压力与情绪管理培训课件PPT实用课件(共39页)

员工情绪管理培训ppt

“不要把怒气留到日落”第三式:情绪辨认知己知彼百战百胜 了解自己的情绪状态自己常出现的的情绪型态 内在-红路灯, 迴纹针测试法 外显-照镜子,他人感受 侦测他人的情绪状态 观察,沟

解、交流）EQ 高手的技能 EQ管理技能 1.（冷静）且慢发作 2.缓解压力 3.面对逆境泰然处之 4.面对心情低潮做好调节 5.包容力（宽容） 沟通技能 1.保持良好沟通 2.善

乐观 开朗 升华 同感 宽容 勇敢积极应对模式过 渡 页Chapter模块一 了解自己的压力状况 模块二 压力管理的基本策略与方法 模块三 如何自我释放疏导负面情绪01 情绪管理与

也可生以活使充你满惶甜蜜与快乐，也可 惶不以可使终你日的。成活抑郁、沉闷、暗淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神11奇力量，就是情绪。学术界至今仍对 “情绪”二字没有 一致的定义

合理观念与不合理观念的对照不合理观念 合理观念我无法接受被人轻视——我希望被别人喜欢 我必须要考个好成绩——我希望能考个好成绩 我应该比别人做得好——我力争比别人做得好我的英语彻底

34情绪的失控导致异常恐怖的后果 1965年9月7日，界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯 福克思的得分遥遥领先，只要再得几分就能稳拿冠军。 但因苍蝇飞舞打扰，竟致情绪恶劣、方寸大乱

应对 人格应对模式消极锻炼 挑战逃避 酗酒 吸烟 吸毒悲观 气馁 暴躁 自卑交流接纳 求助同感宽容 勇敢应对模式积极赌博 自私 挑剔 偏执过 渡 页模块一 了解自己的压力状况模块二

16资料仅供参考,不当之处，请联系改正。17资料仅供参考,不当之处，请联系改正。第二篇：情绪与健康资料仅供参考,不当之处，请联系改正。你平均每天笑多少次？据有关调查：约1/4的人每

BUSINESS DESIGN有关压力什么是压力当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时，所产生的一种 内心感受及身体反映如果一个人的精神和肉体能够接 受压力的挑战，那么压力对人就

情绪管理培训部 豆昌余原因探索很难缠的顾客，工 作量很大，指标完不成。。工作恐慌家庭关系不和谐， 贫富差距大。。生活 恐慌预期 恐慌自己以后要做什么 老了怎么办。。人际 恐慌我的交

• 强度区分：愤怒影响情绪的因素• 情绪以微妙方式影响我们 • 情绪与生物节律有关 • 情绪与一周的作息表有关情绪的社会功能• 粘合剂，使你贴近某人；防水剂，使你远离他 人• 理解

钉在后院的篱笆上。第一天，男孩订下了40根，慢慢地，他可以控制自己的情绪，不再乱发脾气，所以每天订下的钉子越来越少，他发现控制脾气比订钉子来的容易些。终于他的父亲告诉他，现在开始每

——曾仕强做情绪的主人而不是情绪的奴隶！人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系， 人在愤怒时，常控制不住“手劲“，一失手就是一 生无法弥补的遗憾！所以我们必须提高情绪的管理能力，让

.11情绪对人的影响影响生理健康 “心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且 愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最近怎么面黄肌瘦”， 亦即意谓着我们最近常常情绪低落，茶不思

ຫໍສະໝຸດ Baidu讲个故事 一个老太太，有两个儿子，一个卖伞、一个卖染布……压力管理策略放松训练——想象训练——躯体扫描——启示：有人苦苦追求，却得不到； 有人未在意结果，