健美操全套教案

《健身运动》课程教学大纲二、课程简介健身运动是一项根据人体生命科学及相关学科的原理，运用不同的运动方式,方法，并通过各种形式练习，以增强人们体质，提高生活质量，延长人类生命为目的的体育运动，是所有健身运动项目的概括，包括健美运动、康复健身、体形塑造及娱乐健身。健身运动课程是体育系本科社会体育专业的专业课程之一，在社会体育专业中占有较大的比重，是一门实用性较强

体适能课程（健美操）教学大纲一、课程性质、目的与任务（一）性质：体适能是身体适应生活、活动与环境（例如：温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能分为健康体适能（Health-relatedFitness）、运动体适能（Sport-relatedFitness）和专项运动体适（Skill-relatedFitness）三大类。体适能课程主要教授与健康体适

健美操教案第一次课组织形式：要求：学生集合要快、静、齐。组织形式：教法：不能迟到或早退，无故旷课。如果旷课达到本请假问题：病假必须有正式的医院或校医院的80法及欧洲一些国家的健美操得到很快推广，各种健美操班，其中有的以芭蕾舞基本动作为主，有的以现并结合我国具体情况创编了多种多样的徒手年北京体育学院成立了健月在北京举行了组织形式：要求：学生要安静，仔细听讲解。

七年级第二学期啦啦操教学大纲一、课程简介啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表

国际健美操的起源与发展健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理

七年级第二学期啦啦操教学大纲一、课程简介啦啦操是一项新兴的运动项目,由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾' 托举、搭金字塔等惊险、刺激的

一、名词解释健美操：是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体、愉悦身心的一项运动。健身健美操：是一种非常理想的有氧健身运动，其主要目的是增进健康、塑造形体、愉悦身心。竞技健美操：是根据特定的规则，按照规定的项目和要求，组织运动员进行训练和比赛，以竞赛和取胜为目的的高水平竞技运动。表演性健美操：是以健美

健美操运动知识讲座

《健美操》课程教学大纲一、课程性质与任务健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以健身、健美为目的的体育运动项目。健美操是中等职业学校必修的一门课程，它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针地性，并且它是一种在欢乐、愉快、激情的气氛中进行健身，同时实现知识，技能技术的增长，培养学生的协调性、表现力、创造力、以达到健身、健心和增长知识的整体

第二专业方向课程《健美操》教学大纲一、课程基本信息1、课程英文名称：Aerobic exercise2、课程类别：第二专业方向课程3、课程学时：484、学分：35、先修课程：普修体育舞蹈6、适用专业：体育教育专业7、大纲执笔：体育专业教研室孙玲玲8、大纲审批：体育学院学术委员会9、制定时间：2010年7月二、课程的目的与任务（一）教学的目的通过健美操专选课教

一、名词解释健美操：是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体、愉悦身心的一项运动。健身健美操：是一种非常理想的有氧健身运动，其主要目的是增进健康、塑造形体、愉悦身心。竞技健美操：是根据特定的规则，按照规定的项目和要求，组织运动员进行训练和比赛，以竞赛和取胜为目的的高水平竞技运动。表演性健美操：是以健美

《健美操》专修课程教学大纲撰稿人:丁元英课程编号：143801、143802、143803、143804、143805英文课程名：Aerobics chooses the class specially总学时：360学时学分：15学分课程类别：专业课（必修）适用专业：运动训练先修课程：无一、课程性质与目的、要求《健美操》是体育科学学院舞蹈学（体育）的专业选修

舞蹈[选修]课程教学大纲一、说明（一）课程定义：健美操是以人体为对象，以身体练习为主要内容，并通过艺术创编的手段，融体操、舞蹈、音乐等为一体，达到身体健美为目的的一项新兴体育运动项目.（二）编写依据：本大纲依据公体课.选修课教学计划编写的。（三）目的任务：1、培养学生吃苦耐劳和团队协作精神，使学生具有健康的体魄、健美的心灵和高尚的道德情操。2、通过健美操理论

校本课程《健美操》课程纲要一、课程的一般项目：1、授课教师：2、课程类型：运动类3、授课时间：一学年4、授课对象：各年级学生二、课程的具体内容：（一）、开发目的和意义：将富有时代气息和节奏感强的健美操运用并在我校开展，既丰富校园文化生活，又使青少年的身心健康得到发展，现在的孩子肥胖现象越来越严重，此课程的开设既培养学生的表现力和丰富想象力，又起到了健身的目的

七年级第二学期啦啦操教学大纲一、课程简介啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表

本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。一、课程说明课程名称：健美操课程编号：112123008总学时：40学时总学分：2学分学时分配：理论8学时，实践32学时课程性质：专业必修课先修课程：适用专业：社会体育开课学期：第一学期二、教学目标与要求教学目标：通过本课程教学，使学生了解健美操的由来与发展，理解健美操的文化内涵与健身价值，掌握健美操

健美操专项体育课教学大纲一、课程介绍健美操课的目的任务是使学生了解健美操运动，并掌握一定的健身方法。全面发展学生身体素质，增强学生体质；培养学生良好的心理素质，高雅的风度气质，高尚的道德品质，优秀的心理品质。为学生终生体育奠定良好的基础。健美操课程，伴着优美的旋律，进行健康活力的操化展示。在运动中，加强身体姿态培养以及力量爆发练习；形式多样的健美操课程还增加

小学健美操校本教材前言健美操在全国高校作为主干课，已越来越受到学校的重视和学生的喜爱，《健美操》分册以建立和谐、愉快、活泼的教学气氛，注重学生团队精神培养、心理素质培养、艺术素养和审美素养的培养为目标进行编写。全书涵盖健美操基本理论、基本技术，完整套路实践，时尚健身课堂和大众健美操竞赛与欣赏等内容。每个章节精心设计了课前重点、难点提示和健身小常识，力求对知识

《健美操》俱乐部教学大纲[英文名称]：Aerobic exercise[课程编号]：140101学时： 72学分：2分前言一.课程性质与地位健美操是融音乐，舞蹈，体操，美学为一体，既健身又健心的体育项目，它是通过人体固有的价值和魅力，充分创造人体美得潜能，风靡世界，深受社会不同年龄，层次，性别，职业的人所选用。健美操是一项以有氧运动为基础，以人体练习为基本手