第18页戒 烟 的 10 种 方 法2、写下你认为的戒烟 理由，如为了自己的 健康、为家人着想、为 省钱等等，随身携带， 当你烟瘾犯了时可以拿 出来告诫自己。 3、制订一个戒烟计划， 减少自己吸烟的数量。第19页戒 烟 的 10 种 方 法
吸烟的危害吸烟对心、脑血管的危害许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之 一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率 均明显升高。 冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较 后者高6倍，高血压、高
• 控烟办公室在医院烟草控制领导小 组领导下，负责全院的控烟工作， 不定期组织检查考核；各科室负责 人负责本科室的控烟工作和具体实 施，控烟监督员负责所在区域的环 境卫生。• 二、处罚• 1、科室无控烟负责人，扣科室 行政分0.01分• 2
吸烟的危害 吸烟的致癌作用吸烟是导致肺癌的首要危险因素； 因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸 烟)引起的； 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍； 吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟 25支以上，肺癌发病率为22
全球吸烟状况 烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人 类健康所面临的最大问题。 吸烟已成人类二号杀手 据统计，目前全球有3亿多烟民，每年有500万人死于与 吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动 吸烟而死亡。有关医学
3、烟草的主要成分对人体的伤害(1)烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物 质——就是说，它能在它所接触到的组织中产 生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括 口腔和咽喉）都有发生癌的可能。(2) 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟
戒烟使冠心病风险减少CAD危险与正常不吸烟者相似 肺癌发生率是继续吸烟者的30-50% 卒中危险恢复到正常不吸烟者水平 CAD危险减少50% 肺功能改善减少咳 嗽鼻窦充血呼吸急促等
办公室二手烟危害更甚吸烟危害健康已毋庸置疑，二手烟的危害更可谓“猛于虎”。据世 卫估算，每年全球有20万人因为在办公室吸入二手烟而死于相关疾病； 欧盟在2002年死于二手烟或被动吸烟的人数高达8万人；全球一半儿童， 也就是7亿儿童长年呼吸着
三、吸烟对人体的危害 3、心脑血管疾病 吸烟可导致高血压、动脉硬化，是冠心病的主要致病因素之 一。 4、消化系统疾病 长期吸烟刺激的结果可导致牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、口 腔炎
公共场所实施禁烟• 爱尔兰于2004年立法在室内环境的公共 场所，包括酒吧、餐厅和火车站，实施全 面禁烟，是世界上首个实现室内公共场所 禁烟的国家。随后，意大利、新西兰、挪 威、英
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样， 那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程 序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水， 多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就 行。教你10个窍门彻底戒烟2.体
它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用 长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记 忆力减退， 工作效率低下，以及造成多种器官受累的综 合病变尼古丁依赖症状 躯
(1)烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物 质——就是说，它能在它所接触到的组织中产 生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括 口腔和咽喉）都有发生癌的可能。(2) 尼古丁能使
吸烟导致胎儿缺氧，使流产的危险增加被动吸烟的危害 被动吸烟指不吸烟的人暴露于吸烟的 环境中吸人空气中 香烟烟雾的过程， 这种烟雾称为环境 烟草烟(ETS)，又称 “强迫吸烟”、“
成为该公约的第77个签约国。２０ ０５年８月，全国人大常委会表决 批准了该公约，并于２００６年１ 月生效，中国承诺将在2011年1月 9日起在公共场所全面禁烟。现在 已经是2012
掌握技巧，礼貌劝阻 礼貌劝诫的用语 告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟 戒烟小方法 (1) (2) (3) (4) (5)意识戒严法 减量戒烟法 药物戒烟法 医生劝告戒烟法 饮
5A―烟草依赖干预的医学支持（经典版）Ask ：询问烟草应用情况 Advise：建议戒烟 Assess：评估尝试戒烟的意愿 Assist：帮助制定戒烟计划 Arrange：安排随访
5三、医疗机构控烟工作要求（一）组织机构的建立 （二）控烟相关制度 （三）无烟环境的布置及室内全面禁烟 （四）控烟监督巡查 （五）控烟宣传教育 （六）控烟劝阻 （七）为员工提供戒烟
人们戒烟的经历差异有些人一次就戒掉了有些人在失败过多次之后终于戒烟成功有的人在戒烟后出现严重的戒断症状 而有的人戒烟后完全没有不适感 有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感
