夏季常见疾病防治知
识讲座
夏季常见疾病防治知识讲座
暑期来临了，为了让大家渡过一个有意义的，安全的假期，下面给同学们介绍夏季常见疾病的预防与急救常识。
一、中暑的预防与急救
在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。
（一）中暑的几种临床表现
1．先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2．轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3．重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
（二）中暑的预防
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1．充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2．科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3．做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4．合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
（三）出现中暑症状的处理
1．立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2．补充水及电介质。
3．用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。
4．重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。
二、夏季肠道传染病的预防
进入夏季及一年一度的梅雨期，气温上升明显，天气变化较大，适合肠道传染病病原菌生长繁殖，肠道传染病进入多发季节。为做好肠道传染病的宣传和预防工作，学校卫生所整理编辑了肠道传染病预防知识，与全校师生员工共同防范肠道传染病。
（一）什么是肠道传染病？
肠道传染病是指病原体经口侵入肠道，临床上以消化道症状为主的一类疾病。包括细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。在肠道传染病病人的粪便（有的包括尿液）和呕吐物中，携有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得
病。肠道传染病临床症状主要表现为呕吐、腹痛、腹泻、发热等，有的还可引起并发症，严重的会造成死亡。
（二）引起肠道传染病的原因
1．夏季气温高，温度大，容易造成食品的腐烂变质。
2．夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程中不注意卫生，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉。
3．夏季天气炎热，出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且人们往往休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降。
4．夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，容易造成食品的污染。
（三）肠道传染病的流行要经过三个环节(传染源、传播途径和易感人群)：
传染源：主要是受感染的病人或动物；
传播途径：大多为粪口传播，有经食物传播、经水传播、经生活接触传播、经虫媒传播等多种；
易感人群：多数人群普遍易感，尤其儿童和老年人容易发病。
因此，要加强传染病管理。对传染病要做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，防止传染源扩散蔓延。
（四）夏季肠道传染病的预防
为更好地保护全校师生员工身体健康，防止降低肠道传染病的发生，在了解肠道传染病相关知识的基础上，全校师生员工更需做好以下防疫措施：
1．膳食合理、营养均衡。夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，少食多餐，每餐不要吃得过饱，定时定量，戒烟禁酒，以免胃肠负担过重，机能受损。
2. 注意饮用水和食品卫生。饮用水煮沸后喝；食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时放在冰箱内冷藏，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准；在采购食品时，应买经过安全检查和处理的食品，选择新鲜食物；病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买；即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
3. 注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，防止病口入；夏季千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭，不买无证摊点的盒饭、熟食等不卫生食品；不要在路上边走边吃食物；不能边吃东西边喂宠物；尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等海水产品，食用时要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取；凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗，可加点醋和蒜；瓜果宜洗净去皮再吃。
4. 劳逸结合，保证充足睡眠，防止疲劳后着凉、感冒和中暑；注意居室通风、保持空气新鲜；加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。
5．采取“三管二灭”的综合性预防措施，切断传播途径。所谓“三管”是指粪便、水和垃圾管理，“二灭”是指灭苍蝇和蟑螂。
6．怀疑患了肠道传染病或者出现发热、腹痛、腹泻和呕吐症状者要及时到校卫生所诊治，以便早发现、早诊断、早报告、早隔离
和早治疗。如班级同学、老师中短时间内出现较多同样症状的病人必须报告学校卫生所和临安市疾病预防控制中心，以便及时调查、处理，采取有效措施控制疫情。
7．要按医生的要求，正规、足量、全程治疗，不要症状一好转就停药，这样有可能使体内的病原体没有全部被消灭，看上去似乎恢复了“健康”，但仍是病原携带者，不但自己有复发的危险，而且
还有可能传染给他人。
蒲村镇卫生院
2018.6.14
