(完整版)自制减肥茶也能刮油减脂

推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方*导读：减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节……减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。

山楂益母红茶——消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。

滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。

陈皮乌梅普洱——止胀解腻材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。

滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛山楂陈皮决明子——降血脂材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。

滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

荷叶泽泻饮——消除水肿材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

做法：药材洗净后，加500c.c。

四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。

因为中药减肥比较健康而且有效，……减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。

因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。

一、玉竹洛神茶原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。

做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。

功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。

适合对象:全身性肥胖人群。

二、柠檬窈窕茶原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。

功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。

适合对象:下半身肥胖人群。

三、桂枝葛根茶原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。

功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。

适合对象:上半身肥胖人群。

四、玫瑰缩腹茶原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。

做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。

功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。

适合对象:有小肚腩的人群。

想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。

下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。

1、海带减肥茶原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。

制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。

可饮汤汁，食原料。

功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。

2、六月雪美颜减肥茶原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。

3、双花减肥茶原料：菊花、金银花、山楂各15克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

4、健脾减肥茶原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。

功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

5、山楂荷叶消脂茶原料：山楂15克，荷叶12克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。

功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。

6、何女减肥茶原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。

制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。

功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。

7、减肥茶原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。

制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。

功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。

1、萧亚轩式电眼海女瘦身茶材料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。

作法：材料洗净放入400CC沸水中，燉煮10分钟。

功效：补体碘、预防甲状腺病变、降低胆固醇、去脂茶、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

2、松田圣子式山楂荷叶消脂茶材料：山楂15克、荷叶12克。

作法：用500CC开水煮沸，放入所有材料滚5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症。

3、莫文蔚式女贞子瘦身茶材料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克。

作法：材料煮沸后中火燉50分钟，关火，取汁饮用。

功效：降血脂、瘦材、明亮一头秀发。

4、赵薇冬瓜罗汉美声瘦身茶材料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗。

作法：冬瓜洗净切片，放入500CC沸水燉煮软后，关火前三分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。

功效：清血、瘦身、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。

5、早安少女组式玉米须瘦身茶材料：玉米须(约6根玉米的量)作法：用500CC开水煮沸后，加入玉米须用小火煮20分钟，去须取汁饮用。

功效：预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥。

6、林心如式芹菜美顏亮嗓瘦身茶材料：芹茶3根、澎大海3颗作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC沸水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔! 功效：解燥、预防高血压、神经衰弱、血管硬化、润嗓、明声。

7、林忆莲式绿茶消脂茶材料：绿茶3克作法用200CC沸水冲泡绿茶即可饮用。

功效：消肿、去脂、防老、美顏、解燥、减压。

8、陈慧琳式三美瘦茶材料：罗汉半颗、菊花6克、普洱茶6克作法：将材料放入500CC沸水中，煎煮5分钟去渣饮茶汁。

功效：治头痛、头晕、降压、静心、消脂、解燥、预防高血压、高血脂、肝火燥旺。

9、孙燕姿式决明茶材料：草决明15克、枸杞10粒。

作法：将决明炒至焦黄，搅碎成小块，放入500CC杯中，并放入枸杞用沸水冲泡10分钟后饮用。

功效：明亮眼睛、降体脂、润肠通便、预防高血压、高血脂、便秘。

10、梁咏琪式荷绿茶材料：荷叶10克、乌龙茶叶10克。

自制减肥茶！美容又瘦身！自制减肥茶第一款：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

自制减肥茶第二款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

自制减肥茶第三款：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

自制减肥茶第四款：芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

自制减肥茶第五款：西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

自制减肥茶第六款：薏仁茶每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

自制减肥茶第七款：润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

刮油排毒减肥自制茶1.荷叶山楂减肥茶功效：此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

2.薏米绿茶减肥法功效：绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等有助消脂的物质，是减肥的一把好手。

而薏米、绿豆能消水肿、排毒，对水肿性肥胖特别有效。

材料：100克薏米、200克左右的绿豆、绿茶做法：先放600-800毫升的水煮薏米和绿豆，煮到水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。

3.芦荟红茶减肥法功效：能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

材料：芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

6种自制刮油排毒茶山楂洛神纤体茶【材料】山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

【做法】除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。

将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

【功效】山楂，味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助，加上菊花的寒性，性质得到了中和，而普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

六款自制减肥茶有效甩肉喝出好身材*导读：喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶……喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等，帮你轻松甩肉。

现在就为你推荐六款自制减肥茶。

*1、玉米须茶原料：100克鲜玉米须、5克茶叶。

做法：先将玉米须洗干净，然后放入锅内，倒入适量清水，使用小火煎煮30分钟，最后冲泡茶叶即可。

*2、润肤纤体茶原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

*3、橘皮茶原料：6克干橘皮、6克茶叶。

做法：将以上原料放入杯中，加入开水，加盖浸泡10-15分钟即可。

*4、桂花茶原料：3克桂花、5克茶叶。

做法：先将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟即可。

*5、草莓山楂消脂茶原料：适量草莓、山楂以及冰糖。

做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火;然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分钟即可。

*6、菊普山楂饮原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。

以上介绍的六款自制减肥茶配方，能帮助有效甩肉瘦身，让你喝出健康好身材。

如何自制中药减肥茶配方，消除体内脂肪美化曲线？*导读：现在很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为它好用实惠而且没有什么副作用，但是喝中药又未免太苦了，但是搭配成茶的话就很方便了。

……现在很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为它好用实惠而且没有什么副作用，但是喝中药又未免太苦了，但是搭配成茶的话就很方便了。

那么如何自制中药减肥茶配方，消除体内脂肪美化曲线？快跟着小编往下看看吧。

1、海带减肥茶原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。

可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。

功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。

2、活血瘦身茶药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。

做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。

功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老；丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪；武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。

所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

3、六月雪美颜减肥茶原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可。

功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果。

4、活血瘦身茶原材料：何首乌2两，洛神花2两，甜菊叶1两。

做法：将原材料用过滤包包好，加上500毫升的水放入锅中，用大火煮沸，再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可。

功效：何首乌可以降低血脂以及胆固醇；洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解；甜菊叶的作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效。

5、双花减肥茶原料：菊花，金银花，山楂每种15克。

6款决明子减肥茶具有消脂去油6款决明子减肥茶具有消脂去油现代人工作生活压力大，还常常大鱼大肉地吃，很容易就造成身体肥胖，想要消脂去油，可以喝茶来减肥。

小编分享6款决明子减肥茶配方，让你轻松在家就能自制减肥茶，轻松去油不让肥肉上身。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子的功效若搭配其它具有减肥瘦身效果的药材，效果更佳哦！下面分享几款简单的决明子茶饮，让大家在日常的生活中，一起享瘦!决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g.制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。

一边饮用可一边加水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。

杞菊决明子茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

菊楂决明茶原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中，以开水冲泡、浸泡半小时，每日可多次饮用。

功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

菊花决明子粥原料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。

用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，晾凉之后后与菊花一起加水煮，水沸之后去渣取汁，放入粳米煮粥，粥煮好后，加入冰糖，再煮沸即可食用。

功效：清肝明目，降压通便。

五款自制减肥茶省钱又享瘦*导读：在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。

今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放……在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。

今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放心喝。

1、人参玫瑰茶：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。

(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。

2、山楂洛神纤体茶：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。

(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。

除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!)3、桔香红枣茶：新鲜桔皮1片(或金桔2个)，红枣5颗，红茶1包。

(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材)4、双花饮：金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。

(可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用)5、玫瑰花茉莉绿茶：玫瑰花、茉莉花适量，绿茶包1个。

(这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。

此外，玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机，使肌肤红润有光泽。

肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激!)这五款减肥茶喝好了就是减肥的大利器，如果你还在为减肥而烦恼，不妨加入我们的队伍，自制减肥茶，让你减肥更轻松。

自制消脂减肥瘦身茶，快速甩脂掉肉变美人
*导读：有些瘦身减肥茶的价格太高让人望而却步，想下手都无从下手，其实减肥茶是可以自制的，接下来小编教你们自制消脂减肥瘦身茶，让你们快……
有些瘦身减肥茶的价格太高让人望而却步，想下手都无从下手，其实减肥茶是可以自制的，接下来小编教你们自制消脂减肥瘦身茶，让你们快速甩脂掉肉变美人赶紧往下看看吧。

冬季DIY减肥茶:陈皮茶
原料:陈皮4克.
做法:沸水冲泡.
功效:如果吃了太多油腻的食物,不用担心,饭后泡上一杯陈皮茶,半小时后饮用,让油脂顺着陈皮茶一起流走.
冬季DIY减肥茶:山楂茶
原料:山楂10克.
做法:用水煎煮.
功效:喜欢吃肉没关系,喜欢吃各种肉都可以,爱吃多少吃多少,只要你吃完后来一杯山楂茶就一切不成问题.
冬季DIY减肥茶:乌龙茶
原料:乌龙茶.
做法:简单地用开水冲.
功效:如果你感觉大便干燥或是几天才能上一次厕所,乌龙茶就是最好的饮品,可以帮你消化和清理食物残渣哦.
以上就是关于自制消脂减肥瘦身茶、快速甩脂掉肉变美人的全部内容了，看完上面的内容是不是觉得很简单呢，自制减肥茶是不难的，只要你愿意动手做一做就能轻松减肥了。

中药减肥茶秘诀配方刮油消脂瘦身不反弹
*导读：在越来越多的人喝中药减肥茶瘦身了，不仅安全没
有副作用，而且还能达到快速减肥的效果呢。

首先我们就要学会怎么自制中药减肥茶。

下面……
在越来越多的人喝中药减肥茶瘦身了，不仅安全没有副作用，而且还能达到快速减肥的效果呢。

首先我们就要学会怎么自制中药减肥茶。

下面就为大家带来中药减肥茶秘诀配方，助你刮油消脂瘦身不反弹。

一、刮油清肠胃
配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶（各10克）
做法：以上的几种材料调配好量，然后放入杯中，加上适量的沸水冲泡，盖上盖子焖几分钟即可。

能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。

一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。

二、消脂肪油分
配方：姜皮2g、陈皮3g、桑白皮3g、茯苓4g
做法：准备好以上四种材料，然后放入锅中，加上500毫升清水熬煮，煮沸即可饮用，接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。

三、润肠通便下降血清
配方：二丑25g，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克
做法：把以上的药材都研磨成粉末状，添上少量的蜂蜜制成药丸，如梧桐子般大小即可，早晚各吞服20-30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

四、消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：准备好以上四种材料，清洗干净后放入锅中，并添上适量的清水熬煮半个小时，煮沸后隔渣取汁饮用即可。

能消除体内脂肪和油分。

以上就是中药减肥茶秘诀配方、刮油消脂瘦身不反弹的全部内容了，相信大家看完之后都了解清楚了，上述内容介绍的减肥茶很容易做，配方在药店都可以买到，大家可以在家动手做了。

教你自制五款减肥茶清脂塑身自制减肥茶荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

自制减肥茶山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

自制减肥茶决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡即可。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

自制减肥茶乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

自制减肥茶金银花茶
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。

再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

天然减肥茶配方，不同体质喝不同减肥茶12款必瘦无疑天然减肥茶节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。

推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

利尿降脂酸溜根茶绝对的减肥好饮品。

饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！减肥茶在瘦身界是非常流行的词语，越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来，既安全，又有效。

今天小编就教你8款减肥茶的制作方法，窈窕也能DIY哦。

自制减肥茶1：原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。

将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。

准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。

将纱布袋放入浸泡10分钟。

10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。

提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。

最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。

自制减肥茶2原料:大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是４：１大家不妨可以试试自制减肥茶3：材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。

做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。

解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。

特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。

功能：去湿、排毒、减磅。

禁忌：小便过多者不宜。

自制减肥茶4：用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

注意 : 玉米须为玉米的花柱和柱头。

自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。

1月为1疗程。

停10天再饮。

服3个疗程即有明显效果。

自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。

《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。

可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。

数量不可增大。

注意:服后大便泄泻者，暂停服用。

自制减肥茶7：双乌茶。

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

自制养生减肥茶品自己动手瘦得更快*导读：自从减肥日益受人追捧后，很多有关于减肥的产品陆陆续续被生产，其中减肥茶一直是被人们谈论的产品。

但现在由于食品安全问题时间频频……自从减肥日益受人追捧后，很多有关于减肥的产品陆陆续续被生产，其中减肥茶一直是被人们谈论的产品。

但现在由于食品安全问题时间频频爆发，很多人还是选择自制健康减肥茶呢，这样既能有效减肥还能保证身体健康。

今天小编为大家分享三款自制健康减肥茶，助你喝出窈窕健康身材。

自制养生减肥茶品自己动手瘦得更快健康减肥茶一：桂花茶材料：桂花3克、茶叶5克。

做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。

最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。

功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果。

这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行。

健康减肥茶二：明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料。

盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。

功效：每天喝一遍就可以了，而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。

明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效。

对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合。

健康减肥茶三：橘皮茶材料：干橘皮6克，茶叶6克。

做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了。

功效：每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。

橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。

对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。

茶类可以刮油去脂，对于减肥好处多多，自制的健康减肥差啊还有很好的养生效果，饭后喝上一杯清肠刮油还能排毒养颜。

虽然市场上销售的减肥茶，使用起来比较方便，但毕竟是别人生产的，安全性还没有我们自制的高。

因此，为了保障我们的身体健康，有空还是建议大家学习一些自制减肥茶的方法，喝着自制的减肥茶，既安全，减肥效果也会更好，而且还有养生的作用哦！。

10分钟秘制刮油茶
10分钟秘制刮油茶
重庆人爱吃火锅。

既然是火锅，不火哪来的劲道，越油越有味，越辣越有感觉，吃过之后，心里嘴里舒坦了，肠胃开始闹毛病。

女人还要担心，火锅的油腻又是减肥一大杀手。

这里教你10分钟制作一锅益气减肥茶，健脾渗湿，益气轻身，让你不再担心火锅的威胁！
配料：荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。

制法：将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。

每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

PS：
荷叶：含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。

山楂：含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。

生苡仁：含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其久服轻身益气;。

橘皮：主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。

茶叶：含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。

诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。

若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。

减肥茶配方排毒解油12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

一、减肥茶配方1节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。

推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

功效：帮助消化、消除油脂。

8护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。

多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

瘦身茶饮 DIY6款高效减肥茶
*导读：想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥，主要是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。

没事
想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥，主要是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。

没事的MM可以自己在家DIY一些减肥茶，效果奇佳。

*一、薄荷柠檬冰爽茶
材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗
净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。

*二、减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶
材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。