髌骨软化症导致肌肉萎缩

髌骨软骨软化症（ZT）了解膝盖：膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。

谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。

在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。

股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。

软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。

症状：膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。

其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。

病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。

患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。

在膑尖处有明显的压疼。

触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。

有些患者可以摸到增生的骨刺尖。

作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。

无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。

检验方法：平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了形成原因：由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。

登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。

治疗：1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。

髌骨软化症是什么意思
髌骨软化临床上叫髌骨软化症，是一种骨科疾病，它形成的原因是髌骨和股骨科形成了一个关节叫髌骨关节。

正常来说，髌骨在髌骨关节里面沿着一个正常的轨迹运动，如果是因为各种原因，导致髌骨在这个髌骨里面不能按照正常轨迹运动的话，那就造成了一种不正常的摩擦和撞击，一般，都是髌骨的脱位或者半脱位造成髌骨内侧缘与股骨的外侧口发生摩擦和撞击，时间长了之后就形成一种疼痛、活动受限、肿胀，甚至关节炎为临床表现的这么一个病，这个就叫髌骨软化症。

髌骨软化症治疗方法：
手术治疗：手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，也不是治疗髌骨软化症的必要方法，目前外拥（髌骨顺古安玉贴）就可以
理疗：肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗，但也仅仅可以缓解症状。

口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。

很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。

髌骨软化的注意事项：
1注意休息，限制膝关节活动，如护膝、减少行走。

2.需长期反复做某些动作，就应注意调节，避免使骨、关节及其
附属结构长期处于紧张、压迫或摩擦状态。

3.纠正不良姿势和某些不良习惯，减少复发机会。

4.定期检查，发现异常随时来医院就诊。

手术后出现肌肉萎缩的原因及恢复对策手术，对于许多疾病来说是一种有效的治疗手段，但有时候术后可能会出现一些意想不到的问题，肌肉萎缩就是其中之一。

肌肉萎缩不仅会影响身体的外观，更重要的是会削弱肌肉的力量和功能，给患者的生活带来诸多不便。

那么，手术后为什么会出现肌肉萎缩？又有哪些有效的恢复对策呢？一、手术后出现肌肉萎缩的原因1、废用性萎缩手术后，患者往往需要一段时间的卧床休息，受伤或手术部位的肢体活动受到限制。

由于缺乏运动刺激，肌肉得不到足够的收缩和舒张，肌肉纤维逐渐变细，导致肌肉体积减小，出现废用性萎缩。

这种情况在骨科手术、关节手术等需要长时间固定肢体的手术后较为常见。

2、神经损伤手术过程中，可能会不可避免地损伤到周围的神经。

神经是控制肌肉运动和营养的重要结构，如果神经受损，肌肉失去了神经的支配和营养供应，就会出现萎缩。

例如，在一些脊柱手术中，如果损伤了脊髓神经，可能会导致下肢肌肉萎缩。

3、血液循环障碍手术创伤会引起局部组织的炎症反应，可能导致血管痉挛、血栓形成等，影响肌肉的血液供应。

肌肉细胞得不到充足的氧气和营养物质，代谢功能下降，从而引发萎缩。

4、营养不良手术后，患者的身体处于应激状态，代谢率增加，对营养的需求也相应增加。

如果患者在术后没有得到合理的营养支持，蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，就无法满足肌肉修复和生长的需要，导致肌肉萎缩。

5、心理因素手术带来的疼痛、焦虑和抑郁等心理问题，可能会影响患者的食欲和活动意愿，进而影响肌肉的锻炼和营养摄入，增加肌肉萎缩的风险。

二、手术后肌肉萎缩的恢复对策1、早期康复训练一旦病情允许，应尽早开始康复训练。

这包括被动运动和主动运动。

被动运动可以由康复治疗师或家属帮助患者进行肢体的屈伸、旋转等活动，以促进血液循环和肌肉收缩。

主动运动则需要患者自己努力，如在病床上进行肌肉的等长收缩（肌肉用力但不产生关节运动）和等张收缩（肌肉收缩并产生关节运动）。

随着恢复的进展，逐渐增加运动的强度和时间。

髌骨软化症如何锻炼
对于髌骨软化症的病人，通常会表现为膝关节的疼痛症状为主，尤其是在屈膝活动膝关节或者是上楼、下坡的时候，疼痛会更加明显，有的病人会出现关节内积液的情况。

对于髌骨软化症患者锻炼，采取静息性功能锻炼和动力性功能锻炼为主。

静息性功能锻炼主要是锻炼股四头肌的力量，使股四头肌力量增强，防止肌肉萎缩，避免髌骨软化进一步发展。

通过股四头肌的静力性功能锻炼，可以保持膝关节的稳定性。

建议锻炼时不应该长时间，如果运动时出现疼痛或者其他不适的症状，应该立即停止运动。

中药治疗方法：
西药虽然治疗效果比重要快，但是可能会带来一定的副作用，但用中药的话，可以使拥济愈堂髌骨顺古安玉。

贴促进灰复，这种调理的方式的副作用相对较小，当然需要长期进行，不能中途断药，长期下去效果很好。

日常生活注意事项：
1. 改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。

避免长2113时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。

大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2. 减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。

减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3. 避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。

运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。

大量运动后及时放松。

老年人行走时要避免跌倒。

髌骨软化髌骨软化，是日常生活中有关膝关节部位损伤的一种疾病，又被称为髌骨软骨炎，是指膝关节髌骨软骨面由于长期的慢性磨损，进而出现肿胀，破碎，脱落的状况，发病人群一般都是青壮年，尤其以运动员和体育爱好者偏多，而且女性的发病率要比男性高，如果发现此病后不及时就医，最后股骨髁对应的部位同样也会发生病变，进而发展成为髌股关节骨性关节炎。

髌骨软化症是由于髌骨软骨面长期受到磨损，进而出现肿胀，破碎，脱落的状况，患者发病后需要及时地进行治疗，防止发展成为髌骨关节骨性关节炎，还是比较推荐用济愈堂髌骨顺古安玉贴治疗的，此膏药局部渗透力强，直达病处，并通过皮肤传导至经络，能促进功能恢复而达到快速治愈目地。

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髌骨软化症的症状：1、关节疼痛无力，开始的时候在过度运动后膝关节会有疲劳无力酸痛的感觉，休息后症状会有好转或者消失，后来的时候从半蹲位猛跳时膝痛，导致不能做半蹲位，尤其是在上下楼梯时疼痛感强烈还伴有膝关节发软的情况。

2、早期膝前痛，刚开始的时候膝前会酸痛，这种疼痛和活动量有关系，渐渐的膝外侧和腘窝都会出现疼痛。

3、膝关节过度伸展时痛，本病的特点就是过度伸展时会疼痛，抗阻力过伸时感觉更明显。

4、压痛和髌骨研磨痛：压痛通常位于髌骨内缘的软骨的位置。

当伸膝卧位的时候，股四头肌就会放松，用手按压髌骨并且扭动的时候会感觉手下有摩擦的声音，并且患者有疼痛感。

5、单腿半蹲试验阳性，当患者一条腿站立，慢慢屈膝并下蹲时会出现膝软现象、膝痛就是阳性。

6、继发性髌骨软骨软化，除了疼痛和负重困难的临床表现以外，还可能出现交锁和不稳定的情况，有的甚至有髌骨脱位的趋势。

屈膝位的时候髌骨压痛，往外侧转移髌骨比较松弛。

髌骨软化恢复后需要注意什么：一、不要急于运动：做完髌骨修复后应该以卧床休息为主，避免剧烈的体育运动，以防止髌骨软化情况加重。

二、不要乱用药：患者千万不要乱用消炎药和止疼药，此类药物虽然会减轻疼痛感，但是不利于髌骨的保护，如果必须用药的话，一定要在专业医生的指导下进行。

髌骨软化症怎么办髌骨软化又叫髌骨软骨软化症，是由于外伤或者是过量运动以后，造成的髌骨软骨的无菌性的炎症。

表现为髌骨软骨的肿胀、剥脱、磨损，从而引起髌骨软骨的损伤。

病人会出现疼痛，特别是在负重的时候，比如说蹲起、爬楼或者下楼的时候出现膝盖的疼痛。

治疗髌骨软化症的方式主要有两种：第一种是保守治疗，症状不严重的患者可以选择进行非手术的治疗，比如外敷中医膏药济愈堂髌骨顺古安玉贴，贴膏药比起内服药是没有副作用的，贴膏药对脏器不会造成伤害而且效果还好。

能够有效地治愈髌骨软化，是目前看来最可观的选择。

但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。

第二种是手术治疗，动手术是在非常严重的时候才可以手术，手术就是切开外侧关节囊，放置负压吸引管后缝合伤口。

针对髌骨软化症的情况，如果不是采取手术治疗的方法，一定要注意积极锻炼自己的股四头肌，以防出现肌肉萎缩的情况。

如果是要采取手术治疗的方法，那么需要进行四头肌静止性收缩练习。

在调理关节的过程中，人们要注意饮食清淡，适量摄入足够的营养，并且定期到医院复查。

髌骨软化症的锻炼方法：第1个动作就是躺在床上然后慢慢地把膝盖往胸部推，最开始的时候速度要慢，就可以慢慢地激活我们的髌骨。

第2个动作是躺在床上，然后把大小腿弯曲呈现90度，然后以我们的髋为支点进行圆周运动。

第3个动作就是我们可以在床上模拟高抬腿的动作，速度可以从慢到快慢慢发展。

第4个动作就需要我们站起来，然后以膝关节为支点进行圆周运动，可以左边转10圈，右边转10圈。

第5个动作就是我们站起来的时候可以进行一下高抬腿的动作，最开始的时候大家说都不要太快。

第6个动作就是我们可以在站立的时候进行前后左右甩腿的动作，这可以帮助我们强化髌骨。

第7个动作就是我们可以进行弓步蹲来强化髌骨，这个动作对于髌骨的要求有点高，建议大家在后期的时候才进行。

髌骨软化症注意事项：在治疗期间也应该注意日常的饮食健康，以清淡的食物为主，不能吃辛辣刺激热性大的食物，也不能吃海鲜之类的发物。

髌骨软骨软化症髌骨软化又叫髌骨软骨软化症，是由于外伤或者是过量运动以后，造成的髌骨软骨的无菌性的炎症。

表现为髌骨软骨的肿胀、剥脱、磨损，从而引起髌骨软骨的损伤。

病人会出现疼痛，特别是在负重的时候，比如说蹲起、爬楼或者下楼的时候出现膝盖的疼痛。

如果出现髌骨软化以后，建议减少活动，同时可以用理疗或者是一些外用药物，可以口服氨基葡萄糖类的药物，这类药物有助于帮助软骨的修复。

在这种情况下，大部分的髌骨软骨软化症是可以得到恢复和康复的。

治疗可以选择纯中药制剂的【膏药济愈堂髌骨顺古安玉贴】外敷，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。

既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生，而且康复后不易复发。

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但是也有少部分的髌骨软骨软化症，会转化为退行性的骨关节炎。

髌骨软骨变成不可逆性的损伤，造成髌骨软骨大面积的剥脱，没有新的软骨再形成。

这跟年纪有关，一般髌骨软骨软化症出现在青年人比较多见，年纪比较大才出现髌骨软化症，有可能会转化为骨关节炎。

在早期的髌骨软骨软化症时期，没有进行很好制动，还有减少负重造成软骨不可逆性的损伤，所以对于髌骨软骨软化症还是要引起重视。

髌骨软化症的锻炼方法有哪些：髌骨软化症锻炼的方法，主要是以在床上不负重的情况下锻炼为主。

卧床平躺，膝关节正常的屈伸活动。

每天两次，每次大概在十分钟左右，目的主要是使髌骨的软骨充分接触关节液，吸收关节液的营养，减缓髌骨关节损伤，更好地促进软化症的恢复。

还建议尽量地不要做下蹲的动作或者是平时少锻炼，减少髌骨软骨面的磨损，更好地保护关节。

髌骨软化是静止时的功能锻炼，是一种动态锻炼。

休息功能锻炼主要是利用股四头肌的力量来增强股四头肌的力量，防止肌肉萎缩，并避免骨软化进一步发展。

功能锻炼有助于保持膝盖关节的稳定性。

避免长时间运动，如果在运动中感到疼痛或不适，请立即停止运动。

髌骨软化症吃什么食物：髌骨软化的患者在饮食方面要注意，可以吃一些富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼肉等食物。

髌骨软化症是什么？怎么治疗好？
髌骨软化的症状
1.疼痛，髌骨软化最明显是在患者上下楼梯、爬坡或者下蹲、下跪的动作下体现出来的，主要是疼痛剧.烈，关节会出现弹响，症状严重者会出现股四头肌萎缩、关节积液、关节僵硬、疼痛剧烈的症状。

2.膝关节障碍，包括关节不灵活，旋转、伸展时受限，活动时有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适;晚期患者由于疼痛剧烈拒绝走路会出现肌肉萎缩、骨塌陷的症状，甚至失去运动功能。

3.产生积液，部分患者局部出现肿胀积液，会加重症状，可进行关节抽液，但不可多次进行，副作用较大。

4.第一要减轻髌骨的受力，即在尽可能的情况下少做膝关节极度屈曲的活动；其次要减少髌骨的股骨髁对髌骨的冲击的力量，即不要久蹲的时间过长，在有明显膝关节疼痛的时不要做连续上下楼和爬山登山的动作，避免加重髌骨软骨的损伤。

治疗方法
1.注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100~150克左右，平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。

并进行膝部关节的热敷理疗，按摩、等可以稍微得到缓解，建议外拥掏宝的【髌骨顺古安
2.玉贴】要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。

坚持锻炼有个好身体。

3.髌骨软骨本身的手术主要有髌骨软骨切削术、微骨折术、软骨
移植术和髌骨成形术。

部分病人需要同时进行外侧支持，非万不得已不主张手术。

注意事项
（1）避免引起疼痛的动作,如上下楼梯,爬山,长时间行走,可骑自行车运动
（2）饮食宜清淡易消化,多吃蔬菜水果,忌生冷、发物及煎炸品。

（3）穿合适的鞋子，最好不要穿太高的高跟鞋。

肌肉萎缩有哪些症状
一、概述
肌肉萎缩，主要是肌肉出现了营养不良，导致骨骼肌容积会出现缩小，而肌纤维的数目也会有一定的减少。

运动，神经功能或者是肌肉疾病，都会直接的引起肌肉出现了萎缩。

而在出现肌肉萎缩之后，就会直接的影响着大家的行动能力。

肌肉萎缩可以分为急性和亚急性的肌肉萎缩，还包括进行性的四肢近端，或者是远端出现的肌肉萎缩，下面大家就来具体了解一下。

二、步骤/方法：
1、急性期出现的肌肉萎缩主要是发生于，瘫痪之后，在临床上会有瘫痪的症状，比如会出现周围神经炎，或者是酒精中毒以及脊髓灰质炎等等，如果是亚急性的肌肉萎缩，肩胛附近会出现剧烈的疼痛，也会出现肌张力的降低。

2、进行性四肢远端和近端出现的肌肉萎缩，主要是包括神经源性肌萎缩还包括肌源性萎缩，主要是自制的近端和远端出现萎缩，在发生瘫痪之前都会感觉到萎缩和无力，还会造成骨盆肌的萎缩。

3、局限性的肌肉萎缩，主要是出现的局部或者是肌群为主要特征，在各种的单神经炎或者是损伤，都会直接引起局部肌肉萎缩，它会造成感觉区出现障碍，病变的部位，通过解剖才能够定位。

三、注意事项：
患者一定要保持一个乐观的情绪，因为出现疾病反复的受到精神的紧张和烦躁不安，所以一定要注意调理自己的精神方面，要注意劳逸结合，合理安排自己的饮食习惯。

肌肉萎缩的案例
肌肉萎缩是指肌肉组织的体积和力量减少，导致肌肉功能的丧失或受限。

肌肉萎缩可以由多种原因引起，包括长时间的不活动、神经源性损伤、神经肌肉疾病、慢性疾病等。

以下是几个常见的肌肉萎缩的案例：
1. 骨折导致的肌肉萎缩：当骨折发生时，局部肌肉由于长时间的固定或使用受限，会逐渐萎缩。

特别是在戴石膏或外固定装置期间，肌肉无法正常活动，会导致肌肉组织的萎缩和力量的丧失。

2. 神经肌肉疾病引起的肌肉萎缩：例如肌萎缩侧索硬化症（ALS）是一种进行性神经系统退行性疾病，它会导致脊髓神经元逐渐死亡，最终导致肌肉萎缩和丧失力量。

这种疾病会逐渐影响患者的肌肉活动，从而导致肌肉体积的减少。

3. 长期卧床不动导致的肌肉萎缩：长时间的卧床休息，例如长期疾病或残疾、康复过程中，会导致肌肉缺乏正常的活动和负荷刺激，肌肉组织逐渐萎缩，力量减弱。

4. 慢性疾病引起的肌肉萎缩：某些慢性疾病如癌症、慢性心
衰、慢性阻塞性肺疾病等，会导致全身代谢率下降、身体消耗增加，进而引起营养不良和肌肉组织分解，导致肌肉萎缩。

以上仅是一些常见的肌肉萎缩案例，具体情况需要根据个体的病史、体检结果以及医生的诊断来确定。

如果您或您认识的人出现肌肉萎缩的症状，建议及时咨询专业医生进行评估和治疗。

关节负重过大引起的膝关节退变。

爬山、上下楼膝盖负重都是比较大的，是正常走路的3-4倍，当关节受力太多时，膝关节会通过骨质增生的方式增加骨骼面积从而减小单位面积上的压力，时间久了，越来越多，越长越尖锐，刺激周围神经了就会疼痛。

建议采用传统外敷养骨方法，经络疏通，气血通畅膝关节就不会疼痛了。

平时要让患病部位多休息保暖，因为风寒潮湿可使症状加重；尽量避免剧烈运动；急性期应卧床休息；可用中药髌骨顺古安玉-贴外敷；经常做自我按摩等。

髌骨软骨软化的症状（1）疼：轻度，只有上下楼会痛，有可能膝关节突然打软无力。

有时候是半蹲发力时疼，比如从蹲到站立的过程中，尤其是搬重物的时候。

严重的日常生活的活动中就会疼，走路的时候都有膝关节打软腿的现象。

另外，如果用手按摩髌骨的边缘，常常有明显压痛。

（2）响：膝关节屈、伸活动时，髌骨下面常常会出现响声，严重的患者，自己坐着伸直腿，把手放在髌骨上，压着髌骨摩擦一下，就能听到“沙沙”的响声，像关节里面有沙子一样。

（3）肿：因为关节内部的炎症，导致关节滑膜分泌出很多液体，所以表现出膝关节肿胀。

（4）细：髌骨软化，会导致股四头肌肌肉萎缩，疲软、所以大腿外观会变细。

外出活动注意事项(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴护膝辅助，加强膝盖的保护，同时起到支撑作用，避免膝盖再次出现扭伤。

(2)注意避免长时间固定于某种姿势，以免膝盖出现疲劳而加重症状。

(3)注意保暖、防寒、防潮。

在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意膝关节及上肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行膝盖的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双上肢也应进行相应的功能锻炼。

(5)在外出期间如膝盖有不适感或不慎再次伤到膝盖时，应及时到当地医院进行诊治。

千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。

髌骨软化症的症状严重吗髌骨软化症表现表现以上下楼、爬坡、下蹲、下跪及久坐后疼痛明显，屈膝状态下或剧烈运动后患者的症状就可诱发、加重。

在发病早期症状往往不严重，髌骨的软骨仅仅是出现水肿和龟裂改变，只会有膝关节酸胀以及运动的不适感。

而随着病情的进一步发展，就可以形成髌股关节炎，髌骨关节前方可以出现疼痛，乏力等症状，髌股关节炎到晚期时，因为软骨和软骨下骨破坏严重，发生软骨剥脱，软骨下骨外露，多数情况下，甚至还合并内外侧半月板损伤，形成创伤性关节炎等，此时患者膝关节的屈伸活动明显障碍，不能单腿站立，屈膝运动时膝盖发软，使不上力，疼痛就会进一步加重。

治疗方法外用【髌骨顺古安玉贴】恢复，直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物中大多气味具厚，再加入辛香走串极强的引经药物，通过渗透入皮肤，内传经络、气血、脏腑、起到调气血、通经络，散寒湿，消肿痛等能彻底治愈髌骨软化。

髌骨软化症一般有四个临床症状：1.膝关节前内侧疼痛，主要是髌骨的前内侧疼痛，病人往往用一个手指头就能指出疼痛点。

2.膝关节软弱无力，就是老百姓俗说的打软腿,走走路忽然腿就软了，然后出现疼痛。

3.膝关节的肿胀，关节腔积液，一般都是见于髌骨软化症的中期，出现滑膜炎，导致肾素增多，渗出出现的速度大于吸收的速度，所以出现关节腔积液，一般浮髌试验是阳性的。

4.髌骨软化症发展到晚期，关节长期不正常撞击导致剥脱性骨软骨炎，然后形成关节游离体，这就出现关节交锁症状。

髌骨软化症日常护理1、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。

如果需要，可逐渐增加速度和距离。

只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。

对于该疾病除了积极的进行治疗之外，足够的休息，合理运动，对跟腱炎有很大帮助。

2、饮食上也要多多注意一些，高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，含钙丰富的动物骨头汤，含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶、豆浆。

防治膝盖窝筋络萎缩的方法
膝盖窝筋络萎缩是一种常见的老年病，它是由于髌骨下肢骨骼肌和肌腱群的不平衡而引起的。

这种疾病会导致膝盖关节疼痛，肌肉无力和肌肉萎缩，严重时会影响行走和日常生活。

以下是防治膝盖窝筋络萎缩的方法：
1.加强膝关节的运动：适当的锻炼可以帮助加强膝关节周围的肌肉，增强膝盖筋膜的弹性和韧性，预防膝盖窝筋络萎缩的发生。

2.控制体重：过重的身体会加重膝关节的负担，增加膝盖窝筋络萎缩的风险。

因此，保持健康的体重可以减轻关节的负担，预防膝盖窝筋络萎缩的发生。

3.改变生活习惯：避免长时间站立或坐着，尽量减少膝盖关节的负荷。

当需要长时间站立或坐着时，可以适当地伸展身体肌肉，改变姿势。

4.按摩治疗：按摩可以帮助加速血液循环，促进肌肉的恢复和修复。

可以使用按摩器或找专业按摩师进行按摩。

5.药物治疗：如有必要，可以使用药物治疗来缓解膝盖窝筋络萎缩的症状。

但是，药物治疗应在医生的指导下进行。

6.手术治疗：在严重的情况下，手术治疗可能是最好的选择。

手术可以帮助恢复肌肉功能，减轻疼痛和改善生活质量。

总之，预防膝盖窝筋络萎缩需要采取综合措施，包括适当的运动，控制体重，改变生活习惯，按摩治疗，药物治疗和手术治疗。

及早采取措施，预防和治疗膝盖窝筋络萎缩非常重要。

髌骨软化四个症状髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。

出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间反复的蹲起、跑跳、登山的运动，同时可以行足部的内热敷烫洗的治疗，来促进膝部的炎性水肿消退，同时可以选择髌骨顺古安玉贴调理，多休息，萄宝有，来对抗软骨部位的无菌性炎症，从而缓解病人的疼痛以提高病人的生活质量，但是在治疗期间一定要避免过度的剧烈活动。

髌骨软化症的症状一，无法起立。

髌骨软化症会导致患者无法起立，尤其是长时间蹲下之后，很难直立。

髌骨软化症患者长期一条腿支撑体重，逐渐下蹲或者起立时患肢会出现严重的疼痛和发软，不能支撑身体，无法起立。

二，关节异响。

髌骨软化症会导致受影响区域的关节异响，尤其是在关节活动时。

髌骨软化症患者的膝关节在运动过程中因为软骨退化，会产生较大的摩擦力，并且摩擦产生的位置不固定，在活动或承重可能出现明显的关节骨摩擦音，伴随弥漫性疼痛、走路时腿部乏力，尤其是在上下楼梯时，不适感很明显。

三，上下楼疼痛。

髌骨软化症会导致患者在上下楼梯时出现严重的疼痛。

髌骨软化症进展缓慢，早期症状不明显，随着病情的加重，膝盖会出现隐痛、乏力等症状，并且在劳动后加重，比如上下楼梯之后，或者下蹲、起立时，疼痛均会加剧，但是对平坦行走没有明显影响，并且膝盖没有明显肿胀。

四，膝前疼痛，关节互锁。

髌骨软化症在年轻人中更常见，主要临床表现为膝盖疼痛，常发生在长时间坐姿后，称为剧场症。

患者在运动时可能会有扭曲或跛行的感觉，上下楼梯时疼痛和跛足更加突出，晚期可能发展为持续性疼痛，无法进行运动或体力劳动。

髌骨软化症怎么治疗最有效：一、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B 族维生素类药物。

二、按摩与牵引。

可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

三、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对髌骨软化症来说，针灸只能起辅助作用。