历,经历给自己带来经验。
暗示自己,“车到山前必有路”,“胜败乃兵家常事”等等。
(2)掌握放松技术。
在自己不高兴时,可以应用自己已经掌握的放松技术,来缓解内心的痛苦,并使自己有一个强壮的身体。
(3)合理发泄。
当心情不好时,可以通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。
例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等,这样心理会好受一些。
但切记不可选择伤害自己或他人方式。
3.学习困难。
学习困难,对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振。
而真正是天生的学习困难的人是很少的。
其实,在学习中,谁都会遇到不同的困难,真正是天才的,在我们这个世界上是很少的,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的。
所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。
只要能吃苦就一定能够取得较好的4.人际关系紧张。
与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。
要关心他人的需要,体会及体谅他人的处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐的交际氛围,才会获得良好的人际关系。
在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人;要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度。
5.考试焦虑。
在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别对我们小学即将毕业的学生来说,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效的复习,考试中无法正常的发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望。
那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢?下面提供一些应对方法,供大家参考:(1)自我放松;(在音乐伴奏下,选择一个舒适的位置坐下,依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。
每次练习半小时,直到能够随意将身体的任一部位放松为止。
以后再有焦虑情绪时,就可以这样慢慢地放松,这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。
(2)转移注意力;紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的,这种情况下,我们可以通过转移我们的注意力,来缓解我们的紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
(3)深呼吸及自我暗示。
如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情,进行良好的自我暗示:“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩。
”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张。
6.意志薄弱,缺乏自信。
在这个社会中,我们小学生该做的事情很多,但我们首先要培养自信心。
所谓自信心,就是相信自己,坚信自己具有获得成功的能力,并因此立志,坚定信念,战胜困难,收获成功硕果。
自信心对人的一生至关重要,没有自信心的人,眼前的世界便没有鲜亮的色彩。
每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折,而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。
缺乏自信,变得不相信自己,那后果怎样,别人叫你唱支歌,你却说:“我不行,唱不好。
”不管什么事,你都不相信自己的答案是否是正确的,不相信你能够胜任这件事。
而自信的人,别人叫他弹首曲子,他大胆地走上前,充满自信地弹出优美动听的歌曲,遇到任何事,都相信自己能行。
我们要培养自己的信心,如果没有信心,那任何事都不可能成功,张海迪通过自学,去参加高考,获得硕士生学位,她不是天生就聪明,那她靠什么,自信。
如果她没有信心,会去参加高考么,没有信心参加高考,又怎么能获得硕士生学位呢?伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过:“自信是成功的第一秘决。
”我们的身边就有许多拥有自信心的人,他们相信自己,勇于胜任老师交给的任务,勇于担当任何职务。
自信心可使我们不怕困难,积极尝试,奋力进取,取得更多的知识和经验,争取更好的成绩。
在我们同学交流的活动空间中,都有许多问题需要其他同学解决,要给缺乏自信的同学机会,鼓舞他(她)回答问题,如果回答对了,我们就可以赞扬那个同学,他便会觉得自己在群体中有自己的位置,对自己也越来越有信心。
给大家讲一个故事:一次,拿破仑外出打猎,刚走到一条河,就听到一个落水者在呼救。
拿破仑见他在水中扑腾,但却不往岸边来,而是马上举起猎枪瞄准他,说:“喂,你要是再呼救,而不向岸边爬,我就开枪打死你。
”那人听了,吓得忘记自己不会游泳,使劲用力向岸边游来。
经过多次挣扎,那个人终于靠自己的力量爬到岸上。
一上岸,他气愤地责问拿破仑:“你为什么见死不救,还要开枪打死我?”拿破仑从容答道:“我不吓唬你,你自己还不照样在水中淹死。
现在你至少懂得:一个人可以自己救自己。
”这个故事,可以给我们一些思考:如果不用枪瞄准落水者,那落水者的后果怎样?大家肯定会说,如果岸上的人不去救他,他肯定会淹死——因为他不会游泳。
那个落水者一开始为何只在水中扑腾,但却不往岸边来呢?因为他对自己救自己没有自信,他照常人的思维方式去思维:不会游泳,怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸来的呢?拿破仑的枪口激发了他求生的欲望,也激发了他的自信——一定要逃离枪口,否则将被打死,他的本能和自信,使他爬上了岸。
这里拿破仑的一句话很有道理:“现在你至少懂得:一个人可以自己救自己!”一个人要相信自己的能力,对自己要充满信心。
这种信心要靠平日的培养。
现在我们有的学生遇到一点小事,就说:“不可能”,“我不会”。
那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。
你可以暗示说:“我不是不可能,只是暂时没有找到方法”只有相信自己,才能激发进取的勇气。
自信能孕育信心,你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。
其实学习、生活中的许多问题、困难,实际上正是来源于你的信心不足,一旦获得了信心,许多问题就将迎刃而解。
自信能使你保持最佳心态,增强你进取的勇气。
如何培养自信心,以下为大家提几点建议:1.不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。
不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断的实践中获得的。
2.每天清晨醒来时,在心理对自己说几遍“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”。
3.发自内心的表达自己的意见、情感和情绪;4.培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;5.了解自己的优点和缺点。
发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正。
6.要多行动,不要只是想象,只要去做,你就会越来越自信.让我们大家都充满信心,自信心是相信自己成功的心理素质,是对自身能力的科学估价。
自信心是一种积极的心理品质,是人们开拓进取、向上奋进的动力,是一个人取得成功的重要心理素质。
自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。
在我们日常生活中,往往做很多事都需要自信,自信,它就是登山的阶梯,过河的木舟;自信,就是理想的风帆,成功的基石,是勇于开拓进取者必备的心理品质,是有所作为的人取得成功的法宝。