学技术、重创新、促交流、提效率一、指导思想认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合八年级学生的身心特点和单绳教学的特征，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学生观察、思考、体验、创新并掌握动作技能和练习方

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花样跳绳教学授课教案（一）教学程序教学内容教师活动学生活动练习次数时间基本部分（二）向后摇绳编花跳二、游戏：曲棍球2、组织学生观看示意图3、采用游戏竞赛法集体进行练习。4、向同伴展示学会的跳绳动作鼓励，提倡跳法多种多样。讲解游戏的方法、规则

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花样跳绳教案Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】水平三（五年级）花样跳绳教学设计学校：厦门外国语学校翔安附属学校授课教师：陈内国根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教

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力量动作力量动作是指从力量动作开始或以力量动作结束的，与跳绳动作连贯配合的动作。力量动作绳子需要过身体，从跳绳动作进入力量动作和从力量动作出来做跳绳动作为不重复的动作。基本级别：1.绳子过身体后以单,双手力量动作结束的动作在原动作难度上加1

师：他们好厉害，让我们掌声送给他们。口哨声响，集合、收绳师：调整一下呼吸，接下来我们要进行两人三足的游戏，我们看看那个小组能最快的达到制定的地点。四、游：戏两人三足师讲解并示范游戏

单元教学计划花样跳绳教案一单元（一）花样跳绳教案一单元（二）花样跳绳教学授课教案（三）花样跳绳教学授课教案（四）花样跳绳教学授课教案（五）

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中国跳绳竞赛规则（试行）第一章总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。第二章竞赛组织机构第二条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委

通过练习提高同学们的团结合作意识和集体荣誉感。身心放松阶段一、放松活动拍肩击背组织：学生围成一圈，听音乐随教师进行放松。教法：1.讲解示范2.教师口令指挥要求：随着优美的音乐达到身

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成师附小华润分校花样跳绳校本教材个人类技术动作一、步伐花样1、两弹一跳：双脚相同节奏跳跃两次，绳子只过脚一次。动作方法：起绳第一次跳跃绳子需过脚，双手控制绳子的速度，双脚跳跃两次绳子只过脚一次。练习方法：按照一个8拍进行练习，每数1、"3、

水平三（五年级）花样跳绳教学设计学校：厦门外国语学校翔安附属学校授课教师：陈内国根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程