浅谈大学生宿舍人际沟通与交往
学生宿舍中的一员是大学生的主要社会角色之一。对当代大学生而言，在宿舍——教室——食堂三点一线的主要生活模式中,宿舍不仅是生活和学习的地方，也是一个小家庭、小社会。在这里，宿舍成员与父母朋友，与性格各异的人相互接触与交往，形成了一种独特的人际关系形式。大学生宿舍中的人际关系是指宿舍成员在共同学习生活中结成的以精神关系为主要内容，以言语、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系。宿舍生活中近距离的人际接触产生复杂的宿舍内部人际关系,它影响着大学生宿舍生活的质量。
大学生的宿舍人际关系对大学生的健康成长如此重要，其特点表现在哪些方面？首先，大学生的宿舍人际关系主要表现在情感交流方面，宿舍成员相互之间寻求关心温情安全感和归属感等情感方面需要。其次，男女大学生宿舍人际关系是有差异的。同宿舍女生之间的交往更加注重情感沟通，相互之间的理解，交往的互助性也明显强于男生。与男生宿舍相比较，表现出宿舍人际氛围更为和谐、亲融的特点。第三，大学生人际关系有年级差异。大二的宿舍人际关系是最好的，可能是由于大一刚来到一个新的环境大家都不熟悉，而到大三时又有找工作或考研的压力。
宿舍生活中会发生各种各样的矛盾与冲突，影响大学生宿舍人际关系的因素可分为以下几个方面:客观原因、生活细节、人际竞争及人格特质。
(1)客观原因
每个人都有自己成长的不同环境，贫富、城乡、地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使宿舍同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。语言的不同导致宿舍同学间沟通交流的方式及时空间受到限制。
我和其中一个舍友都是闽南人，经常凑在一起用闽南话聊天，有时候就忽视了其他两个的感受，在宿舍聊得很是开心。虽然她们没有说什么，但是我们之间的沟通就少了很多。
(2)生活细节
生活习惯是影响大学生宿舍人际关系的一个重要方面。宿舍生活中太近距离的接触导致生活中很平常的细节也能引发矛盾,宿舍生活中最不能容忍的生活细节有很多。不注意自己的生活细节,顾己而不考虑他人感受,不尊重别人的人往往得不到宿舍同学的认同而会遇到宿舍人际交往的困难。
据我了解，很多宿舍，特别是女生宿舍为了应付卫生评比为了荣誉,大家共同努力, 做足表面功夫"，被子叠成三角被,书、衣服、鞋子......收拾得整整齐齐的,只为迎接检查宿舍的人,等到他们检察完就原形毕露,该怎么样就怎样,蚊
帐不收没事,衣服泡一天没人管,垃圾两天不倒照样相安无事，哪一天消息不灵通了,露馅了,检查宿舍时被扣分了又开始互相埋怨。还有关于上网的事情，此前大家相处得不亦乐乎,真应了那句:“你好,我好,大家好。”可是到了月末的缴超标水电费的通知来了时,谈到分摊电费,大家是唯恐避之不及.非等到被停电停水,才将问题重新提了出来,争论和抱怨不休……可见生活细节主要影响到宿舍整体的卫生状况,影响到大家的休息,影响到舍友间经济利益等各方面。
(3)人际竞争
宿舍同学间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下,竞争成为大学生活的方式之一,尽管竞争已为许多学生所认同,也并不必然带来宿舍人际关系的恶化,但如果竞争中存在明显能感知到的不公平,则会引发宿舍内部长久的不和谐。
(4)人格特质
每个人的个性往往不一样，性格差异太多并且有冲突的话会导致日常生活中的冲突。由于不同的生活经历造成了一部分人不健康的心理状态，例如马加爵由于无法克服自身的严重自卑心而产生了杀害同宿舍同学的恶行。刚刚步入象牙塔，宿舍就像一个小社会，而一直埋头于学习中的同学们还很缺乏社会经验，缺乏与人沟通和交流的技巧，从而小摩擦不断。
就我自己宿舍来说吧，有些人细致谨慎，90后的那个舍友比较大大咧咧，做事就没有我们细致谨慎，偶尔闹笑话。因为作息时间不同，经常熬夜看电影，不免吵到其他舍友睡觉，有时候提醒她，2、3次以后还是会再犯错误，但是我们还是相处得挺愉快的。
(5)最后,宿舍危机事件(如失窃)会打破原有的相互间信任关系,让彼此心理不安并有所猜疑,不管失窃为外盗还是内盗,这都让宿舍人际关系蒙上一层难以拭去的阴影。
我们应当如何改善大学生宿舍人际关系，提高沟通的能力呢？
1、端正自己的人生观、价值观，学会宽容理解，学会接受与自
己不同的观点。
2、学会倾听，从内心真正认识倾听的重要性，从肯定对方的立
场去倾听，以良好的心态，多从别人的角度考虑，克服先入为主的
意识。
3、养成良好的生活习惯，，关心体谅同学，最好一个宿舍的人
能够形成比较统一的作息习惯。另外创建宿舍文化，加强归属感。
4、注重自我反思，不同性格之间的人要学会换位思考，多发现
别人的长处包容别人的短处。
5、学会自我调整，让自己每天都有比较好的心情，避免与别人
产生冲突。
6、学校要经常组织心理健康讲座，宣讲人际交往的相关知识，
发现学生自己无法处理的矛盾要进行调解。
7、学校应该设立心理健康咨询中心，为学生排忧解难。
1、要想协调好人际关系，让别人接纳和喜欢自己，首先要悦纳自己。
要善于发现自己的优点和长处。
2、一般来说，大学生的自尊心都比较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重别人的原则，不损害他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，容易导致人际关系的紧张和冲突。
3、要把所把握平等交往的原则一方面要一视同仁，平等待人；不以貌取人，以势取人，以才取人，以物取人，以家境取人，以学习成绩取人。另一方面，也要平等待己，克服自卑心理，不要自视低人一等。
４．宽诚待人体现大学生的良好品格
大学生个性的多样化，感觉的“过敏”,不可避免地会产生一些矛盾。这就要求大学生在沟通中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”。只要胸怀宽广，发火的人一定也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有涵养“肚量”的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。
5.掌握人际沟通的技巧和语言艺术
沟通方式的得体与否真接影响到良好人际关系的好坏。人际沟通中，语言是土壤，非语言技巧是雨衣阳光。
只有有效将语言和非语言沟通技巧有机地结全并在现实沟通中最大化地加以运用，是当代大学生必备的能力之一。
（2）非语言沟通技巧是大学生必备技能
沟通技巧是指除语言沟通之外的各种人际沟通方式，它包括形体语言(目光、表情、手势、动作)、空间距离、衣着打扮等，所以又被称为身体语言沟通。非语言沟通在人际沟通中占有重要的位置。在人们每天的沟通中，语言沟通仅仅占7%，高达93%的沟通是非语言的。其中55%是通过面部表情、形体姿态和手势传递的，38%通过音调。可见，具备良好的非语言沟通能力对于每个想成功的个体来说，是多么的重要。正如罗夫•瓦多•爱默生所说，“人的眼睛和舌头所说的话一样多，不需要字典，却能够从眼睛语言中了解整个世界，这是它的好处。”所
