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《饮食养生》ppt课件

四季饮食养生培训课件

传统饮食养生方法的特点饮食有节饮食养生方法： 1. 平补法：性味平和 2. 清补法： 3. 温补法：传统饮食养生方法的特点膳食搭配的原则饮食多样化 定时定量 饮食清淡 在轻松安静的

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6三、饮食养生法食疗的作用和药疗基本一致，主要 体现在扶正与祛邪两方面，药王孙 思邈特别强调指出“若能用食平疴， 适性遣疾者，可谓良工”，“为医 者当须先洞晓病源，知其所犯，以 食

气血状况多气少血 多气多血 多气多血 多气少血 多气少血 多血少气 多血少气 多气少血 多血少气 多气少血 多气少血 多血少气回前疾病的饮食调理肺、大肠疾病的饮食调 理肠胃疾病的饮

精选课件ppt27精选课件ppt水 果 类28第三章 饮食养生水果类：大多有生津止渴作用 杏子：止咳平喘 桃子：活血 猕猴桃：健脾止泻，对胃癌有较好作用 梅子：收敛肺、涩肠止泻 桔

中医饮食养生1主要内容饮食养生概述1.概念 2.研究内容 3.意义其他1.最佳食品 2.垃圾食品 3.中国居民膳食指南大学生饮食1.现状 2.建议2饮食养生作用1.预防 2.滋养

蔬菜类刀豆、葱、姜、蒜、椒、韭菜、芥菜、香菜等香辣蔬菜果实类桂圆、荔枝、桔子、杏、桃、核桃、石榴、大枣、板栗壹概述寒凉食物肉鱼类鳖肉、龟、鸭肉、牡蛎肉、螺蛳、蚌、猪肉皮、兔肉、马肉

.10第二节 中医饮食保健学与 相关学科的关系❖ 二、中医饮食保健学与西方近代营养学❖ 以中医学理论为指导，从宏观出发，从整体着 眼，以实践研究为基础，以人为本，以脾胃为饮食 保健

15饮食调护的基本原则❖ 饮食有节 ❖ 饮食有方 ❖ 谨和五味 ❖ 荤素搭配16饮食调护原则—饮食有节❖ 饮食有节 ▪ 进食有规律：早饭宜好：早餐的质量，营养价值宜高一些，精一些，

芥子油甙 异硫氰酸酯进入人体转化食物中植物营养素的缺陷 1.食物中植物营养素的浓度有限 2.食物中的植物营养素易被氧化而失去活性 3.食物在加工中的温度、氧、洗、切、酸碱等因素

2021/3/10授课：XXX10四、注意铁的摄入。 五、注意维生素A和维生素B2的摄入。 六、注意钙和蛋白质的摄入。2021/3/10授课：XXX118种排毒食物• 人体在新陈代

·21餐后谨慎百步走俗话说：“饭后百步走，能活九十九”，这句 话其实并不适合所有的人，它只适用于平时活动 较少，尤其是长时间伏案工作的人，或者形体较 胖、胃酸过多的人。这些人如果饭

.189、选食宜慎，诸肉臭败者不可食，猪羊疫死 者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不变色者不 可食。10、餐后保健，食毕当漱口数次，令人牙齿不 败、口香，叩齿三十六，令津满口，则食易

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淡菜干否则，会冲淡胃液，容易引起胃炎、 肠炎、痢疾等疾病。 此外，还要注意，不可用饮料或冷饮 代替开水。暴食冷饮，会引起消化道功能 紊乱，导致腹痛、腹泻等。 三、秋季饮食养生 秋天

去。” 《尚书·洪范篇》“寿，百二十岁也。人类对天年的认识 人类潜在的生命期限，有一定的幅度，应有 一个上下限。115—120是十分符合其真实上 限的。 ——V﹒VFrolKis

26【冠心病】痰湿痹阻----薤白粥；山楂扁豆韭菜饮 血脉瘀滞---醋蛋饮、羊心方 阳虚-----黄芪蒸鸡；木耳烧豆腐 阴血虚----芝麻鱼条；酸枣仁茶 气阴两虚----黑鱼芪菇汤