形体及礼仪训练 ppt课件

形体姿态礼仪规范教程PPT课件

男士两手也是自然下垂，或交叠放在身前 或背于身后。仪态（举止神态）稳重的坐：坐如钟不满坐是谦恭； 女士的膝盖一定要并起来，脚可以放中间，也可以放在侧边； 男士膝盖可稍微分开，但不宜

返回仪态练习 站姿要领及训练 走姿要领及训练 坐姿要领及训练 眼神训练法 微笑训练法返回协调性练习 芭蕾手位、脚位练习。 芭蕾把杆组合练习（蹲、擦地）。 芭蕾把杆组

匀称，是指身体的上、下肢 及躯干等各部位结构的比例 关系。简单地说，肩宽、腰 细、躯干短，上体成“V”字 型；下肢修长，整个形体有 明显的女性曲线，这才基本 具备匀称美的条件。只有

（三）不雅的走姿（1）方向不定，忽左忽右。 （2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。 （3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。 （4）左顾右盼，重心后坐或前移。 （5）与多人走路时，

礼貌礼仪 –行为举止规范首先让我们充满信心站 立 挺 直 阔 肩 驼背哈腰 塌 肩 低 头 缺乏目光交流与接触 合手、握拳扬 头手臂放松、手势开放 身体向讲话人倾斜 面部表情友好、

最初的7秒-2分钟 32%的口语68%的态势语44仪表、仪容仪容：即人的容貌，是个人仪表的重要组成部分之一，它由发式、面容、颈部等内 容所构成。仪表：指人的外表，包括人的容貌、姿态

•拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。 。22.3.2 221:04: 4521:0 4Mar-2 222-Ma r-22•努力学习却不感到满足，教导别人不 感到厌 倦。。2 1:04

（2）我们应该怎样提高自己的修养？ （3）礼仪在个人修养中处于怎样的地位？-7【知识储备】1.要想学好礼仪必须加强自身修养在各种各样的社会交往礼仪中，我们可以深 切的感受到礼仪行为

★目光注视—【原则】1、注视客户的双眼。既可表示自己对客户全神贯注， 又可表示对客户所讲的话正在洗耳恭听；问候对方、 听取诉说、征求意见、强调要点、向人祝贺、与人 道别都应注视对方

双手打开将中指指尖轻触地面放松摆放。任务一 基本姿态训练一、基本坐姿（二）辅助练习方法 为了使练习的效果更加明显，建议学员在练习的时候加用一 些辅助手段来强化练习效果。如图所示。任

前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在 脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚 尖方向“滚转”，最后到达脚尖。练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，然后向前 自然摆出。这样，只有前脚脚跟

至理名言： • We don’t stop playing because we grow old • We grow old because we stop playing.第一

118-120步/分钟。83引领、指引手势要领：五指并拢 手心微凹 腕关节伸直，手与前臂形成一条直线 掌心斜向上方，手与地面成45度角引 领 、 指 引 手 势个人举止的各种禁忌在