五位：四位站立，重心移向右脚，左脚举向右脚跟处地擦收腿，使两脚平行全重叠，膝直，腿靠紧，重心在两脚上。教学方法：1．先做示范再讲解2．边教边讲解3．学生练习4．纠正错误要求：学生要安静，仔细听讲解，认真学习动作。第二次课教师:叶晓林项目:周
《健身运动》课程教学大纲 二、课程简介 健身运动是一项根据人体生命科学及相关学科的原理，运用不同的运动方式,方法，并通过各种形式练习，以增强人们体质，提高生活质量，延长人类生命为目的的体育运动，是所有健身运动项目的概括，包括健美运动、康复健
体适能课程（健美操）教学大纲 一、课程性质、目的与任务 （一）性质： 体适能是身体适应生活、活动与环境（例如：温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能分为健康体适能（Health-relatedFitness）、运动体适能（Sport
健美操教案 第一次课 组织形式： 要求： 学生集合要快、静、齐。 组织形式： 教法： 不能迟到或早退，无故旷课。如果旷课达到本 请假问题：病假必须有正式的医院或校医院的 80 法及欧洲一些国家的健美操得到很快推广， 各种健美操班，其中有的以
七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马
国际健美操的起源与发展 健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致
七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目,由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马
一、名词解释 健美操：是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体、愉悦身心的一项运动。 健身健美操：是一种非常理想的有氧健身运动，其主要目的是增进健康、塑造形体、愉悦身心。 竞技健美操
□健美操运动的意义健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功 能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进 肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此 外，健美操不同于其他有
《健美操》课程教学大纲 一、课程性质与任务 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以健身、健美为目的的体育运动项目。健美操是中等职业学校必修的一门课程，它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针地性，并且它是一种在欢乐、
第二专业方向课程 《健美操》教学大纲 一、课程基本信息 1、课程英文名称：Aerobic exercise 2、课程类别：第二专业方向课程 3、课程学时：48 4、学分：3 5、先修课程：普修体育舞蹈 6、适用专业：体育教育专业 7、大纲执
一、名词解释 健美操：是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体、愉悦身心的一项运动。 健身健美操：是一种非常理想的有氧健身运动，其主要目的是增进健康、塑造形体、愉悦身心。 竞技健美操
《健美操》专修课程教学大纲 撰稿人:丁元英 课程编号：143801、143802、143803、143804、143805 英文课程名：Aerobics chooses the class specially 总学时：360学时 学分：15
舞蹈[选修]课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：健美操是以人体为对象，以身体练习为主要内容，并通过艺术创编的手段，融体操、舞蹈、音乐等为一体，达 到身体健美为目的的一项新兴体育运动项目. （二）编写依据：本大纲依据公体课.选修课教学计划
校本课程《健美操》课程纲要 一、课程的一般项目： 1、授课教师： 2、课程类型：运动类 3、授课时间：一学年 4、授课对象：各年级学生 二、课程的具体内容： （一）、开发目的和意义： 将富有时代气息和节奏感强的健美操运用并在我校开展，既丰富
七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马
本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：健美操课程编号：112123008 总学时：40学时总学分：2学分 学时分配：理论8学时，实践32学时 课程性质：专业必修课 先修课程：适用专业：社会体育
健美操专项体育课教学大纲一、课程介绍健美操课的目的任务是使学生了解健美操运动，并掌握一定的健身方法。全面发展学生身体素质，增强学生体质；培养学生良好的心理素质，高雅的风度气质，高尚的道德品质，优秀的心理品质。为学生终生体育奠定良好的基础。健
小学健美操校本教材前言健美操在全国高校作为主干课，已越来越受到学校的重视和学生的喜爱，《健美操》分册以建立和谐、愉快、活泼的教学气氛，注重学生团队精神培养、心理素质培养、艺术素养和审美素养的培养为目标进行编写。全书涵盖健美操基本理论、基本技
《健美操》俱乐部教学大纲[英文名称]：Aerobic exercise[课程编号]：140101学时： 72学分：2分前言一.课程性质与地位健美操是融音乐，舞蹈，体操，美学为一体，既健身又健心的体育项目，它是通过人体固有的价值和魅力，充分创
