最新健康素养促进行动

健康素养促进行动分解55页PPT

健康素养与健康促进

健康素养促进行动ppt课件

健康教育PPT说课讲解

2020/8/2710适量运动运动做到三个字：三 五 七每次30分钟以上2020/8/27每周运动五次以上11戒烟限酒拒绝吸烟：吸烟与被动吸烟会导致癌 症、心血管疾病、呼 吸系统等

2021/2/23如何做到安全注射？尽量避免不必要的注射和输液，注射时必须做 到一人一针管： 能吃药就不打针，能打针就不输液2021/2/23保健品能够代替药品吗？保健品是指具有调

健康素养促进行动方案41、俯仰终宇宙，不乐复何如。 42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。 43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 44、欲言无予和，挥杯劝孤影。 45、盛年不重来，一日难再晨

可做４～５次。可以清肝明目。 • 凝耳法：两手掩耳，低头、仰头５～７次。可使头脑清净，驱除杂念。 • 提气法：在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，稍后，在缓缓呼气放下，每日可做５～

一、规划目标（二）到2020年 1.全国居民健康素养水平提高到20%。 2.东、中、西部地区居民健康素养水平分别提 高到24%、20%和16%。 3.全国具备科学健康观的人口比例达

三、民以食为天，食以安为先• • • • • 平衡膳食，合理营养 食品安全意识，做好自我防范 饭菜要做熟，生吃果菜要洗净 食品存放加工要生熟分开 不吃变质过期食品 •• •《中国居

2020/6/142020/6/14身体健康：身体无疾病或损伤状况。成人的正常生理指标？ 正常血压：收缩压＜140mmHg 舒张压＜90mmHg 腋下体温：36°C-37°C 平静

常用养生保健简易方法叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿３０次，再叩前齿３０次。有助于牙 齿坚固。 闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。 咽津法：每日

承担本地区项目组织实施，配合项目管理部门开展督导考核项目管理 资金管理2018年全省项目资金：1300万元各市、州项目资金：除金昌市、嘉峪关市各15 万元外，其余各市、州各16万元

乐观 知足 沟通2020/5/29健康的生活方式是预防疾病最有效的措施合理膳食 适量运动2020/5/29心理平衡 戒烟限酒合理膳食： 食物颜色多样搭配，食物种类均衡营养膳食应 以

➢健康促进医院（含基层医疗卫生机构）比例40%➢健康促进社区、家庭比例20%➢区域健康教育专业机构人员配置率1.75人/10万口资金分配测算自治区文件：《广西壮族自治区人民政府办公

控制进食量保持标准体重 每人每天6000步七、三餐和零食三餐时间和量 （3：4：3）零食要少八、水成人每人每天7-8杯水（1500-1700ml）足量饮水，少量多次晨起、运动后要补

系、医疗服务体系、医疗保障体系、药品供应保 障体系，为群众提供安全、有效、方便、价廉的 医疗卫生服务。八、加快推进以改善民生为重点的社会建设：（五）建立基本医 疗卫生制度，提高全民