追求阳光心态提升工作生活品质——情商与压力管理

EQ情商-与压力共舞压力管理团体心理辅导 精品

压力与情绪管理培训课件PPT实用课件(共39页)

职场情商与压力管理课程背景：1、身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，已成为决定职业发展的重要信条。情商是职场人更好处理自我情绪，更好与同伴合作的基本心理素质。只有情商素质提高了，才能从根本上解决

情绪与压力管理一、课程背景：工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作任务重，压力过大；职位的不到提升，薪酬得不到提高；长期处于一个岗位，工作惰性存在，太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力

《4D情绪压力管理与高情商沟通》精品PPT课件

研发了“企业系统层 次”理论 研究开发了“体验剧” 心理学工作坊与企业 培训有效整合为体验式 训练营 《国际商报》等媒体 发表文章数十篇丹尼尔·戈尔曼 认知自己的情绪 管理自己

1.主观体验： －个人内心的感受； 2.生理唤醒：内部的生理 反应过程； 3.外部表现：外部反应， 情绪表达。9思考3：对同样的事情，为什么不同的人会有不同的 情绪表现呢？2020

情商压力与管理EQ ＆Stress Management 寻找工作与生活中的快乐！成就美好人生！一、压力是什么?“各位认为一杯水有多重？”有的人说是半斤，有的人说是一斤。培训师则说：“其实这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分钟，

职场情商解锁与压力管理课程时间：2019年10月19日周六(9:00-12:00;13:30-16:30)上课地点：北京非会员价格：每人1980/每天（含讲义，笔，课件、茶点）汇款账户：户名：华清润泽（北京）教育科技有限公司开户行：中国工商

情绪智商与压力管理学习心得通过几周的学习，我对情商与压力有了更深层次的认识。老师丰富有趣的授课方式，精彩纷呈的心理游戏让我们受益匪浅。在学习过程中，我们学会了解别人的感情，并引起共鸣性的情感反应。我们要理解他人，学会站在他人的角度看待问题，

基于您的第一自然反应选择答案，一般仅需10分钟就可 以完成本测试。16第一步：答题4D4D17第二步：统计9 8 1 4 26 3 6 6 33 5 -5 -2蓝 绿 黄 橙18第

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绩效高峰疲劳 耗竭 P点 崩溃压力管理目标 压力水平压力水平测试• 职业压力自我简易诊断量表10分以上，为压力较为严重，精疲力竭阶段，需要通过学习咨询与治疗，进行缓解。 9～5分，

- 26 -课程目录1 2 3认识压力 情绪与情商 情绪与压力管理的策略- 27 -第三单元情绪与压力管理策略学习目标 认识对待压力的错误做法 学习如何正确应对压力 掌握压力管理

E Q情商与压力管理培训(总4页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除EQ情商与压力管理培训讲师：谭小琥谭小琥老师老师介绍：品牌策略营销专家清华大学特邀讲师世界华人

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情商与压力管理领导力的核心是影响力，影响力的提升则基于情商的修炼，丹尼尔•戈尔曼将情商概括为认知自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、同理他人情绪和管理他人情绪等五项能力。此培训以五项情绪能力为基础，加以压力管理策略，提供了情商与压力管理的

第四讲 沟通中的情商与压力管理a1主要内容一、“情商”为何物？ 二、情绪能管理吗？ 三、你的压力大吗？ 四、压力从何而来？ 五、压力如何预防？a2智商 靠脑 情商 靠心 胆商 靠体

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